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第四、将你的行动计划告诉你的朋友，让他们来做督促。
第五、每天晚上睡觉前，检查你今天是否积极行动了。
行动：
□ 自我评价，你是哪一种类型？
1．有了方向目标，立即付诸行动
2．有了方向目标，却总是迟疑
3．只管埋头做事，从不抬头看路
4．没有目标，也不行动
5．
□ 在你的经历中，有哪件事情因为你立即行动而成功？
□ 当时，你立即行动的原因？
□ 在你的生活中，有哪次拖延造成了对你不良的后果？
□ 当时你为什么不立即行动？
□ 你有在行动前做计划的习惯吗？
□ 你的行事历是以多长时间为单位？
a．1小时
b．半小时
c．15分钟
d．5分钟
□ 你是否有迟到的习惯？
□ 在开会赴约事项中，每10次会有几次迟到行为？
□ 为了不再发生迟到的现象，你准备采取一些什么措施？
三、爱心（Love）
在一个人的平衡生活中，重要的一个内容是他需要付出时间给家人。在追求精神、财政、教育、娱乐四个领域的平衡中，配偶和孩子的平衡发展需要你优先考虑。
爱心是个基础，是因为你爱他们，才愿意将你的时间分配给配偶、孩子及其他需要你关心的人。如果一个人缺少爱心，他就不会乐意付出自己的时间。
虽然爱可能是人们生活中使用频率最高的一个词，可以却并不是所有人能说出什么是爱，爱有些什么内容。
伟大的使徒保罗这样阐述“爱”：
“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
“爱是永不止息。”
一个具备很大爱心的人从三个途径获得爱的能力：
第一、信仰
他相信自己是被爱的，所以明白他付出的爱是他所接受到的。如果一个人没有信仰，就像没有源头的死海，即使有水流出，也决不会持续太久。
第二、理解你所爱的人是唯一的
只要你想到每一个生命都是独一无二的，在有人类以来，成千上万亿生命中，没有一个人和你所爱的完全一样，你一定会有一种对生命的敬畏感，你会被激发起一种强烈的责任感：珍惜你所爱的人。
第三、学习无条件的爱
绝大多数认为自己有爱心的人经不起无条件的爱的检查。事实上，生活中有三种类型的爱：一种是有条件的爱，像“如果你考了100分，爸爸就爱你。”这种类型的爱实质是：“如果你付出，我就爱你。”持有这种观念的人总是要求别人先付出，一旦对方没有付出，他的爱也就没有了。
第二种是有原因的爱，像：“因为你很富有，我爱你。”“因为你很聪明、美丽，我爱你。”这种因果式的爱也是靠不住的，持有这种观念的人自然会往下面方向发展：“因为有人比你更富有，所以我不再爱你。”“因为你没有别人聪明、美丽，所以我爱上别人。”
第三种爱是无条件的爱，这种爱意味着对一个人完全的接纳。我爱你，不是因为你是什么，也不是如果你要怎么样，而是无条件地爱你。持有这种态度的人总是急于去付出，而有条件的爱，有原因的爱，总是急于去得到。
行动：
□ 你有没有被爱的感觉？
□ 你如何理解“爱的管道”？
□ 发现你身边总是热心助人的人，并寻找机会交流
□ 列出你生命中最重要的人的名字
□ 列出你为什么爱这些人
□ 检查你的爱是属于哪一种类型
□ 你如何理解无条件的爱？
□ 你采取一些什么行为去无条件地爱他们？
四、始终如一（Always）
英文辞典是这样解释always的：If you always do something； you do it whenever a particular situation arises。 如果你（始终如一地）做一件事情，就是无论有什么特殊情况你都要坚持。
几乎每一个半途而废的人都能找得到停止下来的理由：出现了特殊情况，形势有变化，某人给了我一个忠告……《成功的分母》一书作者戈雷在研究上千名的成功者之后有一个发现：在几乎所有成功人物中有一个共性，那就是，他们不是按照自己的喜好来决定是坚持还是放弃工作，而是确定目标以后始终如一地完成它。
平衡的生活要求你始终如一地执行你的计划，始终如一意味着要有一股执著的韧性。清朝郑板桥有一首《竹石》：
咬定青山不放松，
立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，
任尔东西南北风！
始终如一还意味着在逆境中要有忍耐力。格莱恩·布兰德说年轻人不知道忍耐的威力。当工作、生活不顺时，当境况及其糟糕以至你什么都不能做时，你还可以做一件事情：忍耐！
有一首诗叫《你不可放弃》，值得向每一个希望自己始终如一的人推荐：
你不可放弃
当事情出了差错（这是难免的），
当你一路似乎都在辛苦爬坡，
当你债台高筑，又缺钱，
当你想微笑，却不得不惊叹，
当忧虑沉重地压迫着你，
歇会吧，如有必要——但不要放弃
生命迂回曲折，令人费解，
有时候，我们都清楚这些。
如果我们不屈不挠，始终如一，
许多次，我们可以转败为胜。
坚持下去，虽然你的步履迟缓——
下一刻，或许你已跨入胜利之门槛
成功是翻转过来的失败——
是怀疑之乌云背后的颜色光彩——
你永远无法得知它离你多远，
或许它似乎远在天边，但却近在眼前；
因此当你受重创时，你要奋斗不息，
在最恶劣的时候，你更不可放弃。
行动：
□ 在你的经历中，有哪件事因为轻易放弃而导致很大的遗憾？
□ 放弃这件事情的原因有哪些？
□ 想象一下，如果坚持下去，现在会怎样？
□ 影响你做出决定的因素有哪些？
□ 有两种接受忠告的方式，一种是在目标决定前采纳别人的意见，一种是在目标决定后采纳别人的意见，写下你接受忠告的方式？
□ 中国人有“三人成虎”的故事，比喻一个人在三番五次忠告之下改变决定。在你的经历中是否有在多数人不支持的情况下放弃目标的事情？
□ 什么时候什么事情令你感到处境非常困难？
□ 在那个时候，你经常：
1．自责
2．怪罪别人
3．逃避现实
4．面对，冷静分析
5．
□ 你周围的朋友说你是个执著的人吗？
□ 在需要你忍耐的时候，你从何处获得忍耐下去的力量？
五、自然和谐（Nature）
“我们生活在一个非常复杂的世界上！如今的人不再在破晓时分起床，给母牛挤奶，收集鸡蛋，并且还有闲暇看美丽的太阳升起。过着这种生活的人有足够的机会来保持和周围世界的步调一致。大自然母亲持续不断地向他提醒着造物主提供的、从不失效的自然法则，从一头小牛犊的降生、从一个鸡蛋的孵化、从一根谷茎的生长中，他都到处能看到这种君临一切的力量的证据。他倾听鸟儿歌唱，鸡雏啁啾；他看到野雁飞到南方越冬，花楸鼠在雪花降临前收集坚果。他的忠诚信念和他每天所看到与感受到的一切相关联。他心灵平和，有时间思考。他周围的环境为他创造了这一切。”（《一生的计划》）
平衡的生活不是我们刻意创造的一种生活方式，而是大自然本身存在的一种节拍。我们追求平衡的生活，是因为只有和自然保持和谐，我们的身心才能保持最佳的状态。
人类最可悲的一件事也许是，抱着追求更高生活质量的目的建造了城市，结果在钢筋水泥的丛林里将自己与大自然母亲的联系割裂了。
在人们回归自然的热潮中，仁者乐山、智者乐水，各人总是体会不同。都是观照自然，体悟生命，但境界却有不同：
第一层是因为阳光、空气和美丽而感到心旷神怡。
第二层是细察大自然的变化，感受自然的节拍，人与自然的神秘联系。像：“昔年种柳，依依汉南，今朝摇落，凄怆江潭，树犹如此，人何以堪”即为此感。
第三层是由观察大自然而感悟造物主的奇妙。
使徒保罗说：“自从早天地以来，神的永能和神性是明明可知的，虽是眼不能见，但借着所造之物，就可以晓得，叫人无可推诿。”
做到自然和谐的六种方法：
一、尽可能回归自然
二、家庭养花、养宠物
三、经常阅读一些歌咏自然的散文、诗歌，听具有自然气息的音乐
四、早睡早起
五、培养记录天象、大自然变化的爱好。
六、学习自然常识，像识别星象、研究植物、了解农业知识等等。
行动：
□ 你多长时间会安排一次去大自然？
□ 你最喜欢的自然风景是什么？
□ 写下你最难忘的一次野外活动？
□ 你早睡早起吗？
□ 你是否养一些室内植物？
□ 你是否拥有一种宠物？
□ 你喜欢风景摄影或摄像吗？
□ 在星夜，你能认出多少星座？
□ 你在不同的季节观察星空吗？
□ 写下你会采取一些什么措施让你与大自然韵律保持和谐？
六、自律（Control）
自律是一项非常罕有的品质，大凡想有所作为的人，都不能缺少这一项。即使是许多伟大的人物都不得不承认要控制住自己实在是一件令人痛苦的事情。拿破仑说：“我一生最大的敌人是我的欲望。”
欲望令人痛苦，如果你不能控制住，你的处境会非常糟糕。童话《渔夫和金鱼》，深刻揭示了这一道理。当老太婆无法控制住自己欲望的升腾，接二连三要她可怜的丈夫向小金鱼提出要求，结果又回到了一无所有的地步。
一个人如果能控制住自己的欲望，他收获的是自信、快乐和成功。一个伟大的人物在他成功以前，总是要经受各种各样的诱惑。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，动心忍性，增益其所不能。”《圣经》里讲了耶稣一个受试探的故事，为这句话作了生动的注解。
在这位伟大的人物出来传到之前，他在沙漠里接受撒旦的挑战。
当时，耶稣在沙漠禁食40昼夜，撒旦对他说：“你可以吩咐这些石头变成食物。”耶稣说：“人活着靠的是上帝的话语。”撒旦又把他带到殿顶说：“你跳下去，你会被托住，不受一点损伤。”耶稣说：“不可试探你的上帝。”撒旦又把他带到最高处，指着万国的宫殿对耶稣说：“你跟从我，我将这万国的荣华富贵都送给你。”耶稣说：“退去吧！撒旦。”
自律不是与生俱来的，而是后天习得的。明白这一点，会让许多缺乏自律的人无法寻找借口。每一个人只要坚持练习自己的控制力，他都能成为一个自律的人。
自律的练习是终生的，这里列出被证明行之有效的十种方法：
一、从伟大人物的自律精神上获得鼓舞；
二、在有机会向别人介绍你的特点时，记住一句：我能较好控制自己。这是一个行之有效的自我暗示的方法；
三、洗冷水澡、冬泳都是锻炼意志的好办法；
四、学会控制你的舌头。如在你很想发言的时候，让自己安静一会儿，考虑你的发言是否有价值，控制了你自己的舌头，就控制了你自己的一半；
五、在你愤怒要爆发时，数100下再看看是否需要发作。绝大多数情况是，你不会发脾气了；
六、每天早晨准点起床，坚持运动；
七、凡是有违你的原则的事情，勇敢说出“不”，不要在乎是对谁说；
八、尽早使用效率手册来计划你的时间并按计划行事。
九、在你的居室、办公室贴上警句，诸如“自律让我充满力量”、“胜人者力，自胜者强”；
十、为自己留一点余地。留余地决不是为自己不能自律开脱，而是当你失控后，能够振作起来，而不是自暴自弃。即使是很伟大的人物，都有失控的时候。
行动：
□ 在朋友亲人眼里，你是个很有自控力的人吗？
□ 在你经历中哪件失控的事情让你后悔莫及？
□ 在你经历中，哪次自律为你赢得信心和尊严？
□ 你一年会有多少次大发雷霆的时候？
□ 你会经常说一些过头的话吗？
□ 哪一次因为言语伤害了别人？写下教训
□ 你有些什么方法控制你的舌头？
□ 你坚持洗冷水澡或冬泳吗？
□ 你一周坚持运动几天？
□ 你是否经常给自己积极暗示：你是个很自律的人？
□ 当别人的要求不符合你的原则时，你是否有勇气说出“不”？
□ 你最喜欢的一句关于自律的格言：
七、高效率（Efficiency）
一个平衡的成功者，他在精神、财政、教育、娱乐四个方面都达到很高程度的平衡，意味着在家庭、事业、朋友、社会等相关领域都要有一个平衡的时间付出。当然，在这里平衡地付出时间并不是说平均地付出时间，而是需要技巧来使生活的各个领域恰到好处地得到照顾。
要做到平衡生活，特别需要高效率管理时间的技巧，以下列出时间管理的方法要点：
（一）自我评估 分析现状
如果：
你的时间总是排得满满的，而且常常感到时间不够用，被堆积如山的任务所困扰，而经常加班；
在诸如接听电话，阅读文件等日常性事务上，往往花费太多的时间，而一些极为重要的事情却常常被耽误了；
你感到自己的时间，总是不在自己掌握之中，常常被各种事项任务牵着鼻子跑，却苦于没有好的解决办法……
你需要科学的时间管理方法。
时间管理就是在日常工作中，始终如一地、有的放矢地使用那些被证明是行之有效的工作方法，以便组织管理好自己生活的方方面面，最有意义地、最大限度地利用自己所拥有的时间。
如何运用时间管理方法来制定符合你工作生活特点的时间管理方案？首先请进行自我时间利用状况分析，并对自己目前时间管理方面进行一个简单评估。
现在，请立即将今天你自己安排的状况记录下来，并连续记录一周。
从记录结果，第一可以看到自己工作生活方式，第二可以清楚直观发现目前时间利用状况。你很有可能发现，闲聊或无关紧要的电话占用了你如此多的时间。
时间管理现状评估
1．每个工作日前，我都能为计划中的工作做好准备。
A。 从未做过
B。 有时做
C。 经常做
D。 总这样做
2．凡是可交派下属去做的我都交派下去。
A。 从未做过
B。 有时做
C。 经常做
D。 总这样做
3．我用工作进度时间表来书面规定工作任务与目标。
A。 从未做过
B。 有时做
C。 经常做
D。 总这样做
4．我尽量一次性处理完毕每份文件。
A。 从未做过
B。 有时做
C。 经常做
D。 总这样做
5．我每天列出一个应办事项清单，按优先排列，先办最重要的事情。
A。 从未做过
B。 有时做
C。 经常做
D。 总这样做
6．我尽量回避干扰性电话、不速之客来访以及突然召开的会谈。
A。 从未做过
B。 有时做
C。 经常做
D。 总这样做
7．我试着按照成绩曲线图来安排我的工作。
A。 从未做过
B。