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夜雨刚刚将腿搭上板凳，整个一个斜三角，我一眼就看出了其中的不足之处，等着夜雨调整了大半天之后这个三角还是没有变成直角。“嘿嘿，小样，这一会儿你可落到了我的手中了啊我看你出师不利估计今天我是成功百分百了啊”我默默地看着默默地等待着下一步的开始，心里那个爽啊，这丫的一个缺点已经放到了我的手上了我心中一阵阵的窃喜。
“再补充一点啊，就是刚刚的那个压腿标准姿势，你们可能听得不太清楚我再说一遍啊：1、规范动作，分步进行
（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面
垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚
尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，
再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
（2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的
伸展性。
（3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步
练习；
（4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可
进行下一步练习。
（5）被压腿与支撑腿挺直，双手扳住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可
进行下一步练习。
（6）双手扳住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。
（7）双手扳住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。
只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。你们能够规范自己的动作可是很重要的啊，学着我的样子，调整自己的动作啊，等一下你们自己练习的时候再好好的比拼啊！”明明看到了空挡却被师傅着一突然之间的补充变的没有了力度，我的心当时可谓是拔凉拔凉的啊。
夜雨嘿嘿嘿嘿的冲着我笑。“你还以为你有多牛啊，看出来了又能够怎么样呢，你倒是让腿上板凳啊，看看你能够做的成个什么样啊，告诉你刚刚让你把腿跑软了你现在可以避免多少痛苦，你不能够理解，以后你会慢慢的理解的啊，狗咬吕董炳不识好人心，我都懒得再去评价你了啊！”夜雨冲我做了个鬼脸，漠然的将腿挺得笔直。
“这事弄得哪一出啊，我咋的就不识夜雨的好人心了呢，咋的想咋的不能够明白把腿跑的走不动，软绵绵的想棉花一样根本就没有任何的可用前途的啊吗，这样也能够算是帮助啊，我差还真的很难理解这种精神的所在呢，估计是夜雨故意为之的吧，不是好东西还想充当大头蒜，我还就不把你当成一根葱了呢。”我横眉冷对，对于夜雨透出了很多的怀疑和不信任，这个时候的同学关系比敌人还要严肃呢两个人你是你我是我，你给我的我不要，我给你的你不接，老死不相往来，估计就是这样的一种状态吧！
老师首先将腿挺直，被压腿与支撑腿均挺得笔直，那丫的效果可是不简单啊，再者来说师傅的姿势十分的正规，尽管下面的椅子有些破烂吧但是不能够否定我们老大的能耐啊，那丫的绝对够味的啊。我看的都入迷了，刚刚还真是没有感觉那么疯狂呢，现在特别关注师傅的一举一动，的时候才感觉到能够有这样的标准姿势熏陶，我的未来绝对不是梦啊，一定能够非同凡人的啊。
就是看着夜雨也没有师傅的姿势标准啊髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，这几个姿势虽然说起来容易，可是做起来就没有想象中的那么轻松了啊！阿丫当时想的可是轻松之极的啊现在看起来可是没有那么的容易啊，夜雨虽然能够做到腿部垂直，却始终没有能够做到臀部要平，整个一个高山突起那里还有那种压腿的优美姿势可言啊。
“从现在开始紧紧地记住夜雨的每一个错误，对了，等马上老师教育过之后我一定要好好的提点提点这家伙不可，让你丫还整天在我的面前装不够的黑社会老大，我还真就给你说了，马上让你怕都怕不起来”我心里一阵阵的窃喜，眼球更是寸步不离的观察夜雨和老师的动作差异一个个的记忆在内心这都是证据等一下惩罚夜雨的证据啊，呵呵！
“你在哪里发愣傻笑什么啊，清风，把腿压上行吗，我给你们示范你们好好的学，等一下该让你们发泄的时候你们在好好的发泄啊，别满脑子都是仇恨，咱也要拿得起放得下才能够是个男子汉啊，快点把腿压上，咱们再好好的寻觅寻觅后来啊。”师傅几乎将我的内心话都说了出来，那丫的可是有够凶猛的啊，每一句话每一个字都深深的刻印在了我的脑海之中确实是那种情况啊，也还真是让人无语啊。
“哎！小肚鸡肠啊！不是我说你我在你心目之中就没当过好人吧，我现在想和你求和了，你还在那里不分好歹，我的做法虽然有点极端可是却都是为了你好啊你咋的就能够这样不识好人心呢，我看你是没救了啊，深深的为你默哀了啊。”夜雨漠然的摇摇头好像我真的做错了什么天大的错误一样，
“你好，你是好人，你在帮助我，我不识好人心一直以来都是我在破坏团结，不愿意接受别人的帮助无疑的可以说我是一个破坏团结的罪犯，罪大恶极的坏人，理应用断头台上的狗头铡来好好的炸上一番啊，那丫的估计绝对所有的错误都是我的罪过啊！什么人，说话不讲方式咋的就该光吹耀自己了啊，你还真就以为你是谁啊，老子也不是生来就被你欺负的，”仔细地想了想越想越是感觉不对劲，这丫的混下去自己好像真的没有什么余地可言了啊，不过我没有说什么只是很平静的将腿放到了凳子之上，一步步的模仿者师傅的动作想要寻求师傅的那一种质地美感。
摇摇晃晃摇摇晃晃，这个腿想要放上去还真的没有那么容易呢，我的那丫郁闷啊，费劲了力气还是没有能够将这个事情给放平当时我就诧异了啊，郁闷的想要保持平衡可是下面的腿根本就使不上劲，当时就郁闷的发现自己身体一直下倒，可是我却无能为力，最终还是郁闷的重重摔倒在了地上，仰面一个大跟头着实令人感到心神晃晃的啊，稀里哗啦的一大片一个凳子简直就要被分成了万段一样，我的那个顶啊，杠杠的啊。更加之摔得比较重，凳子比较脆弱，几个赖以维持的大支撑也被我的腿给拦腰给压断了。
“靠，怎么会这样呢，我可是整天跑的风生水起的啊从来没有间断过的训练啊，咋的弄得现在成了这样的一种状态了呢，板凳粉身碎骨我的身上也是处处伤痕啊，这丫的可是有够头闷的啊，靠！”我十分郁闷的看了看四周，十分诧异的低着脑袋一个手支撑着地面，脑袋像是拨浪鼓一样不停息的晃动着，想来此一时彼一时现在的郁闷自是不可言提了啊。
“哎，我就跟你说过了吗，别那么冒进，咱们还有一个凳子在那里撑着呢，现在压腿可是一个技术活啊，你小心一点就能够避免很多的伤害啊，都提醒过你不止一回了啊，你咋的就那么的不长记性呢咱们这里需要的是长期的吗，明白人啊，不管别人怎么欺负你你都要明确自己想要的是什么，现在需要办的是什么仇恨只能够是我们的一种动力却不能够变成我们的一个阻力，只有不断地提升自己才能够更有效的提升自己啊，这一点可是希望你好好的去体会的啊。”老师并没有回避仇恨反倒是提出了一个转变的方式，人吗总会有些不满意不顺心存在的啊，避免这些事情的方法就是顺从别人的意愿将别人的心思惨杂在期内，这样一来就能够更好的避免压力和仇恨对他们的伤害了啊。转变一下方式还可能使他们更加快速的成长了呢，先上路在路上慢慢的感化他们也是一种合理的方式啊。师傅正好抓住了这一个要点，才对俺实行了这种非同一般的教育方式。
我慢慢的从地上爬了起来，低着头不让别人看见我出糗的样子，只是感觉自己很受伤，可是严重的心里受伤程度还真是非比寻常了呢，我郁闷的收拾着破败的残局感觉自己的颜面已经尽失了伤心也是填满了整个心扉啊，看着满地的破败场景我感觉自己的心也想眼前的场面一样破败不堪啊！狠狠的握紧了拳头，要是能够用武力来解决一些事情的话我估计现在都可以疯狂了啊。
第381章 失败连连
残败已经成为定局了啊，我现在也是没有什么更好的解决方法了啊。虽然是郁闷可是也只有郁闷了啊，心里更是拔凉拔凉的啊，一种很深的委屈使得自己现在总一种想要哭的感觉啊，那丫的可是有够让人郁闷的啊，无可奈何的我只有选择了逃避，闷着头不去看四周。
“我说清风啊，你多多体谅一下师傅啊，我们这里也算是不容易的主啊，从开始到现在这几个凳子可是没少受罪啊，你怎么忍心在没有任何防备的情况之下伤害他们呢，这样的整法可是不能够保证他们陪伴我们多久了啊，你先去储藏室拿一个凳子对接上，这个的凳子等一下我拿走回头好好地修理修理，丢了怪可惜的啊。”师傅可真是省钱界的龙头老大啊，不过生活条件艰辛也确实是一个现实啊，我默默地摇了摇头，宣誓一种失败和无奈，没有办法啊，现在结果也就只能够这样了啊，想来想去我还是无奈的走向了储藏室。
“清风啊，你好好的挑选，看看你现在的能力和凳子的质量，尽量不要在毁坏第二个了啊，咱们生活条件艰辛，可不能够铺张浪费啊。”师娘一番话可是表述了师傅的强烈内心了啊，那丫的姿态和地位可是响当当的程度啊着实令我们都有些汗颜了啊，师娘真是了解师傅了解的透彻了啊。
“别听你师娘的废话，注意身体慢慢的走，摔得疼了让师娘给你好好的调理调理，师傅也帮不上什么忙但是关心与爱护你们还是能够做到的啊，坏了凳子可以再修，只有你们才是师傅最坚强的依靠啊。以后还要指望着你们发展和前进呢，”师傅则是和师娘截然不同的说法，可见师傅对我们的爱护已经超脱了凡人所能够体谅的空间了啊！
“哎，懒得理会他们了，管他们谁对谁错呢，反正我是错的不少啊，。现在每每想起来都感觉自己真的很悲伤啊，不管怎么样也不能够这样没轻没重的将脸给丢尽了啊，这样的日子真的是一种煎熬啊。哎，”我一边慢慢的走着一边慢慢的想着感觉自己真的很郁闷啊，很难想象自己的前景反正现在是悲伤遍地啊。默默地走在路上祈求寻找破败的椅子，花落人悲伤遍地都是伤痛的荆棘感觉自己的人生似乎在此刻暗淡无光了一样。慢慢的走着慢慢的行者，为什么总是这样呢，自己所缺少的究竟是什么呢？郁闷啊！
“老大，咱们能够现实一点吗，整天板着个脸，你丫还有没有一点男子气概了啊，打起精神来行吗。”师傅看到我的悲伤形态，快速的在我的肩膀上拍了拍之后说道，眼神之中的凝重可以看出他对我的信任，可是我还有值得他信任的空间吗？我咋的就感觉自己好像跟那东西无缘呢，根本就是不符合我的现实啊，还是漠然的摇头，还是伤痛的感觉自己很是悲伤，没办法现在也只能够以伤痛来清洗自己的内心了啊。
“我去帮帮他吧，你在这里等着吧，看你的样子也怪不好受的啊，又什么难关过不去得啊你想开点啊！”小师妹胡樱这个时候快速的跑到了我的面前向着储藏室飞奔而去，准备替我寻找板凳。
“嘿嘿！你说这事情我好想并没有犯下什么错误的啊，咋的现在这个事情就弄成这样的一种样子呢，好像你受了什么天大的罪过一样呢，我咋的就成了坏人呢，你自己的心里承受能力差咋的就能够将所有的事情都推到我的身上呢，谁也没有欺负过他他凭什么就在我的面前装不够的可怜羔羊呢，我不是说你，你丫也还真就是丢人现眼了呢。”夜雨一时之间感觉到有些不对劲了，所以猛然之间将所有的责任都推卸到了我的身上好像他还真就是有一种深深的伤痛了一样呢。
“你们两个能够让我安静一下吗？争来斗去的有什么意思吗？我不是说你们啊，你们这样的形态还像是朋友吗？简直无疑的就是两个仇家啊，丢人不丢人啊；一家人就这样丢人现眼的的确确令人汗颜啊。”师傅说话之间已经开始极端了起来，可能是被我们气的了，不过那种气势可是相当的惊人了啊。
我愣愣在哪里看着胡樱比我跑的快速的奔向了储藏室，很感动，可是却不能够去说什么，结果总还是自己伤心满怀的啊，想来想去就是感觉不舒服啊，我的这种形态着实令自己感到一阵阵的无言以对的啊，这样的日子还要怎么样才能够过下去啊，在自己最心爱的人面前都已经汗颜了啊，我还有什么本事去面对未来呢，真是伤感痛苦已经无地自容了啊，越发的感觉自己无用了。漠然的摇头，心里一阵阵的酸楚。此时此刻在没有心情去争斗谁是谁非了，无可奈何的只得选择了逃避，现实的残酷与可怕已经无可厚非的宣告了自己的失败，看着远去得胡樱一阵阵的感激，冰冷的内心有了一点点的温暖。
整个场面冰冷了下来，夜雨和寒雷都安静了下来，没有人再多说话，一个个沉静了下来而我的眼眸则是一直在看着胡樱的远去。久久的不愿回头，也许这就是一种宿命吧，现实的残酷总还是无法逃避的啊。可是能够残留内心一点温暖就能够记住一辈子啊，那丫的感激自是非同一般的啊。
储藏室之中才传来了一阵阵的稀里哗啦的声音，紧接着过了十多分钟之后胡樱从储藏室之中钻了出来灰猫乌龟的拿着几个残败的凳子残骸，在储藏室门口一阵的组装竟然还就让他弄成了一个整的，没有任何地方有差错的，一个完完整整的凳子，天衣无缝的凳子，还真就令人感动呢？
“这个凳子给你吧，千万记住要好好的做回自己的啊，在这个世界上除了你没有谁能够将你打败，你是独一无二的只要你不断地进取一定能够将所有得困难排除在外啊！相信自己没有什么难关过不去的啊。”胡樱对我竖起了大母手指，随后握紧了拳头嘟着嘴信心满满的说道。
看到胡樱的那种表情之后刚开始感觉很是滑稽，可是回味过之后感觉很是感动，胡樱的一句话一个表情都在为我着想，我一个男孩子还反倒是不如一个女孩子坚强呢，我上前一把将胡樱手中的板凳拿了过来，迈着沉重的脚步向着师傅走了，感动胡樱对我的无微不至，可是终究还是要面对未知的结果啊，毕竟自己做的太过分了就有碍于眼前的形式了啊。
“老大，你享福了啊，竟然能够享受这种幸福的日子啊，还别说你这个凳子还真是我们残缺群体之中少有的一个完整体呢，”夜雨对我狠狠的皱了皱眉头然后很是鄙视的看了看我的凳子，那丫的姿态可是要多难看就有多难看啊。
“别那么多废话，好好的调整一下状态，现在开始好好的整理整理思路，别满脑子都是报复的念头这样会很影响你的发展的啊，到了最后你报不了仇不说，还可能因为心情原因而变得烦躁不堪啊，还是多一点宽容，多一点释放不管别人怎么对你依旧能够泰然处之这样的结果才是最完美的啊！”师傅语重心长的拍着我的肩膀说道。
我没有说话，只是感觉现在最重要的好像不是如何惩罚夜雨而是如何将师傅的那些标准动作做到自己的身上，结果总还是结果毕竟难以预料的啊，但是做好自己的实情这样才是关键所在的啊。我双眼紧盯着师傅的每一个关键部位恰到好处的适中选取角度，模仿者想要做到师傅的那个情形，可是殊不知这些动作看起来很是轻松，做起来可是相当的困难啊，腿脚虽然拉开了，可是力度却不能够达到啊，没有感觉到筋脉的拉伸疼痛，却深深的感触到了脚下没有支撑的力度。
“呵呵，有些事情啊，你光看着别人做错，可是自己连板凳都上不去啊，我看等一下的技能比拼你也是没有什么能耐去比试了啊。好好扎好基本功，别整天以为自己什么都牛气，到最后什么都不会