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“痛死了!”杨小日把皮肤上发青的地方拿给朗季唯看,“你以为你在揉面啊?”
“面”这个字一出口,杨小日的肚子马上发出“咕”的叫声。他又幽怨的看了朗季唯一眼,不过这次不是因为身上的淤伤而四因为那备受折磨的胃啊~!!!
(待续)
以下偶看来的减肥方法…………(汗)
三日减肥食谱
第一天:早餐吃不足30克的低脂|乳酪、两薄片烤面包。午餐吃沙拉和113克的鸡肉。晚餐吃170克的鲑鱼排、小半碗米饭、1杯水煮青豆。甜点是1杯酸奶和10颗杏仁。
第二天:早餐2个煎蛋(仅蛋白部分)、1片全麦面包。午餐113克|乳酪汉堡(面包部分只能吃一半)、一小根胡萝卜。晚餐170克的烤鸡胸肉、1杯水煮甘蓝菜、一位沙拉(酱料要用低脂的)。甜点是1杯爆米花和28克的低脂|乳酪。
第三天:早餐1杯燕麦粥(要配脱脂牛奶)、半根香蕉。午餐虾沙拉、1杯芦笋、4片苏打饼。晚餐170克牛排搭配水煮的香菇和洋葱、莴苣沙拉和低脂酱料。甜点是10颗葡萄和28克的咸|乳酪。
偶个人觉得不是那么的实用,因为好像很精确,需要天平的说……
偶想,这种大概适用与很用决心的大人吧…………
另外偶再补一句:只是给大人们参考,兽样不付任何法律和道德责任…………(汗)
08
最为痛苦的————吃饭时间。
冒着热气的烧鸡,煎的火候刚好的牛肉条,粟米饭是金黄金黄的,还有香菇和花椰菜…………只可惜,这一切并不在杨小日的饭碗里。
隔着桌子,杨小日对着对面朗季唯盘子里的东西猛吞口水。低头看看自己碗里……那相较之下可怜至极的食物————水煮青菜,豆腐,一点点米饭。外加两种减肥药。苦啊~~心里的苦水多的就象能挤出来一样,它化做口水慢慢滴下来。
“别看了,吃你自己的东西。”朗季唯怎么会不知道吃东西应该背着杨小日,免得勾起他的馋虫,可是这个恶劣的人偏偏忍不住想看杨小日的反应并以此取乐。
吞完自己的食物,杨小日越来越不安分,他的身体不断向前,慢慢的已经爬到了桌子上。他以一种十分痴迷的眼神盯着朗季唯面前的菜肴,就如同被那些美味的香味吸引般的往朗季唯那边爬动。
朗季唯早就察觉他着可笑的举动,可就是偷笑着没有阻止。知道杨小日近在眼前并伸手去攻击那些食物的时候,他才一把抓住杨小日脸上的肥肉。
“痛!”杨小日的四肢胡乱挥舞,显然对朗季唯毫无防备。
“还敢叫痛?你鬼鬼祟祟凑过来干什么?”
“我,我吃完饭……散步,散步啦!”这种就叫诡辩,哪有人在桌子上用四条腿散步的。
“是吗?”
“是是是,放开我!”
可是朗季唯刚一松手,杨小日就又马上伸手向那只烧鸡抓去。只可惜朗季唯早有防备,立刻压住他的胳膊再次将他制服。
“放开我!”
“谁叫你不乖?”朗季唯微笑着看杨小日做着毫无用处的挣扎,那一身肥肉可爱又可笑的抖来抖去。
“以后你再不乖,连青菜也不给你吃,每餐就给你两颗豌豆,怎么样?”恐吓,绝对是恐吓!
“不要!我不敢了!”杨小日哭叫着,这总算激起朗季唯的同情心,将他放开了。
为什么挨饿的总是我!!————谁也听不到杨小日心中的哀号。
夜深人静,月黑风高。凉凉的晚风穿过庭院,穿过走廊,微微掀动窗帘…………浓密的树影,透过落地玻璃窗,投射到大理石制的地板上。
别墅底楼的一角,传来了蟋蟋嗦嗦的响动。一条黑影,慢慢的逼近……再逼近……然后……打开了冰箱。原来是杨小日,半夜偷偷起来找东西吃。
“哎?怎么是空的?”杨小日小声嘀咕,冰箱里居然空空荡荡的。他当然不甘心,继续在大锅小锅里寻找,依然一无所获。更夸张的是,他居然连一粒米都没有看到耶!这个厨房干净到只要放一张床就能当卧室,装一个马桶就可以当厕所的地步。
这一切当然都是朗季唯搞的鬼,他早料到杨小日会不老实,所以叫人把厨房给清空了。此时,他正躲在暗处偷看呢!
“啊,这里有鱼还有肉。”
杨小日的声音让朗季唯吓了一跳,寻声望去,杨小日面前的盘子里分明是空的,可是杨小日却一脸神经的微笑,并很用力的吸面前的空气,仿佛面前真的有美味一般。
“好香啊!”杨小日拿起筷子,从空盘子里夹了一点空气然后送到嘴里,“好好吃哦!”
他就这样左一口右一口的吃着根本不存在的事物,一边吃还一边赞美,就好像真的在吃东西。
看到这一幕,朗季唯的额头上布满了黑线和冷汗。
“是我太逼他了吗?”他问自己,“他不是……疯了吧?”
大概过了十五分钟,杨小日终于停了下来,并十分满意的拍拍自己的肚子:“饱了,回去睡觉了。”
带着笑容,想小日向楼梯走去,可是没走出多远,脸上的笑容有垮了下来。
“还是饿啊!”他跟刚才判若两人般的叹气,“果然装的再象也不是真的!饿死了!”
“朗季唯你个大坏蛋!”
“长的怎么帅却是恶魔!”
“饿我饿到内伤……”
“我要打110、119、120、12345!!再没东西吃……我就要打电话到殡仪馆了……呜呜呜。”
杨小日压抑着声音又是叫又是骂又是自言自语。让朗季唯在暗处听的偷笑。
“好可爱。”朗季唯有了这样的感觉。
“明天的早餐,给他加个鸡蛋吧。”不过相应的,运动要多一些。
明天,又是一个减肥天,无论刮风下雨,地震洪水,泥石流火山爆发都挡不住朗季唯给杨小日减肥的进程。然而,还有一样大家都没有觉察到的东西在悄悄滋生……明天会发生什么呢?谁又晓得。
“鸡,鸡蛋?”杨小日吃惊的张大嘴巴,不相信的看着朗季唯。
“要不要吃?不吃我拿回来了。”
“要要要!”杨小日连忙吞下了蛋,好像生怕被抢走了似的。
“既然吃了一个蛋,那就多跑1000米,然后500下跳绳好了。”
“不要!”
“那你把鸡蛋吐出来。”
杨小日的眼睛里充满了泪水………………惨啊………………
(待续)
兽样:大人们~~~~~~~~~偶要回帖拉……想我一天一张从未欠缺……怎么就米大人夸奖我哩!!!……(一把抓过旁边吸手指
的杨小日),你这个死小子!你在干什么?还不过来给阿姨、姐姐们磕头作揖,求她们给你妈回帖。
小日:你这么虐待我,我才不要!
兽样:死小子,虐待你的不是我啦……(小声)是我未来女婿朗季唯……
小日:哼!
兽样:……好啦,大不了下章给东西你吃……
小日:什么啊?
兽样:到时候你就知道了。(嘿嘿,告诉他让他吃朗季唯的嘴巴他也不懂的~)
小日:好吧…………(面向看官大人您)……(露出可爱的微笑)……(鞠躬)……为了我有吃的东西,拜托给我老妈回帖吧!……当然,阿姨想直接给我东西吃也可以,我就认您当妈不要姓兽样的那个烂人当妈了。(逃跑~)
兽样:死小子!瞧我不打你!(狂追ING)
09
“哎呦!”
听到杨小日的惨叫,朗季唯的额头上暴现出了青筋。
“哎呦!”
青筋越来越明显。
“哎呦!”
终于爆发:“你怎么回事?只是跳个绳而已有必要叫的那么惨吗?”
最可气的是杨小日跳的超级慢,还老哼哼唧唧的,跳一下就要叫三声,平均叫三声又会被绊倒一次。
“我不拿手跳绳嘛!!”
“那你说你拿手什么?”朗季唯算是看明白了,这小子除了吃什么都不行。要他跑步,他用跑步的姿势结果却比一般人走路还慢;叫他游泳,他“噗”的一正就沉下去了,浮都浮不起来。真不知道他是真的不行还是故意装蒜偷懒。
“我已经瘦了一公斤了啊!”杨小日很认真的反驳。
天!一公斤!五天才减一公斤!朗季唯敢保证这一公斤的减去全是因为节食,没有运动的半点功劳。
被气的没话可说的朗季唯只好翻白眼。
“算了,休息一下。”杨小日没累,朗季唯是绝对累了。
杨小日坐到角落里,非常担心的观望朗季唯发青的脸色,肚子却在这个时候咕咕的叫了起来。
朗季唯听到这声音也终于忍不住苦笑了。
“我说你啊!怎么那么爱吃又不运动呢?让人感觉你肚子里除了胃就没有其他器官似的。”
“我……我小时候还挺瘦的。”小日小声的说。
“是吗?”
杨小日见朗季唯不相信,就把脖子上的挂件拿下来给他看。这是那种里面可以放相片的心型挂件,打开来以后,里面就出现了一张小小的照片。
“这个是我。”杨小日指着里面一个五、六岁的男孩子说。
那孩子皮肤雪白,五官也很伶俐,无论神情样貌都酷似现在的杨小日,唯独是比现在要瘦上一圈。
“好可爱。”小小的白白嫩嫩的,朗季唯觉得照片里的孩子和现在的杨小日一样可爱无比。
杨小日又把挂件的反面打开,那里面是个女人的照片。
“这是我妈。我妈是美女吧!”杨小日自豪的说。
见朗季唯不说话,杨小日接着说到:“我妈什么都好,就连做菜也很好吃!……就是我爸爸死了以后她就很少做了。”
“你爸是怎么死的?”怕勾起杨小日的悲伤记忆,朗季唯问的小心翼翼。
“不知道……有一天,妈妈告诉我爸爸死了,我就没有再看到他……”杨小日却好像并不介意,“后来妈妈变的很忙,没时间弄饭给我吃,所以我有的吃的时候就会多吃一点,这样就可以几天不吃东西。”
“原来是这样。”朗季唯似乎有点明白为什么小日的食量会那么大了。
“后来我妈妈也不见了,不过邻居大婶大娘们对我都很好,每个人都拉我去他们家吃饭,所以有些时候我一天可以吃到十几顿……”杨小日的眼睛里晶晶亮的,似乎在回忆那段美好的时光。
“怪不得你那么胖了!那段日子你高兴死了吧!”朗季唯无奈的摇头。
“是啊。”杨小日幸福完了又有些难过的低下头,“可是我还是很想念我妈妈……”
不知道为什么,看杨小日这个样子朗季唯的心头居然有一阵没来由的心疼。直想把他揽进怀里好好安慰一番。
杨小日也注意到了自己的情绪影响到了朗季唯,连忙回复平常的笑脸:“没事啦,我都不难过,你替我难过什么?”
话刚刚说完,嘴唇上却被贴上了灼热的东西————朗季唯的脸就近在眼前!
浓密灼热的亲吻在小日小小的嘴里蔓延…………他不敢置信的瞪大了眼睛,想说什么却被朗季唯的热烈所淹没。
“你,你怎么了?”好不容易的可以喘一口气,杨小日小声的问。
“对不起。”
朗季唯略显慌张的站起来,然后从小日的身边走开了。
被一个人留在原地的小日根本不明白他是怎么了。
“史帝文,我要出去一次,帮我准备一些行李。”
“少爷,你要去哪里。”史帝文对他的决定很不解。
“日本、英国……随便那里都好,要你收拾就收拾!”朗季唯一边说一边在房间里踱来踱去。
“少爷不帮小日少爷减肥了吗?”
“你别多话了好不好?”
似的外没办法只好去收拾行李。
“你要走吗?”从外面跟进来的小日露出悲伤的表情,“是不是我惹朗生气了?小日会改的,不要丢下小日一个人。”
“你……不是很讨厌减肥吗?我不在你随便吃什么都没人管了。”
杨小日不再说话,低下头看着地板。
“史帝文,你好好照顾他。”朗季唯拿起行李终于离开了,也故意不去看小日的表情。
我有病吗?只是亲了一下,我跑什么?他问他自己。可是真的很奇怪,为什么他会想要吻小日呢?真的……很奇怪啊……
(待续)
七日减肥方~~~~~~~~~~
第一天, 汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。
第二天, 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。
第三天, 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、水果和蔬菜可以随便吃,册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2…3公斤。
第四天, 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天, 汤、牛肉和西红柿。除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西红柿果生吃,不限量。这一天要求喝6…8杯水,只喝一次汤就可以了。
第六天, 牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。
第七天, 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
提示:参考的~~~~~~~~~~不妨一试~~~~~~~~~~
10
“史大叔,你说朗是不是讨厌我了?”杨小日仰着脑袋悲伤的看着史帝文。
“不会的。”
“一定是,因为我不听话老是偷懒,所以朗不要我了对不对?”他把胖胖食指含到嘴里,非常颓丧的叹气。
史帝文没想到会是这样的情况,一向说到什么都要做到的少爷这一次居然半途而废,走的时候也急急忙忙的。更奇怪的是,以前一直很不喜欢少爷给他减肥的杨小日在少爷走了以后,心情格外的差,差到异常的地步。
“史大叔,你给朗打个电话,跟他说我会乖乖听话,让他回来好吗?”
史帝文很为难:“小日少爷,可是我并不知道少爷的电话号码。”
“为什么?”杨小日抱住头差点要哭出来。
真的很奇怪,史帝文越来越无法理解:少爷对小日少爷那么凶,还逼他做这做那的,可是他居然想念少爷!难道说小日少爷有被虐的倾向吗?……倒和有虐待倾向的少爷蛮般配的。
不管怎么样,为了先稳住杨小日的情绪。史帝文叫佣人做了很多的吃的东西,排在杨小日的面前。
“小日少爷,这两天你也饿坏了,吃点东西吧!”
杨小日瞪圆了眼睛,似乎以为眼前的食物都是海市蜃楼。他使劲捏了捏自己的脸颊,想证明这不是梦境。
“我,我真的可以吃吗?”
看杨小日问出这么可爱的问题,史帝文微笑着说:“当然可以拉!反正少爷又不在这里。”
杨小日盯着那些美味,激动的心儿狂跳,握着筷子的手也不住的颤抖,浑身的肉都绷的紧紧的,但始终没有伸出筷子。
“小日少爷你怎么不吃啊。”
难以想像超级贪吃的杨小日会在一桌美食面前保持沉默。
杨小日终于狠狠的————闭上了眼睛。
“拿走啦!我不要看到它们!”他大叫着又好像是对自己说,“我不能吃,朗会生气,我要乖乖的朗才会回来!!我不吃,我不吃……我不饿……我不饿…………”
“小日少爷……”史帝文担心的轻唤小日的名字。
“史大叔!我会瘦下来的对不对!!我不会让朗失望的!!”一向柔和如水的杨小日这次出奇的变的异常坚决、目光如炬,把史帝文都吓了一跳,只好顺着他。
“是的,小日少爷!“
“我要去运动了!!”
看着小日肥肥的背影,史帝文艰难的擦去额角一抹冷汗。谁来告诉他,刚才发生了什么??
另外一方面,我们来说说朗季唯。
他从家里出来以后就一直在沉思之中。
“真的很奇怪,我为什么要从那边逃出来啊?”他不甘的自言自语,“我不就是亲了那个小鬼一下,然后还蛮舒服的而已……总的来说被占便宜的是我才对,想我这样的大帅哥亲他,他偷笑还来不及…………可是,我的心跳为什么那么快?……难道说我爱上他了?怎么可能?那个家伙又胖又会吃又懒……虽然胖的还有点可爱,而且单纯善良、天真纯洁,摸起来滑滑软软的…………”
说到这里,朗季唯悲伤的发现,自己似乎真的是爱上杨小日了。
“爱,爱上了有怎么样啊?”从没爱上过什么人,这次果然有点束手无策,“……可是那小子喜欢的是桑,桑是我爸,难道我要和我爸抢吗?”
不过说实话,朗季唯会介意和自己的老爸抢东西吗?当然不会,所以…………
“哼,小日跟了那个老头子肯定也过不好……我一定要把他抢过来!”于是朗季唯打定主意要折回去,趁桑还没回来好好的和杨小日培养感情,让他回心转意。
可是——————
“这,这是哪里啊?”朗季唯这才注意到自己身在一个四面环海的小岛上。
怎么会这样?吃惊!
“我刚才好像有坐�