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第二部分 饥饿的不仅是胃三、你的孩子情绪饥饿吗？（家长在线）
是什么原因造成孩子情绪饥饿呢？ ——家庭不和睦，父母关系紧张。 ——在学校里常常被孤立，同学远离他。 ——家长意识到将来社会压力大，自己也有急迫感，就把压力都转加到孩子身上，造成孩子行为的扭曲。 前面案例里的小文妈妈常常感到紧张、压力，是造成小文人格不统一、情绪不稳定的主要原因。小文的妈妈曾说： 有一次，电视上讲孩子因为一点不顺心的事而离家出走。我问小文会不会有一天也出走？他说，他永远都不会。我说，是不是因为害怕，不敢一个人面对事情。他说，他觉得家是最温暖的地方，我永远都爱你们。 这件事让我很感动，也让我有点担心，他会不会依赖性太强，不太敢独自面对困难。 小文的妈妈太担心孩子会离家出走，问出了不合适的问话：“会不会有一天也出走？” 当孩子说“家是最温暖的地方，我永远都爱你们”时，小文的妈妈却怀疑孩子胆小、依赖性太强。其实小文的妈妈内心就是充满矛盾的，让孩子心理又怎么能健康呢？ 小学生正处于生长发育阶段，心理发展尚未成熟，缺乏对情绪的自我控制，自我调节和自我表现的经验，而这个年龄段的孩子正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，家庭、学校和社会又不能完全满足他们的需求和欲望，各种不良的情感就会不由自主地爆发出来。 情绪饥饿的通常表现 ——情绪不稳定。刚才还是欢天喜地，突然就变得怒不可遏；或者痛哭流涕的时候突然又破涕为笑，象什么事也没发生一样。 ——情绪抑郁。通常心境悲观，待人冷漠，经常给人以悲伤、沮丧乃至孤苦伶仃的感觉。 ——容易被激怒。受到并不强烈的一般刺激（如上面讲的小文），也会引起十分强烈的情绪波动。 ——高焦虑。是指孩子在意识到将要发生不利事件的时候所产生的夸大了的恐惧、紧张以及烦躁不安的情绪状态。适度的焦虑对于学生大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维具有积极的促进作用。然而，过度的焦虑会导致孩子认知能力下降，思维能力出现阻滞现象，进而影响学习成绩。 “七情”的利与弊
第二部分 饥饿的不仅是胃三、你的孩子情绪饥饿吗？（教子妙法）
帮助孩子管理情绪的方法 1、父母每天花一些时间和孩子在一起，陪孩子玩，听他说话，一起画图，看故事书，逛街等。 2、对于孩子的要求，家长不要轻易许诺，但一旦许诺就要兑现。 3、当孩子情绪失控时，可以适当地忽略孩子的哭闹行为。如前面的龙龙掐自己的手，家长可装着没看见，不要因他的这种行为而心疼、哄劝、妥协，避免今后他一旦犯错就以伤害自己来赢得别人同情的失常行为。 4、教孩子宽容待人的同时，也学会宽容自己，不对自己和他人过于苛求。把目标和要求定在自己可能达到的范围内，自然就会心情舒畅了。 5、让孩子把自己内心的愤怒释放出来：找父母、老师、知心朋友说说自己的苦恼；或找个无人的地方大哭一场，高声喊叫；或把要说的话写在日记里。 6、引导孩子转移注意力：当遇到不顺利的事情或与别人发生矛盾时，可先放一放再解决。可以参加一会儿体育锻炼，听听音乐，看看电视，下下棋等，这些活动有利于减轻心理压力。 7、创造安静的休息环境，学会放松：在安静的环境下，深深吸气，缓缓呼出，反复5次。 8、学会积极的自我暗示：如经常对孩子说：“这事还能坏到什么地步？”“坏事结束了，该来好事了。”“他们嘲笑你，别生气，你可以做得更好，让他们看看。” 9、培养孩子幽默感：看幽默画、小品，听相声，说一说笑话、趣事，使孩子保持乐观的生活态度。
第二部分 饥饿的不仅是胃四、让孩子学会交往（身边故事）
小悦的朋友被父亲拒之门外 一位母亲说：我女儿雯雯上小学五年级，自小就是班干部，在同学和朋友中威信很高。然而，在我和她的谈话中发现，其实她并不快乐，经常在做一些自己不愿意做的事。据她说是怕失去朋友，失去威信。这使我很担心，很怕这样会使孩子形成心理上的缺陷。 小悦已是三年级学生了，平时沉默寡言，性格温顺，放学后立刻回家做作业，然后练习琵琶。有时小伙伴、同学来找他玩，经常被小悦的父亲拒之门外。久而久之，小朋友也不和他玩儿了，小悦变得更孤独了，在班级与同学交往中不合群，郁郁寡欢，凡是遇到集体活动，他总是设法躲开，变成一个不善交友的孩子。
第二部分 饥饿的不仅是胃四、让孩子学会交往（心理茶坊）
你的孩子是“嫌弃儿”吗？ 心理学认为，在童年时期易出现个性心理结构发展不完整的矛盾，这种矛盾的表现是多方面的，它可以表现在学习中，可以表现在性格上或人际关系中。如果表现在学习中，常会出现学习兴趣不能正常发展；表现在性格上，易产生怯懦、退缩、自卑、自私或傲慢等性格倾向；而表现在人际关系中，则会出现不合群、不能合作或委曲求全等。比如上面提到的雯雯，有从众、随大流、委曲求全的心理，导致了委屈自己而维护友谊的不良心理。她一直是个班干部，这使她时时处处对自己高标准、严要求，生怕一不小心得罪了同学或朋友而失去友谊和威信，于是只好委曲自己，过不快乐的日子。 孩子的交友能力的形成，也是孩子合作能力形成的过程，合作能力是现代社会人才素质不可缺少的重要方面，也是儿童个体心理健全的标志之一，他对儿童未来的发展有很实际的意义。多数孩子能找到好伙伴来分享成长中的快乐与喜悦，但有的孩子则不会交朋友，家长没有尽可能早的让孩子掌握与人合作的经验和方法，象小悦的父亲不了解孩子的心理需求，只重视孩子的单方面发展，从一定意义上剥夺了孩子与小朋友交往的权利，殊不知孩子喜欢和同龄的伙伴相处，享受同龄孩子在一起的自由、平等、主宰世界的感觉。 孩子如果长期不能在小伙伴那里得到欢乐和能力消耗的渠道，就会形成孤独的个性，不善于交往和合作，而且看到别的小朋友开心地在一起玩耍时会很羡慕，进而又为自己不能融入到小朋友的圈子中而感到自卑，于是远离群体。这也是一种逃避心理。 我有一个学生，学习成绩很好，多次获得班里第一名。可是，班里的小伙伴经常不愿和她在一起，甚至讨厌她。有一次班里重排座位，没有一个人愿意和她同桌。还有一次，班里组织劳动，谁都不愿和她分到一个小组。全班同学都不愿和她在一起，这说明她自身肯定存在一些缺点。当然，也不排除有些同学因为学习成绩不如她而产生嫉妒心理。但是，不可能一个班都嫉妒她，而且别的成绩好的同学并没有受到如此冷遇，为什么只有她成为“孤家寡人”呢？心理学中把交友活动不受欢迎的儿童、受斥者和孤独者称为“嫌弃儿”。这种孩子得不到同伴的欢迎，交不到好朋友，心理上很容易受到损伤。如果不及时给予引导，很容易使这类孩子产生人格倒退和怪异行为，如孤僻、自卑、破坏行为、攻击行为等。所以，给孩子适当的引导，是非常有必要的。 前面说过，“嫌弃儿”之所以被大家嫌弃，多是因为儿童自身存在一些问题。那么，都是些什么问题影响儿童的交友呢？ ——羞涩、怯懦，不敢主动与别人交往。 ——个性过强，只能别人听他（她）的，却从不肯顺从别人。 ——独占欲强，霸道、自私，对小事斤斤计较，动不动就和伙伴翻脸。 ——一切以自我为中心。 如果家长教育不得法，孩子就易沾染上一些坏毛病，或自私、任性，或过分看重自己，或小气，或高傲自大、瞧不起别人。这些独生子女身上易存在的问题，都会成为阻碍儿童交往的因素。 不良个性特征影响儿童的交友活动，使伙伴们拒绝与之交往。因此，您若想帮助孩子摆脱尴尬的局面，最好先找出孩子在交友中所存在的不良行为，然后才能有效地引导孩子，纠正他们的不良行为。
第二部分 饥饿的不仅是胃四、让孩子学会交往（家长在线）
我回来了！ 在一次问卷调查中，老师提出了一个小问题：你最烦恼的事是什么？许多同学都提到交友的烦恼，不知道怎样才能很好的解决自己和他人之间的矛盾。这让我想到一个关于“朋友”的故事： 公元前四世纪，在意大利，有一个名叫皮斯阿司的年轻人触犯了国王，被判绞刑。在临死之前，他希望能与百里之外的母亲见上最后一面。国王念他是个孝子，答应了他的要求，但有个条件，必须有人代替他坐牢。有谁肯冒着被杀头的危险替别人坐牢呢？但茫茫人海，就真有敢这样做的人，这个人就是皮斯阿司的朋友——达蒙。 达蒙进了牢房，皮斯阿司去与母亲诀别。光阴似箭，行刑的日子到了，仍不见皮斯阿司的人影。达蒙面无惧色上了刑车。人们议论纷纷，为达蒙感到惋惜，指责小人皮斯阿司出卖朋友。眼看就要行刑了。就在这千钧一发之际，在淋漓的风雨中，皮斯阿司飞奔而来，高喊着：“我回来了！我回来了！”这真是人间最感人的一幕，人们以为是在做梦。国王也听说了，他要亲自来看看他自己优秀的臣民。他被感动了，赦免了皮斯阿司的罪行。 这是个真实的故事，让我们的心灵震撼，更让我们对“朋友”二字赋予新的含义。什么是朋友？那就是两人彼此之间的互相信任、互相了解、互相帮助、互相欣赏…… 那么，在你的孩子与周围同学交往时，是否只想到自己的利益，而从不为他人着想？是否只考虑自己的感受，而很少顾及同伴的内心需求？当孩子在做游戏时，是否横行霸道、不守规则？是否做到了宽容、大度与和气呢？ 当然，要想有很多朋友，就应该让孩子先做一个受欢迎的人。 一个受欢迎的孩子应该具备一些良好的行为： 容忍——耐性——自信——赞美——感恩——爱人爱己——接纳——心胸广大 掌握目标——分享——慷慨大方——诚实公平——正义 信任自己、信任他人——友善——对世界多一份关怀 平和的心境——积极进取——开朗快乐 一个不受欢迎的孩子的不良行为： 怨天尤人——敌意——好斗逞勇——恐惧——畏首畏尾——自怨自艾 消极退缩——嫉妒——勾心斗角——心怀内疚——悲观——心胸狭窄 自暴自弃——怀疑——撒谎——缺乏爱心
第二部分 饥饿的不仅是胃四、让孩子学会交往（教子妙法）
让孩子的朋友多起来的办法 家长对孩子交往方面的教育，可以从以下几方面入手： 1、培养孩子为别人着想的精神。一个人希望人家把你当朋友，你要首先把人家当朋友。独生子女最易存在的自身缺陷就是以自我为中心。由于父母的宠爱、娇惯，常会养成孩子自私的缺点，一个自私的人是无法交到朋友的。所以，家长可以教孩子多采用“交换法”，多为别人想想，试想“我若是对方，我该怎样”，只有多给别人爱心，才能获得别人的爱。 2、培养儿童活泼的性格。有些儿童性格过于内向、木讷，几乎不会与别人交流。这种性格不仅影响交往，也会影响孩子未来的生活。家长多和孩子交流，多带孩子参加一些有趣的活动，可以逐渐改变他们的性格。 3、树立孩子的自信心。一般情况下，自信心不足的孩子容易有从众心理。家长应帮助他们了解自己，知道自己的能力所在，告诉孩子只靠唯唯诺诺、委屈求全是交不到真正的朋友的。多向孩子灌输一些自我概念，加强他的自我意识，教会他说“不”，让孩子赏识自我。自信心是一个人现在学业成功乃至将来事业成功的主要保证，也是影响成功的重要因素。一个人有较强的自信心，就能从容不迫的对待失败和挫折，并且能迅速重整旗鼓。要相信自己，要对自己说：“我能行！”让孩子举出“我能行”的成功事例，道出自己成功的点点滴滴，如学会了一首乐曲、解决了一个生活问题、结交了一位朋友、自己的书画作品获奖了、学会了骑自行车、制作了一件玩具等等。 4、向孩子解释人际关系的正确概念。儿童时期对是非的区分是很不清楚的，他们很难分清到底什么是真正健康的人际关系，以为只要有人围着自己转，就算有了朋友。所以，孩子很有可能因为对人际关系的误解而导致行为上的偏差。 5、为孩子找一两个与自家相邻的同龄伙伴，并和大人建立联系，经常创造一些使他们在一起玩耍的机会，或一起出去踏青、郊游。 交友的问题的确是一个不可忽视的问题，若引导得好，会使儿童轻松自如地加入到伙伴们快乐的生活中去。
第二部分 饥饿的不仅是胃五、自信的青蛙（身边故事）
我是不是长得太黑了？ 一个7岁的小女孩，不愿星期三下午去学校，原因是星期三有美术课，而美术老师说她的画画得不好。 我的一个学生学习挺不错，做事认认真真，但每天总是阴沉着脸，从来不和大家一起说笑，只因觉得自己长得太黑。 小灵说：小朋友不喜欢和我玩，爸爸妈妈说我笨，老师也批评我，我什么也干不好。
第二部分 饥饿的不仅是胃五、自信的青蛙（心理茶坊）
爬出油坛的青蛙 这几个孩子的苦恼都源于不自信。让我们先看个寓言故事： 从前，有两只小青蛙不小心掉到坛子里。坛里装的是黏糊糊的油。它们想跳出来，油太黏；想爬出来，壁太滑。几经尝试，没有结果。青蛙A想：看来今天是没希望啦！真倒霉