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道长笑：〃所以你并不了解，不了解世界，也不了解自己，你要放下你的习惯认为，忘记你所谓的知识。从现象上说，很简单，你离开这里的时候一定是健康的，但是你的心需要先调整好，而不是让你盲目地认为'明天就会好了'；从道理上讲，质、能互换的科学结论，用来解释我们的修行这个关系其实现在被你们倒过来了，科学比我们古老的道文化要年轻4500多岁，但是大家接受年轻的科学，不接受古老的文化人可以经过修炼达到另外的一个生命状态。就是说我们修炼的过程也是质、能转换的过程，练功是很简单的事情，不需要实验室。当我们通过一步一证、我们进入了的时候就不怕了。我们的第一个境界并不复杂，当我们再练习第二个境界的时候我们就知道了，哦，它原本如此。我们的入道是从基础、基本开始的，并不是很复杂的事情，当我们能够初步地去练精化气的时候，我们就知道大面积的练精化气也是能够办到的，因为如果你在练功的时候能够把手指甲盖这么一点变成能量化，消失不见了，你就会相信整个人也可以整体办到。虽然你还没有练到这个程度，但是你知道这是可能的了……〃
无话不说：〃你让我调心，就是让我认同，但是无法认同。白天练站桩，我没有任何的感觉。然后我努力想象，像你说的，两手间有气在跑动，还是没有。我就把这种气的跑动想象成为二环路上的汽车在跑，都是八十公里以上的速度，这才有一点感觉。道长你说，我能够相信我的这个感觉吗？这是想象，完全是不靠谱的心理作用……〃
笑。所有人都不会把手掌间的气感想象成为北京二环路上的车流……
生的伟大：〃那是你想错地方了，怎么可以想你们北京的二环路？那是一定常常堵车，所以没有气感了哈哈……〃他闭上眼睛拉动两手，气他：〃我不用想汽车就有，粘黏得不得了，完全就是像拉面筋，哦哟，拉也拉不开……〃
大家笑：〃你也太夸张了……气感当然有的，我们都有……〃
道长：〃要使身体出现真气，一个是放松，一个是入定。如果思想不入定，那气就升不起来。首先心要静，越安静下来，气就越好。〃
道长闭上眼睛。奇妙，一种清新的，安逸的，静谧的气氛，瞬间迎面而来。所有人都不由自主跟随着闭上眼睛，仿佛是一种非常舒服的需求……
道长：〃我们把意识汇拢起来关注到我们身体的感应，感觉到我们的呼吸，呼吸。它和我们的身体息息相关……把意识集中到自己的身体上。好，微微抬起我们的双手，手轻轻地拉开，不是用你的力去拉开，是感觉在拉，在拉动的时候手上会有感觉。我们只感觉到呼吸，在吸气的时候手在慢慢地膨胀，在呼气的时候双手又在隐隐地缩拢，是气从手里跑出来了，像一个压缩机一样。呼吸。感觉到手掌上有一种发热发胀发麻的感觉吗？呼吸与我们的手是连动的，用生物全息的理论来说，我们的呼吸和我们全身细胞的呼吸是同体的，是同步的。呼吸。体会用我们的手掌呼吸……〃
〃有了……〃〃我也有……〃〃挺重的呢……〃
各种感受的声音。
无话不说急促地：〃和你说的完全不一样！我没有。〃
道长：〃你慢一点，别急。感觉：当手放在胸前的时候，吸气的时候，就像我手指的毛孔随着我鼻子的吸气是同步的。膨胀，缩拢，膨胀，缩拢……全身的气都充满了……〃
我的手有发麻的感觉，手掌间就像抱了一个透明、看不见的球，我轻轻在挤压它，而它以一种难以名状的韧劲反过来顶压手掌，反复……
我睁开眼睛。在月光下，道长已经站立在无话不说的旁边，做着与他一样的动作，带动着他练功。其他人有坐在原位的，也有站起来感觉的……
许久。无话不说突然闭着眼睛笑了：〃有了，还真有，感觉到了！〃
生的伟大：〃不是汽车尾气吗？〃
无话不说：〃这次我想都没想汽车……真有……〃
道长：〃感觉到了？不要放弃，再坚持……〃
无话不说的双手随着〃呼吸〃，做着的伸、拉动作。他闭着双眼，安静而宁和，与刚才的急躁、焦虑判若两人……
这时，我看见道长周身都围罩着一层淡淡的、却是极其灿烂的金黄色。大约有两个半厘米的宽度。这是三个小时以来的又一次看到！我难以置信，我转头向无话不说，他居然没有！无话不说睁开眼睛，放下了手，看着道长：
〃行了，居然有气感了！〃
道长：〃是的，每个人都有，你只是没有体验。如果你想要达到更多，你只需要半年以上的时间就会有一个初步的，也是很明确的认识。你现在的身体里面还没有什么能量团，经过半年的修行，会有一个很弱的能量就从体内升起来。当你有这样体验的时候，你再去想人是不是能够彻底能量化，你肯定能够理解，能够相信了，因为你的体内已经有了啊。这个微弱的能量团可以顺着我们的经络走，能够明显感觉到。它就是顺着经络走，决不会到其他地方去乱走。〃
无话不说：〃这个能量团，从哪里来的？是我手掌的气收集起来的？〃
道长：〃这个能量就是从你的身体里面不断地化出来的，当你可以不断地转化它的时候，你一定相信，身体真的是可以转化成为能量的。这个能量不断地转化，从小周天转化成大周天，转换到你头顶可以'出去'的时候你就知道，哦，元神出壳原来是从头顶、打开天门就出去的，'我'，原来完全可以离开自己的肉体！这时证明你已经能量化了。其实这个并不复杂，当你相信，这个东西就很简单。〃
一人：〃道长，练成小周天需要多久啊？不会像无话不说讲的，要用毕生的时间吧？〃
道长：〃练成一个丹道周天，需要一两年的时间；练成一个很强的能量团来通经络，也就是半年多的时间，并不需要花那么多的时间去证明。更不需要你花费毕生的精力！我说的还是中等程度的人，如果是悟性好的人就更快了，最笨最笨的人，他也在一年之内能够达到。当你相信能量化了时候，我们的心界就打开了，看待这一切就很简单了，不是你现在这么个看法了。这就是我说的宇宙的实相。〃
我忍不住报告道长，我看见的光晕。我怀疑是不是间歇性的幻觉。
道长：〃不是幻觉。你看见的是真的，你现在的状态就很好。我们有一套功法是专门训练'火眼金睛'，看人体的光晕的。〃道长看着我：〃没有想到，你辟谷第一天就能够看到了。〃
我开心！但是说实话，即便是我亲眼看见了，我仍然还是在心里将信将疑，依然怀疑是不是自己在骗自己？
道长：〃现在还难受吗？〃
丝毫没有了。我也奇怪，已经完全忘了下午和傍晚的难受，好像那是一件发生在别人身上的事情。
道长将无话不说托付给了常月：
〃今天他有进步了，明天可以开始给他治疗了，要给他加大量，因为他没有辟谷，但是要同样达到辟谷的治疗效果。〃
我看见月光下无话不说咧出满口的白牙，开心地笑起来……
大家互道晚安，各自回房。
今天收获很大。不说我的体验，感受，就是听道长说了这么多的东西，就足以让我回味、回味许久了……
在一楼楼道，我遇到正在称体重的胖子。他喃喃自语：〃轻得还挺快，比昨天的这个时候轻了2斤了……〃
我俯身向数字：915公斤。
我站上体秤盘：535公斤，比昨天轻了15公斤。
胖子说他一天都没有什么特别的感觉，血压还是偏高，110/150；下午的时候略有饿感，练了功之后，饿感完全消失，还挥了一会儿高尔夫球杆。
人和人，为什么有这么大的不一样呢？
9月18日。辟谷的第二天。
几乎一夜没有睡。真是前所未有的恐怖一夜……
大约是在凌晨一点半，正略微地有些困意了，心脏突然像开足了马力，狂跳起来。开始我以为是因为想到了什么激动人心的事情一般情况下，大多会是因为特别激动人心的事情即将发生，心脏才会这般地大动特动。但是，内心平平静静，已经准备睡觉了，什么也没有想。我不敢动弹，想按捺住惊慌，但是，心脏还在用力地加速。我摸出手机测试：一分钟已达130跳。
我像只被黑夜按倒在房间角落里的〃沙漏〃，惊恐地听夜越来越宁静；夜色越来越深重，又缓缓、缓缓地浅白……一夜的光阴在我的惊恐之中〃滴答〃分秒经过。我想我万不可能因为〃不具备常识〃而〃不朽〃在这山上吧？
于是不由自主，一次次地想到医院，想开门逃下山去。思绪反复从〃勇气〃、〃体验真相〃、〃自我挑战〃缩回到起点：我到底是在干什么？是智慧？还是愚蠢？我才知道我只是一个渺小的、脆弱的人。我的习惯性认识，我的常规思维，在这个夜深人静之夜丝毫没有突破，没有什么〃真知灼见〃，没有与众不同，在稍大一点的风吹草动面前，我一样是魂不守定，胆战心惊。
心脏狂跳，思绪乱转。在自己几乎没有经历过的恐惧面前，所有的道理，所谓的〃明白〃，阳光下的追求，等等一切，都变得虚幻而遥远。恐惧就是恐惧，除非现象本身消失，否则白天距离我仿佛已经有十万光年之久……我在夜里大睁着眼睛（如果有其他的生灵看见人类应该闭上眼睛睡觉的时候还有我这么一个〃类〃是这样一副神态，一定也是挺吓人的），恐惧地〃观望〃自己的小心脏像是被擂响的一面大鼓万一鼓点停止了怎么办？
临近天亮的时候，又一件不可思议的事情发生了：突然之间的，双眼热泪长流。
我惊异：是心里的恐惧导致的吗？导致什么呢？我哭了？我没有哭啊，虽然我内心恐惧，但是有没有哭我还是知道的，我只是很害怕，怎么就泪流不止了？就是哭也没有这么多不可抑制的、不断哗哗流淌的眼泪……
假使周围有其他生灵，他们〃看见〃人的一个〃类〃这般景象，那是更加地骇人了……
天终于亮了。
我终于强抑制住没有开门逃去山下医院。但是感觉比辟谷的第一天更加不舒服。测试心跳，已经降到每分钟118次。眼泪不知道什么时候自己停止了，眼睛没有红肿现象。
有强烈的呕吐感。在洗手间，在三天少食，断食一天之后，竟然呕吐了不少东西出来。又回到了昨天有气无力的状态，而且还添加了恶心。
勉强练了功。然后倒在床上，直到自己修完功课的常月，进门来看我。
常月已经被道长指定为我这次辟谷的调理医师。她焦虑地看着我，听我断断续续地讲述这一夜的恐怖。
我心里充满感激。任何一家医院里的任何一个医生，都不可能有这样关切的神情倾听一个〃病人〃的述说。更不用说用这样的耐心。我甚至觉得，向自己信赖的人述说身体不舒服的过程，似乎也是一种治疗，因为在我不断讲我的恐惧之夜的状况中，我的感觉似乎也在好起来。
常月提醒我：〃昨天道长不是说你之后可能心脏会有很大反应吗？因为你那里曾经有伤，你自身的真气就会攻击那里。〃
是的，道长昨天确实说过不止一次，但是在惊恐的夜里，居然忘了。而我7岁的时候心脏确实受过外伤。外伤造成的后果是〃心率过速，每分钟138次〃，以及人群恐惧症。心跳过速的毛病从那次事故之后开始，几乎每年春天都有发作。有时过度疲劳，或者季节变更，也会有心跳病的发作。
常月：〃每个人在辟谷的时候遇到的症状都是不一样的。去年冬天有一个人辟谷，在五六天以后肚子高高地鼓起来，到十几天的时候鼓得都不行了，还发亮。我们都看了害怕，因为我们从来没有遇到过这样的。〃
我：〃道长也害怕吗？〃
常月：〃道长没有，道长说没有关系，都是正常的。但是我们都没有经历过这种情况的。〃
我：〃辟谷的人自己害怕吗？〃
常月：〃害怕啊，什么都没有吃。怎么肚子就鼓得那么大？后来他开始呕吐，吐了好几天，肚子慢慢平下去了。这个人后来告诉我们，他曾经得过肝病。就是他可能有早期肝癌，辟谷的时候自己身体的真气会攻击身体有病的地方，这样就治疗了。〃
我：〃那我流泪不止是怎么一回事？我也没有什么伤心的啊？〃
常月：〃可能与你的近视有关。我的眼睛也不好，平时我练功的时候也是眼泪哗哗地流。〃
是的，我的双眼都是高度近视。流泪的时候眼珠还疼，眼眶也疼。
常月：〃现在什么感觉呢？〃
我：〃无力感。和昨天不一样的难受，头不那么疼了，但是恶心，上午吐了好几次。今天这种难受也和昨天一样要到了夜里才会好吗？〃我苦笑着问。
常月：〃不一定，看你身体潜在病兆的情况，有长有短。昨天你也是一会儿一个状况，一会儿一个情况的，都不一样。还有什么感觉？〃
我：〃晕眩，老想躺着。〃
常月：〃那你一定也有神经衰弱症。你平时睡眠不好，还经常有晕眩吧？〃
确实是，我的神经衰弱已经有十几年了，安眠药和治头疼的止疼药是我的常备药。
常月：〃神经衰弱的症状在辟谷的时候很难受，说不出的难受，有些像晕车，有的人时间持续得长一些，有的人就短一点，不知道你神经衰弱的程度怎么样。不过一旦辟谷结束，你的那种晕眩，神经衰弱，都会好了。〃
我：〃那我第二次来辟谷，这些症状还会都再来一次吗？〃
常月：〃不一定。一个是看你保持得好不好；再就是看你这个病严重的程度，如果一次辟谷对它还不能够治愈的话，那第二次辟谷还会有发作。第二次辟谷会接着从前一个阶段开始，是继续。〃
我：〃怎么是保持得好？〃
常月：〃辟谷以后饮食有规律啊，作息时间正常啊，没有让身体造成其他附加的伤害，都属于是保持的范围。像暴饮暴食就不好。〃
我用心听着。常月看着我：
〃我们去院子里吧，那里有阳光，你应该多接接地气……〃
这一次常月几乎是强行地将我拉到小草芳香的院子里面。
我一秒钟都没有耽搁，立刻躺倒在草地上。
天空依然蓝湛湛的。因为空气的洁净，阳光特别的灿烂。古老的轩辕黄帝修炼得道的山顶洞穴就在我一抬头能够看到的前方。我看一会儿轩辕黄帝几千年前的修炼洞穴，翻过身来在他的几千年之后哇哇呕吐。天空为证，我们在做的是同一件事情，无非他得道了，而我还在呕吐的途中……
随身的塑料袋转眼就不够用了。真出乎我的意料，居然吐出了那么多颜色古怪的水！这点〃五彩斑斓〃吐得我晕头转向，世界变色！
常月一直陪在身边。在我稍微稳定一些的时候，她盘腿打坐，开始给我的胃部发功。也分不清是功效，还是心理作用，反正也是一点点好了起来。人不舒服的时候自觉像一块揉皱了的布，只有略略地好起来，才觉得在草地上躺得平稳了，躺得整齐了。
头脑开始白天的思维：真的是真气开始攻击自己身体隐藏的病症了？什么也不吃了反而有真气了？自己有这么多种的病状在发作出来？
原本我好好的一个人，这才是辟谷的第二天，已经成了一个难以行走的病人！
同时也在辟谷的香港卢先生正慢慢走来。他已经辟谷12天，每天他还出山门上山散步，估计此时正散步归来。
卢先生笑着站在我身边：〃你很辛苦啊！不要害怕，都这样。〃
我：〃你没有这样啊，你还可以出门散步，你看，他也很好……〃我指指离我不远处的胖子，他到现在几乎是什么反应也没有，此时正握着一支球杆，在阳光草地上挥来挥去，满头是汗。
卢先生笑：〃他还没到时候。我也吐，你没有看见罢了。现在我已经是第二次辟谷了，第一次是在今年的年初，当时就是呕吐，和你现在一样，很可怕；现在第二次我以为会好一点，结果一样，还是想呕吐，就是这次自己呕吐不出来了，我就喝大量的开水，结果连胆汁都吐出来了！我相信这是一个正常的过程。〃
我：〃你为什么不到一年就又来辟谷了呢？〃
卢先生：〃我肠不好，有早期癌症的可能。现在辟谷十几天了我还有大便，我挺担心自己……〃
我说，这次辟谷这么难受，我绝不会很快辟谷第二次的，〃完全像一场大病，但是前天我还什么