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一切准备就绪之后，马扎里一声哨响，马乔带球从后场冲上来，阿尔沙文本来在前面等着接应，但他同时也将防守他的边后卫阿罗尼卡吸引到了边路来，不利于马乔的后插上。于是他往中路肋部移动。跑出空当之后，马乔将足球传给了阿尔沙文，阿罗尼卡一看足球到了阿尔沙文的脚下，连忙扔下边路区域，冲过来防守阿尔沙文。
这个时候马乔继续往前做无球跑动，阿尔沙文迅速将足球传到了马乔的前方，马乔加速追上足球。这个时候他的身边和前方都没有一名防守球员了，他可以随便做动作。
而在禁区里充当中锋的因扎吉则始终受到了中后卫马尔蒂尼的贴身盯防，似乎是没机会获得什么射门机会。但就在马乔接到球的同时，因扎吉突然向边路跑动，奔着马乔所在的方向就去了，做出了接应的姿态。马尔蒂尼也跟着冲了出来，这是理所当然的，在三十米区域内，一个合格的后卫是不应该让对方的前锋脱离他的防守，自由活动的。让他接应到马乔的传球，再想处理可就麻烦了，所以一定要跟紧。
别说马尔蒂尼了，就连在旁边做看客的陈英雄也是这么想的——既然在中路无获得机会，那么去边路接应队友，还能拿拿球，重新组织进攻。哪想到就在这时候，因扎吉却突然一个急停转身！折返跑回了禁区，恰在此时马乔传中！卡纳瓦罗发现因扎吉从他身边跑过去，想要跟着转身的时候，却已经来不及了，受制于转身速度慢的弱点，他被因扎吉轻松摆脱。利用折返跑来到空当的因扎吉已经摆脱了卡纳瓦罗的盯防，获得了射门的空间，接下来对他这种等级的前锋来说，就太简单了……他在跑动中跃起，头球冲顶，足球飞进了球门。
哨声响起，训练演示结束。
因扎吉走下来冲着陈英雄笑：“你看清楚了吧？”
陈英雄点头。
同时他在心里暗叹——不愧是大师级的捡漏啊……不是机会都让他给创造出机会来了……
“这只是无球跑动中的一种表现形式。无球跑动没有固定的路线和模式，你只要记住一点，无球跑动是让你摆脱防守，获得机会的重要活动就行了。一个前锋在比赛中会获得机会，这些机会有些是队友利用他们的无球跑动给你创造出来的，有些就是你自己无球跑动创造出来的——当队友利用无球跑动给你创造机会的时候，你得利用自己的无球跑动来寻找这些空当。”
保罗。马尔蒂尼在旁边点头：“在萨基执教米兰之前，两个位置对应的球员之间的对抗总是比赛胜负的关键。然而他来到球队之后，一切变成了取决于无球跑动，那就是我们米兰赢球的原因。所以无球跑动是非常关键的。”
“实际上你是知道无球跑动的，我有一个进球可以用来做例子。”因扎吉对陈英雄说。“还记得那不勒斯对阵里昂时，卡萨诺的那个进球吗？”
陈英雄想了想，然后点头。
“当时你把球分给了桑切斯，然后阿尔沙文从禁区的右边路突然斜线前插，吸引了里昂一名后卫的注意力，跟着他一起往前点跑，与此同时你自己则从禁区的左边往右边斜线跑，扯动了另外一名里昂的后卫，这样一来中路就是空的，出现了一个短暂的空白区域，无人看管。这个时候卡萨诺非常迅速的***，在这里接到了桑切斯的传球，然后破门得分。”
因扎吉指着禁区给陈英雄解释这个进球。
“这就是无球跑动了。不过你在这个进球中所做的是为队友做嫁衣的角色。你现在需要的是自己拥有利用无球跑动找到空当的能力。有人说无球跑动是天赋，我不这么认为，我认为通过训练一样可以达到。”
副本中的因扎吉和现实中的因扎吉不尽相同，陈英雄心想最起码现实里的因扎吉一定不会这么侃侃而谈，从理论到实例，又从实例回归理论。
“说白了，无球跑动是一种经验。你需要知道在瞬息万变的球场上，在形势复杂的禁区附近，哪些地方可能出现空当，你队友的跑动是否会为你在某一个地方制造出无人盯防的空当，你需要在正确的时间点——也就是你队友传球过来的时候，及时出现在哪里。时间的掌握很有讲究的，你出现得早了，吸引了后卫的注意力，上来一个人就把你盯死了……”
因扎吉的手中不知道什么时候出现了一块磁性战术板，上面是球场的模样，还有很多原型的磁铁，不两个颜色来区分，因扎吉一边说一边在战术板上摆弄着。
“出现的晚了，你接不到队友的球。这个道理你明白的嘛。”
“是的，我明白。”陈英雄毕恭毕敬，活像个小学生。
陈英雄确实比较狂妄嚣张，但是在真正的老师面前，他还是挺低调的。因为他知道，学习这东西将就的不是老师怎么样，而是当学生的怎么样，不摆正心态，不谦虚，就学不到东西。因为这可不是武侠小说里传内力——前辈高手不管你愿不愿意，就直接飞起来和你头顶头的，把一身修为全都强行灌输给你。你自己不想学，不接受的话，再好的老师都没用。
“我为什么说那是一种经验——因为你当经历过了无数次这样的场面之后，你积累了足够多的经验之后，你自然就知道应该怎么跑了。现实中要做到这一点是有难度的，但是你有这个。”因扎吉指了指脚下。“在这个空间中，你可以不断练习这方面的能力，整支球队都为你服务，给你提供练习的范例，你可以从无数次的练习中获得积累经验。”
“每一次，我都会为你示范，你需要仔细观察我的每一次跑位，哪怕是一些看起来无谓的跑动……然后把这些都记在脑子里。当你遇到类似的情况的时候，你要马上想起来，并且用上。”
“什么是经验？经验就是你把一件事情重复一万遍，形成了身体的本能，这就是经验。”最后，因扎吉如此说道。“所以，不断练习吧，少年！”
哨音不断在训练场上空响起。
吹哨的人从平常的助理教练换成了因扎吉，每一次鸣哨都意味着陈英雄在训练中又犯了一次错误。
“错了错了，英雄！你不应该这么跑的。”因扎吉鸣哨吹停了训练，然后让所有人保持原位站着，他走进来，拉住了陈英雄。“你看，在这里你还继续往前点跑，拉诺基亚肯定会一直跟着你，因为他的任务就是遏制你，不让你在禁区里轻易获得射门的机会。那么你这么跑还有什么意义呢？除非你是想要给身后的队友创造出空间来。”
“呃，我想去前点抢头球……”陈英雄说道。
“可实际情况是你自己跑到了一个死胡同。你的队友也不可能准确的将足球送到你的头顶。你应该这么跑……”因扎吉亲自上阵示范，他吹哨示意训练继续开始，自己替代了陈英雄，然后也是往前点跑。可是就在陈英雄以为他也是要去前点抢球的时候，他却突然一个急停，扭身就往门前闪。
不过他并没有接到队友的传球，阿尔沙文直接强行射门了——因为从他那里想要直接把足球传给因扎吉，难度依然很大。
陈英雄耸耸肩，觉得这样和自己的跑位也没什么区别嘛，结果都一样——无获得更好的射门机会。
但就在这个时候，阿尔沙文射圌出去的足球被门将扑了出来，刚好落到了跑到门前的因扎吉身前，他直接起脚捅射，足球就这么毫无悬念又有些意味的飞入了球门……
陈英雄吃惊地咧了咧嘴。“这是什么情况？”他冲因扎吉高喊，“你运气真好！”
因扎吉从门前走出来，对他说：“是的，看起来是我运气好，可如果刚才我一直冲到前点地下附近的话，我可就没机会补射了。”
陈英雄大惊：“难道你事先就知道足球会出现在哪里？！”
因扎吉摇头：“不，我只是觉得这么跑的话会拉出一个空当来，我会在一个短暂的时间里处于无人盯防的状态，这样的话，我就有可能获得不受干扰的射门机会。你记住，无球跑动不是说每一次都会让你准确地出现在一定能够射门得分的位置，但是如果你压根儿就不跑的话，你就永远都无获得射门得分的机会。一场比赛你跑十公里也许能够获得两个绝杀的机会，那么这十公里的跑动就是值得的——至于你能不能抓圌住这两次绝杀的机会，那属于射门技术和心理素质的问题，不归我管。现代足球是在跑动中进行的运动，站着踢球的时代已经一去不复返了。作为前锋，更是要不停的跑，只有不断跑动才能够获得机会，才能不被人盯死。”
“你可以不回防，看起来很懒惰。但是在进攻的时候，一定要积极跑动，寻找机会，创造机会。意大利的后卫们非常擅长集团作战，利用战术和协防来盯死一名前锋，如果你还不跑的话，迟早会被他们击败的。可是一旦你跑动起来，对方的防守就总是会出现漏洞的，到时候，就看你能不能把握住了。”
“作为一名中锋，随时随地都可能会和对方的后卫一对一，被对方贴身盯防。这个时候你就需要不断跑动，来甩开对方。无球跑动除了让你获得射门的机会外，还有一个很重要的作用就是让你没有那么容易被人盯死……你脑子要灵活狡猾一点，当你决定跑去后点抢点的时候，你不要一开始就奔着后点去，你要先跑去中路或者其他什么地方，让对方以为你要去那里，然后在时机恰当的关键时刻换位，跑到你一开始看好的地方，接到队友的传球，射门得分。”因扎吉继续在战术板上给陈英雄边摆边说。
“跑位是具有欺骗性的。你很喜欢恶作剧，脑子里点子多，为什么没想到可以用到跑位上来呢？”
陈英雄拍了拍脑门——他以前确实没想到可以这么做。
“不要让对手可以一眼看穿你，那些预判出色经验丰富的后卫很容易看出一些低级前锋的跑位和伎俩。你难道是低级前锋吗？你要让对手被你的跑位欺骗，完全不知道你会去哪儿，会在什么地方时候出现在什么地方。这样以来，你摆脱防守的几率就会增加，你将会有很多机会轻松破门，而不是总得依赖超级出色的状态打出一些可遇不可求的世界波……”
听到因扎吉对自己侃侃而谈，陈英雄觉得那三百万的经验花的实在是……太值了！
有这么一个牛逼的老师——他本身拥有丰富的理论知识，其次他本身还有这方面的超强能力，可以随时随地给你做示范，并且结合自身的示范告诉你他的经验，帮助你提高——这样自己要是都还无进步，那只能说明他陈英雄压根儿没资格去追求更高的目标和成就！
“要成为一名无球跑动的高手，需要什么？首先你需要跑不死的体能——如果你跑五公里就没体力了，那你只能走罗马里奥的路线，可世界上永远只有一个罗马里奥。所以你首先要有充沛的体能，支撑你不断地跑，直到你跑出空当来。第二，你要有战术意识和坚强的意志，在疲劳的时候仍然要坚持多跑几步。战术意识是后天养成的，在意大利球队踢球有助于提高你的战术意识，实际上你这一个多赛季以来的战术意识已经比你当初在俄罗斯时好了很多，不是吗？”
陈英雄点点头，是这样，他自己都能够感觉到这种进步。
“坚强的意志则是天生的。当比赛进行到加时赛最后时刻，你觉得自己已经筋疲力尽了，如果能够咬牙坚持再多跑几步，也许就能跑出绝杀的机会来，你就会成为真正的关键先生。”
“第三圌点要求是天赋，但是这个我也已经告诉你了，可以利用后天的训练来弥补。第四点则是团队协作，教练安排。这一点……马扎里是一名优秀的主教练，作为一个意大利的教练，在战术安排方面你不用担心。当你展现出了出色的无球跑动能力，他自然会调整战术的。”
“这四点，你都有，所以没什么好担心的了，就这么练下去吧！我们的目标是……一个赛季，练出成果！”
陈英雄嘴巴都张大了：“要一个赛季啊？”
因扎吉嘿嘿一笑：“嫌长？你可知道在现实中，对很多球员来说，练习一个赛季就能获得这样的成绩，他们有多高兴吗？实际上几乎是不可能的，除非你天赋秉异。所以别嫌长，什么都别想了，就给我埋头练！”
陈英雄也没辙，看样子这一个赛季，他就得和无球跑动杠上了……
只希望，经过一个赛季的练习，自己能够涅盘重生！
一头学会了灵狐般狡猾跑位的巨熊，会给世界足坛带来什么样的冲击力呢？
一想到未来会有这么一天，陈英雄就忍不住激动。
“好吧，我们开始训练！”他大喊了一声，显得斗志十足。
***，修炼这东西呢，是一定要写的，里面还不可避免涉及到一些比较枯燥的专业东西。
但是这些都是要写的，有助于大家了解陈英雄正在练得是个什么东西。看书的同时如果还能长点见识，岂不是更好？
所以为了不让大家觉得我在凑字数，这是一张超级大章，七千多字！一章顶过去两章的量还要多了。
而且今天还有一更，最少也是三千字的，所以其实和一天三更的量差不多了。
不过这不是爆发，因为爆发在明天，那是真正的爆发，一天五更，让大家一次看个够！
大家到时候要是觉得爽的话，请一定别忘了***啊！
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禁区之雄第一卷：雄出没，人注意第六十四章又战AC米兰（保底第二更）
更新时间：2011122119：44：11本章字数：4899
陈英雄还来不及从因扎吉身上汲取更多的养分和经验，然后用到因扎吉的老东家身上。
他刚刚在因扎吉的指导下训练了一个晚上，就得上战场了，他连皮毛都还没换到呢，所以也别指望他能将因扎吉讲的应用多少到实际比赛中去了。
陈英推也知道这玩意儿不比临阵磨抢，不能指望。
所以和ａｃ米兰的比赛，不管对方怎么研究他，他还得用自己目前最擅长的武器去应战。
十月二十八日，联赛第十轮，那不勒斯主场迎来了ac米兰。
双方的上一次交手是上赛季联赛鼻二十九轮，那不勒斯主场迎战ac米兰的比赛。
在那场比赛之前，有人喊出了ac米兰是来复仇的口号。结果仇没报了，ac米兰反而在客场输了个1：3，旧恨未了，又添新仇。
这场比赛对于陈英雄来说有很特球的意义，因为正是在那场比赛中：赢下了和马尔蒂尼的对抗，陈英推在训练副本中得到了马尔蒂尼，这些日子，他总是和马尔蒂尼在一起训练，自身实力得到了提升，马尔蒂尼功不可没。
如今双方再次相遇的时候，ac米兰阵中已经没有了马尔蒂尼。如果要让ac米兰的球迷们知道了他们的马队来到了自己的副本中，成了自己的队友．．．．．．真不知道会做何感想。
这个赛季，ac米兰的实力比起以前来说略有下降，他们的传奇队长马尔蒂尼退役了，他们曾经的骄傲、核心卡卡也被以六千五百万欧元的价格卖给了皇家马德里。至于补充的那些球员．．．．．．显然无法和失去的人相提并论。
新赛季打了九轮联赛ac米兰的成绩是四胜三平两负，平局多了点。输掉的比赛中有一场最打击士气，那就是联赛第二轮得米兰同城德比，他们在自己的主场被穆里尼奥的国际米兰以４：０的大比分击败。ac米兰的主教练巴西人莱昂纳多，创造了多项耻辱纪录：这是继1998年五月三日0：5输给罗马之后，ac米兰在各项正式赛事中最惨痛的失利。ａｃ米兰还终结了主场连续三十场正式比赛和连续三十一场意甲联赛破门的纪录自2007年十二月0：0平尤文图斯以来首次联赛未破门。同时这还是三十五年来米兰德比战中最大比分的失利，是：ac米兰十一年来联赛中最大比分失利。
穆里尼奥踩着莱昂纳多的尸体踏上了胜利之路，他在赛后得意洋洋地宣称这才是他想要的国际米兰，他表示对于欧冠的争夺他也更加有信心了。而他的同城死敌ac米兰的新主帅莱昂纳多则隔入了巨大的煎熬之中。
这之后，莱昂纳多和他的球队始终处于不稳定的磨合期中。
比赛表现和成绩都起伙不定，连利沃诺、巴里和亚特兰大这样的球队都赢不了。
也直到上一场比赛之后，他们才取得了本赛季第一个连胜一一在相继战胜了罗马和切沃之后，莱昂纳多的红黑军团诉于取得了两连胜。凭借这场比赛的胜利他们的联赛排名攀升至联赛第八。
与他们形成鲜明对比的是他们的同城死敌，国际米兰在穆里尼奥的带领下八胜一负的成绩，积二十四分，高举联赛榜首，一路绝尘。联赛第二的尤文图斯和他们有五分的差距。
可以说从联赛第一轮开始，国际米兰的强势就已经不可阻止了。如果不是遇到了顽强又疯狂的那不勒斯，穆里尼奥的球队有能力取得九战会胜的战绩将更为恐柿。
也因此，在这样的情况下，那不勒斯能够在客场引击败国际米兰，是多么的不容易。那场比赛之后除了米兰体育报，几乎整个意大利�