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青原体育场是仁川b队的主场，可容纳观众1万8千余名，绿茵场外围是条400米跑道，因为亚运会，k3联赛休战半个月，这座体育场被被中国田径队租了下来，供径赛队员进行日常训练。
田赛队员无法在这座体育场内训练，这里没有沙坑、无法练习跳远和三级跳，草坪上没有设立防护网，无法练习投掷类项目。
再说了，韩国人也不允许中国田径队队员上草坪，这是人家足球队的主场，草皮保养很贵的。
毕竟不是专门的田径训练场，凑合着用吧，中国田径队能在韩国租个地儿练一练已经不容易了，还好中国田径队在一个月前就把租场地的费用交了，如果是在杜柯参加完亚运会射箭比赛之后再去租训练场，韩国人若租给中国人使用，对他们来说就是卖国行为、是韩奸。
仁川b队的老板没把中国田径队赶走就已经相当厚道了。
中国田径队的田赛队员则在据此10公里之外的一个场地练习，那里没有跑道，只能练习田赛项目。
杜柯抵达青原体育场后，田径队孟指导一把握住杜柯的手，如同深受压迫的劳苦大众等来了解放军：“杜柯，盼星星盼月亮，终于把你盼来了啊！小莫不行了，他的身体很糟糕，4*100米接力跑，必须得你上了。”
杜柯：“可我没练过接力跑交接棒配合啊。”
孟指导：“这不还有几天时间吗，赶紧练吧……你就跑最后一棒，只用接棒不用传棒，第三棒我们安排苏丙添来跑，你跟阿添都是一个省队的，我知道你们私交不错、相互之间也很熟悉，这是有利条件，拜托了杜柯！”（未完待续。）
369章 接力跑新部署（三更，30/77）
中国田径队各分管教练的职责最近进行了重新划分，男子100米、200米、400米、4*100米接力跑的分管教练都是孟指导，他带着个三十岁出头的助理教练，负责这四个男子径赛单项。
亚运会田径比赛于昨日（9月27日）已经开始了，田径赛程持续7日，至10月3日结束，共将产生47枚金牌。
不管是奥运会、亚运会、中国全运会、全欧运动会、泛美运动会、英联邦运动会，田径大项永远都是金牌第一大户。
中国男子径赛项目，有望在亚运会上夺牌的，也就是100米、200米、110米栏、400米栏、4*100米接力跑这几个单项了。
中国男子竞走项目实力其实挺强的，拥有世界级的竞走运动员、现役的奥运冠军，竞走是田径大项中的一个单独大类，它不属于径赛。（田径六大类：径赛、田赛、公路跑、竞走、越野跑、山地跑）
杜柯短期内也不打算继续玩800米了，他在男子800米单项上留下了一个很变态的世界纪录，变态到杜柯自己都难以再次刷新，事了拂衣去，深藏功与名。
杜柯没报名亚运会的400米单项，中国队其他男子400米选手难以攻克西亚选手把守的雄关，实际上，400米以上的径赛项目，缺少了杜柯的中国男子田径队再度沦为弱鸡。
杜柯也没有报名100米单项，但有苏丙添、张培盟、莫由雪三人镇守的中国男子100米项目，实力也不错。
几天前，莫由雪食物中毒了，这件事情杜柯是知道的，那几天吃了亚运村食堂过期食物的运动员有不少，中国代表团人数最多，所以中招的绝对人数自然也是最多的。
小莫中毒还挺深，上吐下泻又发起了高烧，现在他的烧还没退，身体状况十分堪忧。
男子4*100米接力跑的预赛、决赛将于10月2日进行，现在是9月28日下午一点半，还有三天半的时间，莫由雪即便恢复了也会处在虚弱期，所以孟指导决定赌一把，让杜柯上接力跑项目。
中国男子接力跑之前的棒次安排是：1棒莫由雪、2棒谢振业、3棒苏丙添、4棒张培盟。
这四人之间的传接棒配合相当娴熟，他们合练过很久了，各种各样的棒次搭配都练过。
现在，孟指导做了最新的战术部署，他是这么设计最新棒次的：1棒张培盟、2棒谢振业、3棒苏丙添、4棒杜柯。
谢振业和苏丙添的棒次不变，张培盟调去跑第1棒，杜柯守关，跑第4棒。
相比于游泳接力赛，田径接力跑的技战术难度和复杂程度要高很多。
游泳接力赛中的交接棒，只是个形象的比喻，实际上并不存在真正的一根棒子。
田径4*100米接力跑中的交接棒，那是真有根接力棒存在的，接力跑最关键的技术核心也集中在这根棒子上。
4*100米接力跑，第二、三、四棒有10米预跑区和20米交接棒区，各棒次队员之间的交接棒须在交接棒区之内完成，否则判为犯规。
第一棒队员一般持棒跑106~108米，应该安排起跑技术好、并善于弯道跑的选手来跑第一棒。
第二棒、第三棒队员持棒跑100米，实际跑126~128米，应该安排专项耐力好并擅长传接棒的队员来跑，其中第三棒应该安排小个子并善于跑弯道的选手来跑，因为高个子选手在弯道上获得向心力的难度偏大。
第四棒队员持棒跑92~94米，实际跑120米，须安排短跑成绩最好、冲刺能力最强的队员来跑第四棒，并且守关的第四棒队员需具备良好的心理素质、强大的神经、以及坚韧的意志力。后面三个心灵上的软条件十分重要，因为最后一棒队员要承受极大的精神压力。
张培盟身高1米86，百米跑pb为10秒整，兼项200米。
谢振业身高1米83，他主攻200米，副项是100米。
苏丙添最矮，他的身高为1米72，他的百米跑pb为10秒05，很少兼项200米，但他的弯道技术最近练的很多，进步很大。苏丙添的个子最矮，其实他跑弯道也有先天优势。
杜柯身高1米84，百米跑pb成绩为9秒66，他的这个9秒66是仅次于博尔特9秒58的史上第二好百米跑成绩。
杜柯的冲刺能力毋庸置疑，单跑100米，他可以秒杀任何一位亚洲选手，别说亚洲选手了，博尔特在钻石联赛格拉斯哥站100米决赛中也输给了杜柯。
杜柯的心理素质、抗压能力也绝对过硬，他其实是跑第4棒的最佳人选，没有之一。
即使前面三棒落后一点，只要不超过0。3秒，杜柯也有信心追回来，如果他不掉棒的话……
所以综合考虑身高、起跑技术、冲刺实力、百米跑pb、弯道技术、传接棒技术等等因素，孟指导排出1张、2谢、3苏、4杜的棒次安排，是目前来说最适合中国男子接力队的战术安排。
“来来来，大家集合一下。”孟指导把杜柯、张培盟、苏丙添、谢振业召集在一起。
杜柯和张、苏、谢三人简单寒暄了几句，也没太多时间拉家常，因为大家都很忙啊，张培盟、苏丙添过几个小时就得去仁川主体育场参加百米跑半决赛了。
孟指导：“时间紧任务重，非常时期我们必须采取非常手段来对应，男子4*100米接力跑对我们田径队来说相当重要，现在大敌当前，该项目亚洲纪录保持者日本队尽遣主力来到仁川，卡塔尔拥有奥古诺德、弗朗西斯这两位强力的非洲雇佣兵，就连巴林也归化了一位牙买加短跑选手来参加亚运会，当今亚洲田坛真是群雄并起啊。”
“培盟、振业，你俩这几天单独练习一、二棒的传接，之前你们也练过这种棒次传接的，熟悉一下、找找感觉，问题不大。振业、阿添之间的二、三棒传接，我相当放心，这是你俩最为固定的棒次，你们已经练过无数遍了。阿添、杜柯，你俩必须要抓紧时间了，利用一切可利用的时间，练习三、四棒之间的传接配合。行了，我就说这么多，你们四人之间也不陌生，开始练吧，就现在。”
杜柯跟苏丙添拥抱：“阿添，好久不见了，在接力跑项目上我可是新人啊，你要多指导我。”
苏丙添笑道：“前几天开幕式的时候刚见过面……我说杜柯，速度啊，我最多在这里呆三个小时就得走了，百米跑半决赛18点15分开始。”
“好，那我们开始吧。”杜柯松开苏丙添，他刚才感知了一下苏丙添，这货爆发力88，力量84，最高的是敏捷属性，为105，难怪他的起跑反应那么快。耐力不行，才57，所以苏丙添跑100米单项，60米之前很牛逼，60米之后长期被别人超啊……
孟指导已经把杜柯的专用田径衣裤、跑鞋都准备好了，杜柯换上田径装备，简单热身了二十来分钟，便和苏丙添两人一组，在孟指导的监督指导下，练起了三、四棒的传接棒配合。（未完待续。）
370章 时间紧迫，见缝插针
和苏丙添进行传接棒配合练习之前，杜柯拿了条40厘米长的胶带贴在第4棒预跑区后面7米处的跑道上。
这条胶带所处的位置，将是杜柯的起跑位置，这条胶带也就是起跑标志线了。
杜柯要记住这条标志线的位置，在10月2日的男子4*100米接力跑比赛中，他将在仁川主体育场跑道上的同样位置贴上这条胶带。
除了第一棒选手，4*100米接力跑的各国二、三、四棒选手几乎都会这么干，在鸣枪之前，他们会在预跑区后面6~9米的区域，贴上专属于自己的起跑标志线，这是条生命线。
杜柯为什么要在预跑区后面7米处贴上起跑标志线呢？为什么不是8米或者6米呢？
因为这个7米生命线是孟指导棒他计算出来的。
计算公式为：传棒队员（苏丙添）最后30米的平均速度*接棒队员（杜柯）从起跑到接棒所需要的秒数，再减去（杜柯从起跑到接棒跑过的距离…1。5米）。
最后算出来就是7米。
然后杜柯站到了7米标志线之后，开始起跑。
杜柯跑过了10米预跑区，已经跑进20米交接棒区域内了，这时高速奔跑的苏丙添已追上杜柯，两人之间大约相距1。5米，这是最佳的传接棒时机。
苏丙添在杜柯身后1。5米处喊了一声：“接！”
然后苏丙添用上挑式传棒手法将接力棒往杜柯手中送。
接棒人杜柯在跑动中并不看身后，他的右手臂自然向后伸出，手臂与躯干成45度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开、虎口朝下，听见苏丙添喊了一声“接”的信号后，杜柯感觉接力棒已送到自己掌中，他的五指合拢、抓紧接力棒，然后持棒狂奔，跑出了交接棒区，跑完直道九十多米后冲过了终点线。
这是苏丙添、杜柯之间快速传接棒的成功案例，当然也有失败案例，掉棒、传接棒太慢等反面教材画面，在杜柯、苏丙添练习传接棒配合的三小时内也经常发生。
只练三个小时的传接棒配合是远远不够的，世界级的反面教材是美国短跑队。
美国队个个都是大腕，他们有自己的私人教练团队，平时各玩各的，临到大赛前，大腕们集合起来训练几天，所以在奥运会、世锦赛的接力跑比赛中，经常能看到美国队掉棒，美国短跑男队女队都掉过棒。
练到17点，苏丙添和张培盟闪人了，他俩要去仁川主体育场参加男子百米跑半决赛和决赛，训练场内还剩杜柯、谢振业和几个中长跑选手在练习。
杜柯、谢振业报名了200米跑单项，他俩明天将参加200米的预赛、复赛和决赛。
于是杜柯、谢振业开始各自练习200米单项，段落跑、弯道跑、折返跑、变向跑、起跳摸高、单脚跳、双脚跳、负重蹲跳……就是这些例行训练项目，找找感觉，保持状态。
练了三小时，有点儿累了，杜柯、谢振业就坐在跑道上休息，杜柯拍拍谢振业的肩膀说到：“振业，我发现你好像不喜欢做压线动作？”然后对谢振业使用了感知。
杜柯发现谢振业的爆发力、速度要高于敏捷、技巧，又道：“你现在主200副100，不如调整一下，主攻100米，兼项200米。个人建议，没什么必然理由，就是一种直觉，仅供参考。”
来自江南地区的谢振业是个眉清目秀的小伙子，他有点不自信的摇摇头：“100米？100米竞争太激烈了，我恐怕难以出头。”
这时，留在训练场的田径队助理教练看了看手机，捶胸顿足好不懊恼：“输了？苏丙添、张培盟两人都干不过卡塔尔的非洲人？”
杜柯、谢振业起身，走到助理教练身边，杜柯问到：“于教练，什么情况？男子100米决赛？我们输给卡塔尔的哪个非洲人了？奥古诺德还是弗朗西斯？”
助理教练把手机递给杜柯：“男子百米跑半决赛是18点半结束的，苏丙添、张培盟以半决赛第1、第2的成绩晋级决赛。百米跑决赛刚结束几分钟，苏丙添拿了个亚军，张培盟第四，卡塔尔的奥古诺德是冠军。”
谢振业凑过去看手机上的图片，这是从仁川主体育场发过来的一张现场照片，照片内容是仁川主体育场的大屏幕，屏幕上显示了男子百米跑决赛的成绩：
1。奥古诺德（卡塔尔），9。93秒；
2。苏丙添，10。10秒；
3。高濑慧（日本），10。15秒；
4。张培盟，10。18秒；
……
谢振业相当吃惊：“奥古诺德跑出了9秒93的100米成绩？我记得他之前的最好百米跑成绩是10秒零几，他居然一下子就跑进10秒内了，还是9秒93。奥古诺德一举成为亚洲第三位跑进10秒之内的男人，前两个男人，一个是卡塔尔的另外一个非洲归化选手弗朗西斯，另一个是你杜柯。哎，这年头都流行归化，我们这些亚洲土著越来越难混了。”
杜柯也略感意外：“奥古诺德进步很大啊，我记得我在钻石联赛多哈站100米比赛中和他交过手，当时他以卡塔尔东道主选手的身份，持外卡参加钻石联赛百米跑单项，那一枪100米，我都没怎么在意他，他好像是倒数第一，成绩在10秒10开外。四个月的时间，奥古诺德进步很大啊，根据图片显示，他赢了张培盟0。25秒、赢了苏丙添0。17秒，，他秒杀了我们的1、3棒队友。”
谢振业弱弱的道：“如果我去参加这场百米跑决赛，奥古诺德估计会赢我0。3秒以上……这么看来，全中国现在只有杜柯你能搞定奥古诺德了，你为什么不参加百米跑项目啊！射箭金牌当然也很重要，但是我觉得，百米跑金牌更重要……虽然我拿不到百米跑金牌，但我也希望亚运会百米跑头号飞人是咱们中国人啊……至少得是亚洲人吧，真正的亚洲人。”
“看不出来你还挺爱国、挺爱亚洲。”杜柯笑道，随即对谢振业说到：“振业，咱俩都报了200米，奥古诺德也报了200米，明天，咱哥俩去会会这位打爆了苏丙添、张培盟的非洲雇佣兵。”
杜柯的时间很紧张，他在训练场又练了两小时找感觉，快到23点了才回去睡觉。
明天9月29日，杜柯将参加男子200米预赛、复赛、决赛。
后天9月30日，杜柯将参加男子跳高资格赛、决赛。
跳高也没什么时间练习了，杜柯只能在200米决赛结束后，利用晚上的时间练几个小时找找感觉，然后第二天早些起床，晨练几个小时便去参加跳高资格赛。
10月1日，杜柯没有比赛任务，苏丙添、张培盟、谢振业的比赛任务也全部结束了，他们四人可以合练一整天的4*100米接力跑，然后去参加10月2日的接力跑预赛。
时间确实很紧迫，但也没办法，只能这样了。（未完待续。）
371章 半决赛就发狂？
9月29日，早上10点，仁川亚运会主体育场。
今天是田径比赛第三个比赛日。
已经结束的两个比赛日，用中、日两国媒体的评论来形容就是：“亚运会田径比赛，可以改名为‘非洲田径锦标赛’了。”
女子1万米冠军是阿联酋选手阿利雅，她有着显著的东非人体征，她是阿联酋从肯尼亚归化过来的选手。
女子3000米障碍的冠军是巴林选手杰贝特，她同样是一位肯尼亚归化选手。
女子400米冠军阿德科雅，她是巴林从博茨瓦纳归化过来的选手。
男子5000米更吊了，冠、亚、季军分别为卡塔尔选手阿尔贾尔尼、巴林选手格布雷…贝克勒、巴林选手罗普，这三人全是非洲归化选手，他们分别来自摩洛哥、埃塞俄比亚、肯尼亚。
男子百米跑，卡塔尔从尼日利亚归化过来的奥古诺德以9。93秒的成绩获得冠军。
田径前两个比赛日，共决出了13枚金牌，其中田赛4枚、径赛7枚、竞走2枚。
7枚径赛金牌，非洲雇佣军狂揽5枚。
女子1万米、3000米障碍、400米、100米，只有我国女飞人韦永俪获得了女子100米金牌，其余三金被非洲归化过来的女选手获得。
男子5000米、400米、100米，沙特选手尤素夫…马斯拉希保住了男子400米金牌，他虽然经常跟杜柯对着干，但也是个亚洲土著，他捍卫了亚洲土著选手的尊严。
卡塔尔、巴林是归化大户，阿联酋也开始有所动作，这些西亚国家有一个共同特征：不差钱。
归化选手多来自非洲，东非雇佣军一般被投入到中长跑战线，西非雇佣军则负责攻克短跑阵地。也能偶见从牙买加、洪都拉斯等加勒比国家归化过来的新力量，西亚诸国可谓是不拘一格降人才。
亚洲田坛已渐渐开始形成一种亚洲土著对抗外来雇佣兵的新格局，这在径赛里显得特别明显。
几个月之前，本赛季钻石联赛刚刚开始，杜柯将巴