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做一件事，要么不做，要做就用心做充分的准备，然后将它做得更好。
（三）主动与人交往
自卑的人总是躲躲闪闪，害怕自己的缺点在众人的眼光中暴露出来；而自信的人总是主动地与人交往，他们想将自己身上的优点和魅力充分表现出来。主动地与人交往事实上非常重要，而在一项人际关系的调查中显示，自卑是让人讨厌的原因之一，自信会让你周围的人感到温暖。主动与人交往，这也是增加自信的方式之一。
（四）用责任增强自己的信心
如果你把自己做的每件事都当作自己的责任来完成，过不了多久，你就会发现能力和自信都增强了。给自己一点思考的时间，勇敢地去担负自己的责任，这样在自信心增强的同时，你的能力也会相应得到提高。
我做过很多职业，而且它们之间跨度相当之大，但我从来没有惧怕过。因为，我知道：只要有信心，就等于成功了一半，那一半再勤奋一点、再智慧一点，不就完成了吗？
我是一个极为平凡的人，但是，我不否认，我是一个成功人士。因为，我每做的一件事，都是在自信、勤奋与智慧的配合下达到目的的。用坚韧来清除前进的障碍
关于这一点，让我们先来问自己这样几个问题：
1如果你害怕当众演讲，你怎么办？
2如果你想攀上山顶，而面前都是荆棘和灌木林，你怎么办？
3如果你想成功，但是发现面临着许多困难，你又将会怎么办？
如果对上面这些问题，你都不知道该如何处理，那么让我告诉你该怎么做，那就是——前进，前进，再前进，用你的坚韧对抗你所遇到的每一个障碍。第欧根尼是古希腊有名的演说家。但他小时候有严重的口吃，虽然心中有很多想法，但就是无法说出来。所以，每次登台演讲时总是断断续续，而且声音浑浊。由于这个原因，他经常被对手驳倒。为了克服这个弱点，他每天在嘴里含一颗小石子，对着大海练习朗读，连爬山、跑步、都不忘练习演说。50年后，他终于成为全希腊最有声望的演说家、雄辩家。历史上凡是有所建树的人，都是性格十分坚毅的人。莎拉·玛兰，有史以来最伟大的女演员之一，她70岁时因意外事故而截肢，但她仍然在舞台上表演了八年；著名作家路易斯·阿莫的第一本书出版前被出版商拒绝了350次，但他并不气馁，勤奋和坚毅使他成为第一位获得美国国会特别奖章的作家；美国五星上将麦克阿瑟为申请进入西点军校，克服重重困难，先后试了3次才被录取……
有些人在做一件事情前，总是说：“那太困难啦！”“这不可能完成。”“那没必要尝试，没有成功的可能……”其实这不过是为自己的懒惰寻找借口而已。每一个人都能将他们力所能及的事情干好，如果实在干不好，那就因为这件事情我们实在是无法胜任。“我们成不了科学家不是我们不想学习，而是因为我们没有成为科学家的才能。”这是一个多么幼稚的想法！如果你一直存有这样的想法，那么你就永远别想成功。
有一个关于大熊猫和北极熊的故事：多年前，一群熊欢乐地生活在一片树木茂密、食物充足的森林里繁衍子孙，同其他动物友好相处。
有一天，地球上发生了巨大变化，这片森林被雷电焚烧，各种动物四散奔逃，熊的生命也受到威胁。一部分熊提议说：“我们北上吧，在那里我们没有天敌，可以使我们发展得更强大。”
另一部分则反对：“那里太冷了，如果到了那里，只怕我们大家都要被冻死、饿死。还不如去找一个温暖的地方好好生存，可供我们吃的食物也很多，我们也会很容易生存下来。”结果谁也说服不了谁，前一部分熊去了北极边缘，另一部分去四季温暖、草木繁茂的盆地居住下来。
到北极边缘，因气候寒冷，熊们逐渐学会了在冰冷的海水中游泳，潜入水下、到海水中捕食鱼虾，甚至敢于与比自己体积还大的海豹搏斗……长期下来，他们比以前更大、更重、更凶猛。这就是我们现在看到的北极熊。
另一部分熊到了盆地，发现肉食动物太多，自己根本无法和别的肉食动物竞争，便不吃肉改吃草。因食草动物更多，竞争更激烈，草也吃不成了，后改吃别的动物都不吃的东西——竹子而得以生存，渐渐把竹子作为自己唯一的食物来源。因没有其他动物和他们争抢食物，变得好吃懒做，体态臃肿不堪，就演化成了我们现在看到的大熊猫。后来竹林越来越少，大熊猫的数量也越来越少几乎濒临灭绝，只能被关在动物园里，靠人类的帮助才能生存。熊的遭遇如此，每个人的发展又何尝不是这样呢？
在通往成功的道路上存在许多困难，成功者和失败者对待他们是截然不同的态度，失败者望风而逃，痛苦不堪；而成功者则迎难而上，似乎还带有几分享受。产生这么大的差别，原因只有一个，着眼点不同：失败者注视的是眼前的困难，而成功者看到的却是前方的希望，每战胜一个困难，他们心中都会激荡着成功的喜悦，信心也会随之增加一分。
网易首席执行官丁磊曾经说过：人生是个积累的过程，你总会有摔倒的时候，即使摔倒了，你也要抓一把沙子在手里。
成功者们从不把战胜困难看成了不起的事情，而只是当做成功过程中的小插曲，他们的坚韧令人敬佩。这个时候你就会发现，坚韧不仅代表着一种热情，同时也象征着一种精神。
《做更好的自己》 Ⅲ凭借热情渡过难关
凭借热情渡过难关
车尔尼雪夫斯基说过：“一个没有受到热情鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。”当我们接触到一个新事物时，我们常常会被问道：“你有兴趣吗？”不要以为这只是随口问出的一个问题，兴趣在一定程度上就显示了你是否有热情。
那么热情是什么？它到底有多重要？
无论从事什么样的工作，从一开始就应该有一份热情，每一步都应带着对成功的执著。路途中不管遇到多少艰难险阻，曲折痛苦，你始终都相信前面有更好的风景，从而怀有持续的热情。自信和勇敢都是用热情浇灌出来的。有了热情，你就会更有激情，再大的风浪也阻止不了你前进的脚步。
如果你还没成功，你需要热情，如果你已经成功，你需要的也是热情。有了热情你无所不能。一天，我发现，一只黑蜘蛛在楼下花园的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛正是用它的热情和执著完成了这一不可能的任务——从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。
蜘蛛不会飞翔，但它能够把网结在半空中。它是热情而坚韧的昆虫，它的网织得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执著者造成的。
因此，每一次成功都是成功者用热情培育出来的，而热情使他们看上去又更像一个成功者。如果领导者想让下属听从并实现他们的共同目标，他必须有热情。所以那些成功者，也往往都是对一切充满热情的人。因为干瘪的演讲是没有多大效用的，领导人鼓励下属的士气，就必须在工作中展示你的热情，同时这种热情又会转化成个人的领导魅力，不断鼓舞人心。
生活中许多事情并不是我们所想做的，这时的热情就成了一种奢求。热情来源于我们的梦想。我们刚开始做一件事情总是充满激情，时间一长激情就慢慢消散了。因此，成就一项事业，就像加热一壶水，热情就像壶中的热气，很快就会消散，要想使一壶水烧开，就必须长时间地持续地加热。
下面是一则关于热情的短文。曾经激励了不少有志于成功的人士，现在摘录下来，希望大家能够从中得到启发。历史上任何伟大的成就都可以称为热情的胜利。没有热情，不可能成就任何伟业，因为无论多么恐惧、多么艰难的挑战，热情都赋予它新的含义。没有热情，我注定要在平庸中度过一生；而有了热情，我将会创造奇迹。热情是世界上最大的财富。它的潜在价值远远超过金钱与权势。热情摧毁偏见与敌意，摒弃懒惰，扫除障碍。
我认识到，热情是行动的信仰，有了这种信仰，我们就会无往不胜。热情可以移走城堡，使生灵充满魔力。它是真诚的特质，没有它就不可能得到真理。
在那耀眼的光线中，我第一次睁开了眼睛。在那些无聊的岁月中，我生命中一切美好的东西都隐藏起来，现在它们一一展现在我的眼前。我充满热情，更具洞察力，视野更开阔，能够看到别人无法识别的美丽和魅力，它们可以补偿大量的苦差，贫困，困难，甚至迫害。有了热情，我无论处于什么样的环境，都可能有所作为。
《做更好的自己》 Ⅲ克服不断失败带来的痛苦
克服不断失败带来的痛苦
迈克尔·乔丹，无人不晓，他连续5次荣获“最有价值运动员”的荣誉，因此，成为NBA历史上的一个神话。人们送给他“飞人”的敬称。但是乔丹成功之前的生活是什么样的？相信没有几个人知道。
乔丹上中学时就对篮球有浓厚的兴趣，但是却没有被校篮球队选上，原因是他太矮了。甚至要求随队去看中学篮球赛，也被教练拒绝了。但是由于对篮球的热爱，他干起了别人不屑于干的事情——球队的打杂人员，专门为球员们捡球，搬运行李，整理工具、球服。正是有了这些磨炼，才造就了如今的篮球巨星。
所以你们应该振作起来，因为你们现在没有资格轻言失败。你们要知道真正的成功者，正是那些遭受挫折打击、忍受寂寞痛苦的人。
在进军汽车行业的早期，亨利·福特曾两度破产；
苹果电脑发展初期，遭到Atari公司和惠普公司的双双拒绝；
阿里巴巴总裁马云创业初期，曾连续被骗4次；
……
和这些人早期所遭受的挫折相比，我们所遇到的困难又算得了什么！正是他们所拥有的坚韧不拔的意志，使他们克服了巨大的困难和挫折，走出寂寞，取得最终的成功！
每个人都在苦苦地追寻成功的真谛，有的人最终找到了，有的人一生都没有找到。是找不到吗？不是，是他们没有坚持做到。因为他们害怕孤独、寂寞。面对社会上太多的诱惑，忍受寂寞变得越来越困难，外面的世界是那么热闹，因此，意志不坚定的你，最终放下心中的信条，出入声色场所，这样能获得成功吗？
想要成功，你就得耐得住寂寞。
世界著名的绘画家梵高终其一生都在作画，可是他的画却并不受欢迎，因为没有人能够理解他的画。没有人能接受他的想法，他更没有什么朋友，他的一生都是在孤独和寂寞中度过的。是他画的不好吗？当然不是，正是因为他的画太好、太超前，才使人们看不懂。但是，梵高并没有因为人们不理解就放弃自己喜爱的事业，或者改变自己的作画风格，孤寂中他仍然继续涂写生命的圣曲，尽管最后他在穷困潦倒中死去。可是现在，梵高的一幅画能卖几千万美元，也许是他想不到的，尽管他的成功只能用“寂寞”来衡量。但是大家必须知道“是金子总会发光的”！
曾经有过这样一个故事：一对双胞胎同时学习画画，第一个孩子每画一张就贴在墙上，而第二个孩子每画一张就扔到纸箱中。没过几年，第一个孩子已经在墙上贴满了画，他迫不及待地要求将这些画拿出去做画展，画展得到了人们的赞赏，他一举成为一位小有名气的画家。而第二个孩子依然默默无闻地坐在桌上画一张扔一张。但是，几十年后，当第一个孩子已经在画坛销声匿迹的时候，第二个孩子的画却一鸣惊人，被尊为一代宗师，甚至纸箱中的许多废弃的画也被当成经典之作。如果你对上面所说的一切还是那么不屑的话，那说明，你根本就不想成功，因为大凡渴望成功之人从来不觉得他们寂寞。
我在讲课的时候，经常有学员问我：翟杰老师，你在课程中满腔热情，但在平时你是否有过孤独寂寞？你的感受如何？
每当学员提出这个问题时，我都非常遗憾地告诉他们：问我其他方面的问题，我也许能回答；只有孤独和寂寞这两个问题，我确实回答不了，因为我从没有感到过孤独，也没有体验过寂寞的心境。也许有些人会说：因为你是独生子，对孤独和寂寞已经习以为常，形成习惯了。
其实不然。在这方面我做过一些调查和研究，那些寂寞孤独的人，要么是没有成功的人，要么是人生没有目标的人。不是他们耐不住寂寞，而是他们不知道怎样使自己不寂寞。寂寞只是我们自己的一种想法，在成功者看来，寂寞中充满着探索的快乐，是成功的前奏与插曲。
我们每个人都会行走在追求成功的道路上，探索的困苦必定受到各种迷人的诱惑，那么怎么办呢？坚持住，一步，一步……也许，下一步，迎接你的就是成功。
《做更好的自己》 Ⅲ跨一步就成功
跨一步，就成功
也许你喜欢跑步，为了锻炼身体，每天早上起来都坚持跑5000米。可是每次跑到3000米时，你可能觉得已经很吃力，想要停下来。这个时候，你如果对自己说“向前，向前，再向前，马上就到了……”那么，你一天的晨跑就在这种自我激励中达到5000米。
成功就像跑步，放弃是我们常常采取的一种选择。我们常常怀疑我们的选择是否正确，我们的事业能否成功。但是，真正的明智者，一旦认定目标，就会一往直前，不轻言放弃。哥伦布为了证明向西航行可以到达印度，率领三艘帆船开始了寻找新大陆的航行。这种冒险活动可不是浪漫悠闲的，他们在无边无际的大西洋上艰苦地航行了七十多天，但仍然看不到陆地的影子。船上的水手们逐渐对他的计划感到怀疑和失望，他们要求哥伦布返航，否则就将他杀死。哥伦布面对这种情况，诚恳地对水手们说：“不要放弃，也许新大陆就在不远的前方，大家一起前进吧！前进！前进！再前进！”正是在哥伦布不断的鼓励下，船队继续向前航行，最后，他们终于在一群海鸟的带领下发现了新大陆。很多时候，我们选择了放弃，但是放弃之后，我们才发现成功与我们只有咫尺之遥，于是又后悔不已，我们就在这短暂的一刹那将成功抛弃。让我们看看下面这个例子吧。费罗伦丝·查德威克在1952年7月的一天挑战卡塔林纳海峡，当时，美国加利福尼亚笼罩在一片浓雾之中，她从早晨开始，从海岸以西的卡塔林纳岛下水向加州海岸游去，如果这次她能够成功，那么，她将是第一位游过这一海峡的女性。这之前，她是第一个横渡英吉利海峡的妇女。
那天早上雾浓得连护送她的船都看不太清楚，而且天气很冷，鲨鱼几次靠近她都被人们赶走。通过电视，无数人关注着她的一举一动，刺骨的海水虽然让人有点儿难以忍受，但她坚持向前游去。时间就这样一个小时一个小时的过去了。
16个小时之后，由于心中期盼的陆地依然没有出现，费罗伦丝·查德威克便告诉救护船上的人说，她不能再游了。她的父母和教练在船上大声告诉她：“海岸就在前面，你再坚持一会儿就成功了。”可是她没有坚持继续游。大雾消散之后，人们发现拉她上救护船的地方距离加州海岸不到半英里，对于这次失败，很多人感到惋惜，“是呀！就只差一步！”后来，当费罗伦丝·查德威克谈起这次失败时，说道：“当时让我半途而废的不是寒冷，而是自己的信心，当我游了16个小时之后，我开始怀疑自己能不能到达海岸，越这样想越感到丧气，于是就没法坚持下去了。如果我鼓起信心，再坚持半个小时，那就成功了。”不要让“可惜，只差一点”这种状况出现在你的身上，费罗伦丝·查德威克的经历为我们提出了一个很重要的问题，那就是信心。我们总是把别人的成功归结为“运气”，把自己的失败归结为“惋惜”，于是，我们的生活中就出现了那么多的“差一步就成功”的事情。
在我的获奖课程《生命突破》中，有一个单元叫《生命脚步》。这个训练看似简单，其实，里面蕴含着很多成功的哲理：敢于迈出第一步，就离成功近了一步；善于走出与别人不同的步伐，就多了一分创意。每当这个单元结束后，学员都感受颇深，从此信心大增。因此说，在我们的人生中每一步都非常重要，也许你迈出的这一步，让你�