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那就改变自己（2）
农夫的做法和张韶涵是相同的，与其抱怨，不如自己开始行动。世界上没有绝对的好事和坏事，一切都掌握在你的手中。
有位世界著名的小提琴演奏家在一次音乐会上，一不小心将小提琴上的A弦断了，但是紧接着他又从容不迫地用另外的三根弦将乐曲演奏完毕。
这就是生活，当我们的A弦断了，别忘了还有其他的三根，我们完全可以在别的弦上演奏好生命的乐章。
上帝在把一扇门关闭的同时，又会为我们打开一扇窗。关键的是，你是否看到了命运为你创造的那扇窗户。
现在大名鼎鼎的喜剧明星周星驰最初只是替别人跑龙套；郭富城一开始是一位默默无名的伴舞演员，后来经过自己的不断努力最终登上了“四大天王”的宝座。想想张韶涵当年也是一个不被人看好和称赞的小女孩。他们都不是天生的幸运儿，走的这条明星之路也是非常坎坷。
没有谁生来就能当名人，在人生道路上也不可能事事都如你所愿。当你的家庭面临困难时，当你在工作中遇到难以相处的同事时，当你因为种种原因选择了一种并不感兴趣的工作或专业时，可能都会使你十分的痛苦。总之，当你处在生活的逆境中时，想一想那些曾经比你的遭遇不知坏几千倍几万倍的人们吧。
只有想不到的，没有做不到的，保持乐观坚强的态度，及时调整自己的心态，换一个角度去看待挫折，你会发现，一些令人颓丧的境遇可能会变成生命中精彩的闪光点。
所以请记住：“当命运交给我们一个柠檬的时候，让我们试着去做一杯柠檬水吧。”
坚持住，就会成功（1）
相信在小时候父母都会给我们讲龟兔赛跑的故事，它启发我们无论做什么事情都要持之以恒坚持下去。
如今，再次把这个熟得不能再熟的故事摆出来，只是作为一个引子。其中的道理谁都明白，可是，我们在面对一些事情和问题时，真的能做到不懈努力永不放弃吗？
在这一点上，真的要好好地向张韶涵学习了。在她坎坷的歌唱道路上，无不渗透着“坚持”这两个看似普通的字眼。
确立了人生的目标后，韶涵开始不断地学习，不断地研究歌唱方法。她自己也说过，每天必须要坚持练习发声。在录制第一张专辑时，张韶涵硬是忍着身体的不适撑到了最后；去新疆拍摄外景，爬冰川，在严重缺氧的情况下，为了把节目录制好，不让其他成员担心，瘦小的韶涵咬牙一步一步登到了山顶。
这只是其中的一件事情，试想，如果在这些过程中韶涵没有坚持住而是选择了放弃，那么就不会有今天的成就。
俗话说，水滴石穿，看似柔弱无力的一滴水，随着时间的推移也会将坚硬的岩石洞穿。超然卓越绝非天赐，它必定是努力的结果。奋斗不懈是先决条件，因为有的时候你甚至看不出进展，就好像是时钟表面的时针，肉眼几乎看不见它在移动，但它却指向下一点钟。
不知道你是否玩过这样一个游戏，叫“拔老将”。秋天时候，树叶纷纷落下，小孩子们就捡来落下的梧桐树的叶子，用它们的茎互相“拔河”，最后谁的茎能保持不断就算胜利。凡是过关斩将后依然完好无损的茎一定都是非常有韧性的。
同样，在生活中，我们也需要有一股韧劲，一股坚韧不拔的意志。在我的身边有很多人都在学习音乐、美术、舞蹈，每一个同学在刚开始学习时都保持着很高的热情，可过了一段时间问题就出现了：
学习钢琴的孩子因为长时间地坐在凳子上练琴而导致腰酸背痛，同时一遍又一遍的基本功练习让他感到枯燥无味，以至于怀疑什么时候才能弹出美妙的乐曲。
学习画画的孩子终日面对着一尊尊毫无生气的石膏像，看着自己笔下那零乱的图画，对美术的热爱开始动摇。
跳舞的孩子也不例外，一个又一个高难的动作让他浑身疼痛，身心疲惫。
其实张韶涵也曾天真地认为，只要一开口就可以唱歌了。可真正的步入这个行业后，她发现，竟然还要进行体能、舞蹈等“魔鬼式”的训练，唱歌其实并没有想象中的那样简单。
兴趣是最好的老师，是动力的来源，可是，当我们兴致勃勃地做着自己感兴趣的事情时，会发现过程也并不是一帆风顺。这时，很多人因为无法忍受而最终放弃。这真是可惜，其实，再接着坚持走下去，就会看到前方有更加美丽的风景在等着你。
“我要一步一步往上爬”，周杰伦的一曲《蜗牛》之所以能够得到广泛的传唱，之所以能够受到大家的喜爱，便是因为他唱出了坚持二字所蕴含的精彩。
坚持不懈的动力来源于意志力，也就是要有坚强的毅力。当我们在爬山的过程中，会觉得路途是那么坎坷和遥远，感到自己已经无力再走下去了。这时，如果在心里说“加油！我不要放弃，马上就到顶峰了。”这个心理暗示一定会鼓励你继续前进，最终胜利到达终点。
我十分喜爱看田径比赛，尤其是5000米、10000米这样的长跑，在常人眼中这几乎是不可能完成的任务。我也惊叹看似瘦小的运动员们为什么会有如此的能量，支撑着他们一圈圈的跑下去。他们也是平凡的人，也和我们一样会感到疲劳。但人就是有一种精神，它可以支配着你去挑战一个又一个极限。在比赛中，无论是领先的选手，还是落后的选手，除了有特殊原因外，没有一个人会中途退出，即使是最后一名，他也会坚持着跑完全程。在冲过终点的那一刻，胜负已经不重要了，参与过，努力过，就是送给自己最好的奖牌。
有这么一句话：坚持不懈者，天必助之。或许有人说韶涵成功很重要的一点是林隆璇的慧眼识金。虽然有了伯乐的赏识，可韶涵在实现自己歌唱梦想的道路上也是遭遇了许多挫折，如果她没有坚强的毅力继续走下去，怎会有光芒四射的今天呢？
坚持住，就会成功（2）
“每个人几乎都会从自己的某一个想法开始做起，做到看起来似乎不可能的地方，他就觉得挫折而放弃了。其实，那根本还不算上是一个挫折点。”
这是伟大的发明家爱迪生的一句格言。的确，现在有许多人害怕挫折，逃避困难，一遇到压力就觉得到了世界末日，一切都无法挽回了。在竞争中，一些人不敢正视对手，不敢迎上去挑战，于是就放弃了。其实，胜负还没有决定，为什么不能坚持到最后呢？
当今社会，你会面临各种考试和选拔，很多时候随着比赛越来越激烈，竞争也越来越残酷。这个时候，你是否还能坚持得住呢？每次看到那些中途放弃的选手，真的感觉很惋惜，因为再坚持一步的话，你真的有可能成功。
韶涵和他们完全不同，她深深地喜爱着唱歌，为了这个梦想永不放弃不断前进。试想，如果韶涵刚来到台湾时到处碰壁、第一次拍电视连连NG时，没有坚强的毅力和决心，那就真的不会有后来在电视剧中的惊艳表现，更不会有如今一张张专辑的横空出世。
记住这样一句话吧：当你感受到压力，没有一件事情顺利，你似乎连一分钟都撑不下去的时候，你千万不要在此时放弃，因为，那正是你即将转运的时刻。每个人都会在人生道路上遇到荆棘和艰难险阻，只要坚持住，不放弃，就是成功。
让自己成为勇者（1）
从古至今，勇敢的人都是令人尊敬和钦佩的。在小说和电视剧中，那些行侠仗义、英勇无敌的猛士们给我们留下了深刻的印象——武松赤手空拳打猛虎、关羽过五关斩六将……我们非常崇拜这些勇士，渴望有一天也能像他们一样成为大侠。
人们崇拜英雄，也希望自己是勇者，相信谁也不愿意去做一个懦弱的人。对勇敢的理解，大家也各有各的不同，有人觉得在战争中不顾生命危险的战士是勇敢，有人说面对敌人的严刑拷打决不透露机密是勇敢，还有人说，当你面临最危险的境地，生命都受到了威胁，仍然不屈服不妥协，这就是勇敢。
是的，那些勇敢是崇高的、惊心动魄的。可在现实生活中，我们似乎很少会真刀真枪地搏杀，以显示自己的英勇，更多时候我们还是生活在一个相对平静安宁的环境中，每个人每天都过着平淡无奇的日子。或许你会说，我应该怎样向别人展示自己是勇敢的啊？
其实勇敢并不仅仅指这些。也许就是让你面对老师承认一次自己的错误，或许就是面对同学坦诚地谈一下自己的缺点，再比如你下决心做一件具有挑战性的工作……这些时候，你都会成为勇者的。
勇气有大有小。若想在大事件上显示出超乎常人的勇气，那么在平时就要不断培养克服困难的信心。俗话说，一屋不扫，何以扫天下？一点点小事就令你恐惧，那么一旦遇到大的挫折，心里的最后一道防线就会崩溃，勇气就更无从谈起了。
张韶涵一步步地走到了今天，可以说她是生活中的一位勇者。最初让韶涵懂得“勇敢”二字含义的是她的母亲。遭朋友欺骗，大部分资产都被卷走，这对韶涵妈妈来说无疑是一个沉重的打击。也许十分软弱的人遇到这种情况可能就此沉沦下去，甚至会想到轻生。
韶涵妈妈却勇敢地坚持了下来。在一家人感到最无助的时候，她并没有唉声叹气或抱怨命运的不公。经过仔细的考虑，他们决定举家迁往加拿大。
那时的韶涵还年幼，也许并不知道这场变故对她意味着什么，也许她妈妈在对她讲述这件事情的时候只是当成了一次小小的“意外事件”。所以，韶涵从小就觉得妈妈是很坚强很勇敢的，从妈妈那里汲取了力量，在以后漫长的道路上韶涵也学会了坚忍和自强，
其实，每个人的心中都有令自己害怕的东西，都有软弱的地方。害怕黑暗，害怕孤独，害怕生离死别，害怕困难挫折。如果任凭这些害怕和软弱发展下去，它就像一场瘟疫，逐渐蔓延到你的全身，最终，你会变得胆小，懦弱，一事无成。
韶涵也会害怕一些事情，在某些方面也并不擅长。当初再次回到台湾屡次遭到拒绝时，她也感到迷茫，担心如果真的没有进展是不是就再也没有希望了，以后的路该怎样走下去？
还有，韶涵害怕水，因为小时候曾经被水淹过，这给她的心里蒙上了一层阴影，然而在拍摄《海豚湾恋人》时偏偏有一场在水中游泳嬉戏的戏。这对韶涵来说简直是难以完成的任务。面对着蔚蓝的水池，她的心在颤抖，可为了能顺利完成拍摄，不辜负导演对她的赏识和重用，韶涵最终还是克服了怕水的心里障碍，勇敢地一步步学习游泳。这不能不说是一个虽小却强大的挑战，韶涵用自己的勇气战胜了内心的恐惧。
在我们眼中，突破自己的韶涵就是一位生活中坚强的勇者。
成为勇者的一个重要因素是要有自信心。韶涵第一次得知三立电视台通知她试镜时，心中忐忑不安，面对着镜头时，她感到紧张和恐惧。因为韶涵从来没有演过戏，没有把握，当然会感到害怕。
可接下来韶涵的表现就像是换了一个人，陈玉珊让她展示一下自己的专长，韶涵张口就唱了一手英文歌，对她来说这是轻车熟路游刃有余。正因为她的自信，对于唱歌韶涵没有产生恐惧感。
我们在面对某些事物时，表现出来的胆怯，多半是因为没有战胜它们的信心。拿破仑曾经说过：“我的字典里没有‘不可能’这三个字”，这包含了他能够战胜一切艰难险阻的必胜信心。他所率领的法兰西军队战绩辉煌，所向披靡。他在亲自率领军队作战时，同样的一支军队的战斗力便会加强一倍。军队的战斗力在很大程度上基于士兵们对于统帅的敬仰和信心，假如统帅抱着怀疑、犹豫的态度，全军便要混乱。拿破仑的自信与坚强，使得他统率的每个士兵都增强了勇气。
让自己成为勇者（2）
坚信自己必有成功的把握，无异于替自己的精神打了一阵兴奋剂，会使那些恐惧、彷徨都纷纷避开你。同时，勇敢、希望都会像电流在你身体里流过，使你整个身体受到感应，把你变成一个前途远大的勇者。
生活中的勇者还具有坚强的信念。这个信念是意志力，是精神上的力量。张韶涵一路走来，心中总是明亮坚定的，虽然也曾彷徨过、沮丧过，甚至想到了放弃，可正是一个又一个的精神支柱，帮助她在这条人人羡慕、看似光鲜艳丽实际上充满着各种酸甜苦辣的道路上，走得更远。
来看看张韶涵都有哪些信念吧。在回台湾的头天晚上，父亲语重心长地对韶涵说：“不管发生什么事情都不可以哭”。就是这句话让韶涵铭记在心，让她增长了无限的勇气；第一次拍戏，虽然不是韶涵的初衷，可是她一直在对自己说，一定要努力！我要让大家看到韶涵不是那个只会唱歌的小女孩，别人能做到的，我一定也能够做到！
还记得在中考和高考的心理辅导课上，辅导员会带领同学们大声高喊“我能行！”、“我很棒！”。这是一种培养自信的信念，能够帮助我们战胜恐慌。外国的一家公司每天要求员工多喊几遍“我很重要！”，这种信念是自我价值的肯定，很好地提高了员工们的积极性。
有这样一个故事：有一位国王一天夜里做了一个梦，梦见一位智者对他说只要记住一句话，一生将不会感到恐惧，什么事情都不会害怕，会让你终身受益。可当国王醒来后却忘记了这句话，于是他召集大臣到各处寻找。一位老臣交上一张纸条，说他已经找到了。国王打开一看，上面写着一句很简单的话：“一切都会过去的。”国王这才恍然记起梦中智者说的正是这句话。
在你感到压力很大、没有勇气再继续坚持下去时，不妨想想这句话：“一切都会过去的”。这句话可以帮助你越过一个又一个障碍，最后到达胜利的顶峰。
美国总统罗斯福曾经说过自己是怎样战胜恐惧，变成勇者的：
“年轻时候的我，是个多病笨拙的男孩，对自己没有一点信心。我必须费力痛苦地磨炼自己的身心。
我小时候，很为英国小说家马利亚特的著作所着迷。书中的英国军官队一位英雄曾经描述如何才能具备大无畏的精神。他说开始时每个人都怕得要死，慢慢的，大家装出不害怕的样子。做久了以后，假装变成了真实，他们之所以不再害怕，完全是因为练习不怕所带来的力量。
我遵循这种理论。令我恐惧的事包罗万象，从大灰熊、坏脾气的马匹到枪击手，我装出勇敢的样子，渐渐地，我真的不再害怕。我相信，这对大多数人特都能有效。”
习惯成自然，勇气也可以变成一种习惯。韶涵不就是这样做的吗？她怕游泳，可学习时还是要装出一副不怕水的样子，到后来，她也可以试着把头沉入水中，潜到游泳池的底部捡硬币。能做到这一步，韶涵真的是非常勇敢。
一位勇者和懦夫的区别很大程度上取决于对困难和挫折的态度。勇者知道“伟大来自于苦难”，他们把苦难与障碍看成是他们的恩人，因为他们懂得，苦难与障碍的出现，使得人体内克服障碍抵制苦难的力量得到发展。最好的才干往往是从烈火中锻炼的、都是从坚石上磨练出来的，所谓的“越挫越勇”就是这个道理。
一个真正勇敢的人，愈为环境所迫，反而愈加奋勇，不战栗不逡巡，意志坚强；一个真正勇敢的人，敢于面对任何困难，轻视任何厄运，嘲笑任何障碍，因为贫穷困苦不足以伤他毫发，反而增强了他的意志、品格、力量与决心，这使得他成为所有人中最卓越的人。
当困难将临时，不要抱怨和逃避，要用积极乐观的态度来面对它。有人问一个孩子，他是怎样学会溜冰的，那孩子答道：“跌倒了爬起来，爬起来再跌到，就学会了。”
很多人之所以能够成功，实际上就是因为这样一种精神，这样一种敢于挑战的勇气，这样一种不怕失败的勇气。面对困难，勇者胜，无论是困难还是失败，你都要具有跌倒了再爬起来的勇气。
我的张韶涵地图（1）
《mvp情人》
——出乎意料的表现
“在韶涵身上我发现了与众不同的独特气质，是许多艺人缺少的。体内潜藏的未知能量。绝对叫人惊讶，而这也正是二十一岁少女身上不易见到的奇迹。”
——导演刘俊杰
相信大家一定都还记得一度受到青少年追捧的动画片《灌篮高手》吧，其中惊险刺激的比赛场面、队员们勇敢拼搏积极