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六、高三时期：生活充满阳光
有这样一则报道：
一个女孩儿在三周的时间里，把她的成绩从原来全班第２７名迅速提高到全班第１０名。到了高二上学期末，她的成绩又如火箭般窜到了全年级第２名。她更以自己的勤奋而成为全年级老师心目中的好学生。在学校，各学科的老师都把她当榜样；在家里，爸爸妈妈对她关爱备至，逢人就夸她成绩又进步了，无论在学校还是家里她被一片赞美声包围着，当全家皆大欢喜的时候，可她却一脸愁容。成绩优秀的她最终提出要退学，理由竟是无法再读书了。因为这个女生感到肩上的压力太大，总担心自己被别人超过，更怕辜负信任她的老师和父母。她觉得自己只能前进，已经没有了后退的路。这样的压力已经让她无法承受，最终不得不选择退出。
以成绩的优异与否来评价学生，本身就是一个过于简单的标准。这样造就的优等生也容易形成为别人的期待和肯定而努力的心理，很少能发掘源自内心的兴趣与动力。于是优等生通常会特别在乎家长和老师的看法，却一直不知道自己需要的是什么。害怕成绩掉下来，无法面对身边的人，这是许多优等生共同的忧虑和压力所在。在父母和老师的赞美下建立起的优等生的自信，也是很脆弱的，当外在的评价超过了自己的心理承受力，优等生就会出现许多问题。
如果一个人进行着只能成功不能失败的事情，他自然就会更恐惧失败，也经不起失败。一直生活在成绩优异的片面赞扬中的优等生，习惯了作为成功者的优越感，这种心理状态不仅会让他们看不到自己的不足，还会让他们无法正确估价自己，更不能承受失败的打击。
对于面对高考的学生来说最重要的是要懂得“胜不骄”、“败不馁”，增强自己克服困难的信心与勇气，才能以一种健康的心理去迎接高考的挑战。父母要从以下几个方面让高三孩子的生活充满阳光。
拥有健康开朗的心态
在高考竞争中，健康开朗的心态比什么都重要。
紧张和焦虑通常是考生的大敌，许多平时优异的孩子都在高考的心理战中败下阵来，自信才是阳光的催化剂。在紧张状态下，我们有时会出现思维反应的一片空白，在心理学上这属于一种暂时性的遗忘，而在适宜的环境条件下，这些东西却很自然就想了起来，许多孩子一走出考场，就会立即恍然大悟，懊悔不已。我们与其让孩子考后追悔，不如和孩子一起提前做好心理战的准备。
孩子能取得多大的成绩，除了自身的知识能力之外，很大程度还取决于他对自己的信心。教会孩子正确地面对压力，树立应有的自信，他才能轻松地应考，发挥出理想的水平。所以在考前的特殊时期，父母最好不要表现出太高的期望，孩子会产生强烈的差距感，这对孩子本来就脆弱的信心很不利。
第36节：克服焦虑情绪
父母不要总是在孩子面前说：“你看看人家，考的如何如
何……”也许你的本意只是想鞭策一下孩子，但是在孩子听来，这几句话的言下之意似乎就是：“你怎么这么笨。”要知道，信心是要在鼓励中建立起来的。
请收起对孩子的苛责，多付出一些赞美，给予孩子的就是自信。
克服焦虑情绪
一般情况下，高三的时候，老师总是对有望跻身重点大学的优等生十分偏爱，而父母也同老师一样有意或无意之中加重了孩子的某种压力。持续的精神紧张和无形的心理压力会让考生更容易呈现出一种高考焦虑症。失眠、头痛、轻微幻觉、精神紧张等也随之而来。
要克服高考的焦虑，最关键的还是让孩子改变自我认识、自我评价。
当外界的评价超过自己的实际状态时，要保持一个平常的心，既不要有那些自命不凡的感觉，也不要死守一贯的优越地位，让这些并不实际的事情成为自己的包袱。应该懂得孩子和每一个参加高考的孩子是一样的，正确地评估自己，自然就会有健康轻松的应考心态。
营造宽松环境
温馨的家庭，不管对于大人来讲还是孩子而言，都是释放压力的最佳场所。
在高三复习迎考期间，最好为孩子在家里营造一种温馨、轻松的气氛，不要让疲惫的孩子再因为你的焦虑而感到压抑。
孩子有着他特殊的敏感神经，你的一举一动都可能会影响到他的心态。有些家长到了孩子上高三的时候就特别紧张，他们会站在校门外，等着接孩子回家。在家里打扫卫生、做饭，为孩子做一切的事情。孩子学习的时候，更是不敢大声说话，走路都变得轻手轻脚。这种太过谨慎的家庭氛围，会给孩子造成一种无形的压力。家长过度的紧张自然会增加孩子的负担，但有些随意的生活习惯有时也会影响到孩子，比如家长应改变一些自身的不良生活方式，最好不要在家里呼朋唤友、喝酒、打牌、聚会，尽量为孩子创造安静的环境。
在家里面，你还可以做一下孩子的忠实听众，给他一个减压的机会。对于孩子的问题不一定找到答案，关键是给他一个沟通交流发泄的途径。这个时候不适宜太多的说教，因为那会使孩子产生抗拒的反感，不如多与他们沟通，做他们的知心朋友。
让孩子在倾诉中放松自己。
细心照顾起居
一般情况下，高三的备考生活，孩子的饮食起居家长自然是要留意照顾的。但保持常态就好，维持正常的饮食，最重要的是不要让孩子生病。
但是，一关乎到孩子，许多高三家长就容易过度紧张。吃饭，本来是轻松惬意的家常生活，但随着考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯。除了给孩子吃些保健品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然是用心的呵护，但有时反而会增加孩子的心理负担。
不要随意买过多的补品，面对社会中流行的给孩子“进补”的潮流，许多家长总觉得自己孩子这个也缺，那个也少，于是买回来许多瓶瓶罐罐，让孩子补充营养。且不论这些营养品具体如何，如果每天都要吃这些“补品”，任何人都会食欲不振的。
过犹不及，“过”反而会带给孩子压力。
帮助择校择业
孩子毕竟还小，考试之后，对选择学校、专业都抛给了父母，而父母此时则需要尽量地为孩子收集提供多种信息，供孩子参考，但是最后的决定权一定要交给孩子。
父母可以上网或者通过各种途径了解各个有报考意向的学校，仔细地咨询这些学校，充分了解情况，比如填报志愿时，要注意收集、整理招生资料和信息。对前三年本地区考生志愿的分布、高校提档分数线等资料，进行认真分析，找出年度间学校志愿上下波动的规律，结合社会需求实际，预见当年生源的大体走向。从中选出几所适合自己的学校，进行细致斟酌，然后决定取舍。
实践证明，科学分析招生资料，才能使志愿选择更具针对性。对学校往年提档线上下波动现象的把握，可以减少填报志愿的失误，然而这些现象也并非一成不变。有的学校上下波动明显，有的则持续“高温”，有的却持续多年志愿“不济”。年度间的志愿波动是在大多数院校间存在的，因此具有可参考性，把握得好，可以较好地提高志愿的“命中率”。
在选专业的时候，一不要“追风”，以往好的专业４年之后并不一定吃香，要尊重“市场规律”，专业也有大小年和起伏变化。二要尊重孩子兴趣，兴趣是最好的老师，要想在一个专业上有所成就，首先要有兴趣作为保证。在抉择的时候，把决定权交给孩子，因为孩子已经１８岁了，已经是成人了，可以自己对自己负责，而且对孩子的事情放手得越晚，孩子对家长的依赖越久，吃亏的只能是孩子。给他提供足够的信息，把决定的权力交给孩子，这样才是聪明的父母，你愿意看到哪天孩子抱怨你为他选了不喜欢的专业吗？
为了孩子和家庭的和谐幸福，请把决定的一票让给已经长大的孩子。
第37节：考后放松不放纵
考后放松不放纵
很久以来，有一个显而易见但又容易被人们忽略的“一种现象”：如今高考在６月，离大学开学还有近３个月的时间，很多学生考试之后把书包一放，整天泡网吧，和同学唱歌、聚会等等，一下子变得肆无忌惮，无拘无束，他们这种盲目状态是暗藏危险的。
考生们长期复习备考，心里一直处于高度紧张状态，确实需要放松一下。但是允许放松而绝不是放纵。这就好比一根弹簧，一直以来都用一根绳索绑着，现在突然剪断绳子，后果可想而知，弹簧猛得弹起来，可能伤着了别人，同时也使自己受到了伤害。
压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，火山爆发式的压力释放易导致不良的后果，原本疲劳的身体在暴饮暴食后，容易闹出肠胃病。
考前，父母们无微不至的关怀和照顾考生，这种“特殊待遇”是否在考试结束时就马上消失了呢？考试结束，家长们不能立即对考生“不闻不问”，因为在通知书发放之前，考生的心里还是存在不少的担忧、焦虑，而是应该根据孩子的情绪变化，适当地给予关怀、支持。父母不妨在高考后陪同孩子参加一些社会活动，或鼓励孩子参加一些兴趣班等放松心情。
只要是考试，它就会给考生分出个高低来，考试之后，还需要平静地对待，对自我有清醒、合理的认识，同时与家长沟通，摆正位置。每年高考后，总有一大批考生落榜。考生应恰当地评价自己的考试成绩和填报志愿，不抱不切实际的希望和企求，要有考上和落榜两种心理准备。许多人虽然上了重点大学，但一生仍很平庸；有些人虽然上的是普通大学，但却取得了成功。
面对落榜的考生，家人及好友要特别体谅他们的心情，稳定他们的情绪，生活上要给予更多的关怀，千万不可讥讽责骂、埋怨批评，挫伤他们的自尊心，反而要多进行鼓励，只要考生不对自己丧失信心，机遇永远等待有准备的人。
孩子复读并不是最好的选择，大学学习４年之后可以再选择理想的学校，机会还是很多的，但时间过去却永远也找不回来。
为大学入学做准备
马上要迈入大学门槛，考生准备好了吗？
很多大学生刚入校的时候都有一定程度的困惑，存在各种不适应，毕竟高中生活紧凑，而且学习有人督促，而大学相对环境轻松，更多的是依靠自学，如果没有高考后适当的调整，很有可能进入大学，被新鲜的生活弄得不知所措。
建议利用这几个月的时间完成以下一些任务：
１．认真地看上几本丰富自己知识的书，但不是教科书；
２．多和高中同学建立联系，这种友谊是根深蒂固的
３．了解自己学校的情况，比如方位、气候、专业设置、人文掌故等；
４．如果有条件，孩子完全可以出去旅游，开阔视野；
５．调整心态，要用一颗阳光的心态拥抱即将开始的大学生活。
要用阳光的心态对待朋友和同学，进入大学，入住寝室，考生就进入了一个团体之中，这就需要考生用平等的眼光看待他人，善于发现别人的优点，拥有一颗乐观、向上的阳光心态。同样，考生还要养成良好的集体生活习惯，培养日常生活能力。
做孩子的人生助理
家长们千万不要大包大揽孩子的事情。当孩子从呱呱落地的那一刻开始，他就已经是一个独立的个体，他有他的喜怒哀乐，有他的追求想法，父母应该学会尊重他。
当然对孩子不能放任自流。毕竟人生不可重复，而小孩子因为阅历知识的欠缺，不可能对未来人生有非常清楚的认识，他们走错路的可能性很大，这时候父母就要及时纠偏扶正。而在人生转折点，或者是非常重要的时刻，也需要你去做他的助理，对他提供参考，积极为他分析利弊，协助他们规划人生道路。
在孩子还小的时候，还没有足够的知识储备和分析能力的时候，作为父母需要扮演导师的角色，去耐心地教会他们知识，让他们掌握如何正确分析事物的能力，用你的学识身体力行地培育他们成长。当他们渐渐长大已经具备独立思考能力的时候，父母就要学会放手，让他们自己去思考去探索人生的道路，也允许他们犯错误摔跟头，这都是他们成长过程的必修课。只是在非常关键的时刻，可能对未来成长产生重大影响的转折点，父母要发挥作用，积极为他们提供建议，帮助他们作出决策，这时父母就成了他们的人生助理。
以下几个阶段需要父母发挥好助理的作用：
１．孩子进入幼儿园，孩子由家庭生活方式进入集体生活方式；
２．正式入学，成为小学生开始学习知识阶段；
３．中学阶段，逐步独立成为成人，学会成为社会一分子；学会正确处理同学之间交往；学会正确处理异性之间的往来；
４．大学阶段，开始走向成家立业，开始独立。
每个阶段要做的事前面都有介绍，父母们还可以根据自己的情况随机处理。
１８岁了，该是孩子独自上路的时候了，作为父母你们准备好了吗？
第38节：附录（1）
附录
弗里曼亚洲奖
曼斯费尔德·弗里曼（ＭａｎｓｆｉｅｌｄＦｒｅｅｍａｎ）１９１６年曾就读于威斯里安大学，是美国国际保险公司的早期创立人之一。１９９４年弗里曼先生在威斯里安大学捐赠巨款建立了弗里曼基金会。弗里曼亚洲助学金是威斯里安大学和弗里曼基金组织合作发放的，弗里曼家族掌管这个项目的资金运作，目前，它是由厚顿·弗里曼（ＨｏｕｇｈｔｏｎＦｒｅｅｍａｎ）掌管，他于１９４３年毕业于威斯里安大学。
这个项目的宗旨是增进美国和亚洲国家之间的相互了解，并希望助学金的获得者将来成为他们自己国家的领导者。每一年，这个项目将为２２名来自亚洲国家的学生提供四年的全额助学金。在过去的五年中，在威斯里安留学的亚洲学生的名额增长了两倍多。
威斯里安大学的“威斯里安弗里曼亚洲助学金”项目，每年从１１个亚洲国家和地区（中国、印度尼西亚、马来西亚、菲律宾、新加坡、韩国、泰国和越南等），招收２２名高中毕业生，这些学生必须是这１１个国家的公民或永久居住者。凡是有美国国籍的学生或长期居住民都没有入选这项助学金的资格，那些完成服兵役的学生只有在服役期内最后一个月申请才有资格参评。这些被挑选出的学生将与２８００多名来自全美及其他５０多个国家和地区的学生一道进行大学课程的学习，其专业涉及科学、艺术、人类学、社会学等多个领域。
弗里曼基金会的挑选标准包括以下方面：
学习成绩、对知识的好奇心、纪律观念、承担责任的勇气、个人素质及能力、课外活动（特别是社区活动）、英语能力等；此外，在美国完成学业后还要回到自己的祖国，为国家发展贡献力量。最后一点，是弗里曼特别强调的，如果你不能接受这个要求，就不能再美国学习。一旦被选中，弗里曼会为你无偿支付你在大学期间的学费、住宿费、膳食费用，还有一张往返机票。
申请弗里曼亚洲奖的竞争是非常激烈的，因为这不仅是一种难得的荣誉，而且还是未来四年学习生活的保障。
托福考试是施行最广的英语检定考试，全世界有１８０多个国家的４５００个机构在使用这个考试。过去４０年来，托福考试的主办单位ＥＴＳ大约每十年会进行一次变革，但都只是小修小改。有鉴于目前的托福考试无法反应出考生的真正实力，测验本身的结构无法正确测量考生应用听、说、读、写的综合能力，ＥＴＳ乃于２０００年正式公布了托福２０００的一系列研究报告，初步勾勒出新托福考试的架构，经过酝酿，推出了４０年来托福考试最大的一波变革，２００５年９月２４日率先于美国本土施行。
新、旧托福有很大的差别。新托福考试是一种综合英语能力的测试，它要求考生要具备整合听、说、读、写的能力，学习以英文作全方位的沟通，不再以记忆艰深的字汇或钻牛角尖的文法结构为出发点，而缺乏日常生活、职场及学术沟通的应用能力。目前为止，各种英语考试，听、说、读、写都是分开来考，只有新托福考试是综合在一起的。也因为如此，新托福在准备的过程中只能凭实力，没有投机取巧可言，换言之，以前旧托福一两个月就能够准备完成，而新托福至少需要五六个月，才能真正准备充分。我们认为，经过这么长时间的准备，更能打好语言基础，更能快速适应美国校园生活、适应课堂授课的节奏，尽管准备的周期长了，所花的每一分功夫都将获得实质的回报。
许多美国大学对新托福的考试方式，给予极高的评价。例�