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情形坏到连自己都无法自救，后来总算走到就医和信仰的路，病好了，人生也亮了起来，现在的她，有一个好先生、有一份好工作，一个可爱的小孩。走过了死荫幽谷的胡晓菁说：〃多爱自己一点！多疼自己一点。未来绝对是有希望的。〃
我一直觉得，若没有那些过程，我们对得到的〃幸运〃，是否会充满感恩？
如果你现在仍陷在困境里，请相信！只要撑过去，一切的美好一定会来临，就如同要走过冬天，春天才会来临。
君子与小人
君子与小人不是色彩上的黑与白，其实也有所谓灰色地带。
名作家朱炎先生对人性提出了双衬的观点，有人对他说：〃人性没有你想像得那样低鄙，也没有你所想像得那样善良高贵；然而，我的认知却是，人性有想像不到的邪恶低鄙，也有想像不到的善良高贵。〃古人云：〃何谓善人？无损于世者，则谓之善人；何谓恶人？有害于世者，则谓之恶人。〃所谓：〃无善无恶是圣人，善多恶少是贤者，善少恶多是庸人，有恶无善是小人，有善无恶是仙佛。〃
子曰：〃君子喻于义，小人喻于利〃，以义利之辨来判别君子或小人，是儒家基本的论点之一。
君子与小人的特质在每个人身上均有，只是大小不等而已。我们把小人的那一面隐藏得极为隐密，在某一个时候才伺机而出，很多人不敢面对自己，是害怕面对真实内在的自己，不过，我们对外在的丑陋却表现出绝不宽容的态度，尽可能的予以揭发。其实人的内心原有善与美的潜能存在，此潜能一旦释出，则小人之质则会被掩盖。
人有时也有双重标准，对别人存有较高的道德标准，对自己则反之。人是复杂的也是单纯的，当我们的君子特质越来越多的时候，小人的特质就会越来越少。
不管你是什么样的人？喜欢你的人说你是君子，不喜欢的说你是小人，不管如何表现？别人对你仍然会有好、坏，褒、贬不同的看法。古人说：〃宁为小人之所骂，毋为君子之所鄙。〃
第四章 生活的悲伤与快乐成功的事业胜于成功的人生
也许，你未必是君子，不过你也不要成为小人。我亦然。
柔软心
不服输是好的，但是，过分的不服输则是不好的。
好强是对的，但是，过分的好强则是坏的。
年纪比较轻的时候，我的个性与脾气并不好，总觉得外在的环境皆不如人意。好强及不服输的个性，可把我整惨了。
其实，当看一切都不顺眼的时候，可能是〃心〃在作祟了，过了许多年，我渐渐的发现，对人生的看法，已经有些许的不同，那就是，心开始变的比较柔软了，尖锐的言语较少了，人也不再张牙舞爪了，对于过去自己的年轻气盛，现在回想起来，都觉得不好意思。
一个人过分的好强并不是一件好事，认输，也并不表示就是失败，很多人一败涂地，并非不努力，而是太努力、太好强了，不肯在该认输的时候就认输，所以，失去了东山再起的机会。
沈秋凰是一位能力杰出的职业妇女，她的个性好强又不服输，又喜欢和别人做比较，她活的很不快乐。所以，她的婚姻、事业、子女、还有人际关系，一直都处于高度紧张的状态。
她认为自己不能输，没想到却输的更惨。
有一颗柔软的心，确实可以解决很多人生的问题，而很多问题与烦恼的产生，是因为，人的心掺杂了太多的东西，例如尊严、面子、好胜、比较、好强、不服输……等等主观的产物。
很多人都说，要努力、要争强、要斗胜、要比比看，谁才是最后胜利者。胜利与成功是每个人都渴望的，但是，若没有一颗柔软的心，这个美好的状态很可能是短暂的，你认为呢？
不如改变自己吧
在《可兰经》有一个生动的比喻，可以帮助我们了解什么叫做学习的意义。
穆罕默德曾当着他的信徒说，他有能力移山，只要叫三声〃山过来〃，山就会过来，然而穆罕默德叫了三声〃山过来〃，山仍然〃不动如山〃。于是穆罕默德对信徒说：〃既然山不过来，那么我们就靠过去吧！〃
山代表客观的环境，人生就是想办法改变客观环境以顺从自己的意志，但大部分是不动如山的时候居多。所以，我们只有改变主观意志，来顺应客观环境，这就是自我的改造，改变环境改变别人，毕竟比较困难，那不如就改变自己吧！
伦敦西敏寺，有一篇英国主教的墓志铭：
我年少时，意气风发，踌躇满志，当时曾梦想要改变世界，但当我年事渐长，阅历增多，我发觉自己无力改变世界，于是我缩小范围，决定先改变我的国家。
但这个目标还是太大了。
接着，我步入了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不从人愿，他们个个还是维持原样。
当我垂垂老矣，我终于领悟了一些事；我先改变自己，用以身作则的方法影响家人。
这篇墓志铭给我感受最深的是：与其改变别人，不如就改变自己吧！
学习是一种自我的改造，来适应各种环境的变迁，学会展现自己的意志，掌握自己的人生，也开启了自我挑战的意义。
当你觉得你和外在环境格格不入的时候，要改变别人、改变环境、是比较困难的，这时候不如改变自己吧！
成功的事业胜于成功的人生
你要做事业赢家还是人生的赢家？巧慧遇到多年不见的好友品君，两人互问近况，其中一位说：〃忙死了〃，另一位则说：〃闲闲没代志〃。这是否意味着前者事业成功，而后者了无成就吗？这个推论时至今日可能必须被推翻，〃忙代表成功〃的定义已随着新新人类相继进入职场而有了改观。
过去一流的大学生在毕业后，努力进入一流的企业工作，在事业上力求表现，最后攀爬到令人艳羡的位置，这样的成功模式，你是不是很熟悉呢？而这种成功，是否意味着：这是用无止境的办公室斗争，及夜以继日的加班换来的。愈来愈多人愿意重新思考工作的意义和生活的价值，当生命不可能重来，你会让工作填满你的生活吗？
过去职场上有很多过劳死的例子发生，为了工作连〃命〃都可以不要，这实在有点划不来，不过如今新世代的职场新鲜人，他们要的是自己的时间和生活，而不是把一生都投入工作，这也是为什么ＳＯＨＯ族会成为职场的趋势之一。
能够拥有够用的金钱，可以自我掌握的时间，还有自由和快乐，是很多人的愿望，但是，有人拚了老命还是得不到这些，有时候太拚命反而是负面的，因为，并不是拼死拚活，就一定能够成功，甚至一败涂地的人也大有人在。盲目的奋斗是一种时间的浪费，有些人对自己了解的太少，以至于浪费太多时间在无谓的摸索上，有些人则是把全部的精力都放在工作上，以至于无法真正享受人生的滋味。
成功的人生和成功的事业，何者才重要呢？你的抉择是什么？
你要活得更好
对付敌人，你要活得好。
对待爱你的人，你要活得更好。
只有活得更好，才能对得起所有的人，包括爱你和讨厌你的人。
心灵的创伤恶化成苦毒的怨恨，宽恕则是疗伤的良药。很多人活得不快乐是认为，世界上有这么多讨厌的人。不过，别忘了！世界上也有很多可爱的人和值得爱的人，如果让讨厌的人来左右你的心情是非常愚蠢的。
第四章 生活的悲伤与快乐接受所有的自己
近来频传年轻的学子，为了一点点的挫折和不如意，就选择跳楼自杀，完全忽略了挚爱的家人，其实，走过了那段致命死荫幽谷后，你会发现你所遇到的问题，在整个人生历程中，只是一个小小的插曲而已。
朋友佳惠谈起她的失恋经验，她说，当时的确非常难过，甚至有轻生的念头，多年后，佳惠发现这一段情感经验非常的可贵，并对当时自己的行为，感到莞尔。其实，和佳惠有同样失恋感受的不乏其人，很多人走过了那段难堪的岁月之后，反而，活得更好，更懂得珍惜自己的生命和家人。
有人说：〃君子报仇三年不晚〃，我倒觉得君子报仇十年犹未晚，但是有人稍稍不如意，即忿恨难平，愁云惨雾，整个人意志消沉，连〃活得好〃都有问题，又如何去雪耻报仇呢？
当你有一天有所成就，你会感谢你的朋友，也会感谢你的敌人，当你成功了，那些小小的忿恨难平、愁云惨雾，早已抛到九霄云外去了。
你一定要让自己等到功成名就的那一天。
所以，你要活得更好。
接受所有的自己
在佛经中，有这样的一段譬喻：
一位牧牛人，拥有二百五十头牛。他每天都会到一个水草丰足的旷野放牛，让牛群悠哉、悠哉的吃草、喝水。
有一天，忽然跑出一只老虎，咬死了一头牛，这二百五十头牛，因此少了一头。牧牛人万念俱灰，他觉得少了一头牛，对他来说，已经不完美了，为此，他心中很懊恼，一直耿耿于怀！
过了几天，他觉得少了一头牛，已经不是原来的二百五十头。那其余二百四十九头牛，又有何用呢？于是就将二百四十九头牛赶落悬崖，那群牛就这样全被他灭杀了。
这段佛经的譬喻是说，人不要因为一次小小的失误，就抹杀了其余的美好。
人的一生难免有走错路的时候，我们不应该为了一点的缺陷，就全盘毁弃。人并非绝对的完美，也非圣贤，总会有不甚完美的缺点，但是，不要因为那些小小的缺点，就完全抹煞了自己其他的优点，那是不公平的。
接受所有的自己，不要因为失去了某种能力或才华，而放弃了自己。看重自己的优点，改进自己的缺点，如果，你是天生就失去某种能力或肢体上有所障碍，我想，上天一定还会为你开另一扇窗。
不要因为失去了一头牛，而抹煞了其他二百四十九头牛的生存权利。人生亦然，不要因为自己一点小小错误，而抹煞了其他的优点，接受自己的全部，才能拥有真实自己。
归零与掏空
一个人若能时时归零与掏空，那么他一定是一位时时在进步的人。
木雕艺术家吴荣赐，在六年前回学校重新当个学生。
四十五岁那年，他突然决定回学校念书，以弥补幼年时候书读的不多的缺憾。他说：〃记得那个时候，我有个展览在法国，为了出国我想稍稍恶补几句简单英文，原本只是恶补，但却受到朋友的鼓励，也学出了兴趣，就兴起了回学校念书的念头。〃
吴荣赐从报纸上得知，有位八十几岁的老先生，多年来不断地参加大学联考，为的就是想要考进一所自己理想中的学校，这个新闻加强了他回学校念书的决心。
于是吴荣赐和太太商量，想效法老先生好学的精神，吴太太也非常支持先生的决定，并陪着吴荣赐到大直国中补校报名，所以，吴荣赐重回学校，太太在背后推了他一把。
事实上，在回到学校之前，吴荣赐已经在国内艺术界享有极高的盛名，但让自己重归零，需要很大的心理建设，因为年龄的关系，跟同学之间产生了很大的代沟，在心理上的确有些不平衡。
吴荣赐在班上不但没有特权，每个月还得轮一次值日生倒垃圾、洗厕所，一样都不能免，由于年纪比同学都大，所以，就比其他的同学更用功，从大直国中补校一直念到中兴高中夜间补校三年级，这位木雕艺术家为自己〃刻〃出了另一个天地。
在社会工作多年有点成就的人，其实都会发现，知识的折旧率满高的，如果没有持续一直在学习及努力的话，其实是很容易被淘汰，所以，必须让自己时常保持归零和掏空的状态，是一件非常重要的事。
〃欹器〃是古代的一种器具，只装半满水，它可以站得非常稳，如果全满，反而会翻倒。古代君主常放在身边做为反省的用品。
〃扑满〃是陶瓷做的存钱盒，一旦装满就会打破，人生亦然。不论有钱或有名，都不如甘于不足来得安全，因为盈满反而丧失安全感，容器尽可装满，但若不能察觉它的不安定，一个意外就足以使它翻覆，造成令人欲哭无泪的后果。
一个人要常常有归零的想法，才有进步的原动力，有了归零的想法，才能掏空自己一些不合时宜的偏见，也能重新接纳新的领域和视野，拓展自己人生的境界。
只有一条腿的模特儿
人生中充满了无数的未知，每个人对待命运的方式不同，只有一条腿的模特儿海瑟·米尔斯又是如何走向自己的人生呢？
英国模特儿海瑟·米尔斯在一场车祸中失去了左腿，但她随即摆脱意外阴影走向更多元的人生舞台，拍广告、出书，还送义肢到波士尼地雷区给肢障者。
任何人失去一条腿部会痛不欲生，但海瑟却不轻易向命运低头，反而更乐观更积极的活下去。
事情是发生在一九九三年的夏天，那年她只有二十五岁，住在伦敦，年收入大概是三十万美金，这段期间她正和意大利的帅哥斐尔交往，这天正准备和他见面。刚步下马路，并环顾四面有无来车，这时有辆摩托车向她直冲过来，她人被抛上二十尺的高空坠下，腿当下就撕裂了，并大量出血，路人都以为她可能活不成了。
第五章 生命的繁华与寂寞找一个适合自己的位置
当她发现自己活了下来，而松一口气时，别人却为她失去一腿而伤心不已，失去一条腿并没有让她失去魅力，她的男朋友并没有离她而去，她的心理治疗师告诉她说：〃你要习惯成了肢障者，对异性不再那么有魅力了。〃
她非常讨厌这种悲观的想法，她对自己依然充满信心，她不向命运低头。她后来的人生证明了即使人失去了一条腿，还是可以积极的活下去。
有的人遇到了问题或挫折，不愿意诚实面对，只想一味的逃避，或者独自啜饮创伤的苦酒，每个人都有自己的困境，如何化解，端看你对人生的态度如何？乐观以对，那么命运也会如此的回报你。
要向前冲也要小心走
一个只顾低头赶路的人，永远领略不到沿途风光。
也许有很多人告诉你，〃要向前冲〃，不过，我要说的是，你还是得〃小心走〃。
一个缺乏目标的人胡冲乱撞的，反而是浪费能量与时间，走的快并不代表就一定走的好，走的慢的也会有超前的一天，很多人刚开始走的很快，一下子就把能量给耗尽，反而影响日后的行程。
所以，人生是持久战，是一场比耐力、比韧性的马拉松赛跑，一下子就向前冲，有时反而会让自己受到伤害，这个时候，你就得〃小心走〃。
有人埋头苦干的向前冲，完全不知道〃暂停〃的艺术，所谓：〃休息才能走远路〃，急急忙忙的走，等到发现走错路时，已经白走好一段路，其实，走错路是可以回头，最怕的是时不我予，即使想走，却没有舞台了。
汉文是一位有为的年轻人，他为了多赚一点钱，所以去从事自己并不喜欢的业务工作，经常是早出晚归，为了业务上的理由，经常应酬喝酒，把身体也拖垮了，虽然是赚了一些钱，却身处浮华的社会，对金钱毫无节制，最后也所剩无几。
之后，汉文只得从头来过，重新学习专业上的技能，减少不必要的应酬，把身体调养好，问题是，他用十年的时间才让自己重新翻身，并且走上自己喜欢的工作领域，有些人想换工作没勇气，想重新来过又没信心，人生就在自己反反复复、起起伏伏中浪费掉了。
人生并不是一定要冲的很快，有的人冲的很快，却并不一定是最后胜利者，人生要小心走，因为，也许走错一步，便需要花更多的时间来弥补，但是，也并不是所有的错误，都是可以弥补，有些错误则可能是你终身的遗憾。
成功是属于坚持到底的人
坚忍是成功的重要因素，只要把门敲得久而大声，总会把人唤醒。
当你在心境忧郁或意气颓丧的时候，千万不要作出重大的决定。
测验一个人是否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他�