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虽然我的老师曾经说过： “公鸡比母鸡漂亮。”其实女性的皮肤通常都比男性美，因为女性体内的水分比男性多5％以上，皮肤的水分愈充足时，皮肤细胞则愈活泼，所以也将愈有光泽和细嫩。可是现代的女性往往由于工作上的不方便，而很少喝水，使人体内的酸毒无法排除，又加上现代污染严重，使体内酸毒与日俱增，当酸毒愈多时，虽然不晒太阳，皮肤仍将又黑又粗，黑斑、雀斑或青春痘也逐渐在美丽的脸蛋上占有一席之地了，这些黑斑、雀斑、青春痘，甚至痣或胎记，以及人体某些部位虽不曾晒过阳光，可是却往往随着年龄的增长而愈来愈黑，这都是因体内酸毒过多而引起碳化的关系，因此若欲求根除这些美容的障碍时，惟有从体内着手，彻底清除人体内的酸毒，待人体内的酸毒愈来愈少时，不仅这些讨厌的斑点都自然会消失，而且将比原来更美，脸型、体型也将随之改变，鼻子也将挺了些，双眼皮也就自然形成，这时您还可得到一项意外的收获，就是健康。否则任何美白、除皱或再高级的化妆品也都无济于事，只能掩饰却无法消除。
俗语说： “自古红颜多薄命。”为什么会如此呢？俗语说： “一白遮九丑。” “白”系指皮肤白，因此所谓的美女，第一先决条件就是皮肤须美；通常女性的皮肤很美，其主要因素有二： （1）身体非常健康，人体内没有酸毒可经由皮肤排除。（2）抗体不足，导致人体无法排除体内酸毒，由于皮肤不会排毒，所以使人觉得皮肤很美。以一般而言，身体非常健康，体内完全没有一点酸毒可排除的人实在极少数。通常都属于皮肤不排毒，而使人觉得皮肤很美，当人体无法排毒时则使人体永远无法调和，终将导致体弱多病、不孕、夫妻不和等悲剧，所以才有红颜薄命之一说。您若希望： “只要红颜不薄命”的话，惟一的方法就是健康。若想健康美丽，或许中华自然医学才是您最佳的选择。最重要的是将本书多看几遍，甚至几十遍。
七、健康与体育
由于科技的进步，使人类的种种粗活渐渐的都被机械所取代，甚至走路的机会也愈来愈少，因此较重视健康的人则善用时间空间来做各种肢体活动。运动虽可强身，可是过度的运动也将造成伤害，尤其现代人自幼活动量小，等到发觉身体正进入急速老化时才运动，这时筋骨已犹如一部多年未使用的机械，其机件、轴承都不灵活了，所以刚开始只能做一些柔和、轻度的运动，否则亦将产生反效果。
“优胜劣败，适者生存”，这是自古至今的不变法则，故宇宙万物都各有各的求生本能，才能维持生命的延续。譬如古代的人类为防止猛兽的侵害或抵抗其他民族的侵略，而研创出各种武器，并需加以训练，为求了解训练的成果，则举办种种竞技、角力、耐力的测试或比赛，终于演变成今日的体育、运动比赛。
谈及体育竞技，其胜败关键乃在于体能状况，其次才是技巧和团队精神；俗语说： “人争一口气，佛争一炷香。”如今，各种体育竞技愈来愈剧烈，所涉及的范围也愈来愈广，已不仅是个人荣誉，也牵涉了企业的知名度以及国家的荣誉，其中最具诱惑力的是个人的巨额奖金，因此有许多选手们为了“钱”途而不择手段。譬如施用种种禁药来激发人体潜能的例子已愈来愈多，所有的禁药都是强酸、毒药，因此能刺激人体的甲状旁腺分泌荷尔蒙，这种激素能促使骨骼中的骨髓大量释放，愈强酸的禁药，其作用也愈强。当骨髓愈大量释放时，使人体细胞愈活泼而产生出一种爆发力，使人的体力因而大增，故可获得最后的胜利。可是当骨髓完全流失后，人体也将随之报废了，因此许多运动选手往往幻若昙花一现，很快嫣红也很快消失；这是非常要命的做法，但仍有人却乐此不疲，或许诚如俗语所说的： “人为财死，鸟为食亡”吧！
凡事都是一体两面，方法亦有正邪之分，使用禁药固然可于短暂时间内增强人体的爆发力，但绝非正道，这种方法虽然获得了胜利，但所付出的代价也未免太大，由于骨髓的大量流失而使人走上不归路，最后仍然无法享受胜利的成果，这种胜利和荣誉又有何用呢？既然这种方法不正确，那么必然有正确的方法吧！不错，或许各位已了解，骨髓的主要成分是以钙为首的离子化矿物质群，既然骨髓可激活细胞，增强体力，我们为什么不直接补充这种物质呢？又何必向骨骼大量借用骨髓，而导致不幸呢？
彰化县有位国民小学退休的老师谢贵月女士，现年已67岁，10多年前因全身酸疼，四处求医无效，最后导致行动不便而终年卧病在床，八年前无意中接触了中华自然医学，经过整体改善后，渐渐地可以行动，后来每天都到附近公园里慢跑，身体也就愈来愈健康，好几次参加了乡镇性的老人赛跑比赛，每次都得到冠军，因此又参加了县市性的老人赛跑，结果又是独占鳌头。接着又参加了省级比赛也都轻而易举地囊括奖牌，终于在1990年11月间代表了中华民国参加了亚洲杯的老人赛跑比赛，又获得61岁至65岁级100米的亚军和200米的冠军。
这种例子在台湾已愈来愈多了，有些中年人士为了保健而参加晨泳，可是一两年下来，身体不觉进展，后来接触本医学的改善后，并继续晨泳，最后参加种种的游泳比赛也都轻易的获胜；还有接触到本医学后，于漫长的马拉松赛跑，当抵达终点获得冠军之外还帮第二名扶了一把：只有健康，才能有充沛的活力，也才有源源不断的体力，如此方能在体坛上活跃的时间也能愈将持久，活跃的时间愈长久技艺也将更精湛，如此冠军宝座也将非您莫属了。
八、健康与治安
我国四书中的大学篇中有“修身、齐家、治国、平天下”，这句话给咱们莫大启示，凡事须从基础着手，不能修身，则无法齐家，不能齐家又如何治国，不能治国，岂可平天下。
修身系指性命双修。人不健康时，性情则较暴躁。脾气不好，亦将影响健康。现代有许多身心严重不平衡者也都是不健康，因此，看别人有钱，分外眼红，赚钱不容易，只好偷，偷不成也只好用抢的，当有人阻止时，为求目的不择手段，只好连命一起带走。一个诸葛亮比不上三个臭皮匠，个人能力总是有限，在人单势薄而较难成事的情况下终于成群结伙，为非作歹了。
身心不健康时亦将导致心理变态，如调戏妇女、猥亵、强奸，甚至杀人者亦大有人在。健康的人较少近酒色，愈不健康的人愈容易沉迷于酒色财气之中，因此争风吃醋、借酒装疯、酗酒滋事等屡见不鲜。花天酒地，长期熬夜，终于导致肝火旺盛，两眼血丝，杀气腾腾，万一惹上这种人不死即伤。现代女性中有许多生理失调者，每当来经前，脾气都特别暴躁，无名火一上，必须找人发泄、相骂甚至打架。
由于现代人类的健康已亮起了红灯，导致治安也随之亮起红灯，为求治安良好，人人守望相助以及寻求法律约束外，个人的健康也是一大关键。
九、风水与人生
一提到“风水”，也许有很多人认为这是迷信。那么先谈谈何谓迷信，迷信即指一个人缺乏理智，遇事不加以深入探讨，以致知其然而不知其所以然，而一味的盲从与相信。
何谓风水？顾名思义，就是有风也有水，古时所指的风就是空气，水就是水质。空气和水是人体新陈代谢过程中不可或缺的重要元素，也是造物者的精心杰作，用以照顾天下苍生的重要物质，因此愈新鲜的空气和愈良好的水质则愈有益人体健康。古代先圣先贤们早已彻悟了这种真理，所以十分重视风与水，为求取得最佳的风与水，而须考虑风向与住宅的方位，水源的品质或取水的方便，以及风与水的流向所产生的磁场问题等等，这些都与人体健康有极密切的关系，终于演变成今日的堪舆学。（注：堪舆： （1）天地之总称（2）相地看风水的学问。）
话说风与水，那么请问： “白天的风从哪里来？”答： “白天的风从山边来。”又问： “晚上的风从哪里来？”答： “从海边来。”一般的堪舆学家认为最佳的风水地理必将背山面水，其道理何在呢？我们都知道，有山就有树。树木于夜间吸取露珠和土壤中的水分和养分，白天经阳光照射产生光合作用，这时树叶将散发出氧气来。当整个树林大量产生氧气时，氧气借着本身的重量而往山下飘落，当氧气大量飘落时自然而然的形成了风，所以白天的风是从山上来。晚间，太阳下山后，树叶因无阳光照射，而不能产生光合作用以释放氧气，而且还需摄取氧气，这时海面上因海浪的冲击而产生无数的小水珠，当这些小水珠爆破时亦将产生氧气，由于海洋之大，海浪不断地冲击而使氧气大量的产生，而陆地上的人类和动植物都需要氧气，因此使海面上的氧气大量涌上陆地来，所以晚上的风是从海边来。
由于人体每天需要大量的氧气和水分，品质愈佳的空气、水质愈有益人体健康，在这种背山面水的环境里，空气必然新鲜，氧气非常充足，而且不受污染。饮水取自山泉，山泉在土壤、岩石中长时间的酝酿下，使水中的矿物质含量特别丰富，非常有益人体。我们居住在这种良好的环境中，子孙们必然个个身强体健，头脑清醒，反应灵敏，做生意必定财源滚滚，欲求一官半职也将轻而易举，世世代代名利双收自不在话下，这就是所谓的风水佳地。
除了空气、水质外，自然界中所产生的磁场也与人体健康息息相关，这也是堪舆学家研究的课题之一。磁场的特性乃“同性相斥，异性相吸”。健康的人属于弱碱性体质，碱属阳属正，健康的人体则属于正磁场，不健康的人则属于酸性体质。酸属阴，所以不健康的人将令人觉得阴气很重，阴气也就会形成负磁场。大自然界中也都会产生磁场，譬如水的流动或车子的行驶都将产生磁场，这种自然界的磁场也将随着方向的变化而产生正负不同的磁场，如弯道的外缘因离心力的作用而将形成正磁场，这种正磁场在同性相斥下将排挤人体的正磁场，使人的磁场渐渐地变成负磁场，也就是变成酸性体质而导致人体愈来愈不健康，当水的流速或车子的速度愈快时，则离心力也愈大，所产生的正磁场也愈强，正磁场愈强时对人体则伤害愈大，所以在河流或道路转弯处外缘居住的人，就会愈来愈不健康；而居住在河流、马路弯道内缘的人，因负磁场在同性相斥之下可帮助人体排除体内的酸毒，使人体逐渐转变成健康的正磁场，所以这种弯道内缘的这一侧则有利于人们的居住，这种现象于堪舆学中谓之“玉带绕腰”，磁场在人体内谓之气，人体的正气愈足则愈健康。
现代钢筋水泥的建筑物，的确美观、坚固又吻合经济效益，可是钢筋将干扰人体的磁场，针对健康而言则不如古时的木屋、石屋或以茅草、土块盖成的房子，现代人的食、衣、住、行早已远离自然，人类愈远离自然则愈不健康，现代建筑物的钢筋水泥尚属小事，最糟糕的是整个建筑物密不通风，完全靠空调，而且又为了省电或维持室内温度，使换气量少之又少，我们人体一天所需的空气量高达13．6公斤，主要是为了摄取空气中新鲜的氧气，在这种氧气不足的环境中生存，我们人可健康吗？因此现代人大都有头晕、头疼、脑神经衰弱、记忆力减退的现象。最令人难以理解的是，一般人不了解空气的重要性，可是身为健康专家的医生们岂有不懂的道理，现在台湾的各大医院不仅密不通风，也有把所有窗户都加上了锁，以防有人打开窗户而使冷气外流，空调的氧气量已令人堪虑，再加上大量的病患和家属，使整个医院不仅氧气不足而且又十分污染，因此使医生、护士们大多数的肺部不好或身体欠佳，这就是风水不佳的原因吧！
俗语说： “风水轮流转。”在这人人多病的时代里，只有健康的人，好运才会永远围绕在您的身边转。
十、养生之道
10年前，于南投的竹山曾经有一位年纪看起来大约在六七十岁左右的老者，向一位白发苍苍约有80来岁的老人打听一个人，而随口呼他： “喂，老弟！我想跟您打听一个人。”这位年约80岁左右的老人一看这个人顶多只有60多岁而已，年龄比他小，却反而以老大自居，因此非常不高兴地说： “您的年龄看来比我小，为什么叫我老弟？”这位老者笑着说： “您不要看我比您年轻，其实我已将近百岁了，因为我想打听的人，年纪也和我差不多，这附近以您的年纪最大，因此我想从您这儿或许较容易打听到。”接着拿出身份证给对方一看，证明所言不差。我们人只要养生有道，不仅可延缓老化，而且老化到某一个程度后，其外貌就不会有继续老化的趋势了。
有关养生之道，自古以来各说各话，有些只是传说，但仍有属于亲身的经验；不过所有养生术绝不可能偏离阴阳调和、身心平衡以致中和的中庸之道；lO多年前，不知某报纸亦曾经报道一位老人，食用以蚂蚁做成的馅饼而获得健康与长生，其实这也就是阴阳（酸碱）的关系，因为蚂蚁体内有大量的蚁酸，因此它的身体为了承受这大量的蚁酸则必须属于强碱，当这些蚂蚁经过烘焙后，蚁酸已消失，只剩下碱性的物质，即含钙量极高，所以用蚂蚁做成的馅饼则属碱性，故可促进人体的酸碱平衡，而使人体健康无病，益寿延年：由于现代医学认为蛋白质才是人体的生命之源，而蛋白质是由八种以上的氨基酸组成，因蚁酸中含有氨基酸，所以当时的报道中亦曾提到，食用蚂蚁馅饼可延年益寿，主要是因蚁酸中的氨基酸之故，这种说法则有待探讨。
有次，我在北京时曾经为一批老龄大学的学员们讲解中华自然医学时，为了解释酸碱问题时亦举了几个例子，譬如被蚊子咬到时，只要马上抓到一只蚊子在咬到之处揉一揉，就可立即止痒。或者被毒蛇咬伤时，能抓到这条蛇或同类的蛇亦可，把蛇的头部取下榨碎后涂于伤口上即可解毒。这时有学员也站起来说话： “从前老一辈的人也曾经提过，被毒蝎咬到时，把毒蝎榨烂后敷于伤口上也就可以解毒。”我听了后反问学员们： “这是什么道理？”其中有学员回答说： “这大概就是属于以毒攻毒的道理吧！”其实这也是酸碱平衡的道理，譬如蚊子咬人时，必先吐酸蚀化人体肌肤后，才能使尖尖的嘴巴穿入人体肌肤，蚊子体内可储存强酸，那么身体必属强碱，所以把蚊子的身体涂于被咬处可产生酸碱中和的作用，被毒蛇、毒蝎、毒蜂咬到时都可利用这种方法来急救；有关酸碱问题顺便一提，让我继续谈谈养生之道吧！
天有三才：天、地、人。天清四方明，地灵万物生，人和一家兴。人亦有三宝：精、气、神。精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。鹿因精足，所以自古中医药就以鹿茸、鹿角、鹿鞭为补肾圣品。乌龟因气足，生命力特强，所以为长寿之表征。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体，故有“千年龟，万年鹤”之一说。鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物，所以欲求长生，仍须以蔬菜为主。古时虽以鹿茸、鹿角、鹿鞭为补品，因为古时的人是属于碱性体质，但对于现代的酸性体质而言，不仅没益处，反而将加速人体中风或致病，因此这些补品还是少吃为妙。
天地万物都有一种非常奇妙的本能，就是“必须传宗接代”的潜能，譬如一棵竹子面临枯死之前，必将大量开花，以求生命的延续。人类和所有动植物也都一样有这种本能，当人的潜意识得知其生命已将接近终点时，即将刺激人体使性欲增强，来从事传宗接代的工作，以免绝后。尤其肺部距离脑部很近，最易促发人的潜意识，故患有肺病末期的人，其性欲奇高无比，由此可知，只有愈健康的人才能愈清心寡欲，反过来说，欲求健康，务必清心寡欲。愈清心寡欲者也才愈可健康无病。
古人说： “十滴血一滴精，十滴精一滴髓。”意思是形容：十滴血液相当于一滴精液或内分泌，十滴精液或内分泌相当于一滴骨髓，因此我经常强调： “骨髓是人体生命之源。”当骨髓耗尽时，人的生命也就�