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【情景支招】
1、离婚女人是有点难。难不怕，怕的是你知难而缩，背个黑锅抬不起头来。别把活着想得那么复杂，谁爱说什么说什么，你自己问心无愧地活着，总有真相大白的那天，到时让那些落井下石的人一个个都自食其果。要相信恶有恶报，善有善报的。但是你要是真的做了亏心事的话，这句话对你也有效的呀！
2、哭对生活好，还是笑对生活好。是非是人传的，成为是非的中心是不幸，但不要被不幸压倒。想想你在离婚那么真实的事的面前都没倒下，倒在几句谣言面前就趴下了，太让支持你的人失望了吧？
3、以恶制恶怎么样？看看是谁最先传的谣言，一般这事都是女人爱干，豁出去了，去勾引她的老公；如果是男的最先传出的，那这个男的也不是什么善类，就去勾引他。让他们都得到应得的惩罚，当然前提是你要有一定的“姿本”。（这招是逗你开心一笑的，千万别当真，要不然你偷鸡不成蚀把米，把自己真的搞臭了，可就没人相信是我教你的了）。
遭遇没完没了的性骚扰
离了婚的女人是彻彻底底的单身女人了，她们要面对的还有那些不怀好意的男人，相信这一点许多单身女性都深有感触。性骚扰就如影随形地伴随在离婚独居地女人身边，让她们哭笑不得。骚扰别人的人本身是懦弱的，他们比被骚扰者还心惊胆战，所以，面对可恶的性骚扰，女人们都应该拿出勇气和尊严来，直接地宣战，单身女人更应如此。
【情景个案】
贤和老公离婚后一直一个人，她说前次婚姻让她怕了，她不想匆忙地决定再婚，那样怕再受一次打击。但离婚后有一件事也让她很烦，就是她要常常忍受身边的有些男人的似有意又似无意的性骚扰。有时她甚至想干脆随便找个人结婚，目的就是告诉那些性骚扰她的人我有男人，离我远点儿。在贤工作的机关里，男的多，女的少，少数的几个女人不是老的老，就是小的小，只有她夹在中间，不老不小还是个离婚独居。所以，她就成了揩油的对象。经常有人在找文件时乘别人不注意把身体低的恨不得趴在她身上，还有人在接东西的时候不经意地摸一下她的手，或者握一下赶紧松开，至于黄色的手机短信那就更不用提了。这样的事又让她没法翻脸，你翻脸吧又没证据，不翻脸这事就像家常便饭，偶然碰到实在过分的，她翻脸，人家就说开玩笑何必这么小气。这些事搞得她哭笑不得，都是同事，又不能过分地得罪他们，工作总不能不做，所以她只能忍着。最厉害的一次是有天下班，碰巧单位的一个领导与她同路，去她家附近的朋友家吃饭。在分手时她客气了一下，说“再见，有空来我家玩儿”。谁知晚上9点多了，那个领导吃完饭后就真来她家了，她不开门肯定不行。开门让进来，开始是东一句西一句地闲扯，后来居然趁她倒茶时站起来动手动脚。这个人平时在单位道貌岸然的还很严肃，这时居然这么一副嘴脸。被逼无耐，贤只好抓起电话要拨110报警，这才吓住了他。他落荒而逃，剩下贤一个人在家痛哭，她那时觉得自己真是哭天天不应，叫地地不灵。每天，她觉得自己都全力戒备，保护自己又不敢太得罪这些披着羊皮的狼。
【情景支招】
1、反抗是保护自己的最好方法。离婚女人有过性史，是那些爱占便宜的无耻男人最好的猎物，所以离婚女人要竖起全身的刺保护自己，必要的时候可以使用法律的手段。你越胆小怕事怕声张出去不好，他就会抓住你的心理，越来越大胆，所以你必须要反抗。
2、要进行一次彻底性的出击。披着羊皮的狼很多，色狼就更可恶了，可是偏偏还很多，所以你的反击就要非常有效才行。你不能在每一次发现有人有不轨行为时都大呼小叫，那样不了解情况的人反而会以为你哗众取宠。你要找到一个最佳的时机用最有效的方法惩罚一个人，以达到杀鸡儆猴的效果。
3、惩罚色狼要有技巧。你要在适当的时间，适当的地点，尽可能暴露出自己的被骚扰的事实，让尽可能多的人知道这事，并同情你，既可以杀一儆百又可以让这个倒霉蛋无法在以后报复你，因为那么多人都知道你让他出过丑。
4、第二条和第三条你都要充分地酝酿好了才出手，而且必须做到一举反击成功，如果这个方法达不到效果总试的话，容易陷入“狼来了”的尴尬中。
（三）从误区中摆脱出来
离婚对于一个现代女性而言，并不代表失败，在最适合的时候结束，是对自己一种成功的保护。现代女性坚强自立，应该明白爱情并不是每一次都有结果的，与其在相互伤害中精疲力竭看着爱情慢慢地消失，不如早点给自己一个寻找另一份幸福的机会，你总会在其他地方找到你真正的幸福。无意间犯了个错误是马虎大意，而发现错误不去纠正就是愚蠢了。老一代人也许会为了家，为了孩子坚守着，可是你还年轻，你还有选择幸福的机会，为什么不自己争取呢？做回你自己，不要让任何枷锁捆绑住手脚，从离婚的痛苦中解脱出来，去重新找回你自己的生活，才是你现在应该做的。当然，我们不是倡导每一个婚姻遇到问题的女人都去选择离婚，正所谓“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，原来的两条平行线在缘分的支撑下相交是非常不容易的，但是当破镜难圆覆水难收时，何苦以牺牲仅存的情分和美好记忆为代价呢？离婚是危机，但又何尝不是一个转机呢，我们希望离婚女性在经过离婚的洗礼后，重新振作起来，活得更坚强有力。
摆脱对前夫没完没了的恨
不忘记过去，就没法开始未来。对于一段已经抛弃了的过去，惟一能做的就是去忘记，而不是越痛就越要去撩拨那个伤口。前夫，对某些女人来说，是恨之入骨的代名词。可是恨也总有结束的时候，没完没了的恨只能平添自己的烦恼，被恨的人根本不会因为有人日日夜夜地诅咒他而少一根汗毛。该忘记的时候就去忘记，岁月总会让人忘记一些东西，然后去开启一个更美丽的记忆。怨恨于事无补，于情于理都毫无意义，还留着怨恨干什么？
【情景个案】
小小和丈夫结婚后5年中，仅离婚就离了两年半，因为考虑到孩子的问题，她有过无数次的反复和动摇。小小承认老公很爱她，但她不爱他。她说他们当初结婚就是因为两家父母的关系不错，并没什么感情基础。最让她要求坚决离婚的是，他的老公是个极端情绪化的人。他一会儿一个想法，一会儿一个点子，30岁的人了，却整天像个小孩子一样。他高兴时把她宠的和公主一样，可是不高兴了就又打又骂，家庭暴力不断。小小总觉得他的精神有点问题，但又不敢和他说让他去医院检查，怕他打她。一开始小小提出离婚他还以为在开玩笑，知道她是真的以后，他就动用各种手段折磨她。他给她的父母打匿名电话；半夜的时候往她父母家门上涂油漆；给小小的领导和同事写匿名信，说她和谁有不正当关系；只要她回家，他就强迫她发生性行为，她拒绝就被打得遍体鳞伤……小小说她好多次都不想活了，可是想到父母和孩子，她就又强忍着活。小小要求离婚，她不要任何财产，只要自由和摆脱那个疯子，好在他在最后还有点良知，当一切成定局时，他也没有再纠缠不休。在法院判离婚时，他居然还哭着说他是因为太爱她了。小小说她已经没那么恨她前夫了，也许是命吧，反正过去的日子她想忘掉。
【情景支招】
1、尽量做到好聚好散。如果你是为摆脱家庭暴力而离婚，那么先恭喜你做了正确的选择。不过，过去的总会过去，不要在你今后的生活中留下什么阴影，因为未来的路还好长，你能和前夫好聚好散就不要弄得两败俱伤。
2、恨一个人也要花精力。爱和恨是相等的，如果真的没有什么值得留恋的了，索性忘记，因为恨也是情感，也要花费好多精力。把以后的岁月中分出时间来恨一个曾经伤害你的人都是不值得的，让往事随风而散吧。
3、离婚是摆脱一种生活。女人应该明白，离婚的目的是要摆脱不开心的生活，不是为分到什么财产。钱财和自由、幸福比起来太微不足道了，不要在离婚时为了分财产的问题有太多劳心劳力的争执，那个家你都可以放弃还有什么不能放弃的呢。婚姻的战争还不够让你精疲力竭的？婚姻你都宁愿输掉，又何必非要再制造一场战争去证明什么呢？
直面脆弱，不用强颜欢笑
把一个曾经爱过的人全部的否定掉，然后把一段婚姻划上句号，这样的事对一个女人的打击是可想而知的。但有的人却看上去仿佛根本没受什么影响，好像发生的是别人的事，每天正常的不能再正常，根本不需要一点点同情。这样的人是不是真的这么无所谓？倒未必见见得。人的心思是很难捉摸的，有的人的骄傲可以高于痛苦，宁可自己慢慢地被伤心和痛苦折磨的粉身碎骨，也不愿意在人前人后流露出一点点。其实没必要把婚姻失败看成是奇耻大辱，失败和脆弱在人的一生中不知会经历多少回，脆弱时就倒下来休息一下，未尝不是好事，一根弦如果总是崩着早晚会断的。
【情景个案】
容是政府部门的领导，平时在单位都是精明干练，受大家尊敬。也许是她把太多的心思放在工作上了，所以她的老公和别的女人走了。从她知道丈夫的外遇，到离婚，只经过不到一个月的时间。那天，她因临时有事，误了去上海出差的飞机，只得在晚上又回到家里，可是当她打开门，看到的却是另外的一个女人在她的床上。当时，看着慌张的他们她很平静，只是说声对不起就关上了门走了。第二天，她回家跟丈夫谈离婚的事，她说所有的东西他可以随便拿，拿去过光明正大的日子，不用再偷偷摸摸了。从始到终，她一滴眼泪也没流过，极力地克制自己的情绪，人前人后的装出平静和无所谓，尤其在单位，她不能让下属看到她的脆弱。她的丈夫求她给他一次机会，拖了近一个月，最后在她的坚持下还是同意了。他们是协议离婚，容认为心平气和地解决问题更好一些，可以给两个人都留一些脸面。她一直以为她可以平静地对待这件事，不断地告诉自己那个男人没什么好留恋的，他太丑陋了，要忘记他直到想不起来为止。可是让她自己都觉得不可思议的是，在拿到离婚证的那天下午，她一个人几乎步行走过了城市的每个角落，直到累的腿都没有知觉了才回到家。到家后她又不断地给在外地的所有能想起来的，不知道她已离婚的朋友亲人打电话，说些自己都不知道是什么的话题，最后打的不知该给谁打才好。
【情景支招】
1、离婚是件痛苦的事。美国作家玛乔里&；#8226；霍尔姆丝说：“凡是上帝让你们在一起的，你们就不应该分开。”当这一戒律被违反时，无论有怎样充分的理由都不可能导致好的结果，而且必然导致痛苦。这样一想，你对离婚带来的痛苦也就释然了。
2、直面痛苦，不要硬撑。女人要允许自己有脆弱的时候，人心都是一样的，你不能对自己太苛刻。硬撑本身就是误区，不要为了掩饰痛苦而强颜欢笑，婚姻经历变故是很正常的事，如果过于克制自己，反而会容易造成心理上的疾病。为什么经常有人说“想哭就大声的哭出来吧”，有勇气接纳软弱才能有真正的坚强。
3、不要用别人的错误惩罚自己。女人喜欢在离婚后自责，常常假设如果当时怎样怎样就好了，这样不但会更加折磨自己，还会使新的生活无法开始。应该对自己说我已经尽力了，换成谁来处理也只能这样了。
抵制家里人的压力
不是有句话这样说的：“婚姻就像是穿鞋子，是否合适只有脚知道。”如果你的婚姻在外人眼里和在你自己心里是一样的，那是最好的情况。可是，如果这两种情形相差好多，那你就只能以自己心里的那一个为评判的标准了。“子非鱼，安知鱼之乐？”别人怎么会知道你对自己婚姻的感觉。所以，如果你不快乐，就选择快刀斩乱麻，千万不要在离婚的决定上限入不知道该听谁的好的误区。离婚和结婚一样，都是自己的事，主意还真得自己拿！
【情景个案】
美玲是个学中文的博士，她与她的老公相遇和相爱都很浪漫，完全属于那种
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第五部分：无可奈何的重头再来 第40节：放纵自己是最无效的报复
放纵自己是最无效的报复
好聚好散，这话说起来容易做起来难。在毫无准备的情况下，去接受一个别人造成的事实（离婚），对好多人说是件困难的事。无论你如何决定，即成的事实都已无法改变，那么接受就是必然的了，只是时间的问题而已。如果你因为有人背叛了你，你就要用放纵自己来报复他的话，那么，你是天底下最笨的人了。报复，对一个负心人来说是毫无意义的，他当初既然能背叛婚姻背叛你，就证明他把感情的规则看得很淡，所以你的放纵根本不能刺激他，更谈不上伤害。用别人的错误来处罚自己、消耗自己，这是多蠢的做法。
【情景个案】
慧在她25岁那年丈夫在外面有了情人，回来坚决地要与她离婚，无论她怎么苦苦哀求他回心转意，他都无动于衷，于是慧完全慌了手脚。那段时间她学会了抽烟和喝酒，她有时好几个星期待在家里，拉下窗帘，不开灯，每天脸不洗头不梳，除了偶尔出去买方便面、榨菜和烟酒，她几乎与世界隔离了。后来她学会了上网，每天在聊天室里游荡，去语音聊天室大骂所有的人，激起民愤后落荒而逃。她发现网上也不知真的假的，有许多和她至少看起来是一样寂寞的灵魂，也许这年月每个人都在寂寞。后来她不断地去和网友见面，一夜情的事发生的不计其数，她在用不断地换性伙伴的方式惩罚自己，惩罚老公。她在每个夜晚出没在酒吧迪厅，醉生梦死。直到有一天，她在一个天气晴朗的上午走出家门去买烟，一抬头看到刺眼的阳光，她突然发现自己不像是个人了，不能面对阳光的明亮和温暖。回到家后，坐到镜子前，她仔细的打量自己，发现如此的挥霍下她的皮肤居然还是看不到一点的皱纹，自己还是如此的年轻，为什么这样行尸走肉地活着，她决定了，明天就去离婚。
【情景支招】
1、除了你自己没有人能帮你。婚姻突变产生的不健全感觉，容易促使女性借助于身边的任何一项可以依靠的感情以逃避失败。但如果不清醒地选择，则挫折感只会加重，反而会使自己一蹶不振。
2、不要因为没人要了而消沉。女人有被抛弃的感觉时容易自报自弃以打发时光，这无疑要把受伤害的程度加深。用一夜情的方式来麻醉自己或发泄不满都是极端的，生活中还有许多美好而积极的东西，只要你不放弃追求，就总会有回报。
3、找一个健康的途径发泄。烦恼如果不发泄出来的话会越积越多，所以你要找一个健康的途径来发泄。建议去健身或者游泳，如果你的家在大海的附近，去海边大喊几声也是好办法，但千万不要跳下去，那样会让亲者痛仇者快的，很不值得。最好的办法是去迎着太阳看看蓝天白云，在大自然面前人的痛苦渺小到可以忽略不计的。赶快走出阴云，别让太阳发笑了。
（四）积极地解决生存问题
如果把婚姻比做一个装满水的杯子的话，那么离婚后你就只剩下半杯水了。当务之急不是抱怨弄洒了半杯，而是要去考虑如何保持住手中剩下的半杯水。这半杯水就是你自己的生存问题。多数女人在婚姻生活中都把男人做为一个依靠，其实这是个错误的想法，这个想法可能会在平安无事的时候让你觉得踏实，但也可能在风雨骤降的时候让你绝望。有些女人在婚前本来是个非常能干的人，婚后却是完全另外一副样子了，再没有了从前自主坚定，自信向上的性格，这可能也是男人为什么总感觉累的原因。把自己的命运完全系在男人身上是有风险的，离婚使女人的这种风险发挥到极至，同时也没风险了。这是一个重新找回自我的好机会，女人应该有充分的准备去接受挑战，积极地解决由两个人变为一个人后的生存问题。相信离婚的过程会使女人成长起来，如果你婚前就是个强者，那么做回去就可以了，如果你婚前就习惯小鸟依人，那试着张开翅膀吧。只要打定主意要做，应该没有做不到的。一个人去面对世界，改变了原来两个人一起的状态，要有一个适应的过程。你在决定离婚前可以考虑一下将来，毕竟在我们这个社会中某种程度上女人还是弱者。制定一个周密的计划，那样面对新生活时才不会意志消沉、手忙脚乱。
第五部分：无可奈何的重头再来 第41节：找一个有挑战性的工作
找一个有挑战性的工作
婚�