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“行，我明天早上去你家找你去！咱们一边看球一边喝酒，明天有勇士和骑士的比赛，用你们家的影音室看肯定比我在办公室里看着过瘾！”这家伙倒也不客气，马上就答应了下来，“我先去忙了，咱们明天早上见。”至于去忙什么，不用说沈一宾也知道。
“早点休息吧，明天咱们继续早起到森林里晃悠去！”沈一宾放下了手机，心里琢磨着，要不那天带着龟大仙去找卡门，大家一起到山里晃悠晃悠？那里的植物资源肯定比我这屋后面丰富得多，说不定会有更大的收获。
想着想着沈一宾慢慢进入了睡眠之中，又是一夜无梦，第二天朝阳刚刚升起，沈一宾就醒了过来，自从开始吃药膳粥之后，他这睡眠质量可是大大提高，每天晚上几乎都不会做梦，第二天早上醒来也不会赖床，生活可以说是越发的健康了。
“哈儿，你再睡一会，我去给你们做早餐。”嗯，冰箱里还剩下些草叶根茎、干果蘑菇什么的，刚好够做一顿早餐的，起来时候看看表，也才六点半而已，比沈一宾当初上班时候起的还要早，可是却一点儿也感觉不到困，脑子里一片清明，浑身上下也充满了力气，身体状态简直好到了极点。
嗯，这样子才是健康的生活啊，早睡早起身体好，吃完早餐就去锻炼去！沈一宾满意的点点头，洗漱一番到厨房里忙活去了，不一会儿功夫，一砂锅药膳粥已经熬好了，再做上几个小菜，在餐桌上摆好，到楼上喊了哈儿它们一起下来开始享用早餐。
“咦，哈儿，你最近看起来身材好了不少啊？去，到电子秤上称一称，看看你瘦了没有？”沈一宾似乎有了新的发现，哈儿闻言马上跑到电子秤上那么一站，沈一宾过去一看，果然比起上次称重的时候减了五斤。
莫非这药膳粥还有减肥塑形的效果？这要是推广出去，肯定会大发特发啊！沈一宾的雅静顿时亮了，回头我收拾点药物的样品送到研究所去，让李岩他们去研究吧，要是能破解其中的药学原理，研究所的未来就不用我操心了。
出门的时候，沈一宾依稀想起，未来宠物店的宠物商店里似乎也有宠物减肥塑形药剂，不知道和龟大仙提供的这种配方有没有相似之处啊？
“昨天去的是那边，今天咱们就这条路！”今天沈一宾将它们带到了另外一条小路上，他可是知道可持续发展的重要性，明白薅羊毛不能逮着一只羊薅，那边的药草已经采过了，今天该换个地方让这里慢慢恢复，才不用担心日后没地方找去。
今天龟大仙似乎换了配方，一共采了两种根茎、一种树皮和一种树叶就让大家回去了，回到家里将这些东西放到冰箱里保存好，沈一宾带着哈儿它们继续锻炼起来。
昨天在店里让李诗晴帮着哈儿给背上缝了两根背带，可惜那件衣服还没有缝好，不过哈儿这次把它心爱的滑板拖了出来拴在腰上，龟大仙就趴在滑板上，玛法里奥站在龟大仙儿的背上，被哈儿拖着咕噜咕噜向前冲去，速度可是比昨天快了不少。
呦，这跑步的动作看起来明显比昨天好了不少么，沈一宾对此倍感欣慰，自从来了店里之后，天天好吃好喝的伺候着，哈儿的身材渐渐开始向不可控的方向发展，现在终于可以恢复原本的身材了，这可是一件大好事。
一连跑了三公里多，大伙儿方才按照原路返回，一直回到庄园门口的沙滩上方才停了下来，哈儿躺在草坪上开始休息，小六从树上丢过一根竹棍，哈儿的锻炼已经完成了，沈一宾的锻炼可还有下半场呢。
噼里啪啦一阵儿猛打，沈一宾身上多了几道红印子，今天的剑术训练也宣告结束了，沈一宾从背包里摸出几瓶矿泉水给小六和哈儿它们丢了过去，自己也打开一瓶坐在沙滩上咕噜咕噜喝了起来。
半瓶水下肚，沈一宾重新恢复了精神，准备带着它们回去等候徐烨的到来，看看时间现在还不到九点，这家伙说不定还没有起床呢。
“哈儿，我们回去了！”左右扫了两眼，看到小六正蹲在树杈上喝着矿泉水，哈儿躺在草坪上，玛法里奥则在它的肚皮上蹦。
嗯？龟大仙儿那去了？难道去云水河里玩去了？刚才不是还在哈儿旁边呢？沈一宾搜寻不见就问了一句，哈儿抬起爪子指向左边的大石头。
沈一宾顺着哈儿所指的方向看过去，只见哈儿正趴在那块巨大的石头顶上，面朝太阳，伸长脖子，正在吞吐空气。
这是在干嘛？采集日月之精华修仙么？这是早上，采集的应该是朝阳之紫气吧？沈一宾也看过一些仙侠小说，看到这一幕颇觉得有些熟悉。
如果是刚遇到龟大仙的时候，沈一宾肯定不会把这些放到心里，可是有了药膳粥的先例，他就不能置之不理了，龟大仙这么做肯定有它的用意。
这难道就是传说中的龟息术么？我要不要跟着学一学？沈一宾犹豫片刻，左右打量一番没有发现外人，于是一咬牙也跟着往大石头上爬去。
第620章 你还会啥（1100月票加更）
这块石头挺大，沈一宾整个人趴在上面还显得宽敞，只见龟大仙儿趴在最前面的地方，脑袋朝着朝阳，伸长脖子吞吐着空气，每吞一次就好像吞了一整颗汤圆一样，顺着脖子咕咚一声滚落腹中，这空气硬是被它吞出了实物的效果。
啧啧，看上去还真是神奇，不过这姿势实在是有点太羞耻了吧？沈一宾有些为难，这方法的确颇具诱惑，可是这姿势确实有些让他下不定决心来，四肢趴在地上，背部微微拱起，脖子伸得老长看着朝阳，实在是有些别扭啊，要是让别人看到了怪难为情的。
沈一宾左右瞅瞅，庄园里的物业人员正在院子里打扫卫生，根本没有人注意到这边，除此之外附近就没有其他人了，沈一宾这才下定了决心，我还是试试看吧，反正也没人注意，再羞耻还能有当初跟着贱贱练嗓子的时候，在公园里那么多大妈大婶面前学狗喘气丢人？
于是他也学着龟大仙的样子，两只前臂趴在石头上，膝盖弯起朝着东方跪下，脖子费力的伸得老长，照着龟大仙的节奏吞咽着清晨的空气。
别看龟大仙做这些动作简单，可到了沈一宾模仿的时候就难了，胳膊和膝盖压着硬邦邦的石头有些疼且不说，还能勉强坚持，可这简简单单的吞咽空气却怎么也学不会，人家龟大仙每吞一次就像吞汤圆一样，落入胸腹发出铿锵之声，可沈一宾吞咽的都是一股股的空气，完全没办法将空气团成一团，更别说发出这样的声响了。
这玩意儿好像有些难啊，果然修仙不是每个人都学得会的，沈一宾渐渐有些想要退缩了，这胳膊腿都开始发酸了，我怎么还是一点儿进展都没有？
这时候，龟大仙儿结束了早晨的修行，缓缓回过头来，两只绿豆般的小眼睛刚好和沈一宾对上，饶有兴致的观察着沈一宾的动作。
“我说，我到底那儿做得不对，怎么看起来完全没有你那种效果啊？”沈一宾忍不住出声问道，大师，您就指点指点我吧。
龟大仙缓缓爬到沈一宾身前，先是抬了抬自己的前爪，然后放到石头上摆出了一个姿势，沈一宾仔细瞅了瞅，好像和自己摆放前臂的姿势稍有区别，他赶紧照着龟大仙的样子做了调整，膝盖也是一样的，他的姿势距离龟大仙的正规姿势还是有些差距。
哎呦喂，你别说这动作可比刚才的难多了，这稍一调整我就浑身难受，似乎有点儿坚持不下去了，刚刚一分钟沈一宾就憋红了脸，从胳膊、膝盖到脊椎，没有一处不难受的！这动作实在是有些考验人的耐心。
龟大仙却是微微点头，似乎对沈一宾的学习进度表示满意，沈一宾见状硬是坚持了下去，他估摸着要是连这点也坚持不下去的话，龟大仙恐怕就不会给他传授接下来的内容了。
果然，在坚持了五分钟之后，龟大仙又有动作了，只见它爬到了沈一宾的正对面，将嘴巴大大张开，吓得沈一宾下意识就要往后退，这乌龟咬起人来可是很狠的，说啥也不肯松开，必须给它身上慢慢浇水它才会放松，起码得花上十来分钟。
还好龟大仙并没有发起攻击的打算，而是伸出自己粉嫩的舌头，将舌尖伸到外面然后弯起来缩口口腔之中，舌头中间就好像包裹着一团实质的物品一样，这团实质的物品顺着喉咙落入胸腹之中，发出咕咚的声响，它这是在给沈一宾演示如何正确的吞吐紫气。
原来是这样啊，不是凭借喉咙呼吸空气，也不是用鼻子，而是用舌头将空气卷进肚子里去，沈一宾这才恍然大悟，要不是龟大仙凑到他眼前演示，他那里能猜出其中的诀窍？
我也来试试看！于是沈一宾也学着龟大仙的样子再次伸长了脖子，对准东方的朝阳将舌头从嘴里伸出来，竭力伸到最长，然后舌尖微微翘起，幻想自己的舌头也抱住了一团实质的物品，缓缓收回嘴里，小心翼翼的将这团实质物品收回口腔，随后喉结微微一动，这团实质的物品随之落入胸脯之中，发出微弱的声响。
别看沈一宾的块头比龟大仙大了无数倍，喉管也粗了许多，可是他闹出来的声响却远远不如龟大仙，如果把龟大仙吞吐紫气的声音比作雷响，沈一宾发出的声音顶多就和咳嗽差不多，境界上实在是差的太远了。
不够给力啊！沈一宾微微叹了口气，不过很快就恢复正常，想想人家龟大仙骑马练习了两百多年，我这才是第一天呢，能发出声响就不错了，那能一开始就达到人家的境界？
于是沈一宾再接再厉，继续努力起来，伸长脖子朝着朝阳的方向，一次次把舌头伸出去，吞吐着朝阳的紫气。
不知道过了多久，龟大仙再次行动了，它起身调转方向爬了两步，又回过头来瞅着沈一宾，似乎是让他结束锻炼跟上。
沈一宾这会儿已经是手酸腿麻、头晕眼花了，一见这个动作，顿时趴在了地上，大口大口的喘着粗气，别看仅仅是吞咽空气，动作的难度可是不低，对体力的消耗也挺大的。
从大石头上爬下来，沈一宾就一屁股坐在了地上，大口大口的喘着粗气，将剩下的半瓶矿泉水咕噜咕噜喝了个干净。
呕~我怎么觉得有些恶心啊？半瓶水下肚，沈一宾不仅没有感到轻松，胸腹之中反而涌起一阵儿恶心的感觉来，连忙双手扶着膝盖弯下腰来，干呕了几声，吐出了几口又浓又黏的痰液来。
“你这到底是什么练习啊？怎么把我折腾成这样了？”我当初跟着史高飞锻炼耐力和跟着小六锻炼剑术的时候，似乎都没有这么难受啊？
嗯？好像有点不对？几口浓痰吐出来，沈一宾忽然觉得自己胸腹之间一阵儿清爽，就连呼吸也轻松了许多，难道说这种呼吸的方法真的有效？
第621章 来我教你锻炼身体
我平时也不抽烟啊？咱们云中市也不是京城，山清水秀的没有那么多雾霾，怎么痰里面会有这么多脏东西？这不科学啊？沈一宾有些不解，可转念一想还是明白了，虽说他又不抽烟云中市也没有太严重的空气污染，可开车还是少不了的，多多少少会遇到一些汽车尾气的污染，时间久了肺里面难免有些脏东西。
刚才跟着龟大仙学了点呼吸的方法，通过呼吸新鲜空气和胸肺之间的运动把肺里面的有害颗粒清除出来一部分，所以吐出来的痰里面才会有那些杂质，所以事后自己才感觉胸肺之间明显的清爽了许多。
这可真是个好办法啊！沈一宾不由得大为高兴，这么说来只要长期进行锻炼，自己肺里面的杂质肯定会被清除干净，自己的身体也会愈加健康，再配合日常锻炼和药膳粥的食用，这延年益寿完全不是梦啊！
以后就把这项呼吸锻炼法也加到自己的日常安排中来，每天坚持不懈的锻炼，争取坚持活到二十二世纪，等到未来宠物店开业的那一天！沈一宾又给自己定下了一个新的目标，他蹲下身子，疼爱的摸了摸谷龟大仙的龟壳，你这家伙还真是厉害啊，不愧是能活好几百年的强大存在，以后有什么本事都拿出来吧，我保证好好学。
这一刻他完全忘了刚才爬上大石头时候的那种尴尬，动作稍微难看点儿又算得了什么？能活得久才是王道，只要能续命，以后再难看的动作我也会跟着学。
正高兴着呢，忽然听到外面隐隐的传来一阵儿汽车行驶的声音，站起身来一看，原来是徐烨的奔驰车，这家伙终于睡醒了。
“呦，这是在干嘛呢？”庄园的物管早就认识徐烨了，看清楚面孔之后就把他放了进来，把车停好后这家伙径直来到沈一宾身边。
“刚锻炼结束，正准备回去呢，走，刚弄了点好茶叶，回去给你泡两杯尝尝。”说完沈一宾抱起龟大仙放到哈儿的滑板上，带着这群家伙返回别墅，走到徐烨身边的时候他吸了吸鼻子，好像自己的嗅觉也灵敏了不少，依稀可以闻到徐烨身上散发出来的淡淡香水味，似乎还是女士香水的味道。
“呦，看样子你昨晚上又花天酒地去了？”这样的生活。。。还真是让人羡慕啊！
“嗯？”徐烨连忙拉起领子瞅了几眼，伸手在脸蛋上摸了两下，却没有发现他预想中的口红，不由得有些惊讶，“你是怎么知道的？”
“香水味，虽然你也喷了男士香水，可我还是可以闻到有一丝淡淡的女士香水味道。”沈一宾自豪的说道，如果是以前，他肯定发现不了，但是谁让今天跟着龟大仙锻炼清理了肺部积累的杂质，连带着嗅觉都灵敏了不少。
“我去，你这养了一段时间狗，就把卡门的鼻子给安到自己脑袋上了？”徐烨把衬衫凑到鼻子前狠吸了半天，才吻出了一丝淡淡的味道，不由得大为惊讶，阿宾的鼻子啥时候变得这么灵了？简直和卡门一样了都。
“滚你丫的！我这是天天在云水河边呆着，这么好的空气呼吸着，鼻子不好都不行啊！”沈一宾竖起了中指，我这还是真是和宠物学的，不过却不是卡门啊。
“呦，知道我要过来，专门给我弄了个乌龟准备炖汤？这么大的乌龟，就我俩吃，你也不怕补出鼻血来？”徐烨终于注意到了龟大仙。
“嗯！”听到这话，哈儿率先不满意了，我还指着龟大仙帮我减肥呢，你竟然要把它吃了？龟大仙也伸出了脑袋，绿豆般的小眼睛盯着徐烨，神情很是不善。
“瞧见没？乾隆十二年放生到洞庭湖的乌龟，这可是我专门请回来镇宅的，那能给你吃了？不过你要补身子我这儿倒是有好东西，一会儿给你熬点粥喝。”上次在店里熬粥的时候徐烨忙着谈生意，没时间过来，还没有来得及品尝呢，这次就让他喝个够，联想到文渊吃了之后的反应，沈一宾认为文渊一定会满意的。
“嚯，你这还真是请回来一位活祖宗啊！”徐烨忍不住咂舌，乾隆十二年的乌龟？到现在有多少岁数了？“嗯？你刚去了洞庭湖？这么说准备的好茶叶该不是君山银针吧？”
“对，顺道买了点，一会儿给你泡上，中午再给你做几个洞庭湖的特色菜。”说话间大伙儿已经进到院子里面，沈一宾直接把徐烨引到凉亭中间坐下，比赛开始还有一段时间，先不着急到影音室去，在这里喝茶感觉更好。
说完沈一宾到家里拿茶叶和茶具去了，把徐烨和哈儿留到了这里，徐烨从怀里摸出一根雪茄来，左右瞅了几眼，朝着哈儿陪出笑脸，“嘿嘿，哈儿，帮我去拿个烟灰缸吧？我不知道你家烟灰缸放在那儿啊。”
他也真不当自己是外人，这就使唤起哈儿来，好在哈儿早就和他混熟了，而且徐烨的态度也还诚恳，所以没说什么晃晃悠悠的就往别墅里去了，不一会儿抱着个硕大的水晶烟灰缸出来了。
等沈一宾端着茶具和茶叶出来的时候，徐烨已经翘着二郎腿在亭子里吞云吐雾了，“咳咳，阿宾你那边种的是什么啊？”一见沈一宾过来，他连忙指着那篇种有君山银针种子的空地问道。
“呦，你都咳嗽成这样了还抽啊？”沈一宾却没有回答，联想到刚才自己咳出来的那些浓痰，我不抽烟也不呼吸雾霾的，肺里面都有那么多的杂质，徐烨这天天抽雪茄，问题肯定更加严重吧？
“哎，没办法，天天出去应酬的，就算自己不抽也得抽二手的啊，哪像你这么逍遥自在？”徐烨无奈的摇摇头说道。
“老这么下去你的肺恐怕受不了啊！要不这样吧，我教你一个办法，可以清除肺部的杂质。”叫上徐烨和我一块儿趴到大石头上去，一定会很有趣吧？
第622章 来赌一把
“你还有这本事？”徐烨和沈一宾大学一个宿舍住了四年，以前可没有听过他会这个，所以对沈一宾的话颇为怀疑。
“信不信由�