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饮食
良好的饮食习惯当然是宝宝健康成长的重要环节。要让宝宝养成准时的进餐习惯，可以按时吸收到养分，也不会耽误宝宝的休息，有利于宝宝长高长大。有科学研究表明，如果是在１岁前、５…６岁或青春期开始时发胖的，这些孩子长大后多半会偏胖。医生告诉我们，健康主要取决于生活习惯，千万不可以忽视的是，一定要确保宝宝每天的喝水量。人体每天需要８杯水，科学的饮水量有助于人体的新陈代谢，可以及时地将体内的废弃物质排除体外，对身体健康是非常重要的。因此，保证宝宝每日的饮水量，也是养育孩子需要注意的重要方面。
卫生
从小就应该告诉孩子，饭前便后要洗手；看到宝宝弄脏的小手，妈妈可以装出皱眉的样子对他说“脏”，然后帮孩子洗干净小手，还可以亲亲他，夸他是干净的宝宝，这样孩子就会意识到什么才是干净的，只有干净的才是妈妈喜欢的，良好的习惯也就这样养成了。
从培养生活能力方面入手，也应该有意识地创造许多有利于孩子独立做事的条件。比如在洗手池边放一小凳子，让孩子养成好的习惯，回到家的第一件事就是把手洗干净。
生活技能
孩子应学会正确使用汤匙或筷子，在特定场所用正确的方式独立饮食。
孩子应学会并养成自己洗手洗脸、穿衣、脱衣，在合适的场所、时间进行排泄。
孩子应学会自我收拾东西，自己玩过的玩具放回原处，自己用过的东西按一定顺序归类整理。
……
这些都是幼儿入园前应做的准备，如果孩子还没有掌握这些技能，那你的孩子在别的孩子面前的表现会带来的后果您可以设想一下，这对孩子的人格发展会有什么样的影响将是无法估量的。
父母不可能整天陪伴在孩子身边，只有养成良好的习惯才可以真正保证孩子的成长。
游戏
如今很多父母都认识到了让小孩儿玩耍的作用，因为对孩子来说，玩耍就是早期智力的开发，对孩子的身心健康是有很积极的意义的，但却忘了家长要和孩子一起玩耍。
在和孩子的游戏时间里，母亲可以经常轻轻抚摸孩子，给他唱歌，这样渐渐地孩子就会随着母亲唱的歌谣有节奏地舞蹈，还可以和他逗乐，比如摸摸他的小肚皮，挠他痒痒等等，努力逗他微笑。对婴儿进行科学的抚触，传递的是关爱，非常有利于母子感情的融合。从运动学的角度看，它也是一种被动运动，实践也证明，和孩子一起做游戏对婴儿的身心健康十分有益。
孩子们从平时玩儿的游戏中，学到很多经验和能力，在这个学习过程中，父母们起着重要作用。父母除了要为孩子提供充分玩儿的机会外，更应关注孩子玩儿的过程并加以正确引导。因为孩子在玩儿中对自然和生活的好奇、模仿只是他们学习的起点，要使他们在玩儿的过程中深入发现、探索、思考，父母的关注、支持和引导是非常重要的。否则，只会使孩子的玩儿停留在表面操作和摆弄上。
常玩的游戏
《河南报业网》中大河健康栏目中给我们列出了一些孩子们经常玩的游戏，作为家长可以参考一下：
【找东西】这是父母和１岁左右的孩子常玩的游戏。就是当着孩子的面把玩具放在毛巾下面，让孩子找。在这种游戏里，孩子开始感觉到物体是客观存在的，是相对不变的。这是孩子开
始学习的重要基础。
【捉迷藏】孩子学习与他人一起共同做一件事，学习根据线索分析、寻找和发现目标等。
【玩球、扔沙包、滚铁环】孩子从中锻炼了跑、追、接、拣、扔、踢等动作以及准确地把握方向的能力，大一些的孩子还会学习制定和遵守规则。
【玩水、玩沙土】孩子可以从中发现很多自然现象，并去探索软硬、干湿、流动、沉浮、多少、变和不变、守恒等科学和数学的道理。
【过家家】孩子开始关注生活和模仿别人（模仿是孩子学习的重要方式之一），同样也发展他们的想像力。
第30节：传递阳光语言
【涂涂画画】孩子在涂涂画画中，表达自己的想法和情感，同时也学习并练习握笔及绘画的技能。
玩具
游戏不仅是婴儿的专利，也是他们的权利，游戏更是一种天赋，但也是一种容易被扼杀的天赋，没有游戏的童年是残缺的童年，这样的孩子可能在智力上超前，但在人格上却存在着缺陷。
玩具是孩子们都会喜欢的东西，在游戏的时间内，当然少不了玩具。孩子很小的时候，可以用一些颜色亮丽，可以发出悦耳声音的玩具来引起孩子的注意，以此来愉悦孩子；当他稍微大一点儿，就可以买一些有助于早期智力开发的玩具，陪孩子一起玩儿。
在给孩子买玩具之前，首先应当考虑玩具的安全性，而不是所谓的“超前益智”作用。有些父母为了让自己的孩子比一般同龄的孩子要聪明，所以喜欢为孩子买一些超过这个年龄段的玩具。
如果将适合大年龄儿童玩的玩具给尚且年幼的儿童玩儿，有可能造成意想不到的意外事故。多数３岁以下儿童都有喜欢将小部件放入嘴里的习惯。据统计，在儿童玩具意外伤害中，最常见的是因吞入玩具部件而引起窒息。艾天小时候，我就买了本叠纸大全，用这种最简单、最安全的玩具与他一起做游戏，收到了很好的效果。
游戏有利于培养孩子的独立精神和协作能力，有利于激发他们的想像力和创造力，也有利于他们对人生产生健康乐观的态度，而这些能力和素质将决定孩子们未来事业的成败与生活上的苦乐！
三、幼儿阶段：传递阳光语言
随着婴儿在家庭的温暖怀抱中渐渐长大，这个时候很多妈妈也就不得不把孩子送进幼儿园，让幼儿园老师来照看。对于孩子来说，意味着他要开始离开母亲每日的呵护，第一次走到家庭的范围之外，接触另一个新的环境，３…６岁这个阶段可以说是孩子人生的一个新的起点期，一个关键。
此时的孩子已经具备了语言和交流能力，以及入园前的各种生活技能，母亲不要忽略这个时期的重要任务：
用说服和鼓励的语言，时刻给你的孩子注入克服陌生环境的信心，让孩子逾越心理上的障碍；
与老师保持沟通，关注孩子在新环境中的成长；
培养孩子的处事礼仪，学会阳光般的交流语言。
３…６岁是关键
让孩子爱去幼儿园
当面对一个全新的环境，每个人都会有一种不安全感，这是人类一种本能的心理反应。
孩子可能会把自己不安的感觉以他们自己特殊的方式表现出来，比如说哭闹或者说过度沉默。我们经常会在幼儿园门口看到家长送孩子的场面，孩子紧紧抓着妈妈的衣袖，而急着去上班的母亲就只好在幼儿园门口把孩子“教育”一番，通常结果是不能立即奏效。母亲只好把孩子塞进幼儿园，就匆匆忙忙地走了，留下孩子在那里嚎啕大哭。如何使孩子能开开心心上幼儿园，对父母是一道很重要而且必须要克服的难关，其实这个难关也就是跨越心理障碍。
父母首先要明白，仅仅是在幼儿园门口的几句安慰一般很难立即消除孩子的不安，重要的是有意识地大孩子入园之前做些准备工作：
经常在孩子耳边吹吹风，告诉他幼儿园如何好，都有什么好玩儿的玩具，幼儿园的老师又会教唱歌、又能教跳舞等，给孩子头脑里留下美好的印象，使他产生向往。
请幼儿园的小朋友给他讲幼儿园的事，表演老师教的儿歌，在孩子心中营造一种美好的幼儿园印象，消除孩子对新环境的不安全感。
这样孩子就会产生“我也想去幼儿园”的欲望。
我在送艾天上幼儿园的时候，因为准备工作做得好，一走进幼儿园门口，儿子就立刻松开我的手，拿着老师给他的小球就跑了进去，还开心地到处和小朋友交朋友，玩儿得很开心。第二天正式上幼儿园，儿子早早就穿好衣服，等着我送他上幼儿园，一脸的期待与开心，丝毫没有畏惧上幼儿园的样子，上幼儿园已经成为孩子每天最快乐的事情。
在孩子成长的每个阶段，遇到心理障碍是很平常的事情，要跨越过去，才会是一片海阔天空，这需要父母体会到孩子的这种变化，把困难和问题想在前面，稍加解决，就可以迎刃而解了。
提前想到孩子会遇到什么问题，打有准备之战，你会输吗？
教会孩子懂礼貌
孩子是无知的，需要及时教导；孩子的意识是混乱的，需要适度的培养和辅导。作为父母要时刻提醒自己：３岁大的孩子，就会模仿大人的行为，人们常说孩子是大人的影子，父母是孩子的第一任老师说的就是这个意思。孩子看到父母互相体谅，自然也会学会体谅别人；孩子看到父母互相指责，自然也就学会指责别人。要让孩子学会关怀身边的人、事、地、物，爱自己也爱别人，信任自己也信任别人；而这些仰仗的是父母的以身作则。
幼儿园时期尤其要注意孩子礼貌规范的养成。
恰当的礼貌体现出的是对他人的尊重，可以说是人与人交流的必修课。幼儿园时期的孩子身边主要是老师与同龄的小朋友，这个时候首先要教会孩子用礼貌的语言和老师与小朋友打交道：
第31节：教会孩子懂礼貌
１．见到老师要致礼，问“老师好”，遇到小朋友也要向他们亲热地打招呼；
２．与别人告别要说“再见”
３．得到别人帮助，要记得说“谢谢”
４．弄环了小朋友的玩具要道歉，说“对不起”……
从这些简单的礼貌语言做起，建立孩子的阳光语言，而这种语言上的礼貌经过时间的积淀完全可以在成人阶段转化为修为上的谦逊。
培养孩子文明礼貌，家长不妨从游戏入手，多次玩不同的游戏，如自己不小心打着孩子先说“对不起”，教孩子回答“没关系”，孩子逐渐养成习惯，就不会开口骂人，而会成为讲文明礼貌的好孩子。
学会使用礼貌语言，会让孩子更容易与小朋友融洽地相处，更轻松地得到老师的赞赏，快乐地享受幼儿园生活的趣味，成为一个人见人爱的孩子。
帮助孩子营建快乐团队
帮助孩子学会营建快乐的集体生活氛围是现代父母必须做的一件事。童年时期的美好记忆，对于孩子成年后在情感上释放压力的帮助是不可小觑的。健康的友谊是愉快的集体生活的最重要一部分。
父母可以试着做做下面几件事：
１．为了让孩子学会建立和维系健康的友谊，母亲可以多邀请小朋友到家里玩儿。一方面让孩子尽快融入集体生活中，另一方面也让孩子学会和别人分享自己的东西，并从中感受到快乐。
２．父母要让孩子多参加集体活动，友谊是在交往中建立的，只有经常参加集体活动，才能使孩子获得友谊，在与同伴交往中获得快乐是父母再多的爱都不能替代的。
３．如果发现孩子的身上出现一些可能在群体中不受欢迎的特点，比如不诚恳、过于咄咄逼人、爱挑衅闹事等，不要只是急切地命令他改正，最好是让他明白态度友好、说话和气的孩子，才能交到许多小朋友。
４．如果他以后出现类似情形，还要记得耐心地提醒他，让他慢慢地学会和小朋友的交流与合作。
５．要帮助孩子走好独立发展的第一步，母亲这个时候还要留意和老师的沟通，老师是孩子心目中的权威，孩子在幼儿园里是否快乐，老师起了很重要的作用。活泼、开朗的老师，带出来的孩子也将是充满阳光。
调查表明，在幼儿园和小学的时候就能够和别的小朋友友好相处的孩子，一般到了中学和成人时期在人际关系上就能够游刃有余，可见培养交往能力应该从娃娃抓起。
四、小学阶段：佑护阳光心灵
进入小学阶段的孩子，已经开始形成自己的心灵世界。在这个自我意识的形成时期，各种性格因素的萌芽都在不断地生长变化，正是塑造孩子性格与品德的重要时期。家长们要格外关注自己的孩子，除了配合学校教育，教会他们如何学习外，更要教会他们如何做事，如何做人，使他养成符合社会要求的行为习惯，学会与人合作、与人交往，形成优良的个人品质与健全的人格，获得阳光般的心灵。
培养一个勤劳的孩子
每一个孩子都是璞玉浑金，他究竟是石墨还是金刚石，关键在于如何开采和雕琢。“没有教育不好的孩子，只有不好的教育方法”。
父母要做的事情并不是一味地要求孩子成为什么样的人，更重要是要根据自己孩子的特色因材施教，学会发现他们的优点和不足。不要总想着自己的孩子现在怎么不好，要相信你的孩子明天会更好。只要你赏识他的优点，帮助他不断克服不足，他就会在成长的路上越走越好，而要做到这一点，为人父母的就要多动点儿脑筋了。
艾天很小的时候我就灌输他一种意识，就是要勤快，要脚勤、眼勤，甚至鼻子都要勤快些，要动用自己所有的感官和肌肉去触摸感受生活，让头脑越变越聪明敏捷，四肢越变越灵巧强壮，并不断从生活中学会成长。因此，尽管家务活儿都是我主动承担，但也会找些机会让他也来参与，做些力所能及的事情。不过，小孩子都喜欢偷懒，小男孩儿尤其如此，有时候我安排艾天洗碗筷，他会一脸不耐烦的表情，嫌麻烦不愿意干，这时候我不会逼他就范，相反我会与他商量：“要不咱俩换换，我来洗碗，你来做饭。”这时，艾天就会冲我做个鬼脸，自觉去到水池边洗碗筷去了。
从内心里讲，我并不是想让他学会做家务活儿，也不是让他来分担我的劳动，而只是希望他养成动手的习惯，并通过做家务多少感觉出为人父母的不易，更加珍惜父母的劳动成果，也更能理解和体贴父母。事实上，这个目的我达到了，天热的时候我一下厨房，小艾天总会拿把小扇来“支援”我，这让身为人母的我备感凉爽和温馨。而这种关心父母的习惯也是要因势利导来培养的，而不是通过说教来实现的。
孩子的未来就像一个未知数，你的欣赏会让他充满信心，你的帮助会让他更进一步。他的成长过程就是不断完善自己的过程，要相信他的未来会更好，孩子才会更有信心地面对以后的人生。
孩子成长早规划
为提高人民的总体素质，政府在全国推行了九年义务教育。现在可以说，九年义务教育是很成功的。与学校的九年义务教育相配套，在家里尝试着进行九年家庭教育计划，以使孩子成长得更加健康、更加优秀。事实上，通过艾天的成长已经证实了这种教育方式是有效的。
第32节：让生活充满阳光
具体来讲，九年家庭教育计划可以分为三个阶段，每三年一个阶段。
第一阶段：孩子小学一年级至三年级。在这三年里，作为父母要使孩子明白什么叫学问。
第二阶段：让他学会动脑子，分析自己学习上出现的问题，然后有的放矢地加以纠正，使自己能够稳步提高考试成绩，获得理想的分数。
第三阶段：初中三年。这时候，就应该使孩子从考分的高低中总结出适合自己的学习方法。仅仅掌握知识是远远不够的，只有掌握得到知识的方法，才会使知识源源不断地成为自己的财富。
让生活充满阳光
英语中有一句名言：“Ｅｖｅｒｙｃｏｉｎｈａｓｔｗｏｓｉｄｅｓ”，意思是说“每一枚硬币都有两面”。
这里面包含了一种朴素的智慧：任何事情都具有两面，既有积极的一面，也有消极的一面。譬如一杯水倒了，扶起来，悲观的人说：唉，只剩一半了；而乐观的人则会说：没关系，还有一半。所以，在我们面对事情或者人的时候，总会有两种选择，从积极一面去看待，你就会感觉愉快，充满希望，可以帮助自己克服自卑，树立自信；而从消极一面来看，你就会感到难过郁闷，甚至绝望。
父母的举动言行、对某一事物的看法与分析、为人处世的态度，都对孩子的成长尤其是心灵健康成长有较大影响。
父母要善于帮助孩子从阴影中走出来：
当孩子的手让铁钉扎破了，孩子痛得想哭时，你可以对孩子说，还好，没有扎在眼睛上，多幸运呀；
当一盒火柴在孩子的口袋里自燃了，将新衣服烧了个洞，你可以说，还好，幸亏不是弹药库，这样孩子会马上破涕为笑；
当孩子考试没考好，对孩子说，语文不是考得挺好嘛，下次都这样不就都好了？
在这样家庭环境中成长的孩子，更容易养成乐观精神，长大后，孩子会笑对人生，会劝解自己，不会钻牛角尖，而且会积极地看待并解决问题！
对成长中的孩子而言，积极的心态、积极的选择尤为重要，这可以决定他是不是生活得幸福快乐。善于从积极一面看待事物的孩子，将会更容易拥有阳光般的心灵。当孩子遇到困难时，不会感到自卑和畏缩，因为他永远保持�