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“你也知道，宰范的舞蹈是HIPHOP风格比较重的，而且地板动作Breaking很厉害。但爵士舞，他就不是那么擅长了。而且他现在在学Poping，每天都在练力量，所以爵士舞就更加不合适了。”尼坤有些无奈地说到，不然朴宰范倒是很乐意帮忙。“至于其他人……”接下去的话，尼坤没有直接说出来，停顿了一下，换成英语说到，看来身边应该是有其他练习生。用英语说，这些练习生听得就不是那么真切了。
“我现在在公司呆了一年多了，人倒是全部都认识了，相处的也还算不错。但你也知道，我的韩语要熟练交流还是有些困难，听力就更吃力了。所以，真正的朋友却没有几个，除了宰范，就是今年刚刚进我们公司的玉泽演了。”尼坤一直很努力想要融入周围朋友的圈子，也取得了很不错的效果，他现在的韩语，日常交流已经没有问题了，比起一年前，绝对是天上地下之别。只是，听力要跟上韩国人的速度，还是有一些困难，所以在和朋友聊天时，就会变成专心地听大家在讲什么，才刚刚理解，别人就有接着下一个话题了。所以这样一来，就只有听的份，没有说的空了。李准奕刚来韩国时，也经历了这个过程，不过比起JYP公司来说，S。M公司的中国人显然多一些，所以李准奕还不算太过孤单。
“想来想起，我也只能看你有没有时间帮帮我了。”尼坤知道，李准奕有时间的话，肯定会帮助自己。
“呵呵，没问题，下午我结束‘音乐银行’的直播，就给你挂电话。”李准奕笑呵呵地说到，“晚饭你请啊，我要吃披萨！”练习都还没有开始，李准奕就已经先点餐了，尼坤听了，脸上也不由就露出了笑容。
下午的“音乐银行”直播，现场很是热闹。由于是这次“Mad”专辑的告别舞台，所以很多No。1都不希望错过。这几天的音乐节目，是看一场少一场，每一场都是告别舞台，最后会在“人气歌谣”结束此次的宣传。所以，连续几天的音乐节目，都是能到场尽量都赶了过来。比起出道舞台时，不过六七十人的规模，今天现场No。1有超过一百五十人到达了现场，足足比当初多了一倍，应援的声势也强大了许多，让在舞台上的李准奕更加如鱼得水，和朴嘉熙顺利地完成了舞台。
这是朴有仟回来之后，李准奕和朴嘉熙第一次见面，两个人不可避免还是说上了几句。不过看样子，朴嘉熙暂时还没有见朴有仟的打算，两个人目前只是通过电话联系了两次。事情以后会如何发展，朴嘉熙自己都不知道。
结束舞台之后，回到了YJ公司，李准奕和林夕远、刘熙真打过招呼，就直接踩着滑板前往JYP了。离JYP那栋破破的大楼还有一条街，李准奕就拿出手机喊尼坤出来带路了。
JYP公司的大楼并不是想象中的巍峨壮观，只是一个破旧的建筑而已。不仔细看的话，绝对不会认出这就是大名鼎鼎的JYP大本营。第一次来JYP的时候，李准奕还很丢人地在楼旁边绕了几圈，愣是都没有发现目标物。李准奕还指着JYP大楼兴冲冲地说，“这不是一家KTV嘛，为什么会在这里面，生意估计不是很好。”
事后，朴宰范和尼坤等人都是拍掌大笑，不过不是幸灾乐祸的笑，而是因为李准奕形容得实在太过准确，不得不笑。可见JYP大楼是多么得不起眼了。
大老远的，就看见尼坤站在门口，朝着李准奕挥手打招呼。现在约莫下午五点多，这个时间不早不晚的，算是一个尴尬时间，所以没有歌迷聚集在JYP公司旁边，很是清静。
“我们是先吃饭，还是先练习。”尼坤和李准奕拥抱了一下，拍了拍李准奕的背，接过李准奕手里的滑板，微笑着问到。
“先练习吧。最近跑行程习惯了，吃饭的时间都没有这么早。”李准奕随着尼坤走进了JYP公司，这已经不是第一次进来JYP公司的内部，每次进来，李准奕都会感觉这里光线不好，呆久了，人似乎会发霉。明明楼梯间都是咖啡色的落地玻璃窗，太阳没有任何阻碍地照射进来。可能因为玻璃是咖啡色的缘故，总觉得有些阴影。
“我们去小练习室吧，我问过了，今天小练习室晚上六点以后就没有人用了。”尼坤在前面带路，往地下室走去。虽然有例外，但大部分练习室都是在地下室的，主要是防止练习时过大的音量成为噪音，影响到附近的居民。
说话间，迎面走来了一个男生，尼坤微笑地打了招呼，“起光，结束练习了？”
“恩，现在要去健身房跑会步，你呢？刚来吗？”李起光笑着说到。这个叫李起光的男生，个头并不高，似乎还没有到一米七的样子，不过比例还算不错。看起来很阳光帅气，厚厚的嘴唇十分显眼。
“我去小练习室，今天要把上次学的爵士舞好好练习一下。”尼坤也没有隐瞒，直接就说了出来。
“小练习室？赵权哥还在里面呢。”李起光指了指身后不远处的小练习室。
“赵权？他不是今天不来练习室嘛。”尼坤微皱了一下眉头，“我进去看看吧，我去问了，他们说六点以后小练习室都没有人用的啊。”
李起光点了点头，继续往前走了过去。看到路过的李准奕，两个人点头算是打过招呼了。又往前走了好一会，李起光才想了起来，“啊，刚才那个不是李准奕嘛！”可惜，再回头的时候，李准奕和尼坤已经进入小练习室，空荡荡的走廊里没有任何身影了。
今天到，上传迟了，抱歉哇，呵呵。
第二卷昂首挺胸，阔步前进096七年练习
推荐歌曲：赵权（2AM）－－－告白的日子
“起光是比我还早几个月进公司练习的，不过年纪比我下，所以我们就直接平辈相处，他人很不错的。”尼坤简单地介绍了一下。
说话间，尼坤就和李准奕推开门，走进了小练习室里。只见练习室里一个男生正走到音响旁边，把播放中的音乐关了。原本喧闹的练习室刹那间安静了下来，尼坤和李准奕进来的脚步声也就明显多了。男生转过头来，看到了熟悉的身影，“哦，坤，来练习？”这应该就是刚才李起光和尼坤对话里提到的赵权了。
“权儿你不用练习室吗？”尼坤有些担心地问到，“我是问经纪人说六点以后这里可以给我用，我才过来的。”明明两个人用的都是非敬语，但可以听得出来，尼坤说话还是比较小心的。
“没关系，我刚准备走了呢。”赵权举起手里的CD，示意自己已经结束了练习，“之后应该都没有用这间练习室了，你可以一直用的。哦……这是……”赵权转过身，很快就看到了尼坤身后的李准奕，见到陌生人，赵权第一个反应是稍微退后了一些，原本灿烂的表情也立刻收了起来。没有想到，声音听起来十分开朗活泼的赵权，居然也有些认生。
“这是李准奕。”尼坤连忙介绍到。
赵权扯出一丝尴尬的笑容，和李准奕点点头，算是打过招呼。“坤，那你好好练习吧，我去练力量了。”说完之后，赵权就离开了小练习室。
看着匆匆离去的赵权，李准奕挑了挑眉，开玩笑地说到，“他是不喜欢我吗？”虽然是玩笑，但李准奕的确感觉到赵权不是很热情的间隔感。
尼坤笑着走了进去，在自己包里开始翻找练习要用的曲子，“呵呵，权儿虽然有点认生，但平时不会这样的，估计今天是练习累了吧。如果你和他熟悉以后，他是很爱玩也很会玩的，而且他真的很搞笑，很……”说到这里，尼坤停了一下，搜索大家形容赵权的那个单词，最后还是放弃了，“疯狂的那个单词韩语怎么说来着？”尼坤回头看了看李准奕，李准奕的韩语就好多了，“你是说抽风吗？”
尼坤立即点了点头，“对，就是抽风。”李准奕嘴角露出一丝怪异的笑容，刚才看那样有些尴尬的赵权，完全无法想象他抽风的时候会是什么样子。
其实这不是李准奕第一次见到赵权了，算起来应该是第三次吧。前两次都是S。M公司和JYP公司交流的时候，远远地见过。不过那时候，李准奕的韩语还是初级水平，所以倒和朴宰范成为了不错的朋友，至于赵权，连招呼都没有打过。
说话间，尼坤已经把CD找了出来，“这个舞蹈是前段时间我们老师帮我排的，让我学习。老师给我单独上了两课，但我进步一直都不是很大。我先跳一遍，你看看再说吧。”尼坤正准备按下播放键的时候，手却又抬了起来，“啊，我想起来了。”然后露出一丝苦笑。
“怎么了？”尼坤这一惊一乍地，李准奕显然没有弄清楚情况。
“我知道刚才权儿为什么那么反常，对你那样了。”尼坤拍了拍自己的额头，其实李准奕刚才纯粹是开开玩笑而已，和赵权完全就是陌生人，不熟悉是再正常不过了的。没有想到，居然还真有原因，“难道赵权真的是讨厌自己？”李准奕脑海里仔细搜索了一下，自己和赵权没有任何交集啊，怎么就关系交恶了。
“你知道权儿练习了多少年吗？”尼坤暂时没有按下播放键，而是和李准奕聊了起来。李准奕当然不知道赵权的任何情况，摇了摇头。“五年多，就要六年了。”尼坤比了一个七的手势。
六年。李准奕不禁咋舌。就他所指，权志龙也练习了快六年，六年对于任何一个人来说，都是人生中非常长的一段时间。
“练习这么长时间，可是目前公司依旧没有安排他出道的计划。不是他实力不足，他的歌唱实力在我们练习生中绝对是数一数二的，舞蹈实力也名列前茅。”尼坤说得也颇无奈，可是在韩国，练习生就是成为歌手必须经历的一个漫长过程，几乎没有人可以避免，区别只是在于时间的长短罢了，而赵权这一等，就过了六年。“所以他对于练习时间短，就获得机会的人总是有些排斥。”
李准奕点了点头，这是人之常情。赵权的感觉，也许是羡慕也许是嫉妒，但更多的应该是排斥，出于本能的排斥。
“我刚进公司的时候，他也不太喜欢我。那时候我基本什么都不会，大家都说我就是靠一张脸进来公司的，他看我就很不顺眼。”虽然是一年前的事，但想必这样的言论现在也还是有的，所以尼坤才会如此努力，甚至喊李准奕过来给他课外辅导。“那时候我韩语不好，基本只和宰范说话，情况就更加不好。后来我主动加入大家的圈子，再加上我在练习上很努力。我们的关系才逐渐好起来。”说到这里，尼坤豁达地笑了笑，虽然当初关系不是很好，但现在一切都过去了，没有必要一直计较。
难怪，刚才尼坤和赵权说的虽然是非敬语，但还是可以感觉出尼坤隐隐的小心。不仅是因为赵权是练习生中的大前辈，还是因为之前“尴尬”的关系。
“我记得你出道的那段时间，我有偶尔听说过，当初S。M公司和我们公司对决的时候，你有上台吧。”尼坤把前因解释了之后，才说到正题上，“那时候你的实力肯定没有现在好。权儿就觉得你也是靠脸才成为练习生的，而且练习时间不长就可以上舞台成为对决成员，他对你就一直有点排斥。不过，看你出道以后，他倒是有些改观。只是，你也知道，他依旧不知道自己什么时候出道……”
后面的话，尼坤虽然没有说完，但李准奕也知道是什么意思了。自己练习了近四年，出道了，而赵权已经就要六年了，依旧一点消息都没有。再加上之前对自己不好的印象，所以会冷淡，也是正常的。
听完之后，李准奕轻笑了一下，“我倒觉得他很直接真实，很适合做朋友。”这是实话，赵权只是单纯希望实现自己的梦想而已，却受到了许多挫折，对别人有些排斥罢了，又没有疾世愤俗。李准奕相信，如果解开误会，成为真正的朋友，赵权会是一个很有意思的朋友。想起尼坤刚才用的形容词——“抽风”，李准奕又再次轻笑了一下。
“练习吧练习。”李准奕拍了拍手，今天的主要目的应该是尼坤的练习才对。
尼坤也才反应过来，两个人居然坐到地上开始聊天起来，连忙站起来跑过去，按下了音乐的播放键。
歌曲倒是在意料之中，选择了近年世界范围那大热的贾斯汀·汀布莱克的歌曲。贾斯汀的歌曲不仅代表了现在欧美的流行元素，他的舞蹈也是目前十分流行的z（新爵士）。其实这种舞蹈和传统的爵士舞还是有很大区别的，新爵士更注重肢体和节奏的契合，每一个动作都需要充满力量而节制，虽然动作都不大，主要是通过小范围的律动，来展现男生的性感。这是一种十分困难的舞蹈，难怪尼坤愁眉不展，对于才练习了一年的尼坤来说，的确需要大量的时间来消化。
看完尼坤演示了两遍，李准奕就知道尼坤的问题出现在那里了。“首先你的动作没有到位，每一个动作都是有定点的，没有到定点的话就会失去动作的味道。同时，动作做到的时候，需要把力量送过去，但又不能太过。”李准奕一边说，一边示范了几个肩部和手部律动结合起来的动作，“你看，肩部往左边的时候，要送力过去。对，你这样是对的……”李准奕走过去，点了点尼坤的左肩膀，“收回去一些，力量太多了，你要感觉力量在肌肉里，不是把肩头送出来。”
李准奕抓住尼坤肩头的肌肉，开始具体指导力量的收放。其实，这些部分，朴宰范也是可以教的，对于力量的使用朴宰范做得十分出色。不过单论体型和肌肉的均匀上来说，尼坤和李准奕是比较接近的，所以教授使力方法的时候，也容易了许多。
“恩，对，就是这样……”尼坤很用心，几乎每一个动作都不断琢磨，直到找出属于自己的感觉。
“坤，停一下停一下。”李准奕打断了做起连贯动作的尼坤，刚才已经分解学习了两个八拍的动作，所以尼坤尝试着连续做做看。“你太刻意去记动作了，所以你的动作变成有点像被框架框住了，没有舞蹈的律动感。”
“那我应该怎么样呢？”这使尼坤完全困惑了。
看着尼坤疑惑的眼神，李准奕发现，用外语来说明果然困难，要是可以说中文的话，就简单多了。既然说的没有办法，也只好用肢体语言来直接说明了。其实尼坤缺少的就是那种自如的延伸感。那是不到零点一秒的一种感觉，用动作的尾部延伸出去的感觉，这种延伸感是z的舞步里绝对不能缺少的部分。也难怪，尼坤学了那么久，一直都觉得没有太多的灵感。
估计JYP的舞蹈老师，就是想通过这次的舞蹈，让尼坤在舞蹈上更进一步，才选择了这种困难的舞步。但没有任何舞蹈底子的尼坤，有了一年的练习，进步了许多，但要理解“舞感”这种融入肢体里的东西，还是需要多多努力的。
今天到。
第二卷昂首挺胸，阔步前进097预备歌手
推荐歌曲：baland）
关于延伸，这次李准奕的主打歌“Mad”里就巧妙地运用到了舞蹈里。明明是一些很简单的动作，但其实要跳好是很困难的。真正会跳舞的人是会把舞蹈和肢体融合到一起，把舞蹈的韵味通过一些小巧的细节展现出来；跳舞入门的人则是简单地把舞步重复，完全复制，却少了里面的神韵。尼坤现在就是跳舞入门，如果真能把z学好，尼坤跳舞就会比现在好看许多许多了。
虽然尼坤完全一头雾水，为了方便沟通，两个人已经放弃了都比较陌生的韩语，用英语在沟通了，但毕竟语言很多时候是有限的，还是直接的示范比较有效。李准奕和尼坤，一个有耐心地示范，一个有毅力地学习，也算是配合默契了，沉浸在舞蹈的世界里，对时间的流逝完全没有任何感觉。
质的进展肯定不可能如此快，不过尼坤却逐渐找到了一点感觉，终于算是有一点突破了。如果不是肚子饿得咕咕叫的声音已经大到清晰得传入耳朵里，估计两个人还是会继续练下去。
李准奕和尼坤相视一笑，转眼就已经快九点了，两个人都还没有吃晚饭，体力再这样消耗下去，估计就要扛不住了。摸摸饿扁了的肚子，由韩语更好的李准奕挂电话到中国餐馆点了杂酱面，两个人才坐下来休息一会。原本李准奕是说要吃披萨的，但那绝对是开玩笑。尼坤现在也就一练习生，生活费都来自家里人，经济上肯定不会太过宽裕。李准奕虽然出道了，但钱现在也都没有到手，都在尹英俊那，为了制作专辑、制作电视剧等等，短时间内钱也还是不会到他手里。不过李准奕现在倒是不用家里资助了，自己可以养活自己，还算是好一些。所以，披萨就算了，李准奕还是点了杂酱面。
“其实如果你想多体会一下刚才的感觉，可以练一练这次我主打歌的舞步。”李准奕擦了擦滴到睫毛上的汗，好心地建议到。结果才睁开眼，就看到尼坤一脸敬谢不敏地拒绝表情，李准奕呵呵地笑了起来，“不要那么夸张好不好，你可以只练男生的舞步嘛。”
“那舞，看看就好，让