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wufangqi2006…6…12 10：29铜币＋2精品文章
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回复： 最佳学习方法
第八节 学习效率
学习的收益，不仅仅是指你在一定时间内所获得知识的多少，更重要的是你将所获得的多少知识转化成了智慧。
一、 浓缩你的生命
提高学习效率：就等于延长你的生命。因为，你在相同的时间内学习了更多的知识，别人需要几年才能完成，你只需要几个月就能完成。这样，不仅仅浓缩了你的生命，而且，能让你迅速渡过“专职学习期”，进入工作期，为社会创造更多的财富。同时，你还可以利用多余的时间、进行其他方面的学习，获得新的知识。
学习效率：是指单位时间内，所获得知识的数量。我想，这里还有个学习“质量”的问题，包括：⑴你所获得的知识，与你所要达到目标的密切程度；⑵你的知识体系构成的合理性；⑶你对所学习知识的理解深度；⑷知识转化为智慧的效率。你想想看，这个问题是不是比单纯获得知识的数量更重要？由此可见，我们必须密切关注科技发展动态，精心选择那些与我们既定目标相关的知识来学习。
知识体系构成的合理性：是指构成知识体系各部分知识的相容性、互补性、增益性。如果知识之间的相容性越好，所产生的互补作用就越强，增益效应也就越强，知识的效能就会成倍增加。
如果你不注意学习的“质量”问题，只是一味地追求学习“数量”，到头来，你会发现你所学习的知识与你所需要的知识相差甚远。另外，毫无选择地学习知识，会造成你的知识体系的不合理，不可能获得知识的互补作用和增益作用。
如何提高学习效率呢？这里，我们再次强调主动学习与被动学习在学习效率中的作用。
主动学习：是那种自觉自愿的、发自内心的、具有极高热情的、目标明确的、信心百倍的、充分调动智慧的学习状态。它能够使你意志无比坚强，使你燃烧起火一样的、永不熄灭，求知欲望，使你的注意力高度集中，专注于自己的学习，这样，你的智慧就会得到充分地发挥。
被动学习：很容易让你产生厌学情绪，总是心神不定，无所适从。被动学习者，没有自己为之奋斗的目标，只是被动地接受知识，缺乏自信心、更谈不上自发的学习热情，处于这种心态的人，他的智慧发挥将受到极大的限制，也无心去寻找更好的学习方法。所以说，改变你的学习状态是提高学习效率的第一步。
二、 方法是效率的根本
调整好学习心态之后，还必须寻找和研究学习方法，这样，才能确保提高你的学习效率。学习方法是指你在学习时所采用的方式、方法和策略。学习的方法各有不同，但总的原则是相同的。比如：分析方法、记忆方法、逻辑推理方法，大致一样。所不同的是，要找到适合你的学习方法，这样，才能从根本上提高学习效率。比如：有的人大声的朗读记忆效果好；有的人做读书笔记记忆效果好；有的人喜欢用图表分析问题，又快又清楚；有的人用更适合一边写，一边思考的方法。
总之，我认为：学习方法千差万别，没有一个固定的模式，不是一成不变，需要时常更新，根据自己的学习情况，学习需要、学习目的、学习的内容，根据不同的年龄、不同的智慧、不同的环境，进行科学的调整，这样才能够不断的完善、不断的提高，真正成为你学习上的精锐武器。
三、 减少重复
减少重复：是提高学习效率的一个极好的方法。在学习时我们经常把所学的知识，从头到尾地复习，这样做具有很大程度上的重复性。你没必要再复习那些你已经掌握很牢固的知识，你所要做的就是：从目录中选择出那些你掌握的不怎么好的知识，进行重新学习，并将这部分知识的掌握程度，超过已掌握知识的最高水平，这样你就获得了一次学习上的飞跃，把最坏的变成了最好的。你的学习之所以总是长劲不大，其最主要的原因就是，你没有采用最佳的手段，去消除你的学习盲点。
减少重复的另一层含义：是指应该有选择地作练习题，你应该选择哪些对理解概念、定义、原理有帮助的习题来做，选择哪些能够开阔思路，提高智慧的习题来做，这样才会有所收获。再就是有选择地读书，不要只是读一些内容重复的书，更不要读一些没有价值的书，要选择一些经典的书籍来读，选择哪些与自己事业发展有关的书籍来读。
四、 建立自己的学习环境
学习环境：建立适合于自己的学习环境，其目的是使自己能在这种环境里，心情愉快、精神饱满、大脑处于一种非常活跃的状态。比如：一个整洁的房间，适当的灯光亮度，一张合适的写字台和椅子；或是安静，或是轻轻飘荡的优美音乐，这些都能让你迅速进入学习状态，让你的大脑处于最佳运行状态。
你可以慢慢地摸索适合于你的学习环境，经过一段尝试、如果很有效，就把它固定下来，什么样的环境条件都可以去尝试，只要能提高你的学习效率就行。可以引入一些生活中的经验，也可以是一些奇思妙想，建立学习环境，有时也是一种创造。
学习状态：是指学习时你所处的一种思维与情绪状态。一个人的学习状态与他的一般心理状态关系密切，良好的心理状态，能够促进学习者敏锐的观察能力、活跃的思维能力、准确的判断能力、牢固的记忆能力。
进入良好的学习状态，有一些十分有效的方法，比如：与高层次的学者进行有关问题的讨论，往往能够使你迅速进入良好的学习状态；学习你非常有兴趣的知识，也能够使你迅速进入良好的学习状态；听有关高层次专家的学术讲座，同样能够让你迅速进入良好的学习状态。另外，也可以通过调节心理状态，使自己迅速进入良好的学习状态，比如：听音乐、散步等，学习前首先要让自己安静下来。
五、 学会主动放松
主动放：是指有目的的放松自己的大脑和心情。主动放松的方法，可以是柳荫下的漫步；也可以是充满活力的体育锻炼；也许你更喜欢轻柔的音乐；或是与朋友开心地聊天。总之，能使你放松的事，无所不能。
放松一定要有限度，达到目的为原则，时刻要记住，你的第一任务是学习，放松是为了更好地学习，而不是为了放松而放松。在紧张的学习期间，看一本有趣的杂志，能让你过分紧张的大脑区域，获得主动休息。当你做了大量的数学练习题，感到十分疲倦的时候，不防朗读一段英语小故事，你可以在新的学习中得到休息。
脑科学研究证明：人在进行不同类型知识学习时，大脑相应智能区受到刺激后，处于兴奋状态，长时间的兴奋会产生疲劳。因此，你可以在大脑某个区域疲劳后，进行其它知识的学习，这时，大脑的其它区域开始兴奋，而原来处于兴奋状态的区域，便转入休息状态，就会使大脑得到良好的休息。
六、 运用大脑的生物钟
生物钟：人的大脑内部有一个起调节时间节律的生物钟，它的规律十分准确。每年是一个大周期；每月是一个中周期；每天是一个小周期。在它的调节下，大脑的生理功能和智力活动，在一段时间处于高潮，在另一段时间则处于低潮，呈现出有规律的波动曲线。你需要花一点时间，来了解和掌握自己的生物钟活动规律。
我们在安排自己的学习时，要根据这个波动曲线进行计划，在高潮期进行比较复杂、难度较大的学习；在低潮期安排一些较为容易的、简单的学习；在两个周期之间安排一些一般性学习。这样，我们就能做到科学用脑，收到事半功倍的学习效果。
七、 全脑学习法
平时，我们在学习时，大脑的两个半球间有大量的信息交换，发挥着相互协同的作用。然而，无论你从事哪一门知识的学习，总是由于你所学习知识类型不同，而使相应的某个半球处于主导地位，这就是半脑学习。
左半球：是处理语言、进行抽象逻辑思维、集中思维、分析思维的中枢。它主管着人们的说话、阅读、书写、计算、排列、分类、语言回忆和时间感觉，具有连续性有序性、分析性等机能。你在这方面的学习时，就是以左半脑为主的学习。
右半球：是处理表象，进行具体形象思维、发散思维、直觉思维的中枢。它主宰着人们的视知觉、复杂模型再认、形象记忆、认识空间识别几何图形、想象、做梦、理解隐喻、发现隐蔽关系、模仿、音乐、节奏、舞蹈以及态度、情感等，具有不连续、弥漫性、整体性等机能。而你在这方面的学习时，就是以右半脑为主的学习。
全脑学习法：是指你在进行以左半脑为主的学习时，应该充分调动右半脑的参与，反过来，在你进行以右半脑为主的学习时，应该充分调动左半脑的参与，使整个大脑都参与学习。比如：你在进行数学几何学习时，主要是左半大脑在工作，这时，你要调动你的图形想象能力，让右半大脑也积极地参与这个学习。经过一段时间的练习，久而久之，大脑在学习时，就会自动进入全脑学习状态，实现全脑学习。
第九节 多犯错误
从失败中所获取的知识和智慧往往大于成功的所获。
一、 不懂不要装懂
学习是一件实实在在的事，容不得半点虚假，对于你不懂的知识一定要弄清楚，决不能自欺其人。对于一些难点学习，可以采用以下几种方法：
分解问题法：一般说来，难点都具有结构复杂，问题中又有问题，相互之间的联带关系重多的特点。我们首先要将复杂的结构，分成若干个简单结构，并逐个分析这些简单问题；沿着线索寻找到最终要解决的问题；也可以用逆向方法，从后向前推断，找到与最终问题关系最直接的问题。
以此类推，先找到主要问题，再找到主要问题的附带问题，再找到附带问题的问题，最终你就能找到“最小”的问题，用连接线将这些问题顺序连接起来，分清它们之间的层次关系。通常是由于附带问题，使主要问题复杂化了，而我们所需要做的是，从主要问题之中将附带问题分解出来，使问题简单化。
将难点分解后，就着手解决这些分解后的单个问题，经过分析、判断，你会对这些简单问题有了清楚的认识。接着，你该对整个难点进行综合分析、判断、并进行逻辑推理，找出复杂结构之间的线性联系；弄清主要问题与附带问题的从属关系；理顺联带问题的层次关系，这时你会对难点有了深刻的理解。如果，你还是无法解决这个问题，说明你不具备对分解后问题的理解能力，这时，你需要进一步分解问题，直到能够理解为止。
查阅资料法：如果你所遇到的难题，经过上述方法仍无法解决，你不必总是停留在那里，应该去查阅相关的资料，这种带着问题查阅资料的学习方法，可以收到4个方面的功效。⑴为解决当前的问题，在收集资料之中，你可能得到某种启发；⑵利用收集到的资料，能十分有效地学习相关的系统知识，使你原本零散的知识得以系统化；⑶能够扩展你的思维，让你在更广阔的范畴，寻找解决问题的方法和资料；⑷还可以使你获得查阅知识、收集知识，组织知识，归纳知识的能力。
暂时放弃法：在学习中，有一些难度非常大的问题，你可能暂时无法突破这些问题。在这种情况下，我建议你采用暂时放弃的方法，即把问题暂时储存起来，让大脑的深层智慧对其进行加工处理。在这一段时间，你又学习了更高层次的知识，回过头来，再去思考这些问题。这时，你会顿觉思维开朗，你会获得对这些问题更为准确而深刻的理解。这是怎么一回事呢？
原来，在大脑深层的潜意识中，有一个更高层次的智慧体系，它的功能非常强大，专门处理一些复杂问题。由于它处于我们的潜意识层，我们无法支配它的活动，但十分有趣的是，潜意识智慧体系，会自动加工处理储存于显意识区的复杂问题。这种学习方法，看起来用时较多，学习效率不高，但这比起你在原地打转，又无法解决问题来说，速度之快也是可想而知。
二、 错后才知正确的所在
试错法：学习的过程本来就是犯错误的过程，如果你什么都明白了，那就不需要学习了。试错法是自然科学研究中一种常用的方法，学习本身就是一种实践活动，为什么不允许犯错误呢？这是没有道理的。我想说的是，学习的目的不是犯错误，犯错误只是学习当中必然的经过，试错法是一种很好的学习方法。
犯错误不要紧，重要的是能从错误中寻找到线索：
⑴你为什么会犯这样的错误？
⑵问题出在分析题目上，还是出在解题的步骤或方法上？
⑶你犯的是先入为主的错误？
⑷还是思维方法的错误？经过仔细的分析，你能够找到正确的答案。
“失败乃成功之母”，用自己的智慧和力量从错误中走出来，你的自信心会得到加强，你的意志会得到锻炼，你的智慧将得以升华。成功的喜悦能激发你学习的热情，成功的快乐让你更加发奋。
三、 失败的收获大于成功
一般说来，成功只能获得对一种方法的肯定，而失败则不同，我们要找到失败的原因，对整个事件中的主导思想，采用的策略和方法，进行分析、判断，从中吸取失败的教训，这是一个否定的过程。这时，我们只是知道自己的错误，接下来，我们要寻找成功的路。然而，获得成功并不是一件很容易的事，我们必须经过尝试、判断、思考等一系列的实践活动，才能达到成功。在这个过程中，我们的智慧得以锤炼，我们的分析能力、综合能力、评价能力、判断能力、推理能力、想象能力、意志力等，都有不同程度的提高。
从失败中走出来，是自信心的重新塑造。一个人自信心的建立，要通过失败与成功的反复过程才能建立起来。而自信心对于我们每一个人都非常重要，如果一个人没有自信心，他在遇到困难的时候就会退缩，在失败之后，就会意志消沉。一个人自信心恰恰需要经过失败的锤炼，才能变得坚定而果敢。
四、 犯错误同样能提高你的评价能力
犯错误：同样能提高你的评价能力，在分析错误时，是你需要发挥评价系统的作用，大脑的评价系统具有以下4种功能：⑴选择功能找到错误的原因，寻找正确的方向；⑵价值功能建立起准确的价值观念；⑶逻辑性功能找到错误的逻辑关系，建立正确的逻辑关系；⑷审美功能使用审美意识来进行正确与错误的判断。
选择功能：在写文章时，你对一些关键部分的用词“反复推敲”，这就是你的评价智能在进行“选择”；最终，你“想出”一个最绝妙的词，你的评价智能做出“决策”。你把这个词填写进去，再细细一读，于是你笑了；“笑的那么开心，笑的那么自信。”你的评价智能对你决策给予了“肯定”。
在这个例子中，你的评价系统，从选择到决策，再由决策到肯定，这是选择功能的基本定式。在此期间，既有分析、判断、又有综合、推理，包含了一系列十分复杂的智能活动。不论哪一种智能，都需要经过正确与错误的反复实践，才能得到提高。
价值功能：在进