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校园球徒-第69部分

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    郑嘉怡这才明白赵千山的意图,不过她马上就想到了其中的一个bug。

    “教练,是不是平衡力越差,上篮的时候控制力就会越差?”

    “看来你对篮球的认知水平在不断提升嘛!”赵千山表扬道。

    “我记得何青平练习上篮的时候,花了很长时间,那是不是就意味着他的平衡力其实并不是很好?”

    “那个家伙嘛——”赵千山想了一下,不好意思地说道:“我怎么把他漏掉了?”

    “什么叫漏掉了,要是他受伤了怎么办?”郑嘉怡有些着急了。

    赵千山却是气态悠闲,一点都没有为自己的队员担心的样子。

    “要是何青平踩到石头的话,应该担心的就不是他了,而是那块石头吧。看会不会被踩碎……”

    “这么说也对哈……”(。)

第二十章 针对性的特训() 
教练组对何青平的预测基本上来说都是对的,他的平衡力一向不好。如果用转圈来衡量的话,大概转两个圈就会晕头。

    虽然说平衡力很弱,但是踩碎石头之类的担心根本就是多余的。因为他从小就在山上长大,平时出去跑山路就是家常便饭的事情,早就熟能生巧了。应该为他担心的是另外一个问题。

    何青平速度很快,一个人在前面冲了一段路程之后,就把身后的队友远远低甩开了。这时候他才法连自己的问题,他根本就是个路痴!

    上午的游览是他第一次来龙背山,一路上的精力都拿来看风景建筑了,根本没有记路。龙背山虽然面积小,但是其中有很多岔路,而且主道跟岔路根本就没有什么区别,看起来都是一样的。如果不熟悉的话,很容易跑错。有些岔路可以跟其他的岔路向相连,而另外一些就是死路或者屎路了。

    何青平中途连续跑了好几次岔路,还好没有遇到屎路,要不然那才真的是出师不利。每次他都是等着后面的人跟上来了之后,才知道正确的路该怎么走,然后再一次把超过他的人反超。

    在前面的十几分钟时间,除了何青平之外,其他队员都没有拉开,虽然也有先后,但是隔得不远,从远处看就像是一条长龙在山中蜿蜒而行。再过十分钟,每个人之间的距离越来越远。半个小时之后,基本上已经形成了四个梯队。何青平一个人是第一梯队;第二梯队包括毛峰,文道冰和胡雪林三个人;第三梯队有六名队员,小胖和初中生刘杰辉都在其中;最后一个梯队,则是江河一个人收尾。

    因为何青平的特殊情况,第一梯队和第二梯队会时而聚合,时而又拉开,把山脚的教练二人组看得摸不着头脑。第三梯队只是比正常人的速度稍微快一些而已,但是考虑到这是山路,也算是合格了。至于处在最后梯队的江河,他好像已经任命了……

    最后,何青平很轻松的第一个返回,只用了五十分钟。跟在他身后的第二梯队几个人,比何青平多用了两分钟时间。第三梯队用时一个小时,最后的江河,则是整整用了八十分钟!

    赵千山看着江河气喘吁吁的样子,和善地说:“你喜欢慢跑是不是?”

    江河有点心虚地点点头。

    “那我就成全你吧,你可以慢慢地跑了。”赵千山大肚地说道。

    “这是什么意思?”江河说话的声音都有些发抖。

    “你再去跑一圈下来,基本上,他们今天的特训就算结束了。”

    “不要啊!”

    一声惨叫响起在这片天地之间——

    何青平看着江河的惨样,心头为自己捏了把汗,不知道这小老头会用什么残酷的特训来整治自己。

    结果让他松了口气,特训的内容并没有他想象中的那么夸张和不堪,都是看起来很简单的一些东西——当然,仅仅是看起来而已。

    每个人的特训内容是不一样的,赵千山针对每个人的特点制定了相应的课程。而且每一项的特训都是就地取材,看起来非常适合因地制宜的原则。

    比如说针对体力比较弱的江河,跑步本身既是热身又是特训的主要内容。这对于何青平来说是非常简单的事情,但是对于对于江河来说就是一种折磨了。

    给毛峰以及几名内线安排的特训是一起的,他先让几人撞树干,对,就是直接用身体去撞树干!有成年男子腰围粗细的大树,要撞到整个树都发抖的程度。为了能够看到效果,赵千山在树上挂了一个铃铛,每一次撞击一定要听到响声才可以,不然就无效。

    身材瘦弱的胡雪林跟小正太一起去拉树桩,一百多斤的大树桩用绳子捆着,让两个人拉。从山脚拉到山腰,再从山腰拉下来,如此反复循环。

    还有些人是练习蛙跳俯卧撑之类的常见的锻炼方式,不过都被赵千山在因地制宜的基础之上,加了些本地的特色内容。

    为了让自己更加强健——其实是为了晚饭,众人热火朝天地训练着,整个特训场看起来根本不像是在特训,更像是在练武。

    “让江河跑步是为了锻炼他的体能,让几名内线撞击是为了增加他们的对抗能力,让胡雪林拉树桩是为了锻炼他持续的发力,这些都比较好理解。可是,小胖在那里又是跑又是跳的,这是为了做什么啊?”何青平不解地问道。

    “那是为了给他减肥,嘿嘿。”赵千山得意地笑道:“这小子每次都说要减肥,说了好久了一直都没动,这次终于有机会了。这五天不让他瘦十斤下来,我就不叫赵千山!”

    “原来如此!”何青平在旁边感叹着:“果然姜还是老的辣!”

    “咦——”赵千山突然反应过来,“你站在这里做什么。还不快去训练。”

    “我已经训练完了啊!”何青平不无得意地说:“你不是让我走树干么,我跑过去又跑过来,很快就结束了。说实话,老赵,我都没想到你会这么偏袒我,本来我还想好好练习一下的……”

    “笨蛋,我是让你走树干,没让你跑!”赵千山吼道:“你给我过来。”

    地上躺着一根大腿粗细的树干,大概有七八米长的样子。

    赵千山走过去对着何青平说道:“听好,你现在原地转圈,左右各十次,然后再上去走。走到那头再走回来,今天的特训就算成功完成了。”

    “这也太困难了吧!”何青平哭丧着脸说道,他对自己的身体状况虽然也不是很了解,但是一听到转圈,脑袋就已经开始发晕了,更不用说真的让他转了。

    “要不然给我换一项?跑山路的话,我可以再跑两圈,或者拉树桩,我一个人从山脚拉到山顶,再拉回来都可以。”

    何青平期待地看着赵千山,只听对方淡淡地说道:“你要是今天完不成的话,明天转的圈数就会加倍!”

    “不要啊!!”

    又有一声惨叫在这片天地之间来回的回荡。

    正在跑步的江河听到这声惨叫,心头愣了一下。

    “这不是我十分钟之前的声音,怎么到现在还在传?真是怪了……”(。)

第二十一章 特训的时光() 
第一天的特训结束之后,让大家感到惊讶的是,江河竟然不是排在倒数第一,这个位置被后来居上的何青平占据了,江河只能屈居倒数第二。

    事实上,在接下来的五天里面,大家对排位的竞争还是非常激烈的。前三名的位置会经常换人,正所谓“前三轮流来,明天我来当”说的就是这种情况。但是最后两名的位置从来就没有变动过,倒数第二一直都是江河,倒数第一则是被何青平牢牢地占据着,丝毫不肯放松。

    虽然说排在后面的人只能吃剩菜,但是排在前面的队友并没有让后面的队友无菜可吃。最开始吃头排的人会拿空碗把菜先分一半出来,后来赵千山说这样属于违规操作,被禁止了。然后大家就估摸着吃,众人心照不宣,无论是谁拿到前五名的位置,都只吃一半的菜,剩下一半留给后面的人。这也算是考验了大家对这个团队做出牺牲的决心,当然,某些人由于名次一直靠后,并没有得到接受考验的机会……

    除了白天的训练之外,赵千山还丧心病狂的增加了晚间的训练,因为他说小组赛以后的比赛,时间都会在晚上,所以必须适应晚上的体能消耗。前两个晚上是大家打着手电去登山,倒是有些类似于电视里面的夜行军。第一个晚上上山的时候,还被守门人当成了小偷,差点报警了,最后还是赵千山出面才摆平的。

    不过,这几天时间,他们也的确干过小偷的行径。挨着龙背山的东侧,有一处四人果园。现在正是桔子成熟的季节,沉甸甸的黄色桔子吊在树枝上,显得十分诱人。众人从旁边经过两次之后,终于忍不住朝着这果园下手了。而且带头人和策划人,就是无事可做的赵千山。

    何青平和胡雪林专门负责爬树摘桔子,江河和小胖负责运送,有些不情愿的郑嘉怡和小正太刘杰辉则是负责放哨。其余的队友在毛峰的带领下,还准备了第二套方案,如果被人现了,他们就负责引开现的那些人。一群人在赵千山的组织下,分工明确,组织有序,做起来十分轻松。要是被小偷碰上了,怕只会以为是碰见了同行。

    第三天下了一场雨,但是特训依旧没有停止。赵千山带着众人在雨中奔跑和呐喊,喊声即使在雨里面也传出去,传得老远。

    当然,小老头是穿着雨衣出去的。

    雨势并不大,也没有持久下去,特训第四天就停止了,甚至到最后一天的时候,还出现了罕见的艳阳天。

    这天下午的时候,赵千山说是要跟大家一起慢跑,等跑到山下的那条小河边,他趁着小胖不注意,一把就把他朝河里面推了下去。接着就看着已经变成了落汤鸡的孙子,站在那里哈哈大笑。

    众人的脑袋僵硬了几秒钟,然后立即开始“内斗”起来。一个个蹲着马步,比划着看起来十分专业的摔跤姿势,要把队友往河里面推。一个接着一个地跳水,一时间手舞足蹈,水花四溅。

    在力气上面,几名内线球员明显占优势,先下水的都是外线球员。到后来,外线就只剩下何青平一个人了。他一人独挑大梁,以一对四当然,毫无疑问地被扔下了水。最后,剩下的几人,也一起跳下水去,冬泳起来。

    一群大男孩儿在只有半人高的河里面,游得不亦乐乎。

    闻声而来的郑嘉怡远远低站着,她拿双手蒙住眼睛,只露出一丝缝隙,红着脸偷偷的打量。她没注意到自己的身后,何青平已经绕道而来,从背后伸手将其抱起,直接扔下河去,溅起一大片的水花。

    “啊啊啊,何青平,我跟你没玩”

    ……

    最后一顿晚饭,赵千山没再计分数,众人也没分先后,一起围成一个大桌开吃。只不过看到菜上来之后,大家就面面相觑了这最后一顿饭,桌子上的菜少得可怜,怕只够这群人塞牙缝的。更可恶的是,老板娘连米饭都没有煮,用老板娘的话说,是忘记买米了。

    “老板娘,大家关系都已经这么熟了,再多加几个菜呗,说不定下次我们还来。”赵千山用商量的语气说道。

    “呸呸呸,谁跟你关系熟了,你们这几天把龙背山附近弄得鸡犬不宁,我巴不得你们早点走了才好,最后再也不要来了!”老板娘怨妇一样地说道。

    经过这几天的相处,众人也都算是熟识了,知道老板娘是刀子嘴豆腐心,也都没当成一回事,只看笑话一样看着赵千山。

    “那你这时要赶我们走的意思咯?”赵千山赌气地问道。

    老板娘冷哼一声,没有说话,拿着鸡饲料到后院喂鸡去了。

    赵千山尴尬地一笑,回过头来,见众人都期待地望着他,脸上都是你们两肯定有奸情的神色。

    江河装作不经意地问道:“小青,今天下午游泳的时候你有没有看到教练?”

    “没有,怎么了?”何青平下意识地回答。

    “没什么,我只是想起来,好像每天下午有一段时间都会看不到教练,不知道他都去了哪里。”

    小胖立即狠狠地瞪了赵千山一眼,他这几天是受气最多的人。在自己亲爷爷的逼迫下,他不仅练习量最大,而且没顿饭也是吃得最少,几天下来,整个人几乎瘦了一圈。这一瞪眼之下,竟然多了几分魄力。

    赵千山连忙摆了摆手,说道:“你们又想到哪里去了,我帮着老板做菜呢。你们这群人真是,人小鬼大,思想腐化!”

    “我可什么都没说!”江河连连否认道。

    “吃饭吃饭,”赵千山立即转移话题:“大家将就将就,反正是最后一天了,明天回学校,请你们吃一顿好的。”

    “反正也不用花你的钱……”

    之前几天都一直谦让的众人,这次却没有再谦让了。各人早早地就锁定好自己喜欢的美食,在教练下达了开饭的命令之后,立即开动。顿时,刀光剑影,剑气纵横,乒乓作响。半分钟之后,几个菜盘被扫荡一空,就连蒜末和葱花都没有逃过一劫。

    何青平舔了舔筷子然后放下,摸了摸自己有些凹下去的肚子,不住地唉声叹气。

    突然,一个声音犹如天籁一般在后院响起。

    “没吃饱的人,都来吃烤肉了!”。

第二十二章 烤肉() 
众人争先恐后地赶到后院的时候,只见后院的杂物已经清理一空,变成一块空地。空地的中央,有一个巨大的火盆,即使他们全部的人围成一圈,也不显得拥挤。火盆里面,放着些已经烧着的木块,旁边还另外一些木块,随时准备添火。周围搭着些矮木桩,可以直接入座。火盆上方则是搭放着一副铁架,铁架上,已经放了十来串五花肉。郑嘉怡和老板娘还在旁边忙碌着,准备摆放一些其他的菜品。在炭火的加热下,肉串滋滋作响,不断地散发出致命的肉香。

    何青平跑过去,拿起一串肉就开啃,只刚触碰到嘴皮就重新放下来了。

    “哇,好烫!”

    “这才刚放上去没多久,还没熟呢,不知道你着什么急!”郑嘉怡抱怨道。

    “咦,郑嘉怡,你什么时候到后院儿来的?”何青平疑惑地问道。

    “饭桌上少了个人都不知道,看起来你吃饭吃得很专心嘛,肯定吃了不少,那这烤肉你也不用再吃了!”

    “一大桌那么多人,我哪儿注意得到。”何青平小声地嘀咕道。

    郑嘉怡气不打一处来,走过去就是一脚,何青平怕吃不着烤肉,就没敢躲开,生生地承受住了。

    “我早就跟你说了,小妹妹,男人啊,没有一个是好东西!他们需要你的时候把你当成宝,不需要的时候就毫不犹豫地把你撇开了。”老板娘在旁边煽风点火地说道。

    “老板娘,你说什么呢!”郑嘉怡红着脸跑开了。

    看着郑嘉怡似羞似怒的样子,老板娘感叹道:“年轻真好啊!”

    “嘿,老头子我都没有感叹,你又有什么好感叹的。”赵千山搭话道。

    “我不跟老年人讲话,怕自己变老了。”老板娘又指了指烤肉说道:“这些肉都是下午腌过的,烤好了直接吃就是。你们自己忍着点儿啊,要是没熟就吃下去,吃坏了肚子我可不管。”

    说完老板娘继续准备其他小吃去了。

    众人很快就坐,各自拿了一串烤肉,在火上烤起来。虽然是在冬天的夜,不过他们围坐在炭火面前,并不会觉得冷。一个个摸着肚子,留着口水,眼巴巴地看着自己手上的烤肉串,没有人说话。

    慢慢地,一些油脂落下来滴到炭火上,造成火星飞舞,火苗乱串。炭火的噼啪声,烤肉的滋滋声跟山里蛐蛐的叫声混合在一起,让人人头既躁动又平静。

    何青平聚精会神地照顾着自己的烤肉,每过几秒钟就会翻转一下,油脂像拧出来的水一样,一滴一滴地往下落,就没有间断过。但是他知道还是没熟的,这五花肉都切得很大块,有一个拳头那么大,也不知道是不是老板娘故意整人。不过众人却没有抱怨,反而已经提前感觉到了,有种大口喝酒大口吃肉的畅快感。

    忽地,何青平感觉自己的肩膀被人拍了一下,他回头见江河正站在自己身后,不住地流眼泪。

    “你怎么哭了?”何青平不解地问道。

    “我被烟熏到了!”江河解释道。

    何青平一看,果然在刚才江河坐的那个位置,现在已经成了烟雾的重灾区。他连忙往旁边挪了挪位置,让江河坐下来。

    “这得烤多久啊?”一旁的小胖不耐烦地问道。

    这几天特训,苦头吃得最多的人就是他了,作为教练的孙子,他常常被拿出来给大家做示范,而且赵千山有意让他减肥,所以吃得也少。效果也是很明显的,这五天下来,恐怕他真的减了有十来斤。不过以何青平对他的了解,估计回去之后,两天就反弹了。再加上马上过年,又是大鱼大肉的糜烂生活,恐怕来年�
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