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养发护发-第5部分

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   '方六' 车前草200克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日23次。   '方七' 黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9克,每日3次。   '方八' 侧柏叶240克(焙干),当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服5070丸,早、晚各1服,用黄酒或盐汤送下。   '方九' 芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽34次。 本方尤适用于神经性脱发。   '方十' 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90120克。煎汤洗发,并摩擦头皮,连用17日。 本方尤适用于脂溢性脱发。   '方十一' 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或洗患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。   '方十二' 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸34日,先取生木片汤洗发,洗后,以蜈蚣油涂头至愈止。   '方十三' 代赭石。将代赭石研为细面,每日早、晚各服3克,白天水送服,连服23个月。   '方十四' 枸杞子15克,大米50克。将枸杞子、大米洗净,放砂锅中煮成粥,食用。   '方十五' 何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。 本方尤适用于脱发久不愈。   '方十六' 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸,取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。   '方十七' 莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末,先以竹刀刮损不生发的疮疤,后以此药擦之,以生发为度。   '方十八' 垂柳叶500克,生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末,加姜汁于铁器内捣匀,取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外,亦有用治脱眉的,《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。   '方十九' 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸,取水浴发。 《千金方》评价说: “此方治头发脱落,常用不辍”。   '方二十' 蜀椒500克,生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末,以白酒浸渍7日后,外用涂擦患处,每日3次,生发为止。   '方二十一' 生铁100克,腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸,先以醋洗净患处,布揩气热,然后油涂。
食疗
  (1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。   (2)。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。   (3)补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。   (4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。   (5)补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。   (6)补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。   (7)生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。
误区之一:脱发都与肾有关
  〃肾为先天之本,精血之源,主骨生髓,其华在发〃,这则垂青千古的中医理论主宰了中医治脱几千年。至今,市场上所售的治脱药品(特别是中药制剂)几乎都在围绕一个〃肾〃在做文章。   祖国医学认为〃肾藏精,肝藏血,精血互生,血盛则发荣,血衰则发枯〃,若肝肾亏虚,精血不足,便可导致毛发的脱落。但这并不是说所有的脱发都与肾有关,现代中医学研究证明,五脏中的任何一器官出现问题,都可能导致毛发的脱落。临床实践中因肝肾不足引起的脱发仅占整个脱发患者的10%,如果对所有患者都采用滋肝补肾的疗法,那么将有无数患者无法得到治愈。   〃脱发都与肾有关〃,一个错误的观点不仅违背了一般的科学常识,更是对祖国医学的曲解,这就是大批的患者久治不愈的根本原因。
误区之二:一药治百脱
  中医认为脱发是同由于肝肾精血不足所致,西医认为是由于精神因素所致。但这些因素是怎样导致脱发形成,却难以作出准确的回答。因此,脱发病一直成为传统医学上的一道难题。传统治疗脱发,内服大都围绕滋肝补肾为主,外用大都以滋养毛囊、活血化瘀为主。实质上,无论内服或外用,在理论和临床上都处于模糊状态,并没有依据辨证施治、对症下药的科学用药原则。普遍存在的问题,就是一种药物用于各种类型的脱发、白发。
如何走出脱发治疗误区
  脱发的类型很多,造成脱发的根本原因也不尽相同。治疗前,必须进行毛囊的检测及脱发原因的确诊,通过辨证施治、内外结合、对症下药的治疗才是根本的。如脂溢性脱发就分油性、中性和干性,油性的皮脂腺分泌旺盛,干性的皮脂腺分泌缺乏。因此治疗过程一个是抑制分泌,一个是促进分泌,假若采用同一药物治疗,那么其中肯定有一个越治越重。
编辑本段预防与保健
  正确护理防止脱发头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。   防止脱发要从日常的头发护理开始,下面的是介绍头发护理的基本方法
一、洗发和护发
  头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。   干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。   油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。   中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。   干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。   正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。   护理发丝   干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。   洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。   修剪发丝   当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。   蓬松发丝   毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。   慎重烫发   烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。   合理膳食   发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
二 脆弱头发的护理
  1。究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?   头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想象,它们会共同作用导致头发变糟。   2。 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?   No。1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。   解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。   No。2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。   &解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。   No。3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。   No。4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。   解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。   3。 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。    尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。
三 染过的头发如何护理
  染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。   染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色。   染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性。   护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定。   更多地建议脱发患者,尽量不要染发。
编辑本段四 防止脱发DIY
1:防止秃头的早晚梳发
  你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。
2:防止秃头更换梳发的方向
  梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。   头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3:治疗头发稀薄的方法
  具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
4:防止脱发的洗头水和按摩
  头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
5:治疗脱发的食物
  摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。   6:少去对头发进行烫染,因为在对头发进行烫染的过程中会伤害头发,汤芳棒的温度会让头发死掉,而染发剂有可能含有对头发有害的化学物质。所以如果你不是那么想要改变造型,还是少去对头发进行人工干预。
编辑本段脱发患者的注意事项
  头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。夏季脱发较多原因,可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良 的生活习惯。另外,不正确的洗头、梳头方法,都是导致夏季头发脱落的原因当然,在正常的情况下,可以让头发少脱落一些。   一般说来,脱发患者的注意事项有:   1。不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。   2。勤洗发,洗头的间隔最好是2…5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。   3。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。   4。戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟,由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。   5。节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。   6。消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。   7。烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。   8。减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3…6个月。   9。注意饮食。见本词条食疗介绍。   10。空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。   11。注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。   12。避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。   13。不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。   14。 避免用碱性强的肥皂洗头。最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。   15。 避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳。公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒;但漂白粉对于皮肤有刺激作用;长时间接触会使头皮头发干涩;使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽;并且不宜时间过长;损伤发质。   16。避免长时间使用电脑。电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一,现代人普遍长时间使用电脑,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响,同时也使得皮肤和毛发不易衰老,达到防止脱发的目的。   预防女性脱发的方法   头发对女性的重要性远远要高于男性,因为头发是女性的第二张面孔,是构成女性亮丽和完美度的重要组成部分。所以女性预防脱发尤其重要。   一是做到“三好,二平衡,一适度”,即心情好,睡眠好,身体好;营养平衡,内分泌平衡;护发适度。   二是要早,即早预防,早治疗。如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内;或头发生长不良,日渐稀疏,就一定要早�
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