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每个人都有身体，但你的理智能全部控制你的身体吗？让我们来探讨探讨。
“我”能控制的部分称我的理智，不能控制的称身体的本能。
我身体的本能－－－－－－－－－－－我的理智
身体的本能：
生、老、病、死
喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲
眼、耳、鼻、舌、身的感官享受
高、矮、胖、瘦、貌美、貌丑
性格（乐观、悲观、外向、内向）、智商、情商、口才、悟性、空间感、想象力
音乐能力、运动能力、组织能力、自制能力、语言能力、交友能力
…………。
等等等等
原来有这么多“我”的理智控制不了的东西啊！
原来有这么多“你”的理智控制不了的东西啊！
原来有这么多“他”的理智控制不了的东西啊！
原来有这么多“每个人”的理智控制不了的东西啊！
切记！当人的本能通过“作秀”表演出来时，任何行为活动应立即暂停！
有关理智控制不了自己的事例太多了，像如下：
1。夫妻冤家：似恨而实爱，给自己带来苦恼而又舍不得的人
2。儿女冤家：望子成龙，望女成凤。
原因是牵挂心：自己的心的一部分在所爱的人身上，而所爱的人又不受自己所控制。因此人们会由于超过预期而狂喜，又会由于低于预期而苦恼。
韩剧里到处都是这些爱情的缠绵故事，其情节的发展完全不受理智的控制，是人性本能需要的表现。
3。青少年玩电子游戏。当出于本能的需要而去学习时，其效率是事半功倍，顺水推舟。
谁人背后无人说，哪个人前不说人。
评论：前面已提到每次谈话都应上升到是一场战争的层面，要高度重视。
说话者会攻击听话者（作秀部分）（做事部分）（做人部分）
听话者一般会接受人家对他作秀部分和做事部分的攻击，但很少能接受对其做人部分的攻击，认为是人格的侮辱。听话者将剧烈的反击，这时听话者背后的本能将出现，理智消失，情绪失控。
听话者最好的应对方法：由于完全无法控制说话者要说什么，这是他的权力，听话者要做到‘有则改之，无则加勉’，解释的清楚就解释，解释不清就停止。千万不要让自己背后的本能出来控制你，也不要剧烈反击说话者，让说话者的本能出现，导致双方失控。做到‘说什么是你的权力’，‘听不听是我的权力’。能做到对方攻击你的做人部分而不生气才是高手。
说话者：说话的目的是要听话者听进去，当发现听话者‘不赞同’时要停止，不要看到听话者背后的本能出来了还反映不过来，否则有可能会自取其辱。不要以为‘我是为你好’就什么都能说。当对方反击过来时，要‘任劳任怨’，不生气。
现在我们小结一下：当我们反省自我时，一定要知道（意识到/悟到）在理智的我背后还站着一个本能的我，他才是你的幕后大老板。这一点要引起极大的重视。
如果能意识到的话，当你再向外看“身边人”的时候，也要能意识到他的身后也站着他的本能，他的幕后大老板，他的行为表现有时是由这个幕后大老板所控制。像一见钟情，见利忘义，乐极生悲。这些现象是用理智解释不了的，而对自己（或别人的）本能的“我”埋怨、生气是没用的，而对自己（或别人的）本能的“我”包容、理解、开导才可能是有效的。
六．好，林林种种上面提到了许多观点，不知是否会有些乱，现在总结一下：
1。向内看“我”这个“冰山”：“我”是“理智的我”背后站着“本能的我”。
“理智的我”分成（做人的我）（做事的我）（作秀的我）
2。向外看“身边人”这个“冰山”：“身边人”是“理智部分”背后站着“本能部分”。
“理智部分”分成（做人的他）（做事的他）（作秀的他）
“我”能用眼看到“身边人”的“作秀的他”、“做事的他”；（冰山水面上的部分）
“我”能用心看到“身边人”的“做事的他”、“做人的他”。（冰山水面下的部分）
将自己能控制的部分按照自己完全不能控制的哪些东西的变化规律而运作，就像顺水行舟。
不要对自己不能控制的部分（外部别人的态度、谈话，内部身体的本能）生气、烦恼，做到有则改之、无则加勉、任劳任怨、平静对待，大肚能容天下之事。
七．本书的重中之重，总原则，要牢记、牢记、再牢记：
最容易出问题（产生烦恼、情绪波动）的地方：
1。谈话中“我”受到攻击时，情绪会不理智，应对方法：有则改之，无则加勉。控制情绪。
2。“我”做事时受到不公正对待，情绪会不理智，应对方法：任劳并且要任怨。控制情绪。
3。情绪要不理智时，要立即意识到自己背后的“本能的我”要跳出来控制“我”，应对方法：用“理智的我”控制“本能的我”。
4。学会控制“我”后，按此方法对待周边的人，不要激怒别人（对人刻薄、小气），学会宽容和理解。大肚能容天下之事。这应该就是待人之道，处世之道。
上述这四点希望能烂熟于胸，遇到相关问题时能像触电一样反映过来。千万不要认为学会这种方法是为别人好，最先得益的就是你。中医认为：怒则伤肝，悲则伤心，心情阴阳平和的中庸之道最好。
观察圣人的成长过程：坯子－－－浮萍－－－小船－－－大船－－－小冰山－－－中冰山－－－大冰山，也就是这四点的熟练掌握的程度不同。
第二章第一节
验证篇之一孔子的《论语》
学而篇第一
【原文】子曰：“学而时习之，不亦悦乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知，而不愠，不亦君子乎？”
【译文】孔子说：“做人的道理要随时随地从生活中学习，并随时随地在生活中反省和验证。当感悟到确是如此时，自会感到会心的微笑。当道德修养高知音难觅时，突然遇到了好像久违的知音朋友，那种高兴真是难以表达。由于道德修养高不被人理解和认识，即遇到大量的非知音时，应做到不生气，这不就是君子吗？”
【评论】在现实生活中遇到道德修养高的“冰山”是很不容易的，大量的人仅仅是“小船”或“大船”级别。就算“小船”遇到“冰山”，受到他能力的限制，他也会把“冰山”看成跟他一样的“小船”，看不到水面下那巨大的部分，认为：‘他有什么了不起’，‘凭什么我要听他的’，‘凭什么他来指挥我’。只有当“小船”经过刻苦修炼成为“冰山”后，他才能分辨出谁是“小船”，谁是“冰山”。就像下棋时，低手看高手永远看不懂，但就是不服气。高手看低手就明白低手的问题。当低手认识到自己水平低而努力学习并成为高手后，才会‘不亦乐乎？’。道德修养也是如此，但谁会认为自己的道德修养差呢？另外，“小船”就算知道自己道德修养不足，也会认为：‘学那么多干嘛？又不来钱，别人不也这样，还有不如我的’。这就是典型的“小船”思维。孔子的《论语》就告诉我们为什么要去学。
【原文】有子曰：“其为人也孝弟，而好犯上者，鲜矣；不好犯上，而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生。孝悌也者，其为人之本与？”
【译文】孔子的弟子有子说：“为人孝顺父母、敬爱兄长，却好冒犯长辈和上级，这种人是很少见的；不喜欢冒犯长辈和上级，却喜欢造反作乱，这种人是没有的。
君子要致力于根本之事，根本确立了，道就应运而生了。孝顺父母、敬爱兄长，就是‘仁’的根本吧！”
【评论】所以有子说，一个人有真性情，就不会犯上作乱，不好犯上而好作乱的，这是不可能的，因为这种人有分寸、有限度。因此，大家要知道学问的根本是什么呢？“君子务本”。文学好，知识渊博，那是枝节的，学问之道在自己作人的根本上，人生的建立，内心的修养。所以“本立而道生”，学问的根本，在培养这个孝悌，孝悌不是教条。换句话说，培养人性光辉的爱，“至爱”、“至情”的这一面，所谓“孝弟也者，其为人之本。”他说这个是“人”的本。这个“仁”，就是孔子做学问的最高目的。
广而言之，很多人学会了某些行业做事的本领，甚至成为专家级人物，但由于“仁”的缺失，无法把握自己的方向，像“浮萍”一样随风飘荡，像“小船”一样随波涛起伏，甚至有可能被大浪（不当利益）所淹没，作出见利忘义的事。
【原文】子曰：“巧言令色，鲜矣仁。”
【译文】孔子说：“花言巧语、满脸堆笑的人，很少有仁爱之心。”
【评论】人生在世做三件事：做人、做事、作秀。巧言令色仅仅是作秀，与做人是两码事。
【原文】曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
【译文】孔子的弟子曾子说，我这个人做学问很简单，每天只用三件事情考察自己。“为人谋而不忠乎”替人家做事，是不是对任何一件事都尽心地做了。“为人谋而不忠乎”是我答应的事如果忘了，就是不忠，对人也不好，误了人家的事。“与朋友交而不信乎？”与朋友交是不是言而有信？讲了话都兑现？都做得到？第三点是老师教我如何去作人做事，我真正去实践了没有？
【评论】道理很容易懂，做好不容易。应该时时注意每件事都代表着你的信誉。这也是考察是否冰山的标准。
【原文】子曰：“道千乘之国，敬事而信，节用而爱人，使民以时。”
【译文】孔子说：“治理国家应该事事认真，“敬事”，对一件事认真做为“敬事”，一项职务宁可不接受，既接受了就要认真去做，现在就有许多地方许多人不敬其事的。至于“而信”是使下面的人绝对信服。争取下面的“信”，如何得到“信”，就要敬其事，说了的话一定要兑现。如好的将领，身先士卒就是敬事，那么谁也会受感动而信赖他。所以要“敬事而信”。“节用而爱人”，节用指经济政策的措施，对经济要能够节省，是经济原则。节用是为什么呢？不是为我，而是为“爱人”。
“使民以时”，用人时应该把握时间，用人要在时间上恰到好处。
【原文】子曰：“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众而亲仁。行有余力，则以学文。”
【译文】孔子说：“年轻人在父母跟前应该孝顺父母，出门应该敬爱兄长，认真诚信，广施爱心，亲近仁人志士。若还有余力，就再去学习其它知识。”
【原文】子夏曰：“贤贤易色，事父母能竭其力，事君能致其身，与朋友交言而有信。虽曰未学，吾必谓之学矣。”
【译文】子夏说：“重贤轻色、尽心孝顺父母、尽力献身国家、交朋友言而有信的人。这种人虽说没有专门学习过，我说他已具有这方面做人的学问。”
【评论】：良好的家教，良好的社会风气，良好的舆论导向，会对人们产生潜移默化的良好影响。古人可能如此。反之也然。
【原文】子曰：“君子不重则不威，学则不固，主忠信，毋友不如己者，过则勿惮改。”
【译文】孔子说：“君子不自重就不会有威信，学到的知识就不会稳固（无自信），一切要以忠和信为本，不要认为你的朋友不如你，有错误不要怕改正。”
【原文】曾子曰：“慎终追远，民德归厚矣。”
【译文】曾子说：“谨慎地对待父母的死亡，虔诚地追祭远代祖先。社会道德的风气，自然都归于厚道严谨。”
【原文】子禽问于子贡曰：“夫子至于是邦也，必闻其政，求之与？抑与之与？”子贡曰：“夫子温良恭俭让以得之。夫子之求之也，其诸异乎人之求之与？”
【译文】子禽问子贡：“老师每到一个国家，都要打听人家的政治，他是想官做，还是想提供人家一点什么意见，使这些国家富强起来？”＇奇＋＇书＇＋网＇子贡说：“我们的老师是温、良、恭、俭、让以得之的。夫子不是像你们这一般思想，对于一件事情总把人家推开，自己抢过来干的。他是谦让给人家，实在推不开了，才勉强出来自己做的。假如你认为老师是为了求官做，也恐怕与一般人的求官、求职、求功名的路线两样吧？”
【原文】子曰：“父在观其志，父没观其行，三年无改于父之道，可谓孝矣。”
【译文】孔子说：“父亲在世时看其志向，父亲死后看其行动，三年内不改父亲的规矩习惯，可算孝了。”
【评论】由此可看到，父亲在每个家庭里负有重大的领导责任，他必须懂得做人的学问，并起着承上启下的作用（孝顺长辈，教育晚辈）。
【原文】有子曰：“礼之用，和为贵。先王之道，斯为美，小大由之。有所不行：知和而和，不以礼节之，亦不可行也。”
【译文】有子说：“礼法的运用，以和为贵。先王治国之道，可贵之处就在于此，适用于大小事情。但仅知道‘和为贵’是不行的，违反礼法而讲‘和’是绝对不行的。”
【原文】有子曰：“信近于义，言可复也；恭近于礼，远耻辱也；因不失其亲，亦可宗也。”
【译文】有子说：“信誉符合道义，才能兑现诺言；恭敬符合礼法，才能远离耻辱；任用关系亲密的人，才会取得成功。”
【原文】子曰：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。”
【译文】孔子说：“君子吃不求饱、住不求安、做事灵敏、言谈谨慎、向有学问、有道德修养的人学习并匡正自己，这样就可以说是好学了。”
【原文】子贡曰：“贫而无谄，富而无骄，何如？”子曰：“可也。未若贫而乐，富而好礼者也。”子贡曰：“《诗》云：‘如切如磋，如琢如磨’，其斯之谓与？”子曰：“赐也，始可与言《诗》已矣，告诸往而知来者。”
【译文】子贡说：“贫穷却不阿谀奉承，富贵却不狂妄自大，怎样？”孔子说：“可以。但是比不上穷而乐道，富而谦虚有礼的人。”子贡说：《诗经》上说，修养的完善，如同玉器的加工：切了再磋，琢了再磨，对吧？”孔子说：“子贡啊，现在可以与你谈《诗经》了。告诉过去的，就知道未来的了。”
【原文】子曰：“不患人之不己知，患不知人也。”
【译文】孔子说：“我不担心别人不了解自己，就怕自己不了解别人。”
【评论】“别人了不了解自己”是控制不了的事，无需为此烦恼；“自己不了解别人”是对人性的无知，而对人性的学习是可控制的，因此通过追求和学习是能做到的。
第二章第二节
为政篇第二
【原文】子曰：“为政以德。譬如北辰，居其所而众星拱之。”
【译文】孔子说：“君王要以德来治理国家。君王如同北极星一样，安处其位而众星围绕。”
【评论】君王要堂堂正正的做事，不要老想着超近道，走捷径。君王是一大堆人的代表，不是只代表君王您自己。君王要做给这一大堆人利益最大化的事，而不是只做君王自己利益最大化的事（损害这一大堆人的利益），或将这一大堆人的利益据为己有。
【原文】子曰：“《诗》三百，一言以蔽之，曰：‘思无邪’。”
【译文】孔子说：“《诗经》三百首，用一句话可以概括，即：‘思想纯正，没有邪恶’。”
【原文】子曰：“导之以政，齐之以刑，民免而无耻；导之以德，齐之以礼，有耻且格。”
【译文】孔子说：“以政令来引导，以刑法来约束，百姓虽不敢犯罪，但不以犯罪为耻；以道德来引导，以礼法来约束，百姓不仅遵纪守法，而且知廉耻。”
【原文】子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
【译文】孔子说：“我十五岁立志于学问，三十岁能自立，四十岁不被外界所困惑，五十岁懂得什么是天命，六十岁一听别人的言语就明辨是非，七十岁就随心所欲，想做什么就做什么，也不违规。”
【评论】冰山的成长时间表。
【原文】孟懿子问孝，子曰：“勿违。”樊迟御，子告之曰：“孟孙问孝于我，我对曰：‘勿违’。”樊迟曰：“何谓也？”子曰：“生，事之以礼；死，葬之以礼、祭之以礼。”
【译文】孟懿子问孝，孔子说：“不违礼。”樊迟驾车时，孔子告诉他：“孟孙问孝于我，我说：‘不违礼’。”樊迟说：“什么意思？”孔子说：“父母活着时按礼侍奉；父母死之后按礼安葬、按礼祭祀。”
【原文】孟武伯问孝，子曰：“父母唯其疾之忧。”
【译文】孟武伯问孝，孔子说：“对父母能付出当自己孩子生病的时候，那种程度的关心，才是孝道。”
【评论】细细体会，晚辈真应该也能做到。
【原文�