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李天雄选择的是李小龙的截拳道，李天雄看过很多李小龙的电影，对这个功夫皇帝、武术巨星无比崇拜，欣然选择自己偶像的武功，学习的兴趣要提高好几倍，要是真能学得李小龙截拳道的武功想要报仇雪恨自然不在话下。
李天雄也了解到，截拳道是功夫名星李小龙创造的一种新型实战技击术，在世界武坛上独树一帜。李小龙早年曾岁咏春拳名师叶问系统地学习了咏春拳，赴美后在不断的技击实践中结合了跆拳道的腿法以及其它一些门派的特点，提出“以无法为有法，以无限为有限”的开拓性拳理，致力于追求武术的根本，技法直接而简捷，没有形式，被后人称之为截拳道。
通常李小龙本人对截拳道的解释是这样：截拳道是没有形式的拳道，它没有门派之分，所谓的“截拳道”只不过是为了便于称呼的名谓而已，但它却顺应任何门派，因为截拳道蕴涵着其它门派的精技，并择用任何门派的技法去全力以赴，从而重创对手。截拳道的悟得应籍由直观之心，坚强的意志力和克制力获得
来到李小龙截拳道培训区域，这教练看上去四十多岁，身高一米七五左右，眉清目秀，一张国字脸，显得梭廓分明，给人的感觉不是魁梧高大，强壮有力。但是他一双炯炯有神的眼睛发出实质性的光芒，让人不敢小看。身穿一套武术服装整个人显得精神面貌焕然一新，给人一种从容、坚定像一代儒侠的感觉
来这培训区域的人有20人，15个男子，5个女孩，这教练先是讲解李小龙的伟大事迹，如何成为一代功夫之王、如何战胜一个又一个对手、如何在困难、挫折、失败中重新站起来。。。。。。。
吸引大家的兴奋后，教练继续道：“。截拳道之名称“截拳道（JeetKuneDo）三字，如上所述，单从字面上解释，“截”意味着“拦截”、“防守”，“拳”意味着“拳打脚踢”或“攻击”，“道”即“取人之道”和“用人之法”。
其实“截拳道”仅仅是一个名称，它的命名纯属偶然，亦为称呼方便而已。事实上，仅仅从字面名称上想彻底了解截拳道是不可能的；
因为李小龙敬告那些根据自己的需要妄说“截拳道”的人们：“一旦有人妄说截拳道是什么或什么，或是与这个那个又有所不同，那么，不妨就让截拳道这三个字永远消灭吧！消除掉以轻心虚有的名称，只让它的实质存在吧！截拳道只是名称罢了！””
教练见大家听得认真，心中无比开心，又继续道：“截拳道之总原则是吸收有用的技术动作；加上自己的专长；从而增强实战能力；向学以致用的方向发展；探求和创造真正属自己的武技。当你学会了截拳道以后；你所发出的一拳一脚不应当仍是属于李小龙的；而应当是真正属于你自己的；并使你能有实战中发挥出最佳威力的任何门派的武功招式。
截拳道的最高宗旨和哲学核心〃以无法为有法；以无限为有限〃是截拳道的最高宗旨和哲学核心；即反对任何固定的形式；强调〃无形之形、无式之式”。
截拳道无任何固定的技术动作，更没有套路形式。有的是实战中强调“务实”、“无形式”，凭本能的感触应战。而李小龙在教学时，经常喜欢用水作比喻来说明上述哲理：“好像水一样，应该无形式。将水倾进杯里，便成杯的一部分，将水倾进樽里，便成樽的一部分。踢它击它，它便会反溅回来。你要抓一把水，水必会屈服，毫不犹疑。你加上压力，水便溜走。最软的东西是不惧击的。”
“自由搏击的实效并不是形式正确，合乎于古今传统的那么回事，能够打胜才是实效……”“搏击只是一种在实战中力求击倒对方的艺术。看对方来势如何便如何回敬。你不知我的意图，但我的动作就是你的动作的结果，而我的技术又是你的技术的结果。
自由搏击没有一成不变的途径和方法，它纯靠观感、变化、见机行事。”由此可见，截拳道“以无法为有法，以无限为有限”的最高宗旨和哲学核心充分体现了自由精神的强大威力。截拳道以‘无限为有限，以无法为有法’。
之后教练讲解了截拳道的一些基本东西，理念，实战经验，如何截住别人的攻击，自己又如何快速攻击对手。
攻击有直线理念、攻击中线、简捷攻击、配合攻击等；步法有前滑步、后滑步、左右滑步、侧滑步；腿法有前踢，中踢，勾踢、高位踢；有各种各样的拳法；如何运用双节棍、实战技巧。。。。。。
教练讲解很认真，大家都听得津津有味，好像自己真的成为李小龙样，打破世界无敌手，李天雄同样受益非浅，教练的每个讲解动作都记得非常清楚。
教练认真道：“天下武功唯快不破，你们想要学会截拳道就要刻苦练习，发扬不怕苦，不怕累的精神，提高自己的速度和力量，你们有没有信心学好！”
大家都精神百倍，不约而同道：“有！”
教练看了大家的表情，很满意自己精彩绝伦的演讲，先把截拳道的好处，厉害之处说出来诱导大家，只要让人有了好奇心，信心，决心，恒心，做什么事情都会事半功倍，从而也达到了自己教学的目的的，教练一直坚信“没有教不好的学生，只有不会教的老师；没有不成功的学生，只有懒惰的老师。”
之后大家听了教练的讲解都很认真、刻苦的训练，今天的训练让李天雄大开眼界，从而更加刻苦的练习，为以后的出生入死打下了坚持的身体本钱。。。。。。
☆、第十八章强大的对手
人生没有起点，也没有终点，你什么时候起步，便是起点，什么时候倒下就是终点。
清晨，李天雄一大早起来，按照昨天教练所说的，开始了人生的第一次跑步，跑步也是截拳道基本功。当年李小龙每天都跑步10公里，跑步可以增强身体的体力，双脚的爆发力和速度。
跑步是百无一害的事，应该天天坚持跑步，退一步讲，即使打不过人家，你可以跑，只要你跑得快，别人追赶不上你，同样是一种自救的方式，跑并不代表输了，只不过是暂时打不过别人而已，以后的事谁又能预料呢？
李天雄在自己家附近的公园，跑了一圈又一圈，吸收着新鲜的空气，让人精神抖擞，意气风发，感受生命在于运动的真理。
看见身边的人越来越多的人加入跑步的行业中来，李天雄不觉惭愧，以前自己怎么就没有感觉到跑步的好处呢？自己总是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，只想考上一个重点大学，然后有一份好工作，取一个好的老婆，人生夫腹何求，那有时间来跑步呢？
一大清晨跑步还不如多睡懒觉，要不是自己父亲经常用中药给自己泡澡，那时早就给被混混给活活打死，而且自己住院也不可能恢复那么快，一个多月就出院，至少也得两三个月才能出院。
李天雄跑了大约两公里，感觉头重脚轻，力不从心，脚实在跑不动了，不得不佩服李小龙每天都轻轻松松跑上10公里以上，却没有一点事情。
李天雄知道这也是今天自己跑步的极限了，第一次跑步2公里路程，也算不错的成绩了，世上无难事，只怕有心人，以后每天增加一些路程，10公里慢慢会达到的，自己向偶像学习，争取有一天能够赶上他，甚至超越他。
上午九点钟，李天雄来到这家武术散打培训中心，进行了一天的培训，今天教练传授了截拳道的实战技巧，指正了学员的姿势，如何保持好的攻击状态？如何截住别人的攻击？如何让别人防不胜防的攻击。
上午培训结束后，下午教练严肃道：“实战来源于相互搏斗，想要战胜对手，就要学会挨打，知道自己的弱点在哪，以后才能运用弱点变为优点，现在你们相互找学员对打练习。”
学员各自找到对手来对练，李天雄的对手是一名身高一米八左右，短平头，四方脸，虎背熊腰，孔夫有力，胳膊粗大，应该是经常锻炼的结果。年纪比李天雄大，两人都自我介绍后，此男子叫张生科。
张生科眼神中露出藐视，好像在对李天雄说：“小子，你根本不配作我的对手，老子，一拳就可以把你打倒，识相的话，马上认输，若不然，把你打得满地找牙，嘿嘿！”
李天雄见对方无视自己的存在，心中的痛处被对方触到，自尊心受到伤害，李天雄大叫一声，一马当先，冲过去对着张生科的胸膛，发生一个快速的攻击，想要让对方知道自己的厉害。
张生科冷笑，根本没有把李天雄的攻击当一回事，身体一动不动，当李天雄的攻击离自己胸膛还有三寸时，只见张生科一个侧滑步，左手截住李天雄的攻击，右手快如闪电出击。
李天雄感觉对手出击太快了，眼前一花，自己就倒在地上了，毕竟是培训，李天雄知道对方对自己手下留情，要不然自己肯定会现在都不能站起来。
李天雄是不甘愿认输的人，站起来立即过冲过去和张生科打斗在一起，一次次被打倒，一次次又重新站起来继续打斗，所有的人都被李天雄这种永不服输，永不放弃的精神感动着。
张生科此时再也没有藐视李天雄了，这样的对手是值得尊敬的，在挫败中崛起的对手同样是让人感到可怕的。
这种百折不挠，越挫越勇的对手潜力无限，说不定明天自己就不是他的对手了。
对练结局后，李天雄虽然没有打倒张生科一次，心中也没有一丝不快，自己尽力了，从对手中可以看出自己存在很多不足之处，自己反应太慢，攻击不快，力量不够等等。发现了自己的不足之处，只要加以练习，一定会打倒对手的。
张生科虽骄傲自大，对于李天雄这种屡战屡败，打倒又爬起来继续敢于挑战自己的精神，是很佩服的，眼中露出真诚的目光对李天雄道：“李天雄，你是我见过的对手中最勇敢的一个，我为之前的藐视你而道歉，希望你能原谅我的目中无人。”
李天雄见对方真诚眼神，暗道对方是一个值得结交的人，微笑对张生科道：“有你这样的一个强大对手，我感到很荣幸，明天我们继续对练，用不了多久，我会打倒你的，你可要加油哦。”
张生科见对方原谅了自己，同样激起了自己的斗志，自信满满道：“好！我等着你来打败我，我不是那么容易打败的人，只要你能打败我，你就是我的大哥，以后为你安前马后，一切听从你的安排。”
李天雄目光坚定：“我一定会打败你的，你等着吧！”李天雄与张生科相互握手，一切尽在不言中，约定明天再战。
教练之前看到李天雄与张生科对练时，同样被李天雄的越战越勇的精神折服，自己培训了这么多年来，培训过很多学员，大部分学员，被对手打倒几次后，就不会继续挑战自己的对手了。
不知是他们有自知自明还是感到对手是不可战胜的，不会再自取其辱作无谓的挑战，难道人都有欺弱怕强的心里吗？都喜欢挑战比自己弱的对手吗？难道不知道不向强大的对手挑战自己永远是不会更上一层楼的吗？
打倒一百个弱手，还不如被一个强大的对手打倒更加能让自己进步，打倒对手自己只看到自己的优势；被一个强大的对手打败，让自己看到了自己的弱势，从而把自己的不足之处改进，以一种永不服输的精神，刻苦训练，顽强的战斗意志，迟早会把自己强大的对手打倒，这才是练武最大的进步，收获，成就。
☆、第十九章教练的想法
教练看出李天雄有练武的天赋，加上他一不怕吃苦耐劳，二不怕挫折失败，敢于向强大的对手挑战，这种人才值得培养，教练有心想要亲自把李天雄培养成为一个高手，毕竟现在像李天雄这样的人才难寻。
教练来到李天雄的身边，赞赏道：“你打得不错，你的精神更为可贵，你在面对一个强大的对手时，你要记住：一定要保持冷静的头脑，从容不迫，结合所学的东西，灵活运用。
攻防必备，攻要像水流样，汹涌澎湃、无孔不入让对手破绽百出、防不胜防；防同样像水流样，紧密相连、全身结合在一起，处处是破绽，处处是防备，让对手无从下手，无懈可击。”
打斗之法像流水。水的规律是避高而下，用打斗的法则是避实就虚。水凭借地势的高低而控制流向，打斗则根据对手的变化招式而采取制胜的方法。
所以打斗没有固定的招式，因人而异，犹如水没有固定的形式，能根据对手的不同招式而取胜的，就是“无招胜有招，心中处处有招了。”
李天雄听了教练的这些打斗实用的经验，感到自己对打斗的认识又更上一层楼了，满怀感激对教练道：“谢谢教练的指教，我会用心记下，以后不会让你失望，我会做得更好。”
教练哈哈大笑道：“孺子可教也，来，到我办公室来，我再教你实用的攻防技巧，让你好好打败你的对手。”
李天雄跟随教练来到他独自的办公室，教练亲自讲解，分析，演练一些实战技巧，需要注意什么事项，攻防必备的招式，李天雄有不明白地地方就问，教练都耐心解答，时间慢慢随着教练的讲解，李天雄的倾听而渡过。
教练最后道：“师傅引进门，修行在个人，截拳道你要长久坚持练习下去，才有效果，发挥出最大在威力，争取做到像李小龙先生那样，所向无敌，打破天下无敌手；
经验是要一次一次在打斗中学习，成长的；很多招式你要慢慢学会融会贯通，创造出自己新的招式，才能打败一个又一个强大的对手。”
李天雄点头应是，回到家后李天雄反复琢磨教练教授自己的格斗技巧，自己要怎样才能发挥淋漓尽致、学以致用、融会贯通。
李天雄思前想后，反复练习，有些不明白的地方也豁然开朗、心情舒畅，期待明天与张生科的对练，明天会让张生科刮目相看的。
李天雄的父母看到这几天李天雄心情舒展，他们也放心了，在住院期间李天雄都是沉思苦想、闷闷不乐，还没有从那阴暗中走出来，害得李天雄父母天天提心吊胆，生怕李天雄想不开，因为他们也知道那女孩和李天雄关系很好。
自从李天雄去武术培训中心后，看到李天雄心情大好，李天雄父母同样开心，李天雄父亲选用一些名贵药材让李天雄天天泡澡，对李天雄身体有更加好的促进作用。
李天雄躺在药材浸泡的澡中，全身放松，一身的疲劳一扫而光，舒经活骨，增进血液循环，全身的伤痛消失得无影无踪。这一份父爱让李天雄感激，为做为他们的儿子而感觉自豪，骄傲。
第二天，清晨李天雄起来先是跑步2公里，感觉比昨天好很多，没有昨天那样气喘吁吁，继续小跑一会儿，没有再跑了，知道什么事情都要一步一个脚印，想要一口吃成胖子，只会让自己消化不良同，没有一点作用。只要每天都进步一点，坚持下去，积少成多，循序渐进才能起来最好的效果。
李天雄来到武术培训中心，见到成员微笑打了招呼，到了上课时间教练传授截拳道的武功招式，让大家学习新的知识，纠正一些学员的错误打法，然后又是对打练习。
各自找到自己的对手进行实战，李天雄的对手自然还是张生科，两人都真诚向对方行礼，摆出姿势准备攻击对手，两人都站着不动，寻找对方的破绽攻击。
让张生科感到不可思议的是，李天雄怎么会短短一天就截然不同呢？昨天对李天雄没有放在眼里，今天却发现李天雄站着不动，看上去破绽百出，实则无懈可击。这还是昨天的李天雄吗？
李天雄微笑看着张生科，张生科并非冲动的人，他骄傲自然有他骄傲的本钱，没有十分的把握，他选择以不变应万变，这样的对手让李天雄觉得才是真正的对手。
两人站着，相互注视对手，李天雄有信心，张生科绝对会先出手，果然不出所料。
张生科见李天雄迟迟不进攻，自己昨天是全胜的一方，若还是站着不动，面子上挂不住，不动手也是一种变相认输，昨天自己还打得对方没有还手之力，今天不动手难道自己真的怕了对方吗？对李天雄的策略很佩服，昨天主动攻击自己，今天却以防为守，防有中攻。
张生科对着李天雄道：“小心，我来了。”话未说完，人已经到了李天雄身边，左手向李天雄脸面打来。
李天雄伸手截住张生科的攻击，感到他的攻击没有一丝力量，突然感觉不妙，此时反应来不及了，因为张生科脸上露出的胜利的微笑，果然张生科的右脚一个中踢就把李天雄踢倒在地。
原来张生科见李天雄防备得天衣无缝，只好采取以一个虚招，诱惑李天雄的实招，当李天雄截住自己的攻势时，张生科右脚出其不意的攻击，让李天雄吃亏在前。
李天雄站起来没有一丝不快，是自己大意了，张生科有勇有谋，自己被打倒，说明自己还有不足之处，其实对手就是最好的老师，他让你明白你为什么会被打倒的原因，聪明的人会寻找解决途径，找�