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相爱、信任、理解和依靠。
1、五 当遭遇挫折和失败（图）
When Hardships and Failures Happen
收获所有美好事物的秘诀：少些畏惧，多些希望；少些进食，多些咀嚼；少些怨天尤人，多些吐故纳新；少些空谈，多些关爱。
——瑞典谚语
当困难来临的时候，我也曾怀疑过自己，我想每个人都会有这样的？历。我希望有平和的心态去面对那些我无法改变的事情，有勇气来改变那些力所能及的事，有智慧洞晓这其中的差异。记者常常会问我，当我遇到挫折时我会怎么办？大家都以为我看起来那么成功，一定没有碰到过什么困难。但事实却恰恰相反，我一直都碰到或大或小的问题，不过看一个人如何来处理生活带给她的一道道难关，不也是判断人品质的好标准吗？
著名影星梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）说：“有时我真的很怀疑自己，人生真是太痛苦了，我为什么还要活着呢？” 佛教认为生命就是苦难，在这句话中蕴o着许多真理。在人的一生当中，我们渴望四样东西：爱、健康、尊敬和成功，但它们都叫人难以捉摸。你爱的人也许会为了其他人而离开你，生病、被人看不起、失业？？我们几乎不可能总过顺心如意的日子，坏事总是不断发生。可还是有很多办法来解决困难！
1。填写你的幸运列表
Make a List of Blessings
在日记的第一页我列出所有自认为很幸运得到的东西，可能是健康、好妹妹或是一头健康浓密的秀发。遇到困难时，就看看这张“幸运列表”。当事情变得糟糕透顶的时候，就在“幸运列表”中加入更加基本的东西，比如：“我还能呼吸！”这张表帮我度过了许多艰难时刻，也让我学会以积极和珍惜的心态看待人生。
2。适时地痛哭一场 It’s Time to Cry
当事情变得忍无可忍时，就让自己好好哭一场，这似乎是上天给女人的礼物。哭泣可以消除心理负担，会让你觉得疲惫，进而帮助你入睡。当你在第二天平静下来再回过头来看时，事情也许就没有你想象中那么坏了。
3。实事求是地分析情况 Prioritize Your Life
很多时候事情并没有看起来那么糟。我把事情从1到10进行分级。如果说错过了一个电话是“1”，那么失去了心爱的人就是“10”。如果没有赶上公车，感觉这件倒霉事应该是4级，但几分钟后，另一辆车又来了，这时的情况就又变成了“0”。通过这样的分析方法，我可以改变自己的一些观点。
4。塞翁失马，焉知非福 Misfortune May Be an Actual Blessing
能意识到这点很重要。有很多次，我因为没有得到自己想要的东西而备受打击，但到最后，我总会发现还是没有拥有它比较好。如果能让自己平静下来，让一切顺其自然，你就会发现所有的事最终都能得到解决。
5。忘掉不快 Avoid Unpleasant Memories
尽量不去想让人不愉快的事。做不到的话实际上就是下意识地使自己处在痛苦中。我离婚后的两个星期对我来说是非常艰难的一段日子，尤其那时正值圣诞和新年。后来我决定用两个星期去学一门新语言，我请了老师，每天学6小时，学习时的聚精会神帮我忘记一些自己已？无法挽回的事实。
6。从失败中学到？验和教训
Learn from Your Mistakes
我会问自己，从这次的？历中我可以学到什么？其实在每天的生活当中，我们总能学到很多东西。我总能从遇到的困难中获取力量，以及对自己、对他人和对生活的全新认识。记住，压力铸就了钻石。
有两件绝对不要做的事情——
1．心怀怨恨 怨恨不会带来快乐，它只能带来对自己和对别人的伤害。
2．报复别人 胸襟开阔，不要耿耿于怀，越是往坏的方面想，对自己的伤害就越深，让过去成为历史吧。
我希望以上几点能帮助你树立良好的心态，端正看待事物的态度，使你保持乐观积极的心态。
1、六 不惧怕衰老，只关心未来（图）
Don't Fear Getting Old； Focus on the Future
我们都希望长寿，但是只有富有意义的人生和生命中那些闪光的瞬间才是最重要的。用我们的精神而不是钟表来度量时间的流逝吧！
——爱默生（美国作家）
在生命的这个阶段，我发现自己有了更多的选择。最近我和一位非常可爱的年轻人一起谈到年龄差异，我对他说：“我宁愿你长大15岁，也不要让我年轻15岁。”我所说的是事实，现在的我比自己的任何一个年龄段都要喜欢自己。
不要担心变老，我就不惧怕衰老，我只关心未来——未来才值得我付出所有的时间和精力。你所要关心的是随着年龄的增长，自己的心态如何。你应该在心理上、？济上以及身体上都为自己做好充分的准备。其实，这就是整本书都在讨论的一个话题。人慢慢变老是无法避免的，但你应该把握住自己的生活，让它变得更精彩。
1。让自己看上去更年轻 Age Beautifully
今天，50多岁的人看起来可以比我们祖父母那一辈同龄的人年轻10～15岁，有许多方法都能让你看起来年轻。羽西化妆品就有系列的驻颜抗衰老产品，对于肌肤的滋润和再生都非常有效。而且可以学会利用彩妆来遮盖瑕疵，使脸庞焕发光彩。一些皮肤科或整形外科的手术也能起到一定作用。还有一些维生素和荷尔蒙营养素能使你精力充沛，神采奕奕。
2。保持年轻的心态
Maintain a Young Attitude
在中国，我问一些40多岁的女性：“你为什么不学着化妆？为什么不学习英语呢？”她们回答说：“咳，都这个年纪了！”我不理解这种生活态度，为什么轻易就放弃，这么年轻就如此没有激情！我完全相信不论多大年纪，都可以继续让自己成为充满活力、气质高贵、智慧自信、富有魅力的女性，没有必要去阻挡这种魅力。以前在一些中国的百货商店里，会有某一特定区域被标为中老年妇女区，对这一点我很不理解。品位是没有年龄界限的，只要衣服的式样适合自己的体形，色彩也能衬托出你的肤色，那你就可以穿着任何30多岁女性的服装。
3。活到老学到老
Always Ready to Learn
我曾？犯过错，但从中学到了很多。现在我有了一定的？济保障，努力让自己保持健康，虽然没有孩子，但有优秀的外甥和外甥女，还有我的三个妹妹，以及在世界各地关心、爱护、支持我的好朋友。我曾？采访过英国著名科学家李约瑟（Joseph Needham）博士，90多岁的他编撰了面向西方展现中国人伟大科学成就的《中国科学技术史》（Science and Civilization of China），当他谈到自己未来的计划时，听起来好像只有30岁，永远都看不到死亡。我问他长寿的秘诀是什么，他回答我：“做一份有益的并能全身心投入的工作。”我想他说得对：一个人一定要热爱生活。活到老，学到老，在这个世界上还有许许多多的事物我想学习，有许多东西我想亲眼看一看，有许多地方要去游历。生活中还有那么多的乐趣、冒险和神秘等着我去探索，我对将来充满了期待，相信你一定和我一样！
1、淑女的外表（图）
美丽是上帝赐予的礼物。
——亚里士多德
有些男人会说“外表并不重要”，但大多数情况下，他们所做的与他们所说的无法保持一致。男性总是容易对漂亮的女性产生幻想，女性也希望她们的配偶是英俊、成功并且出众的。尽管这听上去有点肤浅，可是研究发现，外表对一个人来说确实有莫大的影响。与人们通常所认为的恰恰相反，对于智商高和社会能力强的人来说，她们并不比那些不具备这些素质的人更受欢ó。越是美丽的女性，就越容易被男性追求，也更容易得到她们想要的。
从创立“羽西”品牌化妆品到现在的十几年里，我一直乐于打扮女人，我希望帮助她们从普通变成美，从漂亮变得更美。我总想，如果放眼看过去，女人们个个都是优雅得体的淑女，那该是多好的事情呀！但很多次，在一些为高层政府女官员举办的讲座上，她们都担心我把她们打扮得太好看，以为这样“别人会不把我当回事儿”！
虽然事实不是这样，但有这样想法的人并非个别，这其中有很多？因。看看世界上那些最成功的淑女们吧，她们的声望和名誉绝不会因为美丽而受损——撒切尔夫人、希à里、贝·布托夫人和去世的黛安娜王妃，她们都是集美貌和成功于一身的女性典范！她们知道如何装扮会更好看，她们也知道自身的美丽和良好的品位都是无形的财富。
想让自己真正成为中国淑女吗？你可以从这些典范身上学到很多。如果你是一个社会地位比较高的女人，你就会成为众人模仿的对象。其实我们把自己最好的一面展现给大家，这不仅需要我们注重内在美，同时也需要我们注重外在美。无论你的地位如何，都不用害怕自己漂亮的外表会让别人对你的智慧与才华产生疑问。
外表为什么很重要？因为出众的外表是成功的一部分！当然，聪明，有个性，具备运动、舞蹈或是唱歌等方面的技巧都会让你更有魅力。良好的外表对于女性的作用是有限的，如果没有胜任自己工作的能力，最终还是会被解雇。这也就是说，外在美是“成功公式”中重要的因素，但不是唯一的因素。知道如何装扮自己的淑女明白一个道理——不是每个人都有第二次机会。无论如何，外表还是很重要的，所以我们就从淑女的外表说起。
对于淑女的外表，每个女性都应记住的7点——
1．用化妆品来突显自己的优点，遮掩瑕疵。
2．让自己的皮肤保持最好的状态。
3．选择适合自己的发型。如果选择对了，那看上去就会更年轻也更美丽。
4．好好保护自己的牙齿。
5．穿戴得体，有品位。
6．保持优美的仪态和身材。
7．身心共同地健康，让美丽由内而外地散发。
1、一 美容与化妆（1）
Beauty and Makeup
化妆就是给脸穿上衣服。
——吉纳维夫·安托万·达里奥 （ 法国时尚界泰斗，《优雅》的作者）
当我的“羽西”品牌化妆品在1992年上市
时，大多数的中国女性还都不化妆。可到了我
写《中国淑女》的今天，在所有的大城市里，
几乎每个女性都使用化妆品，至少是口红，这令
我非常高兴！在如此短的时间里，这确实是一个巨
大的转变。
不过也许正因为时间太短了，女性们对于化妆品的使用仍然存在很多误解。比方说，把T台走秀的妆扮用在
日常生活当中，或者是把西方人的化妆方法照搬到自己身上。
我曾？参加过上海一个大型商场举办的化妆品节，化妆师在台上展示自己的创造才能，结果〃出来的女
子看上去很怪异，如果走在纽约街头可能就会被警察抓起来。
我和很多世界有名的专业化妆师一起工作过，也学到了一些化妆技巧。我注意到绝大部分的化妆师要花费很多时间去修饰一张脸，通常是两个小时。而且他们也会使用非常多的产品，你们常可以看到他们大大的化妆箱。其实，对于最常用的日常妆来说，并不需要这么多时间和工具，在这个章节中，我将和你们探讨一些让化妆变得简单、有效的方法。
1。化妆的基本？理 Makeup 101
略施粉黛对每个人都有帮助。它能帮你掩盖脸部的瑕疵，突出优点。如果你花一点时间来学习化妆的技巧，至少要掌握简单实用的化妆常识，那我想，你距离中国淑女的距离就又近了一大步。
当然，化妆反映着时装潮流。作为化妆品公司，我们每季都推出新的彩妆来搭配流行趋势，但大家要知道，我们的选择要适合亚洲人的肌肤，不能照搬照3西方人——淑女们应该了解怎样的化妆方###令你更加自信、美丽。以下是必须牢记的四大基本？理。
利用深浅效果突显五官
Use Shades to Highlight Your Features
化妆时，把深色用于你想凹进的地方，浅色要抹在你想突出的地方。
这里有一张我的照片，显示了我是如何使用浅色和深色的。先看我的鼻子吧！如果你的鼻子和我的差不多，不是很挺拔，那为了创造好的效果，我使用白色阴影粉来让鼻梁显得高一些。而在两侧使用浅咖啡色则能使鼻子显得小一些。再看我的眼睛，肿的眼睛需要凹进去，我会用浅咖啡色涂满眼盖，再在靠近上眼睫毛的部分涂一些深咖啡色。
扬长避短 Accentuate Merits； Hide Defects
日常化妆的最终目的（不同于戏剧和特殊场合下）是使你看上去更美丽，突出脸部的优点，同时掩盖和弱化缺点。
用嘴唇来举例，嘴唇很容易就可以变得很性感。我的下嘴唇有一点薄，所以我就用唇线笔把它〃得低一些，使之与上嘴唇的厚度差不多。对于我来说完美的嘴唇应该像这张照片里的一样，不太薄也不太厚，上下基本一致，而下唇略显丰满。利用唇线笔来避免过分有棱角的嘴唇，两片柔和饱满的嘴唇会让你更有淑女的味道。
化妆品涂抹均匀 Blend Well
均匀的涂抹能使颜色看上去很自然。特别是当你使用两种不同颜色时，应该不留痕迹地把它们的边界抹匀。对于粉底、眼影等都应该这么做。用什么工具并不重要，无论是刷子、海绵或是手指，只要能充分涂抹均匀就可以了。
为什么化妆过程中要反复照放大的镜子和普通镜子——
1．在化妆台上放一面可以放大的镜子，这样就能够仔细检查面部状况，特别是眼周。它也能帮助你化更细致一点的妆。
2．另一面普通镜子要稍大一些，挂在墙上，可以看清整个脸部。
化妆与服装必须匹配
Match Makeup with Clothes
化妆和服装一定要相互呼应——粉色系的化妆就需要粉色的套装与之相配。我使用的化妆品可分为三类：橙色、粉色和中性色。比如我穿了蓝色，相配的是粉色系的唇膏、眼影和胭脂。如果我穿黄色，就配橙色系的。
1、一 美容与化妆（2）
化妆包里的基本的化妆品
□ 1．唇膏
□ 2．眉笔
□ 3．粉色胭脂
□ 4．一把指甲锉
□ 5．一小瓶护肤霜
□ 6．唇线笔
□ 7．睫毛膏
□ 8．彩色阴影粉
□ 9．眼药水
□ 10．一小瓶护手霜
□ 11．唇彩或金色唇膏
□ 12．粉饼
□ 13．维生素E护唇膏
□ 14．小瓶的香水
梳妆台上的必备工具
□ 1．一面镜子
□ 2．眼影棒
□ 3．睫毛夹
□ 4．卷笔刀
□ 5．眉毛刷
□ 6．镊子
□ 7．唇刷
□ 8．用来上粉底的海绵
□ 9．腮红刷
2。选择最适合你的化妆品 Use the Right Products
很多女性在挑选化妆品的时候，会首先挑选品牌，而不是根据自己皮肤的特点、自己生活和工作的环境去挑选，这真是非常大的错误！
挑选适合自己的护肤品 Choose Skincare Products Based on Your Skin Type
◎ 洁肤与卸妆产品 早晚洗脸时需要选择不同的洁肤产品，只要白天使用了隔离霜、防晒霜、粉底之类的产品，晚上最好能用卸妆油或是有卸妆能力的洁面产品卸妆。注意眼部要使用单独的卸妆油。早晨可根据皮肤的出油情况选择洗面奶、洁面泡？之类的产品。磨砂类洁面产品不能天天使用——即使你是油性皮肤。
◎ 化妆水 不要指望毛孔会被爽肤水、紧肤水收紧，但它们确实可以帮助舒缓刚刚清洁过的面部皮肤，起到补水的作用。如果你的“肌肤年龄”比较大，可以选择有修复精华的产品。干性和敏感性肌肤要避免有酒精的化妆水。记着在脸完全干透之前进行护肤。
◎ 护肤 大多数中国女性都是混合性皮肤，因此保湿补水成了重中之重，但这和工作环境、季节有很大关系。我通常选择质地轻柔、便于抹匀的面霜，而且是有一点点香味的保湿面霜。
◎ 重点保养 眼霜是中国淑女们一定要使用的一样保养品，任何时候都不要怠慢眼部的皮肤。请根据自己眼袋、黑眼圈、细纹等不同的眼部状况选择不同功效的眼霜。另外，具有抗皱、美白、祛斑、抗敏感、去痘等效果的产品也都层出不穷，选择之前要注意它们是不是会和你其他的保养品相冲突。
◎ 防晒 希望从看到这本书开始，你就意识到防晒这个问题的重要性！如果你的童年曾有过晒坏皮肤的？历，也许几十岁后才会显现出后果，所以现在就养成用SPF15的防晒产品作为日常防晒的习惯。通常这个防晒指数的保养品都不会特别油腻，可以放心使用。
挑选适合自己的彩妆 Choose Color Makeup Products Based on Your Skin Tone
彩妆品的种类很多，除了颜色之外，彩妆的质地也很重要，在前面刚刚说过的“化妆的基本？理”里有一条就是“将化妆品涂抹均匀”。不管什么彩妆，只要不能在你脸上很容易地涂匀，那就不要选它。在这里我给你们一些我认为很有用的信息。
◎ 如何挑选粉底的颜色 最好是在专柜，让专柜小姐�