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因为当你撕纸的时候，你在心理上就有了一个能量，就是要把这些东西否定掉。这一瞬间对自己进行了一个心理调整，就等于批判了、否定了、抛弃了自己心理上的这个情结，这个病态的东西。
大家知道，身上的东西，家里的东西，可以用直接抛弃的方法。垃圾，一扔就扔掉了。碗破了，一扔就扔掉了。如果垃圾都不扔掉，家就是个有病的家：脏、乱、差。我们心理上不好的东西也要扔掉，但是心理上的东西你看不见，当你写在纸上，它就成为外在的表现。当你把纸撕了扔掉的时候，就完成了一种抛弃的心理模拟。就能起到把心理上的缺陷、弱点扔掉的变化，有的时候一次可以解决问题。
比如你有个缺陷，害怕某一种现象，或者特别害怕到高处──恐高，或者容易急躁，什么事动不动就急，一种超出常规的急躁，带有一种心理障碍特征的时候，把这些缺陷写在纸上，一撕，扔掉。你撕的动作特别干脆，扔的动作特别干脆，决心特别大，话说得特别利索时，你就会发现，自己在心理上发生了变化。
所以在心理上抛弃一个东西，用这种象征的手法，跟抛弃一个物质的东西是一样的。
哼哈二将法
第四个方法是“哼哈二将法”。
所谓“哼哈二将”，其实就是你的左右手。当你心理上有一些畏惧，疑神猜鬼啦，老担心什么东西啦，老是有这种不良心理障碍的时候，很简单，站在那里，左手往前一推为哼，右手往前一推为哈。这样，一哼、一哈，一哼、一哈，左右手交替向前推，同时大声喊：哼，哈。哼，哈。哼，哈。哼，哈。声音越大越好，气壮山河。这就能战胜很多恐惧、畏惧等不良的心理现象。无论是疑神猜鬼，不良的念头，胆小，还是迷信的想法，一哼一哈全部去除，调动了心理上的能量。
人不仅有口头语言，还有动作语言。手是一个特别明显的动作语言的表示。鼓掌表示欢迎。握手表示友好。拳头表示愤怒。伸手，掌心向上表示接受，掌心朝前推，表现排斥和拒绝。
所以对不良信息、不良心理因素干扰，用“哼哈”表示排斥、拒绝，不要你们！这叫哼哈二将法。这个方法家长可以用，孩子也可以用。
有的时候孩子特别害怕，老觉得床底下有什么东西，老是在晚上不敢出门，怕有什么东西，或者怕风吹的声音。你教他玩一会儿这个就好了。大声“哼，哈”！
心理分析法
第五个方法是“心理分析法”。
孩子或者是家长有心理障碍，总是有原因的。这时候就要在平等对话中慢慢找出原因，分析出原因来。
有的孩子年龄很大了，还不敢一个人睡觉，老要有父母陪着才敢睡觉，到了高中还这样，这是个心理障碍呀！家长不知道为什么。分析一下，才发现，母亲经常外出，父亲也很忙，孩子从小特别怕父母不在身边，就产生了一个只要父母不在身边，他就不敢睡觉的心理现象。而自从他有了这种心理现象以后，父母就总要有一个人留在家里。很多心理障碍就是这样形成的，非常微妙。要分析，所有的心理障碍都是有原因的。
减轻压力放松法
第六个方法是“减轻压力放松法”。
很多心理障碍都是由于生活、学习压力过重所致。如果不能够适当地放松压力，压力持续地压在人身上，任何人都可能承受不了，产生心理障碍。
现在很多所谓的疾病，也是身心疾病，是由心理原因引起的身体疾病。很多肠胃、心脏疾病，很多器官疾病，高血压，等等，其实都是神经官能性疾病。这时候就要用减轻压力放松法来进行调整。
暗示鼓励法
第七个方法是“暗示鼓励法”。
孩子虽然有这样的缺点和心理障碍，可是你暗示他：你不会有这种病了，你慢慢就好了，你慢慢就胆大了，你慢慢就不怕了，这是暗示鼓励法。
听之任之法
第八个方法是“听之任之法”。
一个人有了这种心理障碍或那种心理障碍，无论用什么方法进行调整，都有个过程，不是说好就好，有一个原则特别重要，叫“听之任之法”。有了心理障碍和不正常现象，不要太当回事，太当回事就会更成一回事。
一个大学生对我说，他老爱脸红，只要一张嘴说话脸就胀得通红。他问我怎么办？这实际上也是一种心理障碍！我告诉他，有一点就是不要太在意。有的时候你脸并不是太红，你太在意，总觉得别人在注意你脸红，就越脸红。所以。听之任之，并不太在意的态度，也是处理心理障碍的一个方法。
第十一部分微笑根本法
以上讲了使家长和孩子进入角色的许多方法，现在要讲一个更简单的方法，这种方法几乎贯穿在以上讲的所有方法之中，叫做“微笑根本法”。
当我们讲到心理素质，讲到爱心，讲到各种各样的身心健康调试，都讲到了微笑。微笑，一，使生理放松，生理健康；二，使心理放松，使心理健康；三，微笑是人格魅力，是给生活方方面面带来机缘的一个特别重要的语言。
微笑是一个人健康形象的最基本的标志。一个健康的家长、一个完美的家长和一个完美的孩子，就是一个微笑的家长、一个微笑的孩子。微笑，可以化解各种各样的困难。微笑，可以消除心理上、生理上乃至人际关系的紧张。本来很紧张的关系、冲突，一微笑可能就化解了。微笑可以消除、化解疲劳。微笑还可以解决很多生活和事业中的僵局。
我们不是讲过别开生面法吗？在生活中遇到一个什么方法都解决不了的问题时，微笑就是一个简单的别开生面。笑一笑，对方也笑一笑，忽然气氛松弛下来。你跟别人争论得特别厉害，陷入僵局。微笑一下，解决问题。很多僵局，其实问题并不是很大，只是一个情绪对立造成的；这时候，微笑，制造笑容，制造笑意，能够解决很多问题。微笑能够调整气氛。
微笑是对孩子最大的善意
所以，要善于用微笑对待孩子，你的孩子将受福于这一点。微笑对待孩子，就是对孩子最大的善意，你这张脸就是一个最好的相貌，一个最好的风景；孩子每天在一个很好的风景区中，还能长不好吗？
如果你每天不是微笑，而是一张愁苦脸，一张气怒脸，一张严肃脸，一张扳着的脸，孩子在一个非常糟糕的环境中生长，怎么可能健康？
还要教会孩子微笑，那孩子就更加有福气了。从小要教孩子善于微笑，用微笑来解决问题。对于孩子，你可以让他大声讲话，然后答应他一个条件，还可以让他笑一笑，再答应他一个条件。你笑一笑，爸爸给你一块糖，这是从小训练孩子的一个方法。要让孩子爱笑，善于笑，善于用微笑来贯穿自己的人生。
笑对人生是最大的生活智慧
你们会发现，生活中很多比较健康、比较成功的人，是经常运用微笑的人。微笑很简单，很容易做到，却是一个法力无边的大方法。所以，我们把运用微笑、使用微笑、用微笑面对孩子、用微笑面对家人、用微笑面对社会生活，作为训练家长的必备科目。
用微笑对待孩子，又让孩子笑对生活，朋友们以后就会知道这一点会给孩子带来多大的福气，你的孩子和你就会成为这个社会上更加受欢迎的人。
一个孩子微笑走进幼儿园的时候，阿姨也喜欢他。一个欢笑的孩子走过来，所有的叔叔阿姨都喜欢他。从小被人喜欢，这个孩子受到多少欣赏和夸奖。当他走进学校的时候，被同学们和老师喜欢，又增加多少欣赏和夸奖。他就会越来越聪明，越来越健康，越来越自在，同时也就越来越会微笑。
所以，一个特别重要的训练，就是要求家长们把微笑作为自己每天的作业。如果今天你没笑，笑得次数少，不及格。
这一点特别简单，但特别重要。
古人讲，和气生财。如果一个人老是苦着一张脸，没点和气，怎么可以做生意？在街上摆个小摊，吊着张脸，别人都不去你那儿买东西。
微笑是人生的大智慧，身心健康、人际关系、成功事业、婚姻爱情等方方面面，对家长、对孩子，对内对外，从小到大的成功，都受益于微笑。
我常说一句话，人类是智慧的动物，只有人类会微笑，任何其他动物都不会微笑。看哪个动物的脸会微笑一下？微笑是人类独有的智慧。
超脱静心法
“二十法则”的最后一个方法，是“超脱静心法”。
以上这些方法，当你什么方法都用了，或者什么方法你现在用都觉得不太妥当，你还没有想到一个正确的方法解决家教中的某一个问题时，很简单，安安静静坐一坐，把心放安静，你的问题、孩子的问题、家庭的问题、所有的问题在这种安静的状态中，都有可能找到你原来苦思苦想找不到的方法。
安安静静坐一坐，把脊柱坐直，同时面带微笑，做一个智慧的表情。然后进入我们共同设计的家长的形象：自信积极，微笑乐观；不畏困难，轻松自在；不亢不卑，宽仁博爱；敢说敢做，拿得起放得下。聪明智慧，发明创造，突发奇想，思如泉涌。顶天立地，光明正大，面带微笑，健康快乐。对待孩子，是和蔼的，平等的，理解的，欣赏的，关心的，倾听的，尊重的，民主的，从容的，自信的，指导的。要永远面带微笑对待生活，对待孩子。在观想、体会中进入这个角色。在描绘、语言中进入这个角色。在行为中进入这个角色。
同时，我们也为孩子设计好了新的形象，想象孩子站在我们面前，他是一个特别聪明的孩子。他是一个特别坚强、心理素质特别好的孩子：自信积极，微笑乐观，不亢不卑，宽仁博爱。他是一个特别健康的孩子，以健康为光荣，抵抗力越来越强，身体越来越健康。他是个好孩子，有道德。同时，他是有社会适应能力的人，知道什么应该关心，什么不应该关心；什么应该帮助，什么应该拒绝；能够分辨社会的真伪，同时又有博大的爱心。
我们把孩子形象设计得这么好，然后在每天的生活中，在和孩子的交往中，使自己进入新的家长形象，使孩子进入新的幼儿、少儿、青少年形象。重温我们最初的出发点，就是我们有一个想法，有一个诚意，要使孩子成为未来的成功者，健康者，自在者，同时又重塑自己的人生，达到成功、健康、自在。
要想到我们的宏愿，那就是一定要达到这样的目的，要想到我们的信念，就是相信人是完全可以重新塑造自己的。一个孩子不敢大声讲话，几次训练就改变过来了。大人也是一样，方方面面都可以重新塑造，要有这个信念。
我们遵循参与、实践的四个原则：
第一，新形象的原则，全身心地投入我们设计的新形象。
第二，新角色的原则，永远在新角色之中，不回到旧角色之中。
第三，行动的原则，从现在开始做起。
第四，肯定进步的原则，肯定自己的每一点进步，也包括肯定孩子的每一点进步。
良好的愿望将自然而然地达成
家长朋友们，希望你从现在开始要把这种训练，把这二十种方法的实施，都当做自己每天的科目自然而然地进行，并不费多少力气。只要做了，必定会使自己的人生，对待孩子的教育方法和孩子未来的命运，发生根本性的变化。
面对一个全新的世界，面对一个祥和的天地，面对我们可爱的孩子，面对孩子未来有充分想象力的生活，也面对我们自己的人生，我们从心底里漾出微笑。这个微笑将扩展到整个生活中，变为我们所有的言语、行为。当我们那样对待孩子的时候，实际上就是一种微笑的态度。当我们那样对待身边的同事、朋友的时候，那是因为我们把微笑人生扩展到周边的人际关系。当我们那样轻松自在地处理家务和从事工作的时候，不过是用微笑对待生命，微笑对待人生。
我们相信，每一位参加辅导学习的家长终将实现自己的宏愿，使自己的孩子成为一个二十一世纪的强者，一个健康自在的命运的掌握者；也相信每一位家长都将拥有更美好的人生。
祝愿朋友们从此揭开自己人生新的一页。
让我们共同为孩子未来的幸福和成功架起一座桥梁。
后记
我是一个兴趣广泛的作家。近几年，在正常的写作之余，我也进行一些有关文化学的研究。在研究文化人类学的过程中，我对教育产生了兴趣。展望二十一世纪，对于中国的未来是什么样子，人们已经有了很多预测，然而，有一点很现实，未来支撑中国的正是目前正在成长中的少年儿童。那么，这一代孩子如何成长，如何在强者如林的未来世界中成为中华民族的脊梁，全看今天他们被怎样教育。
为此，我做了一点调查与实践。
1996年夏天，我策划组织了一个由150个中学生参加的“未来强者训练营”，对这些孩子进行了7天的训练。训练的结果是令人欣慰的，7天的时间，使许多孩子发生了变化，相信有些变化甚至会影响孩子的一生。
我们对这次训练进行了纪实拍摄，十二集电视片“未来强者之路”在1996年和1997年都曾在中央电视台教育频道播出，反映也相当不错。
1996年，我还和北京的大学生有过广泛的接触，并举行过多次座谈，了解他们的所思所想，并以一个成年人的身份向他们提出建议，也获得了很好的效果。
1998年，我还组织了一个由中学生参加的“天才少年强化训练班”，向他们讲授了中学生成功的十二金法则。
然而，近几年来，我更多的教育实践是与家长们的交流。我曾多次参加家长座谈会，现场示范性地解决一些令很多家庭困惑的问题。
在这些座谈会上，家长们常常把自己认为有问题的孩子带来，让孩子有机会面对面地与我交谈。问题是各种各样的，如有的孩子不爱学习，有的孩子早恋，有的孩子喜欢说谎，有的孩子不听话，有的孩子与父母无法沟通，有的孩子甚至产生轻生的念头……。也许在旁人看来，这每一个问题都没有什么了不起，但对一个独生子女家庭而言，却可能造成全家人的痛苦。
在现场解决问题时，我发现，常常表现出来是孩子的缺点，但主要的责任却在家长身上，而家长普遍对此并不自觉。一些困惑许多家庭的十分严重的问题一经指出，解决的方案又显得非常简单。
由于这类活动生动活泼，家长和孩子在现场均得到指导，正确的方法看得到，摸得着，很容易掌握，颇有“立竿见影”的效果，因此，近两年不断有家长朋友希望继续举办这方面的活动，但由于写作重心的转移，短期内我不可能分出精力举办这一类活动了。
就有了出一本书的想法，把当时的情景以文字的方式再现，以使更多的家长从中得到启发。
本书分上下两篇，上篇为“家教现场”，是作者与家长和孩子面对面交流的真实记录。应该说，每个家庭都有不同于别的家庭的矛盾和现状，但在对子女教育的问题上，所遇到的问题却大体上有几大类。希望有问题的家长能从这些生动有趣的事例中找到解决问题的思路和钥匙，从而达到帮助自己也帮助孩子的目的。
本书下篇“孩子成功的二十法则”，从理论上阐述家庭教育的一些基本法则，如果您了解了这些基本法则，又通过对第一部分的阅读，掌握了运用这些法则的基本方法，您一定能够较好地解决你在家庭教育中的问题。
对于未成年的孩子，家庭教育是攸关重大的。我们的孩子无论是在学校还是在幼儿园，享受的社会教育基本是同等的，那么，他们是否优秀，是否能够顺利地成长，很大程度上在家庭教育。作为家长，您是孩子人生中的第一位老师，也是他终生的榜样。如果读了这本书，使您找到了家庭教育中的症结，找到了与孩子沟通的好方法，并使您的孩子能够有所进步，作者无疑感到十分欣慰。
祝您和您的孩子好运！
柯云路2000年6月
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