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由此我又联想到，每个人都得留心家庭里的“情绪气氛”。我们要警觉，自己不作情绪污染的来源，同时，万一家里有人污染了大伙儿的情绪，要想怎么样去净化气氛。
感觉自己的情绪不佳时，可以立时对症下药。家母在太劳累或烦闷，就给自己沏上一杯好茶。香喷喷、热呼呼的茶一下喉咙眼，她就觉得安慰、振奋些。
我有一个朋友的方法是擦地板，另一个同学是猛对墙打网球。类似此类消耗体力的活动，能宣泄出心里的不快。
如果不高兴就吃东西，包准要吃出毛病，成了个胖子；如果不痛快就去买衣服，钱必会花得太多，日后懊悔。
怎么样藉情绪不佳的负力量，做些建设性的事，来发泄，平衡心绪？建议你，不妨在心情好的时候想一想，也可以请教朋友同事有什么妙招，以后遇上了自己情绪状况不良时，可以实习。
养成自己平衡情绪的习惯，不仅能做个成熟的人，掌握自己的情绪，不去污染人家，同时能把地板擦干净了，把网球练好了，或者收集了一大本剪报文章等等。
Number：2778
Title：说说“绅士”
作者：程乃珊
出处《读者》：总第72期
Provenance：解放日报
Date：
Nation：中国
Translator：
当八十年代的女孩子勇敢地呼出“寻找男子汉”之声时，已到不惑之年的我，不禁也想轻轻地问一声：我们的年轻的绅士们躲到哪儿去了？
长年来，绅士一词，在国内是贬意词，是作为男人中的败类或虚伪卑劣乃至娘娘腔之辈的代名词。其实“绅士”英语gentleman一词，作个拆字游戏的话，gentle在字典中，解释为优雅、上品，可爱、宽大、稳健、亲切、有礼等等。man为男士。一位有着上述品格的男士即可称为绅士，这又有什么可以指责的？由于阶级烙印的关系，我对“绅士”一词并不陌生，只是蓦地发现，我们的“绅士”们大都起码四十朝外了，后继者凤毛麟角，出现了一个断裂层。或许我已经到了九斤老太的年纪，也或许是因为“代沟”在作祟，反正我认为，当代年轻男士尽管服饰新潮，不少还通古博今，但大都缺乏一种绅士风度。
我接触过不少真正的“绅士”，他们多数是我的长辈，也有一些同代人。他们虽穿蓝布中山装或人民装，领口和袖口却始终是笔挺和光洁鉴人的。他们的双肩从不披着一层头皮屑，头发不长不短，大方得体。叠得方方正正的手帕从不离身。脚上即使一双布鞋也一尘不染。当然这只是外貌，真正的绅士风度除了有好的谈吐举止外，在公众社交场合有容人之量，待人有礼有仪、不卑不亢。说到不卑不亢，在外事活动中，这四字已成了一种规范，其实这四字写来容易，真正要达到这境界，却非有一定的涵养和文化熏陶不可，否则，反而给人以拿腔做作的感觉。和绅士型男士相处，有一种安全感，他们决不会出言不逊，让你难堪；也不好为人师，咄咄逼人。特别自知出色仍能保持稳健谦虚，温柔宽容，这样的男士更令人感到光彩夺目。难道唯有资本主义社会才需要绅士吗？遗憾的是，长期来，我们忽略了仪态和礼貌的教育，人们除了在家庭里还可以得到略微指点外，学校和社会对此根本不予重视。这使得我们生活中的绅士型男士像不断被水冲洗的速溶咖啡，一代比一代淡化。与社会主义精神文明的丰富内涵相比，我这或许会被认为是小题大作，但我总认为，这关系到我们整个社会的素质，恐怕还涉及民族的素质。
如果说，以前我已习惯了目睹男士们与女士抢座抢道，甚至粗言相待，以不修边幅或嬉皮士形象为男子汉风流倜傥的表现，以粗俗玩笑为幽默感，以自私、不守公德为反璞归真、超凡脱俗等等的话，那么，我现在发现自己的变得很难容忍这些不雅之举了。因为我是女性，似乎在谈论男性时有着绝对的权威发言权，正如反过来一样成立的道理，如果因用词不当而得罪了我们的男士们，还望你们像一位真正的绅士一样海涵。另外，还需补充，以免误解，绅士型是一种表现形式，往往是对公众场合和社交场合而言，对社会而言。我无意要求男士们一天二十四小时内不分场合、对象都扮演绅士角色。说到“扮演”，或许会有人指责我虚伪，我也想坦率说几句，在一定场合下，掩饰克制一下自身明知的不足，扬长避短，暂时忘却一下“自我”，又有什么不好？只要不是为了蓄谋，不存害人之心；只是因为改正有困难而暂时抑制一下（须知改正不足并非易事，否则，世上完人会太多了），这对己对人都有好处。反之，如果毫不掩饰，全说尽心中话，做尽心中事，只求痛快不顾他人，那这社会必定无法想象。至于面对亲人密友，这自然又当别论。反正我认为，掩饰时心中是坦然的，就是礼貌；掩饰时心怀鬼胎，就是虚伪。
至于外表道貌岸然，实际内心卑劣肮脏的绅士型男士，也大有其人，不过，这已是题外话了。”
Number：2779
Title：“现代人”的特征
作者：
出处《读者》：总第72期
Provenance：当代青年
Date：1986。10
Nation：
Translator：余明阳
社会的现代化，关键是人自身的现代化。那么，在现代社会中的“现代人”应当是什么样的呢？
一、对自己充满自信
自卑自忧、谨微小心并不是“现代人”的品质；裹足不前、举棋不定也只能在当今瞬息万变的社会中被淘汰落伍。“现代人”并不依靠家庭、父辈的地位而坐享其成，而是靠自己的力量来开创全新的生活领域。
二、强烈的时间观念
“现代人”一天要变换多种角色，他们约会的时间单位是“分”，生活节奏快，工作、学习、娱乐、休息安排得有条不紊。而且“现代人”能充分珍惜他人的时间，准时赴约。
三、干有效的事情
忙碌并不等于有效，主要看是否忙得值得。“现代人”知道什么事该干，什么事没必要干；什么事要马上干，什么事干的条件还不成熟；什么事得自己干，什么事应当由别人合作来干。
四、对人对事理性的态度
博爱众人，对人一视同仁。人际关系趋向单调化，不徇情枉法。合作范围有界线，什么事该管，什么事纯是他人的私事，不能事无巨细统而揽之。在事业上以公众利益为上，不因人设职，而是因职选人。
五、具有开拓进取精神
“现代人”不盲目相信一切，总有天然的批判精神和变革取向，敢于并善于怀疑权威并改变权威，唯真理是信。
六、注意吸收并筛选信息
接受信息方能跟上时代的脚步，而“现代人”更明白信息有用和无用之分，尤其是有正常信息和“污染”信息之别，判别得出“污染”信息方是技高一筹。
七、视野开阔知识结构科学化
“现代人”喜欢知道人家在干什么，而不是夜郎自大，同时能学会使自己的知识系统化、结构化，并在运用知识中，能扬长避短，从而获得自己在社会中他人无法替代的地位和作用。
八、关心政治有自己的思维模式
“现代人”必须有敏锐的政治头脑，他们关心政治，并有独立的见解：“现代人”喜欢并善于用自己的头脑去思考问题，而不是人云亦云，步人后尘。
九、自我评价的正确性
“现代人”能有自知之明，自己对自己的评价恰如其分，同时能广听其他一切人的评价和批评，并进行选择和吸收，他们知道后来必定居上，因此不会去妒忌压制年轻人冒尖。
十、对他人评价的合理化
“现代人”不会对他人期望过高，而且充分尊重他人的个性自由，只要能成功合作，胜任本职工作便是好的合作者，当然有创造性的人更是可贵。
十一、能用发展的眼光看人看事
“现代人”注重现在，更注重将来。他们不把人和事看作一成不变，而是能比较准确地看到人和事将来的发展前景，从而发现并造就人才，而不是一味眼睛向上或眼睛向外，或者仅会用那些既无成就也无错误的平庸之辈。
十二、广泛的社交完善的才能
“现代人”都必须首先是社会活动家。未来社会合作更为广泛深入，呈现“立体”趋势，“书生型”或“纯技术型”的人才显得力不从必，而有胆有识、才气横溢、能说善写、人际和睦的人才是完善的，和睦的人际关系无疑是一个重要的向度。
十三、对新鲜事物取积极态度
“现代人”的心理年龄总是年轻的，不失童稚的，他们对新鲜事物很敏感也乐于接受，而不是单纯地用老眼光去批评挑剔一切。
十四、乐观的生活态度
对生活充满留恋和信心是“现代人”的重要标志，他们总是把追求幸福看作比幸福本身更幸福，一生不懈地追求，碰到挫折和磨难时，也同样乐观向上。
十五、保持心理平衡
“现代人”不但有自制力，更重要的是有情绪调节器，他们知道如何在心理失调中自我解救出来，从而避免消沉、失意、压抑等等消极的心理趋向，而恢复平衡。
十六、尊重他人
“现代人”不喜欢背后议论人，不会去挑动人际纠纷，对他人的过失取宽宏、淡化的态度，为人为事都出于真心，而不是装模作样，假心假意。
十七、给人以信任感
守信用、讲声誉是“现代人”的特征，办事可靠而有计划，功过自评，实事求是。
十八、保持自己独特的个性
“现代人”不是去模仿别人生活，而是走自己的生活道路，有自己的个性特征和生活哲学。
Number：2780
Title：易明之理
作者：
出处《读者》：总第72期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：张继海
威廉·迪兰尼在《小型企业失败的原因》一书中总结出了下列易明之言，请读者看看是否也适于你自己的工作单位和同事之间。
离办公室越近的人，每天早晨到的越晚。
如果我们知道做什么，我们就做。如果不知道做什么好，我们就谈论一番。如果不知道如何谈论，就写一份报告。
没有一项决定是最坏的决定。
任何一个问题的答案的长短，都与该答案的有效性成反比。
百分之一的成事也比百分之百的不成事强。
你得到的帮助与你施出的帮助相等，但不是来自同一个人。
一般说来，永远不犯错误的人，也永远成不了事。
在工作中，如果你在被人喜爱和受人尊敬中作选择，请选择后者。
没有一个人是必不可少的，甚至包括你在内。
Number：2781
Title：孤雁·荷梦·小草
作者：慕翼
出处《读者》：总第72期
Provenance：
Date：
Nation：中国
Translator：
孤雁
衔一口在薄暮里化开的雨色，你自北方归来，归来在贵如油的春雨里，归来在轻轻的薄暮里。
长天一声低唤，惊动恹然春困的群山，呵，你怎么就孑然一身了？怎么就孑然一身地归来了？
天穹茫茫，印你细弱的身影如汪洋里的孤舟；天风浩荡，鼓你欲举的双翼如山崖间的落叶；整个天都是你的，你背负长天飘然万里；一路东风也是你的，你就乘那东风飞越关山。
一茎苇叶下渡宿，异乡的梦里可有亲朋的呼唤？想云路遥遥，山河冷落，怎认归程？也曾伤心过，在那无望的奔波寻觅里。远天一线云影，仓皇间误作那年北上的行列，多少欢声笑语，都逝去了，像一个凄怆的故事。
怎么就失群了？怎么失群了还要寻觅，还要归来，还要指认万里云天外那有路标的故乡？
风雨雷电，一程程孤寂，一程程疲累；千呼万唤，一声声焦灼，一声声哀吟。然而终究还是孑然一身，还是孑然一身地归来了。
哪怕只有一丝胆怯、一分犹豫，啊怕只要贪恋一点湖光山色、绿林野趣，也许你就歇下了，在一个陌生的地方，营一个陌生的巢；也许你就在远方一个屋檐下，求一点庇护，乞一点恩赐了。
一路饥餐渴饮，追星伴月，一路咯了血在翼下，点染初春的绿原。生命瑟缩在朝霞晚照里，几乎力不从心、半途而废，但也就那样不舍昼夜孑然一身、孑然一身地归来了。
荷梦
如果能一手抹去那聒噪的蛙鸣，抹去流寇一样扰人静思的水蚤，只留下朦胧的月色，和像月色一般朦胧的梦；
如果远天的密云不携来风暴，塘里的游鱼不扇起浮泥，只有疏星明灭的夜空，和像夜空一般明灭着疏星的池水；
举起半个夏天苦守的掌心，捧几点喜泪一样温人的水滴，那时有清丽的乐音自水袅袅升起。白衣仙子裙裾曳着荧火，在绿色的圆舞池里，跳一阙荷花的梦和梦里的荷花。
在那个梦里荷花开了，开向梦一般的淡月疏星，向珍珠一般颤动的水滴，向那醇酒般浓郁、清风般飘举的乐音。
轻香袭人，新鲜圆润。粉红的容颜里，舒开一丝幽闭多时的吟笑。浅浅的吟笑，浅浅的惊喜交集的目光，望尽了旋舞的荧光，望不尽月色里微波上梦一般游来的诗行。
所有美丽的东西都是短暂的，荷花想。有一天我将老去，红颜枯憔，身子折倒在水里。我的粉红和翠绿将化为黑污的腐泥，可是让这一刻留着吧，让这梦活在诗里，让这诗也活在我梦里。
小草
为花香诱来的风吹着，为松针筛过的月色照着，小草的梦，是在空寂的幽谷里拔足而行。
仿佛和大地一般苍老了，从立锥般局迫的泥土里挣出细弱身子来。挨过几度枯黄，几度返青，一寸寸欲滴的苍翠，都是生命的汁液苦苦凝成。
然而还是长不高，还是被蔽日的老榕，被丛生的荆棘，被无数开花的和不开花的，温和的和狞恶的，垂死的和新生的，重重包围起来，无以逃生。
山那边是什么世界？落日染红的崖壁，琴韵琮的流泉。山那边有朝雾夕岚，丝丝撩人春困的细雨，半坡如火如荼的秋枫。黎明前一场大雪，轻柔如洁白的绒毡。一冬苦寒里，殷殷孵起绿色的梦想。便是烈日疾风无情鞭挞，也自有淋漓快意，胜似寂寞生寂寞死，一厢心事委泥尘。
高的是参天巨木，美的是姹紫嫣红。小草不惮卑微寒怆，倔强地撑起纤细的生命。东风化雨小草只取小瓢饮，阳光煦和，小草枯守一片荫。永远的低贱，永远的渴求，永远生的执著与认真。
我愿长成一棵细弱的小草，在自己脚下的土里。
Number：2782
Title：查尔斯
作者：雪利·杰克逊
出处《读者》：总第72期
Provenance：
Date：
Nation：美国
Translator：周凡
劳瑞上幼儿园那天起，就不再穿有围兜的灯芯绒背带裤，而换上了系皮带的紧身牛仔。第一个早上，做妈妈的我看着他和隔壁稍大一点的女孩走出去时，心里明白了：我的生活从此要发生些变化了一个穿长裤的、神气活现的小大人代替了那个甜甜嗓音的、上托儿所的娃娃，他居然忘了在拐弯时向我招手说再见。
他回家时也是同样的趾高气扬，前门砰的一声推开，帽子先扔了进来。他的嗓门突然变得粗声粗气：“有人在家吗？”
午饭时他对父亲出言不逊，又打翻了小妹妹的牛奶，并一本正经地告诉大家他的老师说我们不应该讲上帝的坏话。
“幼儿园里怎么样？”我故意漫不经心地问道。
“还行”。
“你学到什么东西了？”他父亲问。
劳瑞冷冷地翻了父亲一眼，说：“我没有学没有东西。”
“任何东西，”我纠正他，“没有学任何东西。”
“但是老师打了一个孩子的屁股，”劳瑞看着面包和黄油。“因为他淘气。”他嘴里塞满了面包，又加了一句。
“他怎么淘气了？”我问，“这孩子是谁呀？”
“查尔斯，”劳瑞想了片刻回答。“他淘气。老师打了他的屁股，还罚他站，哦，他太淘气了。”
“他干了什么啦？”我追问道，但是劳瑞已经爬下椅子拿起一块饼扬长而去，他父亲还在对他说着：“哎，小家伙……”
第二天吃午饭时劳瑞一坐下就宣布：“查尔斯今天又犯坏了，”他咧着嘴笑，“查尔斯今天打老师了。”
“天哪，”我想，看在上帝的份上，“他又挨打了吧？”
“他当然挨打了，”劳瑞转向他父亲：“瞧这儿！”
他父亲抬起头：“干嘛？”
“往下看看我的大拇指！唉，你真是个大傻瓜。”他哈哈大笑起来。
我赶紧岔开：“查尔斯干嘛打老师？”
“老师要他用红蜡笔画，查尔斯偏用绿的，他就打老师了，老师就打他屁股了。老师还不让别的小朋友跟他玩，可是别的小朋友还是跟他玩。”
第三天也就是星期三查尔斯在玩跷跷板时把一个小女孩的头撞出血了，课间休息老师不许他出去玩；星期四查尔斯又被罚“立壁角”，因为他在故事课上不停地拿脚跺地板；星期五查尔斯乱扔粉笔而被剥夺了写黑板的权利。