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四季养生保健宜忌全书-第35部分

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  在秋季生活中,某些疾病患者服用糖皮质激素时,应忌与龙眼同食。因为,糖皮质激素有升高血糖的作用,服用糖皮质激素忌食含糖量高的食品,如龙眼等。
  67秋季服用苦味健胃药忌与龙眼同食
  秋季,有些疾病患者需要服用苦味健胃药,但应注意忌与龙眼同食。因为,服用苦味健胃药及退热药时忌食含糖量高的食品,而龙眼就是一种含糖量高的食品,食用以后会影响药物的疗效。
  68秋季肺脓疡患者忌多食核桃仁
  在秋季干果类食品中,核桃以味美多脂、营养丰富而深受人们的喜爱。
  中医认为,核桃仁虽有纳气定喘止咳的作用,但味甘可助湿增痰,温可助热,《本草经疏》说核桃仁“肺家有痰热不得施”。肺脓疡则为痰热内聚、腐败血肉所致。所以,秋季肺脓疡患者忌多食核桃仁。
  69秋季慢性肠炎患者忌多食核桃仁
  中医认为,秋季干果核桃仁富含油脂,润肠通便,便秘者使用适宜,如果慢性肠炎患者食用核桃仁,则会加重病情。所以,秋季慢性肠炎患者忌多食核桃仁。


服用各种酶制剂忌与核桃仁同食


  70秋季服用各种酶制剂忌与核桃仁同食
  在秋季生活中,某些疾病患者需要服用各种酶制剂,应注意忌与核桃仁同食。因为,酶制剂可与核桃仁中的鞣酸结合成鞣酸蛋白,使酶制剂失去活性和消化作用。
  71秋季服用碳酸氢钙忌与核桃仁同食
  秋令时节,某些疾病患者服用碳酸氢钙类药物时应忌食核桃仁。因为,碳酸氢钙可与核桃仁中的鞣酸起分解反应,使其失去药效。
  72秋季大便秘结患者忌食莲子
  中医认为,大便秘结应润下通肠,忌收涩固肠。秋季的干果莲子,其收涩作用较强,如果大便秘结患者食用莲子,会使病情加重。所以,秋季大便秘结患者忌食莲子。
  73秋季血压过低者忌食莲子
  中医认为,秋季干果莲子,含有的生物碱具有明显的降压作用,如果血压过低的患者食用莲子,则会加重病情。所以,秋季血压过低者忌食莲子。
  74秋季淋症患者忌食莲子
  中医认为,淋症小便涩滞不畅,忌食收涩性的食物。秋季的干果莲子具有收敛涩固的作用,如果淋症患者食用莲子,可加重病情。所以,秋季淋症患者忌食莲子。
  75秋季急、慢性肠炎患者忌食杏仁
  中医认为,秋季果品杏仁富含油脂,可润肠导泻,如果急、慢性肠胃炎患者食用杏仁,则会加重病情。所以,秋季急、慢性肠炎患者忌食杏仁。
  76秋季服用黄芪等中药忌与杏仁同食
  在秋季服用黄芪等中药忌与杏仁同食。因为,《本草经集注》说:“杏仁恶黄芪、黄芩、葛根。”
  77秋季呼吸系统疾病患者忌多食白果
  中医认为,秋季果品白果具有敛肺定喘止咳的作用,干咳少痰或虚性咳喘患者食用适宜,若肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病患者食用,会加重病情。所以,秋季呼吸系统疾病患者忌食白果。
  78秋季感冒患者忌食乌梅
  中医认为,感冒患者应食辛散之品,以利表邪扩散,忌食酸涩收敛性食物,如秋季果品乌梅等。所以,秋季感冒患者忌食乌梅。
  79秋季服用磺胺类药物和碱性药物忌与乌梅同食
  在秋季生活中,某些疾病患者需要服用磺胺类药物和碱性药物时,应忌食用乌梅。因为,服用磺胺类药物和碱性药物忌酸性食物,而秋季果品乌梅的酸性较强,所以,同食会影响药效或导致副作用。
  80秋季糖尿病患者忌食椰子
  中医认为,糖尿病患者为糖的利用转化不足,临床上表现为血、尿糖升高。秋季果品椰子含有较多的糖分,如果糖尿病患者食椰子,会加重病情。所以,秋季糖尿病患者忌食椰子。
  81秋季呼吸系统疾病痰饮较盛者忌食椰子
  中医认为,秋季果品椰子,味甘,养阴生津,呼吸系统及消化系统疾病肺胃阴亏、津少者食椰子适宜,痰饮较盛者食用椰子则会加重病情。所以,秋季呼吸系统疾病痰饮较盛者忌食椰子。
  82秋季哪些疾病患者忌食花生
  第一,脾弱便溏的人。正患慢性肠炎、痢疾或消化不良等脾虚、脾弱的人暂忌食用花生。因为,花生中含有50%的油脂,具有润肠导泻的作用,食用花生后会加重腹泻,不利于病情好转,更影响身体康复。
  第二,胃溃疡患者。花生不仅含油脂多,而且硬、不易消化,在胃里消化过程中会摩擦溃疡创面,从而加重胃痛,甚至会促使溃疡面出血。
  第三,胆道疾病患者。患有胆囊炎,特别对胆囊施行切除手术者,忌食花生。因为,花生的脂肪需要足够的胆汁去消化,胆病患者的胆囊无法排出所需的胆汁,要消化花生的脂肪,就必须增加肝脏分泌胆汁的负担。所以,食用花生又将会损害肝脏的功能。
  第四,高脂血症患者。花生用米醋浸泡后食用,确有降血压的作用。但高脂血症患者食用花生,由于有大量脂肪的缘故,会使血液中的脂质浓度升高,而血脂的升高又是促成动脉硬化、高血压、冠心病的病因之一。
  第五,内热火旺者。中医认为,花生味甘性燥,会引发或加重“火气”。所以,患有口腔炎症、舌炎、口舌溃疡、鼻出血等内热火旺者,应忌食用或少食花生,以免进一步加重病情。
  第六,跌打淤肿者。花生含有一种促凝血因子,从花生米红衣中提取的“血宁1号”,是治疗各种出血性疾病和血小板减少性紫癜的主要用药。但是,对跌打损伤、血淤血肿者,却会起使淤血不散、加重淤肿的反作用。
  83秋季胃热患者忌食南瓜
  中医认为,胃热患者宜食寒凉性食物,忌食温热性食物。而秋季的南瓜性温热,胃热患者食用南瓜后会加重胃热,从而加重患者的病情。所以,秋季胃热患者忌食南瓜。
  84秋季热淋患者忌食南瓜
  中医认为,热淋为泌尿系统感染发炎所致,在饮食方面,应食寒凉清热通淋之物,忌食温热之物。南瓜属温热性食物,热淋患者食用南瓜后,会导致小便更为艰涩,甚则滴沥灼热疼痛,小便下血等。所以,秋季热淋患者忌食南瓜。
  85秋季腹泻忌用痢特灵
  对于秋季腹泻的治疗,首先要查明病因。如果不是因为饮食不洁造成的,可以给予适当的药物治疗,如鞣酸蛋白、碳酸铋等均能很快止泻。采取传统的敷脐疗法,将多味中药研末后,装入小布袋敷于肚脐上,疗效也很理想。如果腹泻是由于食物在肠道内异常发酵引起的,则可以应用乳酶生来治疗,即通过乳酸菌的作用抑制肠道异常菌群,可以起到良好的治疗效果。但是,秋季腹泻忌服用痢特灵。
  痢特灵,即呋喃唑酮,属呋喃类药物,主要用来治疗由痢疾杆菌、大肠杆菌引起的细菌性痢疾、细菌性肠炎等疾病。因此,人们也常常从字面上认为,痢特灵是治疗痢疾、腹泻的灵丹妙药,其实不尽然。
  秋季腹泻多数是由病毒引起的。所以,用治疗细菌性腹泻的痢特灵不但起不到治疗效果,而且由于痢特灵的副作用较大,还容易引起药物不良反应。痢特灵常见的毒副作用有:胃肠道不适、恶心呕吐、多发性神经炎、过敏性皮疹、过敏性皮炎、过敏性哮喘等。
  另外,由于婴儿机体的免疫系统和肝脏酶系统尚未发育完善,对痢特灵的敏感性特别高,痢特灵对婴儿潜在的威胁很大。
  86秋季护胃忌滥用药物
  容易损伤胃黏膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类药物,如阿司匹林;二是消炎痛、布洛芬等抗炎类药物;三是皮质类固醇等激素类药物。秋季护胃应尽量避免应用这些药物,忌滥用药物。如必须服用,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。


秋季护胃忌精神紧张


  秋季生活保健
  87秋季护胃忌精神紧张
  在秋季生活中,一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损,形成溃疡。所以,秋季护胃忌精神紧张。
  88秋季护胃忌过度疲劳
  研究和临床实践都表明,秋季护胃忌过度疲劳。因为,疲劳过度往往会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多,黏液减少,使胃黏膜受到损害。
  89秋季养生忌忽视调整心理
  现代医学认为,气候对人类心理、生理会产生重要的影响。经临床观察,入秋后,在我国许多大中城市医院的抑郁症门诊中,前来就诊的人越来越多,数量显著增加。这与气温不定、花木凋零、草枯叶落使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关,特别是老年人易产生消极抑郁的心理。所以,秋季养生忌忽视调整心理。
  另外,由于日照时间渐短、气温降低,导致人的体温调节中枢功能失调,使生命活动处于不兴奋状态。鉴于秋季气候对人类心理、生理的影响甚大,专家们指出,在秋季生活中,应坚持做到下列五点:一是调适心态;二是排除忧虑;三是适当增加光照;四是加强锻炼;五是调整饮食。只有这样,才能防患于未然。
  90秋季病后调养忌心烦
  病来如山倒,病去如抽丝,天长日久,病人往往心情烦闷,不利于康复。因此,秋季病后调养忌心烦。
  从调养的角度讲,要设法解除病人的精神负担,让病人多听听音乐、笑话、相声等。使病人始终保持乐观、愉快的情绪,这对于病人康复是非常重要的。
  91秋季保健忌忽视“秋燥症”
  秋令时节,气候比较干燥,如果病邪侵入人体,很容易出现以干燥为特征的病变,通常称之为“秋燥症”。发生于秋季的上呼吸道感染、气管炎、支气管扩张、咯血等,均可出现干燥的症状。
  现代医学研究认为,秋季感受了燥邪,可根据病邪性质及人体自身情况的不同,分为温燥和凉燥两种。在久晴无雨、秋阳暴烈时感受病邪或者病人体质以阴虚为主,阳气偏亢,感邪以后,很容易从热而化,即可出现温燥。如果在深秋季节,气候偏凉,秋风肃杀时感受病邪或者病人体质以阴虚为主,阴寒较甚,感邪以后,会从寒而化,出现凉燥。通常,在秋燥病人中,以温燥者多见。温燥症状有发热、头痛、少汗、干咳、咽干、鼻燥、口渴、舌质偏红、脉数等。凉燥症状有轻度发热、恶寒、无汗、皮肤干燥、苔白、脉浮等。所以,秋季保健忌忽视“秋燥症”。
  92秋季养生忌让“秋愁”上心头
  秋风萧瑟,秋雨凄凉。的确,在秋三月里,红衰翠减,百花凋零,容易让人触景生情,忧愁缠心。因此,秋季养生忌让“秋愁”上心头。
  当然,秋风秋雨易使人忧愁,并不完全是审美和心理方面的原因,也有着一定的生理原因。现代医学研究证明,在人的大脑底部有一种叫松果体的腺体,能分泌出一种“褪黑激素”。这种激素能诱人睡眠,使人意志消沉,生出抑郁不欢的情绪。在夏日里,由于阳光充足,这种“褪黑激素”分泌较少。入秋以后,由于日照时间减少,强度减弱,这种激素会有较多的分泌,人的心情自然就容易低沉消极,精神也容易委靡不振。这就是古人说的“天昏昏兮人郁郁”。
  此外,气候规律表明,每一次秋风秋雨,往往伴随着一次冷空气的活动,所谓“一场秋雨一场寒”。在低温条件下,人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,容易产生内分泌功能紊乱,从而进一步导致情绪低落、注意力不集中,甚至还会出现心慌心悸、失眠多梦等症状。这就是人们常说的“低温抑郁症”。
  那么,怎样预防或减轻“秋愁”这种不良情绪呢?
  现代养生学家们指出,比较有效的办法:一是起居要有规律;二是注意体育锻炼;三是要多吃些高蛋白的食物(如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等),在情绪低落时,可适当饮些咖啡、绿茶,吃些香蕉、巧克力等,从而兴奋神经系统,改善心境。在秋雨连绵之时,晚上要增加光照,从而抑制“褪黑激素”分泌。
  不过,“秋愁”既然是一种“心病”,心理调节就非常重要。在秋日里,要少看一些感情缠绵、充满失意情绪的小说和电视剧。同时,要少一些怀旧情绪,多想想美好的未来,多参加一些有意义的活动,以丰富自己的业余生活。外出游玩,不宜去那些草木枯黄的荒凉旷野,宜多登高远眺,“看万山红遍,层林尽染”,饱览秋日美景和硕硕果实,定会心旷神怡,百愁皆消。
  93秋季养生忌忽视“秋冻”
  所谓“秋冻”,是指虽然到了秋凉的时节,但也不必忙于加衣服。即使是晚秋,穿衣也要有所控制,做到有意识地让机体冻一冻。因为,这一“冻”,可以避免因多穿衣服而导致的体热出汗、汗液蒸发、阳气外泄,顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要。因此,秋季养生忌忽视秋冻。
  古往今来,“秋冻”是中医一直强调的一种养生方式。中医早就提出“天人合一”的观点,强调人和大自然和谐同步,生命才能有序。
  大自然不仅为人类的生存提供了丰富的营养物质,还蕴藏着使人健康长寿的宇宙奥秘。专家们的研究结果表明,由于人类的进步,医学的发展,生活水平的提高,一些人产生了懒惰、贪图安逸的心理,对大自然的适应能力正在逐渐减弱,有的甚至成了“温室之花”,一旦回到大自然的怀抱,反而容易罹病。
  人们应该重视对大自然的适应。秋天是人们锻炼御寒能力的最好时机,通过对外界气温突然变化的逐渐适应,进一步提高机体的适应能力,使自身抗病能力不断加强,有效地预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生,即使患病,症状也较轻,恢复也较快。同时,加强“秋冻”锻炼,还能提高肌肉和关节的活动能力,促进血液循环,流向四肢骨骼的血液也随之增加,提高抗寒能力。“秋冻”既是顺应自然的养生需要,也是预防疾病的良方。


哪些疾病患者忌“秋冻”


  94哪些疾病患者忌“秋冻”
  “秋冻”和“春捂”是我国传统的养生保健方法。“秋冻”是耐寒锻炼的一种体现。但是,秋季,特别是深秋时节气温、风速、气压等变化大,不利于一些疾病的控制。所以,对于患有一些慢性疾病的老年人来说,“秋冻”要适度,甚至不仅不宜“秋冻”,相反还要注意保暖。
  第一,心血管病患者。深秋时节的低温和多风是心脏病的诱发因素。这是因为,人体要抵抗低温,必须把血液从皮下血管送到身体内部保存能量,这就导致血管紧张,血压增高,心脏搏动加快,势必加重心脏的负担,使原本就有病变的心脏缺血、缺氧加重。如果此时再逆风行走的话,就会使心脏的冠状动脉更加缺血、缺氧,造成冠状动脉收缩,附壁血栓或者动脉硬化栓子脱落或破裂,从而阻塞冠脉血流,导致心肌梗死的发生。所以,患有心血管疾病的老年人忌受冻或长时间逆风行走。
  第二,溃疡病患者。患有溃疡病的老年人忌“秋冻”。因为,人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,使原有的胃溃疡再次发作,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以,患有胃溃疡的老年人到了秋凉时节,就应注意保暖。
  第三,脑血管病患者。患有脑血管病的老年人,更忌受冻。因为,人体受寒冷刺激后,常导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血液循环外周阻力加大,血压升高,脑部负荷加重,容易引发脑出血或脑血栓形成。
  第四,支气管炎、支气管哮喘患者。现代医学研究认为,这类疾病患者忌“秋冻”的原因是,深秋的寒冷空气会对他们的气道产生不良刺激,从而诱发气管、支气管或者小气道的痉挛,使得这类疾病复发或加重。
  第五,老寒腿患者。现代医学研究认为,老寒腿老年患者,常反复发作、久治不愈的腿部酸麻胀痛或沉重感,在受寒时症状加重。老寒腿属中医痹症范畴,相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受累的关节以膝关节为主,常出现关节疼痛,有时伴有肿胀,上下楼或蹲立时疼痛加重。患有本病的老人,从秋季开始就应注意腿部的保暖,自然忌“秋冻”。
  95秋季养生忌忽视“秋乏”
  秋天,气温不寒不暑,冷暖适中,轻风吹拂,清心爽神。但是,秋季养生忌忽视“秋乏”。
  那么,在这秋高气爽的季节里,人为什么反而会感到倦乏呢?
  从生理学角度来讲,“秋乏”产生的原因,与夏季气
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