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它是由于吸吮部位不对所致。所以，应让宝宝在乳头的正确部位吸吮，同时让宝宝尽情地吸吮。
两侧乳房喂哺：大一点的宝宝在每次喂哺时会要求吃两侧乳房，较小的宝宝可能在吃了一侧后已饱了，或仅从另一侧乳房中吃少量的奶。许多母亲都有喂哺一侧乳房的习惯。但是，如果经常从一侧乳房中吃奶多，而在另一侧吃得少的话，那么“受冷落”的那侧乳房便会停止泌乳。
哺乳前喂养：现代研究表明，哺乳前喂养并不必要。少量的初乳已能满足刚出生正常宝宝的需要。许多专家认为，即使怀疑宝宝有吞咽困难问题，也应该尽早给宝宝吃初乳，或吃用手挤出来的奶。哺乳前喂养会让宝宝不愿吸吮母亲的乳头，容易腹泻；如果过早吃牛奶，宝宝容易发生过敏；如果宝宝用奶瓶喂养，则有可能出现乳头混淆。
哺乳前喂养会推迟母亲来奶时间，更易发生奶胀和乳腺炎，母亲难于建立母乳喂养，而且容易中断。
喂水：正常宝宝在出生时，体内已贮存了足够的水分，可维持至母亲来奶，而不需要饮水，加喂水反而会影响母乳喂养。
夜间喂哺：有的母亲在夜间不给宝宝吃奶，试图让宝宝安静睡一晚上。其实，如果母亲坚持夜间喂哺，对宝宝是有利的，因为夜间喂哺使宝宝吸吮次数增多，有助于母亲泌乳；夜间喂哺对白天上班的母亲来说是有益的；夜间喂哺对生育间隔有重要影响。
月子喂养（2）母乳较其他代乳品有哪些优点母乳含有宝宝生后4～6个月内所需的全部营养物质。含有适合宝宝需要的适量的蛋白质和脂肪。含有比其他乳品含量较多的人体所需的乳糖。含有足量的维生素。母乳喂养的宝宝不需要补充维生素或水果汁。含有足够的铁，虽然含量并不高，但易被宝宝肠道吸收。母乳喂养的宝宝不会发生缺铁性贫血。含有足够的水分。即使在天气炎热时，也能满足宝宝的需要。含有适量的盐、钙和磷（见表4…1）。
母乳与牛奶的比较项 目母 乳牛 乳细菌污染无无活性抗感染物质有抗体 有白细胞，如铁蛋白，双歧因子无活性蛋白质总量1％4％骆蛋白0。5％8％乳蛋白0。5％0。5％氨基酸胱氨酸对大脑发育不能氨基乙磺酸足够脂肪总量4％4％脂肪酸的饱和性足量不饱和脂肪酸过多饱和脂肪酸亚油酸足量不足胆固醇足量不足脂肪酶有无乳糖7％（足量）3％～4％（不量）盐（毫克分升）钠15（适量）58（过量）氯化物43（适量）103（过量）钾55（适量）138（过量）无机盐（毫克分升）钙33（适量）125（过量）磷15（适量）120（过量）铁量少但易吸收（足够）量少，不易吸收（不够）维生素足够可能不足水足够，不需要另外补充需要补充母乳有抗感染的作用吗母乳喂养的宝宝，比人工喂养的宝宝较少患腹泻；同时，呼吸道感染及中耳感染的机会也较少。这是母乳有抗感染作用的结果：
母乳清洁无菌，它不会使宝宝得病。
母乳含有对付许多常见感染性疾病的抗体（免疫球蛋白），这些抗体有助于保护宝宝不致发生感染，直至他本身能产生抗体为止。
母乳含有具有抗感染力的活白细胞。
母乳中含有一种双歧因子，它有助于宝宝肠道内乳酸杆菌的生长，乳酸杆菌能阻止其他有害菌的生长而预防腹泻的发生。
母乳中含有乳铁蛋白，它能阻止那些需铁的有害菌的生长。
在宝宝出生后两年内，母乳仍有预防疾病和有助于疾病康复的作用。
月子喂养（3）母乳喂养儿为什么不易发生便秘母乳喂养的宝宝可能几天不解大便，但这并不是便秘，而是说明了母乳是宝宝的理想食品。因为母乳能充分被宝宝体内所吸收，所以废物较少。
母乳喂养的宝宝，大便柔软而通畅，很少出现大便干结的情况。
许多宝宝在大便时看上去似乎较紧张，这是正常现象，它并不意味着大便不易排出。
真正的便秘较常见于人工喂养的宝宝。
人工喂养有哪些缺点容易发生污染：人工喂养常易被细菌所污染，尤其是当奶瓶不是每次使用后都煮沸消毒时。细菌在人工喂养食物中生长迅速，即使尚未变酸的牛奶对宝宝也是有害的。
容易发生宝宝感染：由于牛奶中不含预防感染的白细胞和抗体，所以人工喂养的宝宝较易得腹泻及呼吸道感染。
缺乏维生素：牛奶中维生素的含量不能满足宝宝的需要。
缺铁：牛奶中的铁，不像母乳中的铁那样能被宝宝完全吸收。所以，人工喂养的宝宝容易发生缺铁性贫血。
盐分过多：牛奶由于含钠过多，有时可致高钠血症（血液中盐分过多）和痉挛，尤其当宝宝患腹泻时。
含钙、磷过多：可致宝宝手足抽搐，即肌肉的痉挛性收缩。
不适当的脂肪：牛奶中饱和脂肪酸含量较母乳中高，而宝宝生长发育需要的是较多的不饱和脂肪酸。
牛奶中必需脂肪酸亚油酸的含量不足，同时也缺少宝宝大脑发育所需的胆固醇。脱脂奶粉因不含脂肪，故其能量不够。
不适当的蛋白质：牛奶中含有较多的酪蛋白，而其含有一种不易被未发育成熟的肾排泄的氨基酸混合物。保健人员有时让母亲用水稀释牛奶以降低蛋白质浓度，但是，稀释的牛奶又不能满足宝宝大脑发育所需的必需氨基酸胱氨酸、牛磺酸的供应要求。
消化不良和便秘：由于牛奶不含消化脂肪的脂肪酶，同时酪蛋白易形成难以消化的凝块，所以牛奶较难被宝宝所消化。正因为牛奶的消化过程缓慢，因而它充盈在宝宝胃内的时间较母乳长，所以宝宝不会很快出现饥饿感。牛奶喂养的宝宝大便较硬，容易产生便秘。
过敏：较早采用牛奶喂养的宝宝，会出现较多的过敏问题，如哮喘和湿疹。
吸吮问题：奶瓶喂养的宝宝可能会拒绝吸吮母亲的奶头。易出现乳头错觉而导致母乳喂养的失败。
乳汁不足怎么办泌乳量不能满足自己宝宝的需要，会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。每一位母亲的奶量是根据自己孩子的需要而变异的，因此没法确定以奶量判断泌乳多少的具体指征。
增加乳汁的方法主要是让宝宝早吸吮、勤吸吮、按需哺乳，这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法。同时应保证产妇有充足的休息和足够的营养，因乳汁中的各种营养物质都来自母亲，因此产妇应注意饮食营养，多吃汤类食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。还要注意休息，这有利于乳汁的分泌，并保证乳汁的质量。另外乳汁的多少和母亲的情绪也很有关系，母亲情绪好、精神愉快，乳汁分泌就多，当乳汁分泌不足时，不要着急，要有信心，坚持母乳喂养，乳汁就会由少到多，满足宝宝的需要。
月子喂养（4）如何利用膳食改善产后乳汁不足母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后乳汁不足，我国民间有许多方法，利用膳食帮助催乳，这里列举常用的比较有效的催乳食谱，供参考。
丝瓜鲫鱼汤：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽，效果一样。
清炖乌鸡：乌鸡肉1 000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克，枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
芪肝汤：猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
花生炖猪爪：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
溜炒黄花猪腰：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉芡勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6~8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5~7次可见明显效果。
将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6~8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
取鲶鱼净肉，鸡蛋两个煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。
将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6~8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5~7次见效。皮肤过敏者忌用此方。
取花生仁100克煮汤喝，每日1~2次，连服3~5日可见效。
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500~700克，蛋类200克（4个），肉类200~250克，豆制品50~100克，牛奶250克，汤水1 000~1 500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克）。
奶胀怎么办即将来奶时乳房可能会变热、重且硬，似乎里面充满了石块。这一方面是由于充盈于乳房中的乳汁所致，另一方面是由于支持组织中血液与体液的增加。大多数妇女仅感到乳房胀，此时称为乳房充盈，是来奶时的正常表现，不属于奶胀的范畴。开奶后母亲应尽量多喂奶而将乳房排空。如果喂哺不能缓解胀感，则应将乳汁挤出。如果不能经常及时排空乳房，可导致奶胀的发生。
发生奶胀后应该继续让宝宝吸吮乳房，吸吮时将足够的乳房含入宝宝口中，并且首先吸吮胀痛较重的一侧。如果宝宝因某种原因不肯吸奶，则将奶挤出。
及时进行乳房按摩，按摩时应将肿块轻轻地向乳头方向按摩，促使乳管畅通。
喂奶前进行乳房热敷，喂奶后进行冷敷乳房，有助于乳房的排空。有时热水淋浴或热水澡，可使乳汁从乳房流出，这样让乳房变软，使得宝宝能够吸吮。
月子喂养（5）我的乳房胀痛怎么办如果奶胀得不到及时处理，乳汁不能由乳房排出时，就会产生乳腺管阻塞。乳房部分的腺管有时被浓稠的乳汁堵住，可形成乳腺肿块，乳腺疼痛，此时称为乳腺管阻塞。
如果未能及时使其通畅，肿胀的乳房也可能发生感染，此时，乳房变得肿痛，同时伴有全身发热，这就是乳腺炎。
如果阻塞的乳管发生了感染，或如果乳腺炎未能及早治疗，那么，受感染的乳腺组织化脓，形成充满脓液的包块，触摸可感到有波动感，这就是乳腺脓肿。
发生乳腺胀痛后应该继续让宝宝吸吮乳房，吸吮时将足够的乳房含入宝宝口中，并且首先吸吮胀痛较重的一侧。如果宝宝因某种原因不肯吸奶，则将奶挤出。
及时进行乳房按摩，按摩时应将肿块轻轻地向乳头方向按摩，促使乳管畅通。
及时进行乳房湿敷，将一块毛巾在温水中浸润湿后敷在乳房上，以缓解疼痛，一天可敷几次。
乳房感染发生后应将乳汁排尽。如果乳汁淤积在乳房中，即使用抗生素及其他方法也是无效的，没必要让乳房“休息”。鼓励母亲继续让宝宝在乳房上吸奶，此时，母乳喂养仍然是安全的。如果母亲不想在发炎的乳房上哺乳或因为疼痛不能坚持，则必须将奶水挤出或用吸奶器吸出，如果不及时将奶水排出，将导致感染扩散。
乳房脓肿一旦形成，应及时去医院进行切开引流术。
乳头痛怎么办乳头痛最常见的原因是宝宝吸吮不当。宝宝没有把足够的乳晕部分含入口内，而仅仅吸吮乳头顶部。
乳头疼痛可引起一系列的问题：导致母亲减少喂哺次数，并缩短每次喂哺时间。导致宝宝吸吮不到足够的奶水，减少对吸吮的兴趣。乳房得不到及时的排空，可导致泌乳量减少。
发生了乳头疼痛首先应该检查乳头皮肤表面是否受损，如果有损伤应积极处理。
检查乳房是否有念珠菌感染的征象，检查宝宝是否患有鹅口疮，宝宝口内的鹅口疮会引起母亲乳头痛，如果有应积极处理。
纠正宝宝的吸吮部位，大多数情况下，这样做后，疼痛很快会停止。不必让宝宝停止吸乳或让乳房休息，坚持频繁的喂奶，或必要时进行挤奶或用吸奶器吸奶。
乳房不必一天内进行多次的清洗，喂奶前后也不需要进行常规清洗，这会将乳房皮肤的天然油脂洗去，更容易引起疼痛。清洗时不要用肥皂，或者用毛巾用力搓。
不必在乳头上涂药膏或其他药物，这样并不会有助于减轻疼痛，有时反而加重疼痛。
喂奶后用手挤出一点奶，涂在乳头和乳晕上，这样会促进其痊愈。
月子喂养（6）我的乳头异常吗乳头异常包括乳头平坦、凹陷、过大或过小，这些都会影响乳汁的排出和正常哺乳的进行。如有乳头平坦、凹陷，在妊娠中期以后即应开始纠正，用手法将乳头拔出，反复进行可以纠正这种异常，使其正常哺乳。确实不能纠正者，可用乳头罩放在乳头上，宝宝经乳头罩上的乳头吸吮。乳头过大或过小也可用乳头罩辅助哺乳。
乳头太短怎么办有些妇女认为，自己的乳头太短而不能喂奶。其实，“休息”时乳头的长度并不重要，关键在于宝宝应将足够的乳头与乳晕拉出在其口内形成“奶头”。许多看上去扁平或短的乳头经较好地牵拉后并不引起哺乳困难。许多较短的乳头在孕期可发育得较好，在产后经宝宝的吸吮和牵拉更有所改善。
有时，当你想把乳头拉出时，乳头反而陷得更深，这是“乳头内陷”，真正的乳头内陷是难于治疗的，但这种情况很少见。
乳头皲裂怎么办乳头皲裂好发于初产妇，一般是由于孩子含接乳头的姿势不正确所致，应该让孩子含入乳头及大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。有乳头皲裂者可以继续喂奶，但要先喂健康的一侧或较轻的一侧，然后再喂患病的一侧或较重的一侧。喂奶后要用乳汁擦乳头，以保护乳头皮肤，皲裂严重者可用乳头罩哺乳，或用吸乳器将乳汁吸出，以免影响乳汁分泌。
乳房为什么会漏奶在没有宝宝吸吮的情况下，乳液自动排出，称为漏奶，经常发现在产后前几个星期内，在到了喂奶时间时漏奶尤为明显。有时母亲想到或看到可爱的宝宝时便会漏奶。漏奶常常让在外工作的母亲感到非常麻烦与窘困。
漏奶无特殊的治疗方法，通常几星期后，当乳房变软时它会自然停止。
我产后怎样调配食疗药膳饮食在产后生活中占有非常重要的地位。食疗药膳除了滋补身体外，还有预防和治疗疾病的目的，中医主张药食同源，一些很普通的食物也可以入药，创新出了很多种药膳。食疗药膳治疗方法一般分三种，补法、泻法和调法。补法是针对人体正气不足所产生的虚证而采取的，称虚则补之；泻法是针对邪气过盛而产生的实证而采用的治疗方法，称实则泻之；调法是因为人体阴阳平衡失调而采取的调整阴阳的治疗方法。常见的补法：当归羊肉补产后血虚；泻法：山楂消积食，薏米祛湿；调法：阳虚者食羊肉助阳，阴虚者食百合、银耳养阴。
木瓜花生大枣汤原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块后与花生、大枣和8碗水放入煲内，加入少许糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜；花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。产妇要增加乳汁，可煲这款汤饮用。
木瓜鱼尾汤原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
做法：木瓜去核、去皮、切块；起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾；木瓜放入煲内，加入8碗水，煮滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。如先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，再倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。
功效：具有补脾益气，通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
参芪乌鸡汤组成：乌骨鸡一只、党参50克、肉豆蔻25克、八角茴香适量。
做法：乌骨鸡去内杂物，保留心、肝，将辅料放进鸡腹内，再加佐料炖熟即可。
功效：具有温补脾胃、益气养血的功能。
月子喂养（7）合理安排哺乳期膳食重要吗由于乳母要分泌乳汁、喂养宝宝，所消耗的热量与各种营养素较多，因此乳母�