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独处的时候，不妨去郊外漫步，放下所有的俗世杂念，用心去聆听大自然的声音，你会得到彻底的放松，也会对生命对生活有一种全新的体会。是啊，若是天高气爽的季节，就独自去山涧野林，欣赏秋中飘零的叶，悠悠寻归宿，没有秋来凋零的哀愁与感伤，只有笑对春夏秋冬的从容与潇洒，还有回归的喜悦。
若是花雨飘零的季节，那就到远离城市的野外去踏青，看那密密的雨洋洋洒洒，偶尔蹿入怀里，感受“草色遥看近却无”的新奇，看那绵绵雨丝洗尽尘埃，天地间焕然一新。
若是一个夜晚，那就离开喧哗的人群，或在一条幽静的小路上，或在一个宁静的花园里，聆听虫鸣，用心感受青草花木的幽香；或者，独对清空，没有月亮，唯有星，稀稀落落，此景此刻，没有杂念，汉有烦絮，没有忧伤，有的是一份自然。
第一部分第7节： 拥有几个亲如姊妹的闺中密友
女人在她漫长的一生中，一定要拥有几个亲如姐妹的好友，这种朋友，有一个温暖的名字，叫〃闺中密友〃。闺中密友的情分，细细绵绵，悠悠长长，一辈子也诉不尽。
〃闺〃，不单单指闺阁、闺女、闺房的〃闺〃，而是指一个女人在她漫长的一生中，只有同性之间才明白和理解的闺中情怀。女人在她的一生中，总会有那么一个或几个密友，哪怕她历经铅华、子孙满堂，都不会妨碍她们的交往。这是很私人的一部分，就像有的话，不能对 异性说，一说就出错；有的事，不能对异性做，一做就麻烦……
那么闺中密友从何而来？
看过小丸子的人肯定记得那个小玉吧。穗波小玉，小丸子最要好的朋友，与小丸子一起回家，吃便当，是小丸子的同桌，她的最大愿望是同小丸子永远在一起。
在你的生命中，是否亦有这样一个如小玉一般的朋友？这一类的闺中密友，多来自童年或读书时代的同学、邻居，因为知彼知己，知根知底，她是你的知音，有时，甚至比你自己更了解自己。这样的密友，是你一生的影子，自己走得再远，她还跟在你的身后。然后慢慢地，你会发现，童年和读书时的密友，原来也会因为现实、家累、世俗、以及双方地位和收入的差异，而淡化……淡到渐渐无。
另外一种闺中密友，是在你成长的过程中，或在你为事业拼搏的过程中，因为偶然的原因，相识相知的。我们对友谊的渴望与需要常常也如爱情一样，是可遇不可求的。闺中密友，有可能就是在同甘共苦中获得的，因为共同经历了某种磨难，知道了对方的人品、性情，日久见人心，就有了信任的理由。
宋庆龄与其女佣李姐的关系就属于此类闺中密友的姊妹情谊。出身金枝玉叶，见尽人世繁华，有一代国母之称的宋庆龄，晚年与李姐相伴相依。李姐是宋庆龄与娘家惟一的也是最后的联系。在月凉如水的夜晚，远离她一生最爱的家人的宋庆龄，隐然牵动了思念之弦，而能在一边劝慰，与之一起讲些旧时宋家老话以解思情的也就只有李姐。李姐去世，宋庆龄悲伤欲绝，并将其葬在宋家陵园内，内中的姊妹情谊，化作了永恒的相伴。
还有一种闺中密友，并非两人间有多大的共同点，或是曾经一起经历人生的风雨起伏，但是在她面前，你可以放下所有的伪装坚强，你可以袒露许久以来难以启齿的秘密。仅仅因为她的善良、温存，或者理性、聪明，你就愿意与她共同分享一个秘密，在分享的同时，得到理解、智慧、勇气；甚至有时，就当对方是面镜子，一边说，一边已将自己看得清清楚楚。
所以，每一个女人，在她漫长的一生中，一定要拥有几个亲如姐妹的好友，这种朋友，有一个温暖的名字，叫〃闺中密友〃。闺中密友的情分，细细绵绵，悠悠长长，一辈子也诉不尽。
然而，女人间的友谊，一定要把握好分寸，亲如闺中密友，也应该有一定的距离，这样，才会让你们间的友谊长久保鲜。在你们的情谊中，最重要的一点就是尊重对方的隐私，不要把〃无话不说，无所不谈〃作为情深的最高标准，是否为知己，不在于言语的多少，关键在于理解。
而真正的友谊，不是由老天来注定，而是由你自己来争取。用你的真心去交换另一颗真心，伟大的友谊才会诞生。当然，如果面对巨大的诱惑，真心也可能会被出卖。这是一种卑鄙的行为，但有时也是人之常情。所以为了避免这种情况的发生，我们应该严格要求自己，尊重他人，也要认真选择每一个朋友。
我们常常在茶坊的藤椅里，酒吧的灯光里，或者在午后阳光照耀的广场长椅上，看见三三两两的女伴，手挽在一起，悄声地，细碎地，委婉地说着什么……
闺中密友的话，永远是说不完的故事宛如女人的头发，扎上去，放下来，没完没了。
你这一生，是否亦有这样几个亲如姊妹的闺中密友？
第一部分第8节：深情热烈地爱一次
你爱过吗？当爱神之箭悄悄射中你的心，你是否感觉到玫瑰花蕾的清香醉人？爱如玫瑰，娇艳欲滴，当你忍不住伸手采撷的时候，玫瑰之刺划破你的双手，血像那火红的玫瑰，疼痛让你揪心。然而不疼又怎知爱情的酸甜，不痛又怎知爱情的苦辣？没有真正爱过的人是一个空心人，她的思想不会生动丰满，她的人生不会斑斓多彩。
爱情来临的时候，是什么样的？〃静谧，一如玫瑰花蕾/絮语，对着稀薄的空气/爱情的步 履那么轻盈/我不知道她已来临〃。
当爱来临，就深情热烈地爱一次吧，也许你会受伤，但这是使人生完整的惟一方法。
墨西？门德尔松是德国知名作曲家门德尔松的祖父。他的外貌极其平凡，除了五短身材之外，还是个驼背。当他遇到美丽的弗西时，立即无药可救地爱上了她。
但是弗西却始终拒绝正眼看他，在即将离别的时候，墨西鼓足了勇气，他害羞地问弗西：〃你相信因缘天注定吗？〃
弗西盯着地板答了句：〃相信。〃然后反问他：〃你相信吗？〃
墨西回答：〃你知道吗？每个男孩出生之前，上帝便会告诉他，将来要娶的是哪一个女孩。我出生的时候，上帝告诉我的新娘是个驼子；我向上帝恳求：
'上帝啊！求你把驼背赐给我，再将美貌留给我的新娘。'〃
弗西的心被深深打动了，她把手伸向他，并成了他最挚爱的妻子。
痴情的人男子总是让人感动。有这样一个男子，他深深爱着一个叫王兰的姑娘，但是姑娘的家庭强烈反对他们在一起，姑娘顶不住压力，终于和他分手了。于是王兰所住的那个楼区的人们目睹了一系列奇怪的事
那个人有毛病，楼上的人都这么说。那个人自从和三楼的王兰分手以后，就接连不断地出现在楼的周围。
他先是出现在楼前的一堆废水泥管上，一坐几个小时，就那么若有所思地坐着。楼上的人知道，以前和王兰约会的时候，不敢上楼见王兰母亲的他总是偷偷在这堆废水泥管上等王兰，而且是天黑的时候。后来他又出现在旁边的一座楼房的楼顶上，坐在楼顶的边缘，随时要掉下来的样子。楼上也有人知道，那个楼顶是他和王兰约会时经常要去的地方。另外在恋爱的时候他还能居高临下知道王兰家人的动向，偶尔乘王兰父母不在家的时候，溜进去一趟。
整个夏天和秋天，他就这样反复出现在这两个地方，不管刮风下雨，烈日暴晒。
楼上的人们不知道他和王兰是怎么认识的。但有一点可以肯定，王家父母特别是王兰母亲对他们的恋爱坚决反对。现在楼上的人完全理解了王兰的母亲：看那人痴痴傻傻的样子，怎么可以和伶俐的王兰处对象。楼上的人一开始有些担心那人弄出什么乱子来，时间一长就放心了。那人除了傻傻地坐在那里外没有任何举动。后来天渐渐凉了，风搅得落叶和废纸在楼前飞舞。
有一天楼上的人忽然发现那人在楼前弯腰把那堆废水泥管子一根根往外扛。至于扛到什么地方、为什么扛走人们不得而知。那堆废水泥管是以前留下来的，打人们住进这个楼它们就在这里，碍手碍脚十分不便，时间一长大家也就习惯了。
那人整整扛了两天。大概那水泥管要放在一个很远的地方，每一个来回，他都要费一个来小时。那每根水泥管肯定不轻，人们都看见，当他把一根水泥管扛上肩膀之前，总要立在那里好久，像在琢磨什么似的，然后弯腰把水泥管的一头慢慢抬起来，斜支在地上，随后，他把自己的右肩搁在水泥管的中间部位，叉开双腿，慢慢把水泥管触地的一头抬起来，让整根水泥管稳稳地卧在他的肩膀上，这才一步一步往前走。
楼上的人不理解了，几个月来他经常在这堆水泥管上静坐，搬走以后他再坐哪儿呢？而最关键的问题是，他为什么要把它们搬走呢？
搬走那堆废水泥管，楼前变得豁然开朗起来。楼上的人突然对那人有了一点感激。为什么以前大家就没有想到要把这堆废弃的水泥管弄走呢？
后来就纷纷扬扬飘雪花了。透过雪花，人们又看见了那个熟悉的身影。他几乎匍匐在楼前那片因搬走水泥管而变得平整的空地上，用一件什么工具在忙碌着。楼上的人家或在劈里啪啦搓麻将或在热气袅袅的火锅前劝酒，对着楼前那个渐渐模糊的身影说说笑笑。
后来雪越下越大了，后来那个身影再也没有出现在大家的视线里。第二年的春天的时候楼前那片空地渐渐地绿了；一个夜雨后的早晨有谁忽然喊。〃花！〃楼上的人仔细地看去；空地上真的长起了片片的花；粉粉地艳艳地让人眼睛一亮，很快人们有了新的发现，那些花组成了几个巨大的字兰王爱我。有人立即纠正从右往左，应该念〃我爱王兰〃。懂花的人说这花的名字叫勿忘我。
于是楼上经常有半大的孩子一起攒足了劲儿吆喝：我爱王兰，我爱王兰……
有一个人在玻璃窗后面泪眼婆娑。
爱，是联结人与万物的神圣约定，没有它，为爱所驾奴的心灵就永远不会安宁，永远不会歇息。爱是灵魂之间的神秘感应，它唤醒我们心中的精灵去跳一场酣畅淋漓的狂喜之舞，并使温柔的泪盈满我们的眼睛。请记住泰戈尔的名言：相信爱情，即使它给你带来悲哀也要相信爱情。
第一部分第9节：扮演一回叛逆角色，体验另类感觉
每一个成年人都特别怀念童年的幸福时光，没有压力，没有善恶之分，个性可以自由自在地发挥。每当我们看见天真烂漫的儿童在面前嬉戏，我们的情绪就很容易被他们感染，变得快乐起来。我们甚至可以容忍那些小家伙一些过分的恶作剧，甘心为他们造成的破坏负责。其实我们也可以在无关紧要时放纵自己，演一回叛逆角色，稍舒郁抑。
一个星期六的早晨，牧师在准备他的布道稿，他的妻子出去买布丁了。那时天在下雨， 小儿子吵闹不清，令人讨厌。牧师在失望中拾起一本杂志，一页一页地翻阅，直到翻出一幅色彩鲜艳的大图画世界地图。他从杂志上撕下那一页，再把它撒成碎片，丢在地上，说道：〃小约翰，如果你能拼起这些碎片，我就给你５美分。〃
牧师以为这件事会使小约翰花费上午的大部分时间，但是没过５分钟，就有人敲他的门。是他的儿子。牧师惊愕地看到那些小碎片捧在小约翰的手中。
牧师生气地问道：〃小约翰，你为何不去拼拢这些碎片？〃
小约翰说：〃我为什么要去拼拢这些碎片？〃
牧师说：〃是我让你这么做的，我是你的父亲。〃
小约翰说：〃我觉得拼拢这些碎片是浪费时间，我有自己的世界，我要唱歌，而且，我相信这个想法是正确的。〃
牧师听完孩子的话，眼睛一亮，说：〃你替我准备好了明天的布道，你的确应该有自己的世界，我不应该把自己的想法强加给你，你去唱歌吧，孩子。〃
小约翰违背了父亲的意愿，结果如愿以偿地唱了一上午的歌。
每一个成年人都特别怀念童年的幸福时光，没有压力，没有善恶之分，个性可以自由自在地发挥。每当我们看见天真烂漫的儿童在面前嬉戏，情绪就很容易被他们感染，变得快乐起来。我们甚至可以容忍那些小家伙一些过分的恶作剧，甘心为他们造成的破坏负责。
而我们自己，却经常感觉忧心忡忡、疲惫不堪，因为我们往往刻意把自己装进套子里。为了迎合庄严、正统而虚伪的社会风范，我们不惜压抑真正的自我，泯灭人性中应有的那份疯狂和反叛。
每个时代都在呼唤个性，而同时每个时代都排斥个性，标新立异者会被叱为疯子，无拘无束的人会被视为反叛、浅薄、不可信任，人们会带着偏见和他交往。只有在经过一系列的冷落和挫折之后，率真的人才会知道〃成熟〃的重要性如果没有重新制订游戏规则的实力，千万不要妄图打破现有的游戏规则。
很多女人从小就被塑型，当一个乖乖女孩，不能弄脏衣裙，不能大声叫嚷，不能一个人跑去旅行，等等。长大了，又必须上大学，工作，按部就班，当了妻子与母亲后，更加不能异想天开，一年复一年，岁月就这么平淡无奇地走过。
这样的生活是压抑郁闷的，而长期的拘束会造成我们精神压抑，严重损害我们的身心健康。人们也渐渐意识到〃休闲〃的重要性。周末和节假日被充分利用起来。但是这种〃绅士式〃的休闲只能让紧张的大脑得到暂时的放松，而不能把藏在我们身心深处的隐患连根拔起。所以，我们需要有更加有效的放纵方式。
我们可以在无关紧要时放纵自己，稍舒郁抑。我们也可以在合适的场合，别出心裁地〃坏〃上一回，设计一个很有创意的恶作剧，当你在暗处看到所有人为此哭笑不得的表情时，会有一种别样的成就感的。
假若你一直是个循规蹈矩的淑女，不妨选一个周末，穿上最流行最酷的牛仔服，去公园玩过山车，甚至蹦极，在大声尖叫中释放一直以来被压抑的情绪。这个社会提供给女人的空间还是很大的，你完全可以在不同时刻不同场合，扮演不同的各性角色，生活是多彩的，你也可以是。
第一部分第10节：在你生日那天，给母亲写封信
你的学习工作太忙了，以至于忘了自己的生日。早上刚醒来，接到母亲的电话，母亲说祝你生日快乐，别忘了吃碗寿面。你心中一阵暖流，最爱你的，最牵挂你的，还是自己的母亲，不管身处何方，不管距离多遥远。然而你终于想起来了吗？多年前的今天，是母亲把你带到这个世界，她受了巨大的痛苦，甚至与死神擦身而过……
曾听说过这样一个故事：一对夫妇是登山运动员，为了庆祝他们儿子一周岁的生日，他 们决定背着儿子登上七千米的雪山。
他们特意挑选了一个阳光灿烂的好日子，一切准备就绪之后就踏上了征程。刚天亮时天气一如预报中的那样，太阳当空，没有风没有半片云彩。夫妇俩很轻松地登上了五千米的高度。
然而，就在他们稍事休息准备向新的高度进发之时，一件意想不到的事发生了。风云突起，一时间狂风大作，雪花飞舞。气温陡降至零下三四十度。最要命的是，由于他们完全相信天气预报，从而忽略了携带至关重要的定位仪，由于风势太大，能见度不足一米，上或下都意味着危险甚至死亡。俩人无奈，情急之中找到一处山洞，只好进洞暂时躲避风雨。
气温继续下降，妻子怀中的孩子被冻得嘴唇发紫，最主要的是他要吃奶。要知道在如此低温的环境之下，任何一寸裸露在外的皮肤都会导致迅速地降低体温，时间一长就会有生命的危险。怎么办？孩子的哭声越来越弱，他很快就会因为缺少食物而被冻饿而死。
丈夫制止了妻子几次要喂奶的要求，他不能眼睁睁地看着妻子被冻死。然而如果不给孩子喂奶，孩子就会很快死去。妻子哀求丈夫：〃就喂一次！〃
丈夫把妻子和儿子揽在怀中。尽管如此，喂过一次奶的量子体温下降了两度，她的体能受到了严重损耗。
由于缺少定位仪，漫天风雪中救援人员根本找不到他们雕位置，这意味着风如果不停他们就没有获救的希望。
时间在一分一秒地流逝，孩子需要一次又一次地喂奶，妻子的体温在一次又一次地下降。在这个风雪狂舞的五千米高山上，妻子一次又一次地重复着平常极为简单而现在却无比艰�