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可是为什么有很多青少年都感觉不到快乐呢？生活在父母的宠爱之下，朋友的关怀之下，老师的帮助之下，还有什么理由让你不快乐呢？拥有那么多的爱，为什么还总是要紧缩眉头呢？即使曾经受伤，曾经挫败，曾经自卑，但是这也不能阻止你去享受生活啊！
其实忘记所有的伤痛，就能迎接美好的阳光。这就要求我们具备一种豁达的心态，也就是简单的心态。所谓的简单不是头脑简单，对生活没有深入思考的洞察力，而是不计较、不忧虑那么多的烦恼，只求内心的那份平静与满足。只有这样，快乐的清泉就会没有任何阻力，奔腾欢悦地一路追逐着你。
有这样一群大山里的小孩，他们的父母都到外地打工去了。他们每天都要翻山越岭走好远的路去打水，然后在一个简陋的房子里一起做饭吃。吃的全是些粗粮和青菜，但是他们脸上却总是挂着笑容，每天都快乐地结伴一起去破旧的教室读书。他们拿着摘山草『药』换来的一『毛』、两『毛』的零钱去很远的小镇买期待已久的新华字典。然后满足而又高兴地回家。
这是多么简单的一种快乐，青少年朋友们，想想那些大山里的伙伴，我们不知道要幸福多少倍呢？所以放弃心中那些无谓的烦心事吧，做一个简单的人，将自己的生活化繁为简，相信你一定能够获得快乐的。因为态度决定了我们的生活，快乐只与简单的生活通行，所以我们要把生活想的简单一些，不要把它复杂化了，这样你就会发现生活原来如此美好。
青少年行走在成长的历程之中，总是会感觉到疲倦和乏味，甚至更多的时候，眼睛里尽是灰『色』的景致而没有半点阳光点缀，于是乎悲观、『迷』茫、失望、彷徨时时的纠缠着自己，让自己陷入一个难以走出的怪圈中而折磨痛苦着。其实人不必活得太累，我们应该感谢生活赐予了我们生命，让我们有机会享受生活，那么还有什么犹豫的呢？放下心中的烦恼，简化自己的心态，享受生命中的每一分钟吧。
？因为简单，所以快乐？
很多青少年过早地就发出感叹“累”。其实对于每个人来说，快乐并非遥不可及。只要生活简单，就能快乐地过好每一天。智者的简单，不是贫乏或者贫穷，而是繁华过后的一种追求，是一种去繁就简的境界。“放下就是快乐”，只要你心无挂碍，对什么都看得开、放得下，那么，快乐的白云就会飘『荡』在你的头上，快乐的鲜花就会绽放在你的身旁，快乐的春莺和泉溪就会啼鸣和歌唱在你的耳边。
所以要想获得快乐，那就去选择简单的生活吧。纷繁的世界我们无以应对和改变，但是我们可以把握自己的心态。快乐本身是自由的无拘无束的，做任何事情一定要在你承受的范围之内，不要勉强，不要追求极致。当然，凡事要细心，这是好事。可不要过于小心，要不然就会造成思维局限。把本来简单的小事非得复杂化，最大的损失就是自己为琐事而疲惫。每个人的精力都是有限的，如果思想被局限在某个漩涡，人必定会失去很多洒脱和快乐。
出家人的看破红尘、与世无争、四大皆空就是一种大彻大悟。他们把人生中毫无实质或附属『性』的东西看得很淡很轻，追求着一种灵魂深处的本质超然与快乐。其实现实中所有的不快乐都是因为思虑过多而造成的。想法简单了，人就轻松了，正所谓“傻人有傻福”。
青少年朋友们，如果我们不能改变生活，那就改变我们自己对待生活的态度吧。因为忙所以『乱』，因为『乱』所以烦。相反，因为想得少，所以简单，因为简单，所以才会快乐！拥有快乐人生，就要“一切从简”。
简单即快乐，这是一个对等式。一个简单快乐的人善于将可能引起忧思苦恼的事物弃掉，不让它干扰自己的身心和脚步。要想在生活中快乐地前行，就不能背负太多，要学会清理和放弃生活中不值得烦恼的事情。因为简单使人宁静，宁静使人快乐。
2。乐观地面对人生
积极乐观的人就像太阳一样，照到哪里，哪里就会有光明。走到哪里，哪里就会充满温暖的阳光，就会给别人带来快乐的欢声笑语。不是生活没有阳光，而是因为总是低着头，挡着眼睛；所以看不到。世间不是没有绿洲，而是因为你的心是一座沙漠，所以看不到绿洲。
乐观点亮人生
有个农夫赶着一头驴子赶路，可是一不小心，驴子掉进一口枯井内。农夫费尽心思，也没有想出救驴子的方法。几个小时过去了，驴子还在痛苦的嚎叫着。最终，农夫苦于没办法，就打算放弃。因为他认为这头驴子年龄也大了，不值得费周折救它了。不过他想，最起码要把井填上，埋了这头驴子。于是他请来邻居们来帮忙埋了枯井内的驴子，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中，当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就是这样，驴子不断地将众人铲到它身上的土抖落，然后踩上去，很快就从井中上来了。
从这个故事中，我们可以看出，只要在困境、挫折面前转变观念，用积极乐观的心态面对，平静下来，就会想出自救的方法。设想，如果驴子不转变观念，只哀鸣求助或者一味地抱怨，最后只能是坐以待毙。因此我们在困难面前，以乐观的心态去分析问题，才是最明智的选择。所以青少年要保持积极乐观的心态，因为生活本来就充满了风险和挑战，所以对于青少年来说必须明白，不是每件事情都会有好的结局。痛苦、失败在所难免，但是好的方面总会比坏的方面多。当你用积极的心态去面对的时候，你会发现，会有另外一种情况展现在自己的面前。
对于青少年来说，我们每一个人应该用一个积极乐观的心态去面对生活中的每一件事，并且要勇于挑战自我。青少年从小就应该培养这种乐观积极的心态，因为这对青少年成长是很重要的。做一个拥有积极心态乐观向上的人，这样就会少一些抱怨、少一些痛苦，多几分洒脱、多几分幸福……
乐观成就人生
任何事情都是具有两面『性』的，但是青少年朋友要努力向积极的一面看。因为对于青少年来说，保持一个积极乐观的心态是迈向成功的基石。
有这样一个小孩，有一天他拖着比自己还高的大提琴，迈着轻快的步伐走在走廊里，显得十分高兴和愉悦。于是一个长辈问道：“孩子，你这么高兴，是不是刚拉完大提琴啊！”他的脚步并没有停下，然后说：“不，我正要去拉。”后来他成了一个非常著名的大提琴家。
这个孩子之所以成功，是因为他把音乐当成一种享受，而不是一种负担，所以他轻松快乐地去拉琴。相反，现实生活中，有很多事情，我们只是看到它的困难和枯燥，却未从长远的眼光去看待它的价值。譬如学习，很多青少年都觉得学习是一件没有任何乐趣可言的事情，所以肯定不会努力地把精力投入到学习中去。相反，那些把学习当作快乐的人，却在学习中获得了无限的乐趣。所以不论何时何地，作为青少年，我们应该端正自己对生活、对学习的态度。凡事采取积极的思维，积极的语言，积极的行动。哪怕是一瞬积极的微笑，一个积极的手势，或者一次积极的暗示，都会有助于我们形成积极乐观的心态。
爱迪生是我们每个人心目中伟大的人，而大发明家爱迪生在做实验的时候，工厂曾经失火，他近百万美元的设备化为乌有。六十七岁的爱迪生闻讯赶到火灾现场，员工们认为面对废墟一片，他一定会暴怒至极。但爱迪生的表现非常镇静，甚至还笑着说：“这场大火烧得好哇，我们所有的错误都烧光了，现在可以重新开始了。”
他的话说明了一个道理：一件事情的好坏，取决于当事人对它的态度。意志坚强的乐观者面对诸多问题，总是抱着仍有可为的态度，遭遇变故会变得更加坚强。正如爱迪生的一句名言：“我的成功乃是从一路失败中取得的。”在现实生活中，青少年要学会不断调节自己的视角，不要老是觉得自己很失败。其实成功是从失败中走过来的，保持一个积极乐观的心态比什么都重要，因为这是才是正确的人生观。拥有乐观，你就能拥有更多的快乐，拥有乐观，你就能拥有成功。
虽然我们改变不了天气，但是我们可以改变自己的心情。所以请展开你紧皱的眉头吧，不要陷入生活中不如意的一面而心烦意『乱』、情绪消沉，让我们的天天开心，改变我们的心情气氛。这种阳光就能够给我们带来好运气，也会使自己成为一个快乐的发源地！
3。放开胸怀，心灵也会笑
法国文学大师雨果曾说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”拥有宽阔胸怀的人，他能包容人世间所有的喜怒哀乐，酸甜苦辣。只有放开自己的胸怀，人活一世才会快乐。宽容是让你拥有快乐的一种胸怀，一种境界。
不是烦恼太多，而是我们胸怀不够开阔
其实，世界上幸福的人，不是拥有的太多，而是计较的很少。不是你的烦恼太多，而是你的胸怀不够开阔。敞开你的胸怀，你会发现，原来世界这么的美好！
有这么一个故事：在印度有一位著名哲学大师，在他的众多弟子中，有一个弟子经常牢『骚』满腹，怨天尤人，不是抱怨别人对他不好，就是抱怨饭菜不合口味。哲学大师为了开导这个小肚鸡肠、心胸狭窄的弟子，就叫他到市场中去买盐。盐买回之后，大师吩咐这个每天都不快活的弟子抓一把盐放在一杯水中，然后喝了。“味道如何？”大师问。这位弟子皱着眉头说：“咸得发苦”。大师又叫他抓一把放在缸中，再叫他尝尝味道，弟子说：“有一点点咸”。大师又吩咐年轻人把剩下的盐都放进附近的湖里，然后又叫这位弟子去尝，这个年轻人捧了一口湖水尝了尝，大师问到：“什么味道？”“好像一点咸味也没有。”弟子答道。哲学大师趁机教导这位弟子说：“一个人生活中的不快和痛苦，就像这盐的咸味。我们所能感觉和体验的程度取决于我们将它放在多大的容器里，所以，当你处于痛苦时，请开阔你的胸怀。”
是的，你的胸怀就是你生活中的容器。在成长的道路上，青少年会遇到很多的烦恼和困『惑』，当你感觉命运对你不公的时候，当你对生活感到不尽如人意的时候，你就要不断地放开自己的胸怀。在宽广的胸怀里，一切不快和痛苦都显得那么的微不足道；在宽广的胸怀里，你将会感觉到快乐。在宽广的胸怀里，心灵会不由自主地发笑。
？心宽快乐自相随
天空之所以辽阔无垠，是因为它收容了天空中的每一片云彩；高山之所以雄壮巍峨，是因为它收容了每一块岩石；大海之所以浩瀚无边，是因为它收容了所有的浪花。世间万物中，大海之所以能成其大，就在于它有一个宽广的胸怀。同样，人也应该有一个宽广的胸怀，这样才不会被世俗困扰和烦心。只有这样，才能拥有一份快乐的心境，快乐的生活。
当你以宽广的胸怀去看待眼前的这个世界时，你就会有另外的一番感受。何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚『摸』你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你将拥有超然豁达的人生；拥有它，你就不会在苦闷失落中『迷』失自己；拥有它，你就不会在『色』彩缤纷的社会中失去方向；拥有它，你会拥有阳光般的笑容。所以青少年朋友们，请放开胸怀，以一颗宽容的心去看待现实吧，这样你的生活会更加灿烂和美好。
如果你是个心存快乐的人，就会山是那么清秀，天空是那么蔚蓝，河水是那么清澈，鲜花是那么娇艳。如果你心存悲哀，那么就会看云云幻，看雨雨寒，看天天暗，看花花残。古人云：境由心生。所谓心境不同，所看到的事物当然也会不同，内心的感触也必定有很大区别。一朵花凋谢了，有人悲叹：“一个美丽的生命消逝了！”有人却欣喜地说：“我仿佛闻到了果实的芬芳！”在这个世界上，人与人各不相同，心和心也不尽相同，以至看待同一事物也会得到不同的结果。有人能从这个事物中感悟快乐，获得启示；而有人却从中得到烦恼，产生苦闷。所以，要想使自己过得快乐，活得精彩，就必须变换心态，美化心境，放开我们的胸怀。
有了这种宽广的胸怀，面对巍巍的高山，你会有“无限风光在险峰。”的欣悦。面对漫漫长路，你会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的信心。面对茫茫的前途，你会有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪言壮志。所以放开胸怀吧，让所有的不快即刻消失，因为心灵才是我们苦苦追寻一生的净地，好好热爱它，摒弃内心的心魔吧。这样爱的热土才会长出生命的奇迹。你的心灵也会随之欢笑，而且你的整个灵魂都会随之振奋起来。
海纳百川，有容乃大，放开心胸，能看透世事，虚怀若谷，以平和的心态看问题，把自己思想上升到一定的高度，做到无畏无为，开阔自己的眼界，丰富自己的内涵。拥有宽阔的胸怀，才能拥有快乐的人生！
4。做自己心情的主人
有句名言这样说道：我们无法矫治这个苦难的世界，但我们可以选择快乐地活着。快乐是自己内心的一种感觉，不是由别人来控制和决定的，它是可以选择的，不管在什么时候，我们始终有这个权利。只要我们愿意，快乐会伴随我们直到永远。
自己的心情自己掌控
1965年，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。当时选手路易斯？福克斯的成绩远远超过其他对手，也就是说他再得几分就会稳坐冠军宝座。然而，就在他准备比赛时，一个意外的事情发生了。
有一只苍蝇落在了台球上，此时路易斯只是挥手赶走了苍蝇，伏下身准备击球。可是当他目光落到主球上时，那只苍蝇也落在了主球上。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。可是这只苍蝇似乎故意要跟他作对，他一集中精神准备击球，苍蝇就又回来干扰他，这使得场下的观众大笑不止。这时，路易斯的情绪已经坏到了极点，他已经失去了冷静，愤怒地用球杆去打苍蝇，可是不慎球杆碰到了台球，被判为击球，从而失去了一次机会。
当时他的对手约翰见此情景，信心大增，最终超过了路易斯，登上冠军宝座。比赛结束后的第二天，人们在河里发现了路易斯的尸体，他投河『自杀』了。
从这个故事看出，路易斯由于无法控制自己的情绪和心情，所以输掉了比赛，还毁掉了自己的生命。可以说，它并不是缺乏赢得冠军的实力，而是心理不够成熟，不懂得如何驾驭自己的情绪，被一些小事影响了成绩的发挥，从而失去『性』命。
现实生活中，很多青少年也是因为不懂得控制自己的情绪而给自己带来了无尽的烦恼和痛苦。有些人因为过分注重比人的评价而整日变得疑神疑鬼，闷闷不乐，甚至自卑。其实是大可不必的，自己就是自己，不必过于在乎别人怎么想，怎么看。要做自己情绪的主人，自己的快乐自己做主。
快乐掌握在自己手中
其实，快乐是有一个遥控器的。每个人的心中都有这样一个遥控器，然而只有真正懂得人生的人才知道如何运用它。真正懂得快乐为何物的人并不期待别人带给他快乐，反而总能把快乐带给别人。而更多的人则是把遥控器交给了别人保管，把幸福与快乐寄托在别人身上，让别人成为我们情绪的晴雨表。这些人都做了一个相同的决定，那就是让别人来控制他的心情。这样又怎么能够快乐呢？正如纪伯伦所说：“人被情感支配，犹如一根柔嫩的细枝，在南来北往的风口中无法自持。”
当一个人允许别人来控制他的心情时，他便会觉得自己是一个被动的受害者，对现有的状况无能为力，于是抱怨便成了他们唯的一选择，并且认定了，自己的不快乐都是由别人造成的。这样的人似乎承认了自己不能掌握命运，只能可怜地任人摆布。有人说，其实痛苦和快乐是一对孪生兄弟，最关键的是自你如何选择。就好比春天和秋天一样，