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泰拳中有多种防守招式，而我着重要讲的就是今天的这个立体联防！大家不要小看了它的威力，有研究过泰拳王子播求的人，你们一定知道，他最常用最本能的防守技术就是这个立体联防了！
而今天，从我和慕雨搏的对战中，我相信你们也看到了。在慕雨搏凌厉的攻击袭来无法闪避时，千钧一发之际，我形成立体联防来对付他。有谁想要说说看，在我们接触的那一刻你们内心的想法！”
今天的这种课程是孙捷对于以前集训的一个整改，在每天训练结束前的一个小时，大家坐在一起进行技术的交流和理论性知识的传授与讲解！因为孙捷发现，虽然实践真的重要，但这些家伙们的理论性知识太过于薄弱，所以他觉得有必要普及一些较简单的知识并加入到训练当中来作为辅助提升！
“慕雨搏刚才那个战机把握的很好，在那一刻，他与对手的距离以及腿法能够施展的力度都达到了最大化。在我看来，这一击是无法躲避的，中招者必然挂掉，可教练居然给轻易化解了！”游君发表了自己的看法，刚才慕雨搏那一腿踢出，他们好几个人以为孙捷要被ko掉了，可是教练毕竟是教练，姜还是老的辣啊！
“嗯，不错，可以说，慕雨搏刚才的那一腿，如果你们当中任何一个人遇上，绝对会被ko！但毕竟他功力有欠缺，而我钻研泰拳十几年，已经能够自如的运用到自由搏击当中，到现在，立体联防已经成为了我防御的本能反应！”孙捷对于游君的观点和慕雨搏的腿法做出了点评！
“在立体联防形成的那一刻，慕雨搏的腿法似乎成了鸡肋！当时的情况下，腿是那个距离之下最实用的武器，可是击打在教练的身上已然被卸去了力度。用之无效，弃之可惜！”黄玉轩的观察很到位，很仔细！他这么一说，很多人再细细一品，你别说，还真是这么个理！
“这只是立体联防的妙用之一！你们应该还有注意到，当我立体联防形成时，我的头部，下颌，腰部，肋部，腹部等全部处于我架构起的这道防御的里面，他们处于被保护的状态，慕雨搏的腿法是很难伤到我的要害！”孙捷对黄玉轩的观察进行了补充！
“我总感觉有种意识在脑海里形成，呼之欲出，但很难说得出来。也就是我自己可能有了模糊的概念和理解，但却很难将其总结出来！”杨朔继续发表看法。
他有点激动，因为此时的他就像在做一道数学题，这道题他初次做对了，但是你要他总结出来一个方法或者是下一个定论，他一时半会儿还难以办到！
“杨朔领悟的同样到位！这就是立体联防的最核心所在！”孙捷这是在用众人的领悟来最终引出立体联防，使他们形成切身感受。而感觉到孙捷说到重点了，大家都提起了精神！
“立体联防的形式有多种，但共同点是：在单脚支撑状态下，同时启动双手肘、臂，使其与提起的膝形成一个立体的坚固的防御面，使上、中、下三段的要害同时处于严密的遮蔽之下，从而不惧对手的突然变化，能明显抵消对手上、中、下三路任何可能的攻击，并为迅速转入反击奠定良好的基础！这是一种我自岿然不动的状态！这就是立体联防！”
孙捷一番话说出，周围听着的集训队员们顿时嗡声一片，而杨朔脸上更是带着丝丝兴奋，看来他是准确领悟到了立体联防的核心所在！
这家伙本来各方面就不错，不然也不可能占据着75公斤级第一人的位置。只不过虽然他领悟了立体联防的妙用，但要说能够成功的运用到实战中，光靠这些领悟还远远不够！
“看来你们对于立体联防也初步领会了，我再告诉你们，其实刚才在同慕雨搏的对战中，我用到了两种立体联防的形式。
其一，直提式立体联防，也就是我用来抵消他腿法攻击的第一步，这是直接提膝；其二，我膝法对于慕雨搏小腿和大腿的攻击又是两种不同的冲顶式立体联防，这是对于冲膝的应用！
这里面包含的知识太多，一时半会消化不了，不要求你们一一掌握，没必要。我要你们做的，就是最简单的直提式立体联防，一般的搏击不会黏斗太久，一击即分就可以了！
直提式立体联防是简单有效的防御，我会将它加入你们以后的训练中，十天的时间，你们要是不笨的话，绝对能够初步掌握，将其运用到擂台上！而你们若能坚持下去，它会形成肌肉记忆和你们的本能！”
“大家有不懂的可以问我，方便的话问慕雨搏都可以。我相信他对泰拳还是有一定基础的！前面四天之中教你们的进攻战术希望你们能真正消化理解，最终运用起来，而不要圂囵吞枣！”孙捷说完之后众人一个个虔诚的点着头！现在这群人对于孙捷已经打心里认可了，不仅是他的总教练名头，更在于他的实力！
犹记得当初叶骁强执教期间，平时根本就不见他的影子，那就是一个甩手掌柜。而孙捷作为一个总教练，却没有丝毫的架子，他身体力行，他以身作则，由此可见其品德和心性！
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第一百一十章 黄玉轩简直就是个人才啊（）
鬼斧在转移阵地中，这几天要在火车上度过了！
“速度，快，再快！前手拳，后手拳！左侧滑，击右肋！”
晚间的训练室内，充斥着汗水的味道，粗重的喘息声和不加压抑的呼喝声！
慕雨搏双手持两靶，身形在快速的移动着，而在他的对面，童圆一个劲的咬着他，听从着他的指示，重复着一个个单调的动作！
此时的童圆满身汗水滴落，伴随着体力的巨大消耗，他的呼吸也已不如开始，渐渐粗重起来。再看他的拳腿速度和动作，在受到了呼吸的影响之后也明显慢了下来！
此时的慕雨搏，在童圆的眼里，他就是一只身形灵活速度敏捷的猴子，无论是拳法刁钻的角度还是腿法的力度，都难以对他造成有效的影响。而且对比童圆等人的风格，慕雨搏无论是前后撤还是左右闪相对于这些人来说都堪称完美！
“慢了慢了，快点，再快点！”慕雨搏急促的声音传来，带着不容置疑。
童圆虽然已是精疲力竭，但他仍然坚持着跟住慕雨搏移动的步伐！看到慕雨搏双手掌靶提高到胸口以上，童圆已然明白了他的意思！
“右侧高扫踢，速度、力度！开始，1、2、3、4、5！好，停！童圆，你去休息吧！”眼看着童圆在连续5腿之后体力快要耗尽，慕雨搏这时才停了下来，示意童圆去休息！
“张盘盘，你来吧！”慕雨搏招呼一声，张盘盘来到了场上，慕雨搏按照大家事先制定的计划对他展开训练！
晚间八点，众人在吃完饭散步之后依照往常来到了训练室，这是慕雨搏他们自己组织的70公斤级战队内部加训，从集训队恢复训练开始，今天已经是第八天了！
这几天，慕雨搏七人的集训生活过得很充实。
白天，他们按照孙捷制定的训练计划一遍遍的打磨着自己，技艺在磨砺中越发的纯熟。而到了晚间，这七个家伙便会在饭后聚到一起，开始他们的战队内部加训！
最开始那几天，慕雨搏黄玉轩三人几乎是接受童圆四人的挑战过来的。毕竟，大家作为70公斤级的拳手，被一个战力榜排名定位，谁都不服气！
而现在有了直面慕雨搏黄玉轩游君的机会，他们当然得抓住。
游君三人也没客气，都是年轻人，心高气傲。所以在接受名义上的切磋实质上的挑战时，他们也不保留，用自己的全力去打比赛。
想要童圆等人服，那就先在实力上镇住这几个家伙！
游君童圆二人打法相似，同为拳法型进攻型的拳手，所以，要说到挑战，童圆对于游君兴趣更大！
有可能的话，他想先啃下游君这个千年老二，再来撼动慕雨搏！
游君何尝不知道童圆的心思，所以在与童圆的较量中他也没留手！
童圆三战成名，气焰嚣张。他打法狂暴刚烈，气势咄咄逼人！
游君久战背负盛名，号称慕雨搏之下无敌手，打法凌厉，霸道猛烈而不失灵活矫健，尤其是他的重拳力量！
这两人可谓上演了一番真正的龙争虎斗，到目前为止，童圆虽然只有三场的临阵经验，但作为ko了曾经福州大学第一人董朝贤的人，他的实力不可小觑！
千年老二，在70公斤级战队内部有着小维克多（来自澳大利亚的黑色猛兽维克多纳格比，书中在此前曾有介绍）之称的游君一度被其逼到了绳角只能自保。最后游君凭着挨了童圆几拳后一个左闪击腹战胜他，将童圆的嚣张气焰给压制住了！
对战游君能取得如此战绩童圆足以自傲，要知道游君可是能同慕雨搏正面对抗而不惧的人，这也是得到大家一致认可的！
虽然童圆从擂台战绩来看只有三战，但这并不能就此标榜他的全部实力！
确实，更多的临阵经验关乎成败，但也不是决定胜负的最主要因素，这是在各种搏击的擂台上被前辈们以血的教训证明了的东西！
当年的泰拳王子播求身拥二百六十余战的光辉战绩，但就是这样一个人，在昆仑决的擂台上血战来自俄罗斯的“暴君”哈亚竟然大败而归！当播求的血溅落在对手和裁判的身上，染红了整条白毛巾依然滴淌着，那一幕，相信很多人都触目难忘！
虽然当时多方媒体和粉丝更相信播求是大意轻敌，有马失前蹄的嫌疑，但哈亚的表现同样可圈可点！
而“酷刑者”顾辉加时赛险胜身经百战的“荷兰天王”克劳斯同样符合此理！
对于70公斤级的第四人黎金望来说，他的剑锋自然直指王者慕雨搏！
慕雨搏曾经击败过来自警察学院的魏茂源。黎金望是在魏茂源隐退之际与其战成平手的新秀，在挑战黄玉轩的战斗中点数惜败！
他将目标放在慕雨搏身上，不足为怪！
与童圆不同，黎金望以腿法著称！
有人曾说过求知，就要去班门弄斧！黎金望就是这样一个人！
面对拳腿都具有致命杀伤力的全能型控制型的王者慕雨搏，黎金望依然信心十足！
他在慕雨搏面前将自己赖以成名的腿法技艺给尽数施展了出来！
慕雨搏是实打实的跆拳道黑带，腿法柔中带刚，早些时候借鉴过泰拳，具备着强大的爆发力！经过南少林两个月的苦修和擂台上十余战的淬炼，到而今已纯熟起来！
黎金望警察出身，接触的是纯种格斗，每一拳每一腿走得都是要害！
如果说游君和童圆上演了一场龙争虎斗的拳法对拼，那么慕雨搏黎金望则是经典的腿法的较量！
这一点，游君都不及黎金望！
小腿胫骨碰撞的骨骼咔嚓声，蕴含巨大力量的鞭腿扫击，走中路最短兼顾上路的正蹬腿，让人眼花缭乱又不输威力的旋风踢以及花式腾空踢！
慕雨搏黎金望在战斗，也在表演，他们秀着各式各样的腿法。他们居然将格斗同表演结合到了一起，其实，擂台也是舞台！
搏击本身就是一门艺术，而今天，黎金望和慕雨搏做到了！
这一场战斗酣畅淋漓，黎金望在展示自己实力激战慕雨搏的过程中认识着自己的不足，最后，不等决出胜负，他自己叫停了比赛！
分出胜负这一刻不重要，关键是双方都有所得！
不止是慕雨搏给了黎金望引导，黎金望同样让慕雨搏受到了启发！
游君慕雨搏先后两战拔掉了童圆黎金望两大不稳定因素，也使得70公斤级的战队更加融洽团结！
至于林学文和张盘盘，虽然是战力排行榜上的第六第七，但毕竟是作为替补拳手来的，自己的实力几斤几两二人清楚！现在挑战慕雨搏还不是时候！在这个70公斤级的战队中慕雨搏没有整合大家的意思，黄玉轩等人能够一视同仁，雨露均沾就是对他两最大的尊重！
随着战队内部加训的展开和深入，慕雨搏黄玉轩童圆七人也在不断的接触对战中得到了提升！总的来说，战队内部加训这个想法真不错，黄玉轩简直就是个人才啊！
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第一百一十一章 周诗蔓邀约（）
折腾着坐了三天的火车，今天又是检查时坐在医院走廊的椅子上补了一会觉，这会儿好不容易坚持码完一张。得，鬼斧的懒病犯了。明天拜会大大们。
明天还要启程！！！
集训的日子在紧张又激动中一天天度过，伴随着的是队员们实力的提升。尤其是慕雨搏黄玉轩杨朔等人，他们本就实力不俗，这次再经过一场难得的淬炼，他们都能感受到自身明显的实力变化！？
集训结束前一周，孙捷组织队员们进行称重！？
这是必要的，从一般运动的角度来讲，队员们的体重在经过十五天的超强度训练之后，会有一个先降后升的反弹过程！？
所以，对比之前刚来时的数据，这些队员们的体重往往都会呈现增长的趋势！？
搏击的历史上，因赛前超重或体重过分低于要求而被迫放弃比赛的例子不在少数！？
所以，在集训结束前一周组织称重，将各个队员们的数据记录下来。在最后的一周里面，孙捷他们会“因人施教”，根据个人情况的不同制定相应的训练计划。一周的时间，只要体重不是暴涨，孙捷他们完全有信心将这些队员们在体重上“打回原形”！？
慕雨搏倒是不用担心称重的问题，首先，这个层次的训练强度他在两年前就已经征服，所以到了今天，他的训练强度早已远远超出了这个级别！？
这次集训对他而言收获最大的就是实力的猛增，孙捷不愧是泰拳出身，平时赖皮陈简单陈述一句带过的话题在孙捷这里被无限精细并得到升华！这使得慕雨搏在对一些招式加深理论上的了解的同时也在孙捷指导下成功运用于实践！？
而独属于70公斤级战队的内部加训也取得明显效果，慕雨搏七人在分享经验的基础上相互借鉴，分别获得了不同程度的提升！70公斤级自身组织的内部加训也得到了孙捷等人的表扬，现在的集训队，他们70公斤级是最为团结的战队，是模范和榜样！？
童圆四人的实力变化同样明显，如果说之前他们对慕雨搏游君黄玉轩抱有“芥蒂”的话，那么，现在这种情况已经被削减到了最轻！起码，他们不再对彼此虎视眈眈，因为，同级之间存在挑战是正常的，除此之外，童圆他们和慕雨搏等人之间从陌生变为了朋友！这一切还赖于黄玉轩慕雨搏游君真心诚意的技术相授！？
对于一个成功的拳手来说，自身的好的训练方法绝对是其能取得优异成绩的重量级法宝。一般的拳手，根本不会在对手面前过多的展现自己的训练相关，这是个秘密！？
虽然这次大家共同组成了70公斤级的战队代表福建省出征，但这并不意味着他们在以后的日子里没有相互征伐与争锋！？
江山代有才人出，各领风骚数百年！？
擂台的王者归属更是朝夕万变，即使今天你获胜了站在擂台叫嚣为王，这也不能保证明天的你能风光依旧风采无限！？
在童圆黎金望等人的心中，取代慕雨搏成为新一代的王者依旧是他们始终不变的目标。在大家看来，这是很自然的问题！除此之外，他们还是朋友！
最后一周的集训，在强度上比之前要大，但队员们都咬牙坚持了下来，他们明白，越是到最后，越不能懈怠和放松！？
撇开集训不谈，说到了自己的感情问题，慕雨搏对于王苏颜依然是保持着每天一个电话几条短信！这已经成为了他的习惯，而王苏颜也不厌恶的接受着，毕竟双方都是初次陷入恋爱的男女。而经历了之前的林清扬事件，他们对于这份感情懂了更多，也因此更加珍惜彼此！？
让慕雨搏想不到和头疼的是，这好不容易平淡幸福的感情，似乎迎来了又一次考验！？
周诗蔓，这位西北兰州城周家的大小姐，看来并不打算就这么成全慕雨搏和王苏颜！慕雨搏在最近接到了她的电话！？
在兰州城，周诗蔓偶遇慕雨搏，并暗中帮助他解决了同何雨辰的冲突！此后经过一番接触，俩人成为了朋友！？
林清扬事件，林家能够迅速的败退，除了赖皮陈拥有的不为人知的底蕴，西北兰州城周家的介入也是很重要的因素！？
这一切得益于周诗蔓无意中对慕雨搏的暗生情愫！？
之前慕雨搏并不是很明白这其中的意思，可是在经历同王苏颜的感情波折之后，他猛然醒悟，在感情上也成熟了起来！？
所以对于周诗蔓，慕雨搏其实是带着�