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校园球徒-第62部分

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    “等我们球队打进了决赛圈之后,就可以找一个赞助商,到时候价钱还不是我们说了算,嘿嘿……”。

第二章 投篮秘籍() 
何青平拿到那本投篮秘籍之后,回去就开始翻阅起来。秘籍是用钢笔写的,字体十分工整,上面还配有手绘的图像,也都画得像模像样。虽然是手写版,不过看赵千山拿出来的时候那种肉痛的样子,应该不会差到哪里去。再说自己偷懒方面是一片空白,就当打基础了。

    他一时间来了兴致,不仅仅是下课的时候看,上课的时候忍不住也要夹在课本里面看。一边看,一边还要在脑海里面想象出那些动作,并模仿出来。他自己新开的投篮科目学起来,比其他任何一个科目都要认真。

    他坐的位置是靠窗边的,要时时警惕着,班主任樊梨花前来视察。一看到人来了,马上就要装作一副认真学习的样子,等人走了之后,才重新拿出来看。

    结果,上语文课的时候,樊梨花打了一个回马枪,站在窗户外面跟何青平一起看了很久……然后,投篮秘籍就被收走了。何青平下课后厚着脸皮去要,樊梨花说只要何青平马上就期末考了,只要何青平能考进班上前三,就还给他。何青平赖着不走,跟樊梨花讨价还价,最后经过双方一致协商同意,只要何青平能考进班上前十就还书,不然的话,就永远没收。

    晚饭过后,何青平准时来到体育馆练球,赵千山不放心,还是跑来讲解。

    “这个星期本来是为了我自己放的假,结果还要来看你练球,真是麻烦。”赵千山抱怨道:“听着,我只会拿出今天晚上的时间,你有什么问题就问,其余的时间就留给你自己练习了。要是到时候你自己坚持不下来,可怨不得别人。”

    何青平拿着球,站在罚球线,脑海中回忆着秘籍里面的姿势,双膝微蹲,右手持球,左手扶着球,慢慢把球举起来然后又放了下去。

    “老赵,有个问题我不明白,秘籍上说只要适合自己的投篮姿势就是好的姿势,那为什么还有标准姿势这个说法?”

    赵千山没有回答何青平的问题,而是反问了一句:“你现在适合自己的投篮姿势是什么?”

    “我还不会投篮啊,怎么知道?”何青平答道。

    “那不就对了!”赵千山解释说:“你现在只是一个投篮的新人,又怎么会有适合自己的投篮姿势。所以,你要先学会标准的姿势,这个是基础,只有在学会投篮之后才能够改进投篮。等你学会投篮之后,会在实战中进行自然的变化,不知不觉地就会使用出自己舒服的姿势,那个就是适合你的投篮姿势了。”

    赵千山的讲解非常清晰明了,再加上何青平已经有了一定的篮球基础了,很快就想通了其中的关节。于是,他重新举起球,准备先练习好自己的标准姿势。

    何青平身体站直,全身的重心跟地板呈直角。他用右手五指持球,左手在旁边虚搭着,慢慢地把篮球举起来,举到右肩上方,让自己的右手肘超过肩膀的高度。此时,他的右手胳膊跟身体驱赶呈直角,大致与肩关节平行,右手的小臂跟胳膊也是呈直角。同时,两只手完全发力把球贴紧,使得右手的手腕乡下压成发力的状态。

    随即,他的下肢开始蹬腿发力,整个身体随之向前上方自然伸展,同时抬右手肘向篮筐方向神展开,右手手腕前屈,五指同时使劲,把球拨了出去。

    球投出去之后,何青平的手臂还随着篮球自然跟送,看起来姿势相当优美,连见多识广的赵千山看着都是眼睛一亮。

    不过这光芒瞬间就消散了篮球投偏得好远,连篮筐都没有挨到……

    何青平有些疑惑地望着赵千山,他心中一阵茫然,甚至都不知道自己该提出什么样的问题。

    赵千山不耐烦地说道:“你看见有人还没学会走路就可以跳起来的吗?”

    何青平摇了摇头。

    “那就对了,你现在连最基本的投篮都不会,站那么远干嘛,先从篮下的投篮练起。这些在秘籍上不都是有的吗,你看书看到哪里去了?”

    何青平解释道:“我直接翻到后面的投篮姿势开始看的,练习方法还没来得及看。”

    “那你怎么不把秘籍带来?”

    何青平低着头不敢说话,赵千山立即就感到不对劲,问道:“秘籍呢,到哪里去了?”

    “被班主任没收了。”何青平小声地说。

    “什么!”赵千山立即表现得像是被五雷轰顶一般,根据他多年的经验看来,被老师收走了就等于是买到废品收购站去了一样的结果。想到再也拿不到那本秘籍了,顿时心头如刀割一般的难受。

    “那可是我用两年时间好不容易才整理起来的,你竟然就给我弄丢了!”

    听了小老头的话,何青平反而不着急了,“我还以为有什么特别的含义呢,还得我白白担心了一天。原来都是你自己写的啊,那就没有关系了。”

    “你知道那本秘籍有多珍贵吗?”赵千山发狂地说:“那是我准备出书的原稿啊!出版社都已经找好了,卖出去就是白花花的钱啊!”

    听到是有关于钱的,何青平终于意识到事情的严重性了。连忙安慰道:“不要担心老赵,樊姐姐答应我只要考上班上前十,就会把秘籍还给我的。”

    “废话,你见过有收书的老师会履行诺言的吗,这些简单的套路都不懂,这么多年的书都是白读了你!不行,我现在就去找樊梨花,一定要把秘籍要回来。”

    “那这练球?”何青平追问道。

    “还练什么球,给我回去复习课本去!樊梨花那丫头也是一副倔强的脾气,即使是我出马也未必要得回来,但至少能让她遵守诺言。你要是不考上班上前十名,小组赛就……让你打替补去。”

    说完一通警告的话,赵千山就匆匆忙忙走了,何青平也知道是自己惹的事,不敢上前去拦。

    考试的事情他倒是不担心,平时月考自己的排名就在班上十来名徘徊,这次期末考只要稍微仔细一些,进前十应该没有问题。现在担心的是,秘籍被樊梨花收走,如果小老头也不管自己了,那投篮练习该怎么进行下去?。

第三章 投篮训练() 
第一天的投篮练习,虽然没有人指导,不过何青平还是一个人练习到了下晚自习的时间。

    两个小时里面,他一直站在篮下练习投篮,一会儿在左边,一会儿在中间,一会儿在右边。手臂酸了,他就放下来甩两下,继续练习。实在太累的时候,就地坐下来歇一会,顺便想一想每次投篮的动作,看看有没有什么误差。练到后半段的时候,他才觉得精神有些疲惫,仿佛时间已经过了好久。然后就跑出来看看实验楼上面的大钟,看到离下晚自习还早,又跑回去继续练习。

    他也不知道投了多少个球,也没有统计进了多少球。只知道一开始投篮的时候,由于对姿势不熟悉,每出手三个球,只能进一个。到后来快要结束的时候,基本上投三个球就已经能够进两个了。这种明显的进步,让他感觉自信心爆棚。

    第二天,当他把这进步给赵千山讲了之后,没想到对方却嗤之以鼻。

    “这有什么好高兴的,我告诉你,球队里面任何一个人拿出来,在篮下投篮,都能够做到百发百中。你现在才只有百分之六十的命中率,还差得远呢,还要继续练。”

    “我今天提醒你一句,练习的时候多注意控制手腕的发力程度。”

    “知道了!”

    “我再郑重地提醒你一句,练球归练球,可千万不要荒废了学业,那可是关系着我的书稿啊……”

    第二天的练习

    第三天何青平没有找到赵千山,他跟老伴儿一起出去旅游了。但是何青平找到了另外一个替代者,就是刚刚才办完转学手续的胡雪林。他刚转到二中,对什么都不熟悉,所以晚自习的时候也只能朝体育馆跑,陪着何青平一起做投篮练习。

    “你怎么这么晚才转过来,老赵不是说会很快的吗?”何青平不解地问道。

    胡雪林解释说:“拖赵老师的关系,办那些手续都挺快的,不过到最后他们才说要做一个心理测试题,就是没有固定答案的那种。”

    何青平疑惑地问道:“做一个心理测试需要两天?”

    胡雪林解释说:“不是,是我第一次测试没有通过。”

    何青平:“……”

    胡雪林又补充了一句:“第二次还是赵老师托人把答案先告诉我了,然后才通过的。”

    何青平:“……”

    接着,何青平不好意思地说:“我没有别的意思啊,就是很好奇,想知道你第一次的测试结果是什么。”

    胡雪林笑了笑,无奈地说道:“说我有暴力倾向。”

    何青平:“……”

    胡雪林拿着篮球,投了一个超远距离的三分,篮球从篮筐穿心而过。投完之后,他还保持着投篮的姿势,非常优美,让何青平不禁发出“哇”的一声感叹。

    “你现在的投篮,是练习了多久?”何青平问道。

    胡雪林伸出一只手,五指全部张开:“五年!”“那你之前给我说,一个月就可以练成!”

    “你的手掌比一般人的更大,力量也不缺,缺的只是基础的控制还有手感而已。苦练一个月的话,基本上能够达到一般的投篮水准吧。”胡雪林解释道:“再说了,你本来就是天才嘛,比别人快也很正常的。”

    “说的也是!”何青平得意地说:“我昨天才练了一天,就觉得一个人练习枯燥无比。还怕自己会坚持不下去的,这下好了,你来陪我的话,应该会好很多。”

    “那个……其实,我也不会长期陪你练球。”胡雪林有些歉意地说:“因为刚来学校,并不知道这周可以休息,就跑到体育馆来了。接下来几天,我可能会多熟悉一下班上的同学和老师,以及学校的环境。”

    “啊!”

    “不过,没有关系,我待会给你讲一套投篮的练习方法吧,可能会让你觉得没有那么枯燥。”

    不得不说,胡雪林指导比赵千山的指导有耐心得多。只要何青平有疑惑的地方,对方都会直接解惑,不会像赵千山那样卖关子。在胡雪林的帮助下,何青平练习了一个晚上,对标准的投篮姿势已经有了个比较全面的认识和把握,就只差巩固练习而已。

    这个晚上,何青平的篮下无人投篮,几乎可以做到百发百中了,只是偶尔会有些遗漏,胡雪林说那是因为他对姿势还没有运用自如的原因,多练些时间就会好起来的。到后半段,在胡雪林的建议下,何青平开始站在三秒区外一米的位置进行练习。随着投篮次数的增加,他对力度的控制也越发熟练起来。

    练完之后,胡雪林给他讲了一个人练习的方法,叫做击败乔丹的训练。

    其实很简单,胡雪林让何青平想象自己是篮球之神乔丹的对手,进行相关的训练。何青平先站在三秒区外投篮,分别在左侧中间和右侧,三个位置进行投篮。投中一个的一分,投失一个乔丹得三分。然后调整距离,站到罚球线的位置进行练习。何青平投中一个得一分,投失一个乔丹得两分。依次在这两个位置进行循环投篮,直到何青平或者乔丹任何一个人得十分则是结束。赢了的话,就是战胜了篮球之神,输了就围绕球场跑两圈。

    何青平听着觉得十分新奇,立即就来了兴趣。

    “这个方法是个人练习投篮的时候,经常用到的。我根据你的实际情况,把难度调低了一些。如果你练习一阵之后,觉得打败乔丹已经毫无困难了,那就可以适当地增加难度。”

    “怎么增加难度啊?”何青平疑惑地说。

    胡雪林叹了口气,对何青平的智商感到无语,不过还是耐心地讲解:“一个人的投篮不考虑移动速度,也没有防守人带来的压力,只需要考虑距离的远近和出手的快慢。对于现在的你来说,只用增加距离就可以了。”

    “刚才的距离是最基础版本的,练习过关之后,可以增加到从罚球线开始,最后到三分线外结束。如果你在三分线都能过关,就说明你的无人防守的定点投篮命中率,至少已经超过了五成。那这个基础投篮练习,就可以出关了。”。

第四章 球队的优势() 
由于有人陪练,何青平第二天的训练效果非常显著。接下来的几天,都?13??他一个人练习,还好有胡雪林的练习方法,让这种枯燥无味的训练稍微变得有那么一点点趣味了。

    除了给一个训练方法之外,胡雪林还给何青平定了个数量的目标。每天早晨上早自习的时间,要投篮达到三百次以上。上晚自习的时间,要达到一千次以上。用胡雪林的说法,早晨是身体记忆最好的时候,所以不追求数量,追求质量,每个投篮务必要用最规范的动作来进行,而晚上则是用数量来巩固早晨的记忆。

    何青平严格按照胡雪林给的方法来执行,有时候早晨的时间不够,他就把早饭的时间都省下来做练习,晚上的时间太多,他就会多练习一些球。不得不说何青平的天赋异禀,再加上自己的努力,一个周之后,他已经能够在罚球线上战胜乔丹了。甚至在三分线附近的出手,也都不会偏离得太远,投十个球,也都能进两三个。

    但是离胡雪林所说的一般水平出关,还差那么一点点。主要的问题还是在三分球上面,何青平发现自己只要是站在三分线内,投球的时候就会很轻松,一旦出了三分线,哪怕只比前者多出半步的距离,心头都会感觉到莫大的压力。这种压力,每次都会影响到他的出手力度的控制。

    根据胡雪林的说法,这是正常现象,属于投手的一个瓶颈,需要在比赛中去多投多总结,然后才能突破。不过何青平想着自己在比赛中投三分的机会怕是寥寥无几,以前有文道冰和江河,现在有个更加变态的胡雪林,自己就更不用想了,所以也就没怎么在意,能够中远投对他来说已经够用了。

    球队一个星期的假期结束,众球员又重新聚在了体育馆,这次多出来一名球员,即是新加入球队的胡雪林。

    之前大家是不打不相识,众人对胡雪林的球技和球品都非常认可的,所以也没有多费时间来相互介绍。对于胡雪林的加入,赵千山早就想过了,恰好顶替江河打替补之后,留下来的主力小前锋的空缺。只打了几场主力的曾崇林,不得不重新变成替补球员。

    为了磨合阵容,教练赵千山一上来就先安排了一场新老对抗赛。之前球队以超级新人占绝对优势的情况,在胡雪林加入之后得到很大的改观。新人队这边,有何青平、江河和文道冰组成的超级外线群,而老人队那边,则是有毛峰和胡雪林这一内一外,再加上小胖和曾崇林,双方的实力可是说是不相上下,打得难解难分。

    助教郑嘉怡看着眼前这群球员,心头微微有些激动。

    “现在球队有突破手也有三分手,可以说内外都能打,而且大家的防守都还不错,攻防俱佳。再加上一个实力不俗的替补阵容,单单是从纸面上看,这都是一支很强大的队伍了。对吧,教练?”

    “就现在的情况,还差得远呢!”赵千山毫不犹豫地泼了冷水:“球队这么大一个缺点,难道你看不到吗?”

    郑嘉怡想了想说道:“你说的是内线的身高吧,可是之前我们也遇到几支内线身高比我们高很多的球队,不是一样轻易取胜了么?”

    “那不一样的,”赵千山解释说:“我们之前遇到的球队都是在弱队的范畴,要不然是空有身高却没有技术,要不然就是只有一名高个子,其他的都比不上,或者只有内线,却没有优秀的外线球员进行传球配合,这些跟我们球队当然不能比。”

    郑嘉怡疑惑地说道:“那你的意思是?”

    赵千山没有回答,而是反问道:“你能想象,有五个毛峰的球队,我们打比赛的情形吗?”

    郑嘉怡几乎不用想,就可以判断出来,那种情况下,一定会是龙渊二中惨败。想到这个场景,她的脸色也变得严肃起来。

    “不过你不用担心,这种情况是绝对不会出现的。”赵千山安慰道:“毛峰这样的球员,那到全国都找不出五个来,更不用说要把五人聚在同一支球队了。”

    赵千山继续说:“如果我没有估计错误的话,北方几个赛区的几支强队,平均身高比我们最高的球员还要高!”

    “等一下,你说北方赛区,可是我们现在还在打小组赛呢,小组赛打完之后是南区的半决赛。得打到总决赛才会遇到北方的球队吧。”郑嘉怡连忙表示自己的疑惑。

    赵千山不屑地说:“我们的目标是全国冠军,当然要把眼光放长远一些。不管能不能打进去,都先要把这些困难想到。”

    球场上,何青�
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