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心胸开阔才能 心胸开阔 All About A Happy Heart
文/香芹 摄影/石松 本文图片选自《汤加丽人体艺术摄影》
>； >； 汤加丽28岁舞蹈家 拍摄过人体写真集，舞蹈家的身份让她得到了更多的关注。她的乳房被人当作景色欣赏，因为曾经被众人的口水淹没过，她也担心自己长久的郁闷会引发乳腺癌。 不自信的乳房 小时候的汤加丽发育得晚，那时她在学习艺术体操，练功的时候颇感轻松。后来胸部渐渐隆起，拿不准要不要穿文胸，于是她穿了好久的紧身练功服。 第一个文胸是妈妈带着去买的，纯棉质地。初戴上它的汤加丽觉得害羞了，等练功不再像以前那样方便而跑步变成一件很痛苦的事时，她慢慢意识到了自己的变化。 发育晚，结果就是：大学期间的汤加丽仍在发育。“吃核桃、花生、牛奶能促进乳房发育”—这都是后来才了解的知识，当时并没有运用到自己身上。 都是舞蹈苗子，宿舍里美丽的女孩子们凑到一起，议论起身材、曲线之类的话题，常是半遮半掩嘻嘻哈哈的。说起来，舞者还是比较容易平胸的，扩胸运动做得多，为保持体形又要严格控制脂肪摄取，所以乳房获取不到多少营养。那时候的汤加丽对自己的身材没什么自信，完全没想到有朝一日能赤裸地站在镜头前，更别说将写真照片印刷、出版、推而广之。 有态度的乳房 得到艺术体操和舞蹈的滋养，汤加丽的仪态很挺拔，走起路来昂首挺胸。看她的写真照片也能发现，她没有傲人的丰胸，但是双乳和整个身体非常和谐。 “我不主张隆胸。就是技术再发达，毕竟是把一个异物放进体内，而且胸太大显得蠢。”舞蹈演员汤加丽当然不喜欢蠢态。 “穿比基尼？不行！除非一大帮女朋友在一起，她们都穿我就穿。” 敢全裸却不敢穿比基尼，可见暴露多大尺度在她不是问题，为何而暴露才是关键。 坚持母乳喂养，即使影响体形荒废跳舞也在所不惜——如果有一天做了母亲，这便是汤加丽的母爱宣言。 懂得自爱的乳房 关于乳房保养，汤加丽有自己的方法。 文胸：练功、演出都是大运动量，选择透气的面料很重要，另外一定要承托性好，和身体服帖。 洗浴：把喷头放在乳房下方，让水流自下向上冲洗乳房，最好用凉水，或是不太热的水，长期坚持有助于防止乳房下垂。 健胸操：每天都要练功，穿插一些健胸的动作非常方便。摆一个小时候“半臂间隔向前看齐”的姿势，左手握右臂向外推，右手握左臂向外推。这些动作对避免乳房下垂、外扩都有好处。 自检和体检：每月一次乳房自检，每年一次体检，这是从2003年开始养成的习惯。说起让医生检查乳房，汤加丽以前觉得那是很不好意思的事。 心理调节：心胸开阔才能“心胸开阔”。开朗的情绪对乳房健康大有裨益，这也是为什么汤加丽开始做体检的原因——“郁闷了太长时间，我害怕自己得病。”在经历了人体写真集的风波之后，在“非典”带给人们的恐慌终于平静之后，安宁的生活慢慢回来了，那种“活着应该对自己好一些，健康比什么都重要”的意识逐渐清晰起来。
第一部分第2节 金星37岁，舞蹈家（1）
乳房因爱而不同 Love Makes Difference
文/沈奇岚 摄影/何肇娅
>； >； 金星 37岁 舞蹈家 做过变性手术和两次乳房整形手术，为“粉红丝带”活动第一次在公众面前袒露自己的身体。 做完变性手术后，金星醒了过来，低头看见了自己的乳房，微微隆起，心里松了一口气：这就对了，这才是我。 爱自己的乳房 做女人已经十年，乳房已经成为金星最自然的一部分，带来快乐无限。而且她还有自由，可以再换。后来金星去法国又做了一次手术，将原来的换成了现在的这对乳房。 高科技的好就是越来越让人满意，现在的胸已经与肩的比例完美协调。金星第一次戴文胸，有女朋友陪着去买。记得那时胸小，需要用内垫，很闷很热，文胸里还带钢丝。“现在都不用了，本钱很好，只需要薄薄一层。有时候我就穿一个文胸在院子里干活，不是暴露，而是很好看。”现在的乳房，她十分满意，相伴到老都可以。 她的乳房是她的好朋友，她喜欢打扮她们，她了解她们，她爱她们。 她在买文胸方面从来不吝啬。“我用的是全世界最好的牌子，意大利的la pelle，漂亮死了。一分钱一分货，就像艺术品一样。以前在国内买的文胸我都给我们家阿姨了，我们家阿姨穿的都是安莉芳的。我可以365天都穿不一样的文胸。” 这种对乳房的爱恋，让金星觉得有时候男人太过直接，如牛嚼牡丹。“男人真不会欣赏，几下就扒掉了。我觉得会欣赏女人文胸的男人是有品位的男人。我有个法国女朋友，她特别漂亮，外面也穿得很漂亮，但是文胸简单之极。我就说她，你怎么不好好照顾自己？” 好好照顾自己，第二次做手术，金星对自己很好。毫不含糊地去了法国，用最好的病房、最好的护士、最好的麻醉师、最好的医生。3万欧元。“这个时候不花钱，什么时候花钱呢？不是说我很有钱，而是我知道我这个钱是要做这个事情的。少买几件衣服就有了。” 有时候，最美的是乳房本身的曲线。金星有许多法国设计的衣服，会露出乳房的半壁江山：“半遮半掩时最重要的是你的态度。如果你的眼神很风骚、很轻佻，那么这个半遮半掩就是假的，你根本就想全部露出来；如果你的眼神很严肃，说明你就是为它们骄傲的。我的眼神一直是很严肃，很尊重的。这样别人就觉得你是个性感的女人，你有本钱能够露，但不是用它来引诱。我穿这样的衣服是想说：我是一个漂亮的女人，我取悦自己，不是为了取悦男人。这时我是最自信的。” 有时候，金星穿T恤时根本就不用戴文胸，宽松的，自然的，那就是美。金星从来不用考虑下垂的烦恼，对于她，一切因为年龄带来的乳房问题都不存在。她还是坚持用冷水冲洗胸部，这可以让胸部的皮肤紧实起来，让胸部变得更挺拔，而且她自己经常抚摸她们。“乳房，如果没有男人抚摸，就自己抚摸。” “我的女朋友都羡慕我。我建议女性朋友，如果因为年龄的增长，胸部条件变得不好的话，可以改善一下。因为和男友上床，也就一个小时，但是还有23个小时是和自己在一起，一个好的胸确实可以给人自信。” 恋爱中的乳房 除了自己对乳房的爱，乳房还需要其他的各种爱。 金星说：“有爱的乳房和没有爱的乳房是不同的。从一个女人的眼神，她的胸的造型，她的臀，就知道她有没有爱。我一直不缺少爱，所有的爱我都来者不拒。爱会让我的荷尔蒙兴奋。” 乳房在爱情中的角色并没有那么致命，但也有相当的分量。爱抚当然是重要的，爱上金星的男人对她的乳房的看法是让人好奇的。金星的回答，坦诚直接。 “你完美的人工乳房，是否会影响男人对你的感觉？” “他如果觉得它们是假的，他压根就不会和我上床。如果我们到了上床的那一步，他就完全接受了我这个人，不到这一步我不会上床。” “他会怎样对待你的乳房？” “他会说很好看啊。我对他的吸引力，是我整个的人，是语言的交流和肢体语言的交流，是一个成熟女人的魅力。我能抓住男人的心是因为我的诚实、理解和真诚。最后能走到一起时，大家都很轻松，同时共享着生命。没有掩饰，没有做作。” “人工乳房会影响抚摸时的感觉吗？” “从医学角度来讲，这个硅胶和乳腺没有关系，你的神经不受影响，因为是放在肌肉下面的。这样的乳房，让我更好地享受了做女人的一切。有的男人对女人乳房不感兴趣。大部分感兴趣的，也是短暂的。我长久的吸引力肯定不是因为漂亮的乳房，不可能因为乳房把一个男人抓住，总有比你更好的乳房。” “这样一个完美的人造乳房，是否在性爱的过程中有着特别的诱惑？” “爱抚确实可以让我感到很多快感和想像，但是我并不特地用胸来诱惑。如果只有乳房一样东西，那么炫耀完了，你还有什么呢？” “如果有人对你说，金星，我看你不舒服，怎么办？” “那就是你的不舒服，你不要看我就是了。如果这个胸让你不舒服，那么你躲我远点，我也躲你远点。” “如果有个男人说，金星我很喜欢你，但是我一想到你的胸是假的我就不舒服，怎么办？” “那么大家就做朋友好了，大家不要发生任何其他关系。” 金星从小就很少赤膊，胸部的私密，对她而言是一种固有的意识。做了女人以后，几乎就没有坐公交车的经验。“我有时候坐电梯，看到有些男人故意往女人身上靠，肩胛骨碰到女人的胸，占点儿便宜，你又得到了什么呢？脏都算不上，简直是猥琐，根本算不得男人。还不如直接称赞：小姐，你的胸真漂亮。” 金星说，乳房是她对女性画面的不可分割的一部分。“任何人都应该像尊重一个人那样去尊重乳房。一个男人对女人乳房的正确态度是：尊重，赞美，追求。这是相互的。达成公开和尊重后，男人和女人都是幸福的了。”
第一部分第3节 金星37岁，舞蹈家（2）
当乳房能够给予爱 金星现在有三个孩子，都还在依赖奶瓶的年岁。问她，不能哺乳是不是一种遗憾？ 她说：“人生需要很多经验，不是每种经验你都必须经历，但是你也可以理解那种经验，理解它的价值就可以了。” “你有没有让孩子吮吸你的乳房？” “没有，因为我的乳头没有发育到那么大。我不需要那样的形式。他们专心致志地吃奶瓶就很好。” 她付出的一点不少，每天上午六点起床，送孩子们去幼儿园，回来再小睡片刻，然后去练舞蹈。她并没有失去孩子们对她乳房的依恋，“抱孩子的时候，他们就往胸前钻，把小脑袋放在乳房中间。你就知道人们对母亲为什么尊重，那是种骄傲啊。” 最大的孩子会眷恋地摸着金星的乳房问，这个是什么，我将来会不会有？金星就回答：“这个是乳房，妈妈和奶奶都有，小妹妹也会有，你不会有，因为你有小鸡鸡了。” 带孩子的时候，金星会穿得不那么性感，因为常常需要趴在地上。“但是等他们大了，我就会穿得很性感，给他们一个性感的妈妈是很重要的。” 当然，金星除了是母亲，还是舞蹈家。在动作设计上，不再会做那么硬的动作，比如向地上猛扑。她会保护自己。有一次，她给演员做示范动作，做完之后下意识地摸了自己的胸，说别弄爆了。因为她的胸很好看，她常常会开玩笑地提醒演员：“盯着老师的眼睛看，别盯着老师的软组织看。”但是当配舞的男孩子不好意思接触金星的身体时，她就告诉他，舞蹈是没有任何局限的，那是很正常的身体接触。乳房与舞蹈，毫不冲突。 最后，我们说到了这次的采访。 “这次拍的照片是露点的，你接受下来不怕会给你带来什么问题吗？” “我之所以接受只有一个简单的理由：支持防治乳腺癌。在照片上，我的神态很神圣。如果别人理解错了，那是他们自己的鄙俗。我要和我们的女性朋友说：爱护我们的乳房。要和男人说：尊重乳房。出于这样的理由，我可以拍照，我很自豪。哪怕别人说：金星这个乳房是做的。So what？” “他们问，你不收费？我说，跟钱没关系，那是无价的。我的身体我的乳房是无价的。我是做善事，用我的身体为社会做些善事。我的出发点是真诚的，如果后来别人用照片做了什么事情，那是别人的心理有问题。” “我感谢我的身体，我通过它认识了价值，认识了社会，认识了生命。我心怀感激。”
第二部分第4节 袁泉28岁；演员（1）
真诚的袒露是有力量的 Maked Truth
文/Nicola 摄影/时晓凡 化妆/陈非
>； >； 袁泉 28岁 演员 因为身边有亲人罹患乳腺癌，当我们邀请她为“粉红丝带” 活动出任健康大使时，她欣然答应。 关于乳房最令我感动的瞬间 我曾经看到过一张国外的图片，一位年龄估计不小于70岁的老太太，已是满脸皱纹了，在夏威夷的海滩上，穿着三点式。两边的乳房因为得癌症被切除了，于是她戴着一个假的乳房，突然可能因为一个动作，三点式有一点错位了，然后就走光了。周围所有的人都很自然，特别友善地看着她，而她的脸上是一个非常坦然非常从容的笑容。就这么一个瞬间，让我感动，我觉得不管是什么样的伤痛，你真的去正视它，面对它，其实也就没有什么了。 我的家人患过乳腺癌 从我的家人患乳腺癌，之后好了这个过程，我很受启发。 夏雨的姑姑经历手术的时候，我没有看到，但现在她的身体和精神状态都非常好，可以毫不忌讳地给我们讲五年前那段日子的感受和心情。她的坚强乐观让我难忘，毕竟“癌症”这个词本身给人的心理压力就很大了。 她是一位大夫，因此很了解人的身体情况，手术后，也非常配合化疗，很多人坚持不了的痛苦过程，她都咬牙坚持下来。她甚至在手术后的第二天忍住剧痛下床走动——她明白活动对于恢复身体非常重要，而一般人都感到疼痛难忍，躺在床上动也动不了。 于是，在我看来，对付乳房疾病最关键的东西就是意志力，坚强的意志力。直到现在，她还在上班，还在给别人看病，生活得快乐而积极。
第二部分第5节 袁泉28岁；演员（2）
对付乳房疾病最重要的一件事情 癌细胞这种东西，现在仍很难控制。但是我亲身经历最多的是，身边不少人甚至在很年轻的时候患过乳腺增生，也是胸部有硬块，这个病最重要的原因可能在于心情。因为人这一生很容易因为情绪不好而生病，按中医的话来讲，成为一种积结的东西。中药治疗的一个重要环节是活血化瘀。 所以对付乳房疾病，最重要的一件事是保持好的心情，无论是工作上、生活里碰到任何很困难的事情，都应该尽量地想开一些，你说不去想也不可能，当然逃避也不是办法，我的方法是“先把它放下来，然后解决它”。 不得不说的是，我觉得拥有一种信仰对保持平衡的心态非常有帮助，能帮你在生活特别忙乱的时候，同样能找到生活的支点，而不至于茫然和痛苦。
乳房的健康是最重要的 我是那种非常瘦的女孩，但我从来不因为自己不丰满而发愁，尽管很多朋友见了面都会说，啊，你怎么又瘦了。2003年我排话剧的时候受伤了，一直休养到现在，我意识到身体健康是多么重要，所以虽然很瘦，但是对自己的精神状态非常满意。我认为瘦或者丰满没有什么好不好之分，只要是健康的，就是好的。 现在有不少丰胸的广告，我认为那就是一则商家的广告而已。实际上，我觉得人的美并不在于你的五官长得有多漂亮，你的身材多好，你的胸部有多丰满，而在于整个的精神气质和修养。很多被世人崇拜的人，他们具有非常强的人格魅力，让人无法抗拒。这种气质魅力，其实通过学习和成长是可以具备的，而跟你的胸部是否丰满没有一点关系。所以，我觉得对乳房而言，健康是最重要的。
第二部分第6节 周娜23岁，模特
在平胸潮流下安之若素 Refuse to Be Too Skinny
文/阿不 摄影/聂征 化妆/秋萍
>； >； 周娜 23岁 模特 她算是胸前有料的一族，85C的上围让她在平胸当道的模特圈里显得尤为突出。 这个贵州女孩16岁只身一人揣着梦想来北京，上服装学院的模特表演班；进入“新丝路”；获选“第六届中国模特之星大赛冠军”；成为中国最知名的模特之一；再到涉足影视圈……每一步都是按自己的计划脚踏实地地走，没有一步登天的际遇，反倒经历了多次的柳暗花明，所以23岁的她看上去要比实际年龄成熟、稳重，没有这个行业常见的心浮气躁。 周娜瘦，但不是弱不禁风的那种，跳高运动员出身的她一直保持健身习惯，最近又迷上了攀岩，所以对自己的健康体质一直很自信。她算是胸前有料的一族，85C的上围让她在平胸当道的模特圈里显得尤为突出。才当模特那会儿，有一次在后台换衣服，一个设计师当面赞她：“周娜，你的胸真漂亮，形状好，比例�