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忡里追寻令人眼花缭乱的丰胸产品。就像某个“波霸级”人物说的“只要有锻炼方法、丰胸产品和填充物，还有什么‘大不了’呢？”
虽然，隆胸术现在也已经不算是什么高难度的复杂手术了，但是还是需要慎重地考虑，选择那些安全有效的方法。典型例子就是最近才成功“崛起”的布兰妮，反面例子则是由于填充物变形下垂，不得不做第二次手术的维多利亚。明白了吧，其实胸小的时候郁闷，胸大了也是未必快乐的。
曾经有一个人就为女性的乳房写了两本书那么多的文字，听说那还只是概括讲的。由此可见，女性乳房具有多么值得说的内涵。女性追求上围的丰满，不完全是为了男性的眼光，有时女性更在意的是女性之间的比较，因为若是想要玲珑有致的身材，想要傲视群芳，而却不够丰满似乎有点不太说得过去。如果你正值发育期，以下这些方法绝对不会让你失望；已经过了青春期的女性也不要气馁，这些方法一样还是适用的。坚持一段时间，就可以舒心笑着走出“飞机场”了。
相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如柴的女孩有大胸脯的，除非有特别的遗传。没错，乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的，发育期间，若是营养不足，是不可能有大胸脯的。但是偏偏许多女生为了减肥而刻意节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。营养是支撑我们身体的必要的东西，若是缺少了营养，脂肪还怎么“挺”的起来呢？就好像一个公司，若是缺少了资金，还谈什么发展计划？所以，要健胸首先就要注意营养的补充。至于怎么补充，相信很多人都听过某某明星是用什么青木瓜炖花生、或是某某明星是吃妈妈做的甜酒酿、或是民间也有流传着喝牡蛎汤等等。到底该怎么吃才有效呢？其实，每天均衡的饮食才是最关键的。五谷杂粮绝对不可少，另外，女孩子多喝牛奶、优酪乳、豆浆还可以补充钙质，让身体骨架发育完全。另外，多吃些含胡萝卜素的食品，如胡萝卜、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黄绿色的蔬果，根据美国流行病学的研究报告指出，多吃含胡萝卜素食品，不但有助于胸部的发育还可以预防乳癌。
酥胸不仅是女性的魅力所在，更是女人的第二性征，女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育。不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血液循环是否顺畅的一个重要指标，月经周期是否正常，经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都关系着女性外在的表征。有问题出现的时候，不要讳疾忌医，将自己的月经调理顺畅，也是一个帮助乳房发育的重要环节。
乳房的发育肯定是很重要，而且完全可以列入人生对重要的事情之一的了。可是，我们对乳房的重视可远不止于这些。乳房不但要发育正常，而且还要长得漂亮，具有美感。因为女人的乳房不是单纯为了给下一代哺乳的，还是欣赏性极高、具有鲜活生命力的艺术品。男人对这件珍贵艺术品的欣赏水准是很高的，眼光也是挑剔的。而对女人来说，美丽的乳房是自信的原动力。
所以，在此为你介绍两种比较简单的美丽我们乳房的方法。一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦！这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。
也有人采取扩胸运动的方法，帮助乳房发育与增加弹性，使它自然坚挺。说到这里，想起某些健美杂志上刊登的“健美女郎”，那是蛮恐怖的了！为什么这么说呢？你看她浑身都是结实的肌肉，而且那身肌肉还很有线条，若是把照片上的头遮住，只看身体的话，你敢相信那是女人的身体吗？也许有些人说“从胸部不就可以判断了么？”，可是仔细看了半天，乳房在哪？只有肌肉啊。
女人是以柔美才可称之为女人的。柔美的女人是最能令男人心动的，因为男人天生是具有野性的征服心的。当然，并不是说男人天生喜欢欺压女人，不是的。相反，许多时候，男人是很疼爱柔美女人的。柔美的女人接受、享受男人的疼爱，男人就会更有“man”的成就感。而喜欢粗壮型女人的男人，估计是属于“另类派”的，那是少数的。
游泳是一个很好的四肢平衡运动，不但可以借着水中划动手臂，可以充分扩胸，而且利用水的浮力冲击，对胸部来说是最佳的按摩。
除了游泳，还有一个大家比较熟悉的方法：伏地挺身。虽然这个动作很多女性都很怕，因为实在是相当累人，但是它已经被公认是最有效的健胸运动。只要养成每天做的习惯，不但可以健胸，还能够缩小腹部。对于想要玲珑有致的身材的女性来说，这可是一举N得。
另外，学音乐女性的胸部都是不可能太小的，甚至可以说是“挺”值得骄傲的，那是因为学音乐的通常需要练声，通过练声也是可以达到扩大胸部的良好效果的。这个方法非常值得尝试的，不仅练出个好嗓子，还能练出个傲人的身材。
第三部分 靓影行动第18节：制造性感（上）
女人的背部曾经因为没有优美起伏的姿态而被艺术家们看作人体最没欣赏价值的部位。但是后来男人还是爱上了女人的背，就像久钓的渔人终于爱上了宁静神秘的湖水一样。
对于一个成熟的男人来说，当一位雍容华贵、身着露背晚礼服的女人出现在眼前，她性感迷人的背部一定会使他万分着迷，有一种用眼睛去touch的冲动。女人背部的性感，是一种神秘而不同凡响的想像，其想像空间无限延展，因此，有人说“女人的背部是性感之丘”。
出门的女人，行走在大街小巷，让人注目让人频频回眸让人肆无忌惮地大胆欣赏的，决不仅仅是她的正面，也包括她动人的背影。背影泄露着女人无数的信息，往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。有时候，走在大街上，男人虽然没有见到你的脸，却会为你的麻花辫子飘飘的蝴蝶结而心动，为你筒裙上那含苞欲放的小花而想入非非，为你旗袍开叉处的一个小饰品随款款的脚步摆动而心生向往……对男人来说，女人的背部，那也是女人的撩人处之一。可惜，这道迷人的风景总被许多女人给忘却了，白白减去了一分魅力。
既然背部具有这么莫测的美丽，那么装点我们“性感之丘”就是要不计一切“手段”了。
其实，装点背部、装点女人背后风景的方法是相当多的，只要用心，女人完全可以让自己的背影妩媚尽显。比如，晚上外出的时候，尤其是穿晚装款的衣服时，记得系上条长丝巾。当你从人流中飘然而过，你的背影绝对会给人一种朦胧浪漫之感，而且使人感觉到特别富于女人味的呵护感与温馨感。
装点背部，也可以在裙装的后腰部缀一些新奇又好看的小饰物，如玻璃珠、骨头制品或各种仿古饰品。用这些小饰物点缀腰间，大有方兴未艾的流行势头。因为它们能把女性的纤细演绎成玲珑、娇柔而富有灵气的美感。
对风衣心仪的女人，也有很好的选择。风衣那宽宽长长的潇洒姿态，十分符合现代女性的洒脱气质。试想一下你身穿一件抽腰的灰绿色长风衣，在暮色中踩着金黄色落叶款款而行，是一种多美妙、惬意、浪漫的感觉？
装点背影的“手段”实在太多了，但是无论采取什么方式，都要善用女人的种种仪态美，在款款而行中去把握和演绎。俏肩微耸、腰肢稍做摆动、步态轻盈如猫……要记住，这些可都是要诀。
要彻底展现女人神秘的美，露背可能比装饰背部更来得讨巧些。有时候，你随意在大街小巷逛逛，可能就会被赫然的一个光脊背女人吓一跳——显然，许多女人还没有完全理解和把握露背装，不是露越多就越好看或是越性感的，先不提年纪大的人会觉得你“有伤风化”，年轻人都可能会说你有“曝露狂”了。
所以，要露背最好还是要先了解自己的“性感地带”，若是还不能达到性感的程度，还不足以给人美的感觉，那就暂时先保留着，并修复好背部的不足。然后，在某个关键时刻就给他们杀个回马枪，让所有在场的男人把视线集中在你身上聚焦，也让女人们兴叹、羡慕与妒忌。
女人的背部，人们称之为“性感之丘”，而女人的臀部，作为公认的人类第二性征，女人臀部脂肪的堆积在补充性诱惑的同时，展示了人体最完美的演变风格。即使男人并不一定按照美学标准观察和追逐女人，却依然还是沉醉在女人身体中段的大弧线里难以自拔。
从史前时代到今天，女人似乎总是几近疯狂地到运动场和手术台上或是在饭桌上雕琢自己的身体，从来没有放弃过对完美的追求。美的追逐，对女人来说，其实就是与生俱来的本能。而不同的时代，美的内涵也不一样，人们对时尚的追求也不尽相同，对女人之“美”的审美标准也就各不相同了。有人觉得美女以“丰腴”为美，有人又觉得美人须纤细苗条娇柔为美，有人觉得女人“胸怀大志”为性感迷人，有人以为秀发如瀑缕缕青丝缠人思绪为美，那么，究竟今天美女的标准是什么呢？
男人说，女人现在以“美臀”为性感、为魅力、为“美”。许多年来，一直风光撩人的丰乳，现在是大有退居二线之势了。不信，出去看看就知道了，满大街都是紧绷绷的低腰裤、超低腰裤和可爱又性感的super mini裙。
如果说，过去女性性感指标是“乳沟”，那么现在则转为“股沟”。针对越来越多女性开始重视臀部的美丽问题，为了迎合这股流行风，各种时装品牌服饰也纷纷推出低腰产品满足女性市场，内衣业则推出臀垫及相关搭配产品。据报道，美臀热浪已经让“无痕”内裤与丁字裤销售量超过了过去几年来的销售总额。
那么什么样的臀部堪称最完美？挺翘、圆润和结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉和触感的美臀，其能燃起的性感之火，绝对超乎你的想像。难怪，许多文人和艺术家都不可自制地受到“臀”的致命追击！亨利·米勒在《北回归线》中提到：“我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂……”19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好象要滴出蜜汁般的诱人犯罪……还有，《七年之痒》中的梦露，那个让全世界影迷终生难忘的白天鹅造型的伟大之处，在于这一镜头将梦露性感丰满的美臀和身材展露无遗，写下了潮流史上永恒的性感美臀物语。20世纪60年代末美国性解放之后，梦露的美臀从此更成了全美男士心目中不可亵渎的图腾。
这就是你得对臀部刮目相看的原因，它可以使女性身材更显凹凸有致，为女性的性感魅力大大加分，让男人成为追随者、信奉者。
那么听到这里，如果你先天条件不佳，其实也不用过于失望，因为有整形外科医生帮你一圆美臀梦。据美国媒体报道，美国女性正兴起一股隆臀热。当然，一提到隆臀，人们通常会想起以丰满翘臀着称的“波霸”洛佩兹，凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛·洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽却笑容灿烂，尤其性感饱满、厚实有肉的美臀，更是珍妮佛最具“致命吸引力”的部位。所以，许多有意隆臀的女性都是以她为“奋斗”目标的。
现在，隆臀已成为许多整形外科医师必定提供的一项服务。南卡罗来纳州一名叫托马斯·L·罗伯慈的著名整容医生甚至设立了一个丰臀网站来推销这项服务。据说，罗伯慈是采纳脂肪移植新技术的先锋。他用从整形人身上取下的脂肪填充臀部，可谓取之于身，用之于身。从你所不需要的部位取来（如腰间的赘肉），然后放置在你最需要的地方。这听起来似乎很诱人，但你还得小心些，手术要持续6个小时，花费大约14000美元，而且手术后的六周内很难随心所欲地安坐。
据美国美容整形外科协会的统计数据显示，全美去年共进行了614个隆臀手术。虽然这个数字比起25万个隆胸手术是小巫见大巫，但仍算“暴涨”惊人，因为多年来记录在案的隆臀手术几乎等于零。
所以说，丰臀，也许就是“美”的回归。
丰臀热，其实体现的是与20世纪60年代流行的骨感美分道扬镳。如今，我们又回到了崇尚阴柔美的时代了，女人更有女人味了。
我们不难发现，古时候的美女形象都是浑圆的身体，有着夸张肉感的胸部和臀部的。人类早期著名的形象雕塑是一名女性，称为威伦道夫女神像。该石像最显著的特征是她那硕大的臀部，其丰乳肥臀的形象，充满了性感的诱惑。女性形态的象征也因而世代相传下来。
艺术史学家爱德华·卢斯密斯评论说，该女性不愧称之为女神，因为在过去艰险的自然环境中，这样的体态使她更能适应大自然的挑战而生存下来。脂肪越多则越显性感，这意味着你更有能量，适者生存，臀部具有这种重要功能。
与人类的先祖一样，臀部对异性有强大的诱惑力，人类的性活动与臀部密切相关。丰乳肥臀这一女性重要的生理特征是人类母性的象征，是人类繁衍生息，香火相传的重要保障。
德州大学心理学教授赛因曾深入研究过究竟是什么因素使女人美丽动人。他研究指出，事实上动人与否并不是脂肪多少的问题，关键在于身体中哪些部位含有足够的脂肪，而身体各部位脂肪的分布受到性激素的直接影响。赛因教授发现在女性的生育年龄段，其体内分泌出性激素，在雌性激素的刺激下，脂肪流入臀部与大腿部位，而不是腰部。因此，激素分泌正常的育龄女性腰身细软，臀部丰满，富有弹性。他进一步指出，女性腰围与臀围最令人羡慕的比例是7∶10，保持这一黄金比例，女性身材则显得匀称健美，婀娜多姿。随着年龄的增长，女性的腰身会慢慢增粗，这个比例将逐步扩大。
研究开体美容学的克劳维认为，虽然具有性感女神之称的玛丽莲·梦露与名模凯特·摩丝的体形完全不同，但人们都认为她俩拥有令人艳羡不已的魔鬼身材，称赞她们的躯体近乎完美，是天使与魔鬼的混合体。究其原因，原来她俩的两围之比恰好是7—10。
臀部，在性的基调上，对男人来说是充满诱惑的，而在体形之美上来说，曲线是最具美感的。所以，不管那个角度来说，臀部的塑造是需要“高度”重视的。
不过，有时候，当你听到有人在背后偷笑“哇，好粗壮的腿啊。”，或是“不会吧，萝卜腿也可以穿mini裙啊。”时，是不是会很气愤啊？是不是很想给他们一个“五指山”？可是气愤之后，又是否会觉得很伤心呢？
特别是在夏天的时候，街头小巷到处美女翩翩，成为都市的一道靓丽风景。可此时此景，真的是几人欢喜几人愁啊；身材撩人美腿惹眼的美女，心花怒放笑春风，花儿人儿竞开颜；而有的人却要遭遇裙衫虽美却尽显难堪的尴尬——一双不美的粗腿无处遁形，让人三分美丽七分无奈。更何况遇上那干燥起皮、肌肉松弛、筋脉浮现的时候，也会让本来很美的腿大打折扣。那么，怎么办？从现在开始，给自己信心，为自己的美腿奋斗一阵子吧。
腿部肌肤是需要日常清洗、调理、营养三管齐下的。在沐浴的时候，可以进行腿部大清理，最好一个星期能做到两次，把磨砂膏涂在腿上，然后用洗澡巾以小圆圈的方式按摩，特别是膝盖、脚踝部位要多做几次，再用清水冲洗干净，刺激细胞更新生长；泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉；沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，再用手掌轻揉，以防皱纹在不知觉中长了出来，这样可以改善粗糙的肌肤，补充腿部肌肤营养。
合理正确的运动对健美腿部也很有效，如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性，其中最有效的是游�