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跨一步,就成功-第6部分

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  红豆生南……国,
  春来发几……枝;
  愿君多采……撷,
  此物最相……思。
  接下来,你挡两个字,又想出来了。就改为挡住三个字,四个字。
  最后,只要看“红”,就想到下面的“豆生南国”;只要看“此”,就想到下面的“物最相思。”
  任何书,管他是生物、地理、历史或物理,你都可以把每一页最重点的东西“浓缩”为几个字的“提示”,经由那些提示想整章内容,渐渐,你思想的速度会愈来愈快,进入跳跃思想的境界。






 

 


想像法:想像你在掌声中


  据说洛杉矶湖人队的教练菲而·杰克逊,每场比赛之前,都要在家里作最少四
  十五分钟的想像;运动员也常作心理训练,想像自己的体能发挥到极致的感觉。
  我自己也早有这样的经验。
  当我初学网球的时候,总是发不好球,但是当我不断想像教练所说的正确的动作——
  只是想像哟!我并没有回家练,但是居然隔几天再去上课时能有不小的进步。
  为了这一点,我又去找心理学的书看。在一位叫桑德拉·布莱克斯利(Sandra Blakeslee)的论文中,读到:
  “想像力能够提高运动技能……现在科学家终于明白,为什么当一个人想像自己能像麦克·乔丹那样投篮的时候,就真会在投篮上有进步。”
  那是因为科学家发现,当你想像的时候,整个脑海会跟着你的想像发出讯号,那讯号虽没变成真正的动作,却能训练你肌肉之间的协调。好比旅游前把地图细细看一遍,到时候就能轻车熟路,仿佛旧地重游一般。
  最近来打乒乓球的杨伯伯,更证明了这件事。
  你记不记得,他初来的时候,跟王伯伯打,每次都输。王伯伯甚至笑说杨伯伯要赢他:“还早呢!”
  但是才一个月,杨伯佰竟然后来居上,球技突飞猛进。
  问题是,杨伯伯只到我们家来打球,没去别处练习,他怎么突然进步的呢?
  原来他借了一堆教球的录影带,和世界大赛的光碟。他家虽然没有球桌,又没找人对打,但是他每天晚上在家盯着电视看,一边看,一边在心里模仿。才短短一段时间,居然能打出“卡、磨、提、举”的高级动作。
  由此可知,你不一定要上球场才能练球,会练球的人可以透过想像来温习。同样的道理,你可以用想像的方式参加比赛或考试。想像在演讲比赛时,你走上台、行礼、称呼,并且开始讲,也想像你在演讲时的手势,甚至想像当你讲完时,台下响起如雷的掌声,你很成功地走下台。
  对!你可以想像掌声,因为心理学家发现,想像可以增加自信。你不但能想像比赛、想像考试,不可以想像成功。自己告诉自己:
  “不要怕!我一定会成功!我会是最棒的。”
  想像的力量真是太大了,文学家如果没有想像,就不可能以有限的经验,创作出天马行空的作品。科学家如果没有想像,先大胆地“假设”,再小心地“求证”,就不可能有今天的成就。
  连爱因斯坦的“相对论”,都是经过想像得来的啊!爱因斯坦说,他多年来一直在想,如果自己能骑在光束上飞行,世界会变成什么样子。当他搭电车过伯恩的钟塔时,总望着钟塔想像“要是电车跑得跟光一样快,会是什么样子?”
  结果,爱因斯坦用想像,发现了“相对论”,二十五年之后,才由科学家以实验的方式一一证实。
  你说,想像力是不是更伟大?
  在你走路时,坐车时、无事在手时,运用想像力吧!让你的世界扩大、使你的思想奔驰。你会令人惊讶地发现:“她在那儿,好像一动不动,什么也没做,居然就进步了好多好多!”






 

 


潜意识法:请小鬼帮忙


  今天我要跟你谈的就是这个躲在深处的小鬼——“潜意识”。
  许多成功的人,都懂得利用潜意识。当别人只用“有意识”思考的时候,他们多加了“潜意识”的帮助,就好像比人家多了半个脑子。
  举个例子,一九五○年诺贝而文学奖得主,大思想家罗素(Bertrand Russell),就很明白地在回忆录里说他怎么利用潜意识。
  他说当他还年轻的时候,每次面对难题,都怀疑自己没能力解决,甚至烦躁到有些神经质。但是渐渐发现,硬去想,常常只是浪费时间,反不如把那个题目先苦思一阵,接着抛开,放到潜意识中思索。过一阵子再想,问题就容易多了。
  罗素还说这么作有个好处,是他可以利用那段交给潜意识思考的时间,去做其他的事。
  爱因斯坦也说,他“因为苦思,常常弄得头晕脑胀,不得不躲开几个星期。”但那不是真的躲开,而是放到潜意识里思考。所以在丹尼斯·布莱恩(Denis Brian)的《爱因斯坦传Einstein:A Life(1897…1955)》里说:“(发现相对论的前一天),爱因斯坦失望地回家,心想要从已知的事实里发现真理,根本不可能……不过第二天醒来时,他非常激动,说他的脑袋好像经历了一场大风暴,答案居然找到了。他终于开启了上帝的智慧,解答了宇宙的奥秘。”
  还有个例子,是德国化学家柯库尔(Friedrich August Kekule von Stradinitz),你知道他是怎么发现苯的分子结构吗?
  他跟当时的科学家一样,整天想,想不出来。直到有一天晚上作梦,梦见有好多原子在他四周旋转,那些又大又奇特的长链子,像蛇一样扭曲。突然,一只蛇咬住了自己的尾巴,变成环状,柯库尔好像被闪电出中醒来,接着发表了苯分子的环状结构。
  他为什么有那样神奇的梦?很简单,因为他在“有意识”思考时,也把问题放进了“潜意识”。就算“有意识”放弃了“潜意识”仍在偷偷地工作。
  我自己也有个深刻的体验。发现当我专心写“深情系列”的时候,看什么都能联想到情爱,成为抒情散文。但是改天,专心写小说时,无论看电视、翻报纸,又总有活生生的故事跳进眼睛。
  所以我会在《萤窗小语》里说:“如果你想要抓住灵感的云雀,就要时时准备好网子。”
  我们非但日有所思,夜有所梦,而且当你像罗素和爱因斯坦一样,先苦思一阵,再把那东西放掉,却又偷偷悬念的时候,它就进入“潜意识”。也可以说,当你带着“它”,在脑海里的大路上跑一阵之后,可以把它放进路边的草叶,让它自己找路,在深山野径里奔跑。
  我绝不是乱说。据研究,我们左右两边的大脑是可以各自思索的。我们甚至可以用左脑想一件事,用右脑想另一件事。
  我也记得你奶奶脑溢血时,医生说脑里有很多很多路,当这个地区毁了,路不通了,脑里会自动想办法绕道,开出新的路。正因此,许多脑溢血到不能说话,不能行走的人,能逐渐康复。
  而且脑里的道路,有大有小,那些小路,你一阵子不用,就杂草丛生,相反的,愈是用的人,愈是畅通,而且能把小路走成大路,思想得更快、记忆得更好。
  当你苦思不通,使自己陷于焦虑的时候,不如先放下,去做别的事,让问题在潜意识中蕴酿。
  但是注意哟!你先要把它当件大事,才能驱动潜意识。如果你根本不在乎,或一“放下”,
  就“全放下”了,完全不悬念着,就不可能让潜意识发挥作用。






 

 


节奏法:抓住心灵的节奏


  今天下午我拿了两张银行的提款卡给你看,要你比较有什么不同。
  你看来看去,还翻过背面研究,笑说两张都是十六个数字,但一张是连续的,一张是分成三段,每段四个字。
  答对了!
  你知道为什么那个银行会用不一样的方式打数字吗?我没问过银行,但是我猜,八成因为他们发现十六个数字太长了,如果分成四段,比较好记,也比较好认,所以后发的卡片分了段。
  我也相信,现在无论哪家银行的提款卡或信用卡,都把数字分段,是基于同一个原因。
  许多事可以证明,我们的记忆在有节奏的情况下,能发挥得更好。
  譬如唱歌背歌词,比背书快得多。但是当有人由歌曲中间一段问你,下面是什么词的时候,你可能得重新由那首歌的开头想起、唱起,直至唱到那一句,才把歌词想起来。背文章也常这样,有人突然考你“白居易《琵琶行》中,‘似诉平生不得志’下面是什么?”你可能会由“千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面,转轴拨弦三两声,未成曲调先有情,弦弦掩抑声声思,似诉平生不得志。”接下来想到是:“低眉信手续续弹,说尽心中无限事……”
  为什么会这样?
  因为我们记忆的节奏。
  所以押韵的文章和诗词比不押韵的好背,流畅合乎语言节奏的又比“诘屈聱牙”的好背。
  更重要的是,同一个句子,当你用不同的方式去“分段”或“停顿”的时候,也能产生很大的“记忆差异”。
  举个例子——
  中国的五言诗,绝大多数是“二三断位”,也就是分成“两个字”、“三个字”来读。譬如:
  床前 明月光,
  疑是 地上霜;
  举头 望明月,
  低头 思故乡。
  如果你改成“三个字”和“两个字”的分段:
  床前明 月光,
  疑是地 上霜;
  举头望 明月,
  低头思 故乡。
  虽然文字不变,意思也没有差异,却比较不对劲,比较不容易念,甚至比较不易背诵。
  此外,我不久前才读到一篇研究报告,说中国人比美国人、日本人记数字的本事都大,能一
  次记得多,而且记得快。
  原因不是中国人特别聪明,而是由于汉语读数字比较简单、比较快。
  可不是吗?
  一二三四五六七八九十
  你用国语,才一秒钟就念完了。
  但是改成英语时,five、seven、和eight各有两个音节,six有三个音节,整个算起来,比国语多了五个音。
  换成日文、日语就更多了——
  日文还简单一点:ichi ni san shi ao roku shichi hachi ku ju(ひちにさんしべろく
  ちはちくじゆう)
  日语可麻烦了:
  hitotiu futatsu mittiu yottsu itsutsu muttsu nonatzu yattsu kokonotsu to(ひとつ
  ふたへぬろよろいろむそなつせフつここのいとす)
  天哪!由一说到十,日语居然要用二十五个音节,够不够烦?够不够慢?是不是足以影响他们处理数字的速度?
  由以上我这些分析,你可以知道,分段落和掌握节奏,是加强记忆非常重要的方法。当你背书和记数字的时候,如果能先把冗长的句子分段,使它与你心灵的节奏相合,远比你直楞楞地死背,效果好得多。
  现在你应该了解,为什么婆婆能背好多老歌的歌词,为什么公公用唱邓丽君歌曲的方式,能想起整首李后主的词——“春花秋月何时了,往事知多少……”。
  你也就知道为什么我和妈妈一直到今天,还能记得小学背的《武训兴学》和中学背的《木兰辞》的道理了。






 

 


陈述法:认识自己,才能成功


  你知不知道“十二星座”的名称和次序?
  我原来不知道,但是最近流行星象,心想也应该懂,于是随手拿起一本杂志,翻到
  “星座运势”,花了两分钟,把十二个星座全背了下来。
  你别惊讶,我怎么才花两分钟就背下十二个星座,而且连次序都记得。那是因为我用了特殊的方法。不信,现在我教你,你也两分钟就记得了,而且可能一辈子都不会忘。
  先听我说个故事,并且开始计时。
  “从前有一只羊跟牛结婚,生了两个孩子,长得很巨大,像狮子一样壮,他们爱上一个处女,天天跟处女在一起,成了色魔,结果被变成了水瓶里的两条鱼。”
  然后,你用那故事再想一遍——
  从前有一只“白羊”跟“金牛”,生了“双子”,长得如“巨蟹”,像“狮子”。爱上“处
  女”,“天秤”、“天蝎”,成了“射手”、“魔羯”,变成“水瓶”里的“双鱼”。
  算算时间,只怕你连两分钟都不到,就记得了。对不对?
  为什么透过“说故事”的方法,可以加强记忆?
  因为我们的大脑在记忆时,可以分为“陈述性记忆”和“非陈述性记忆”,它们甚至存在大脑的不同位置。前者容易记,后者不易记。
  也可以这么比喻,我们的记忆很像桌子,一只脚、两只脚的桌子不容易站,但是三只脚以上,就能很稳。那“陈述性”的记忆,因为不是单独的东西,而与其他的情节相联,所以容易记牢。
  再想想!当你记长串的数字时,是不是愈能联想到情节的数字愈容易?像我,到今天都能记得小学时一位同学的电话,因为那号码是
  28395,我用“两把三脚壶”去记。
  又譬如我们刚来美国的电话,只要告诉朋友一次,他们就能记得。
  那电话是“5913877”,
  说起来有点难听,是“我揪你三八鸡鸡”。
  难听归难听,你是不是也一下子就背起来了?连我上个月开同学会,大家还都能记得,拿来开玩笑呢!
  还有,台湾名作家赵宁,以前有个电话是“5711438”,他告诉朋友那是“我妻一一是三八”。
  我才听一遍,也记到今天。
  聪明人不但自己用这活的方法记名字和数字,甚至懂得教朋友,使朋友记得牢。
  譬如多年前,一位新认识的朋友告诉我,他的电话是“251414”,接着笑说:
  “你可以这么想——‘爱我意思意思’也可以把‘一’说成‘幺’,成为‘爱我要死要死。’”又笑笑说“要死要死大概不好听,你还可以用音乐去想,14是‘DOFA’,就是‘都发’。你爱我,我们就都会发。爱我都发都发。”
  你说,我能不一下子记住,而且记到今天吗?
  我不清楚,你是不是特别会“陈述性记忆”,又不擅于“非陈述性记忆”的人。因为每个人不一样,有些人可以记牢毫无情节的东西,有些人,像我,则怎么都记不住,必须先把东西转成“陈述性”的记忆,才能记得。如果你属于我这种人,念书时与其事倍功半地死背,不如花点时间,先去编织和串连书里的材料,达到事半功倍。
  我甚至要说,一个人在了解别人、战胜别人之前,先得了解自己、发挥自己、展现自己!






 

 


图像法:读书可以像看戏


  今天上中文课的时候,我问你记不记得古时候有个人很会耍斧头,常到国王面前表演,但是突然间,他不再表演的故事。
  你歪着头想了一下,说不记得了,只记得那人的斧头很准,绝对不会砍偏。
  于是我在你课本旁边画了个耍斧头的人,简简单单地勾了一个人的侧面轮廓,又在那人的鼻子上涂了几笔。还没画完呢!你就叫,说你想起来了,是有个人常带朋友一起表演,先在那朋友的鼻子上抹一点灰,再抡动斧头,从朋友面前砍过去。朋友一点没受伤,大家以为斧头抡空了,但是细细看,才发现他鼻子上的灰已经不见。后来,那人突然不再表演,国王问为什么,是不是不准了。他说他一点也没退步,只是那一起表演的朋友死了。
  你知道我为什么不直接提示你,却要画个漫画吗?因为透过“图象”是最好的记忆方法。我相信今后你再也不会忘记这个故事,因为漫画会留在你的脑海,更加强你的记忆。
  记得不久之前,有一天我要你背孟浩然的《过故人庄》,你只想起“故人具鸡黍,
  邀我至田家”,就背不下去的时候,我怎么做吗?
  我两手指着窗外的树,再把手合起来。
  你就说“绿树村边合。”,
  我指着远方,作出山的手势。
  你说“青山郭外斜。”
  我又作成开门的样子。
  于是你想起来“开轩面场圃。”
  我再比出“举杯”的样子。
  你说“把酒话桑麻。”
  我又伸出九根手指,而且比了两次;指指眼睛,用双手作成花朵的样子。
  你便说“待到重阳日,还来就菊花。”
  这种以手势增加想象的方法,也是“图象化”。
  你也可以不画,用演的,使自己进入读的内容,尤其文学作品,因为作家常常先有画面,再写出来。文中充满“意象”。甚至一整段,你都能像剧本般,轻轻松松地演出。
  举个很古老的作品为例——《诗经》里的“硕人篇”。
  它描写的美女叫庄姜,从今天的角度看,庄姜一定像模特儿,高高的个儿,穿着锦衣,外头
  还罩个袍子。
  那诗是这样形容庄姜的:
  “手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀
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