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热。
来源：民间验方。
22。豆浆饮：黄豆、冰糖各适量。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日
清晨空腹饮一碗。健脾宽中，润燥消水。清肺止咳、化痰。主治疳积瘦弱，
肺热咳嗽等症。
来源：民间验方。
23。豆腐糖方：豆腐五百克，红糖、白糖各一百克。把豆腐当中挖一窝，
内纳红白糖，放碗内隔水煮三十分钟，一次吃完，连服四次。清热、生津、
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润燥。主治咳嗽痰喘症。
来源：民间验方：
24。玉米须、桔皮饮：玉米须、桔皮各适量。共加水煎，日服二次。止咳
化痰。主治风寒咳嗽、多痰症。
来源：民间验方。
25。萝卜猪肺方：萝卜一个，猪肺一个，杏仁五克。加水共煮一小时，可
吃肺饮汤。清热化痰，止咳平喘。主治久咳不止。
来源：民间验方。
26。糖水鸡蛋饮：白糖五十克，鸡蛋一个，鲜姜适量。先将鸡蛋打破，搅
匀；再将白糖加于半碗水中煮沸，乘热将蛋冲彻，搅和，再倒入已绞取的姜
汁，调匀，每日早晚各服一次。补虚损，主治久咳不愈症。
来源：民间验方。
27。芝麻冰糖水：生芝麻十五克，冰糖十克。芝麻与冰糖共放碗中，用开
水冲饮。润肺，生津。主治夜嗽不止，咳嗽无痰。
来源：民间验方。
28。燕窝银耳方：燕窝十克，银耳十五克，冰糖适量。将燕窝先用清水刷
一遍，再放入热水中浸泡三至四小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡一小
时即可取用；银耳用清水泡一小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰
糖。隔水炖熟服食。补虚损，养肺阴，退虚热。主治干咳、盗汗、肺阴虚等
症。
来源：民间验方。
29。花生米方：花生米六十克。炒或煮熟，每日吃，不间断，痊愈后停用。
润肺化痰。主治老年慢性支气管咳嗽。
来源：民间验方。
30。荞麦蛋清方：荞麦面、鸡蛋清各适量。用鸡蛋清和荞麦面和成团，每
次擦胸部数次，有效。清热下气。主治胸满腹胀，咳嗽不安症。
来源：民间验方。
31。银耳百合沙参方：银耳六克，百合、沙参各九克，冰糖适量，将银耳、
百合、沙参、冰糖一起加水煎服。每日服二次。益肺止咳。主治阴虚肺燥引
起的干咳痰少，痰中带血、咯血。
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来源：民间验方。
32。二汁饮：甘蔗汁三毫升，荸荠（马蹄）汁十五毫升。上二味一起用温
开水冲服。润肺止咳、止痛。主治久咳不愈。
来源：民间验方。
33。鸡蛋煮甜豆浆：每次用豆浆一碗，鸡蛋一个。将豆浆放锅中煮滚，鸡
蛋去壳搅烂放入拌匀，加白酒适量，调味服用。清肺止咳。主治肺结核咳嗽，
身体虚弱。
来源：民间验方。
34。公英猎肉方：猪肉一百五十克，薄公英一百克。上述二味用水煮烂服。
每日服二次。化痰止咳。主治热咳，痰稠黄。
来源：民间验方。
35。雪梨川贝银耳方：雪梨一个，银耳六克，川贝母三克。将银耳泡发，
然后与雪梨、川贝母用水煎。润肺止咳。主治肺热咳嗽。
来源：《千家食疗妙方》
36。乌骨母鸡方：乌骨母鸡一只，好陈醋一千五百克。将鸡去毛脏切碎，
同陈醋煮烂。分三至四次吃完。止咳定喘。主治久咳气喘。
37。蜂蜜炖川贝末：川贝末五克，蜂蜜三十克。川贝末、蜂蜜、搅匀隔
水炖服。润肺止咳。主治肺燥咳嗽。
来源：民间验方。
38。蜂蜜冲藕粉：藕粉三十克，蜂蜜三十克。藕粉用少许滚水溶开，再用
沸水冲，稍停加蜂蜜三十克温服。除热润肺、止咳。主治清除虚热，润肺止
咳嗽。
来源：民间验方。
39。胡萝卜大枣汤：胡萝卜一百五十克，大枣十五枚。将胡萝卜、大枣加
水二碗，煎成一碗即可。一日三次分服，连服三至五日。润肺止咳。主治咳
嗽。
来源：民间验方。
40。藕汁蜜糖露：鲜藕适量，蜂蜜十五至三十克。将鲜藕洗净榨汁一百至
一百五十毫升，加入蜂蜜调匀内服，每日服二至三次，每次五十至一百毫升。
清热止咳。主治肺热咳嗽。
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来源：民间验方。
41。冰糖炖香蕉：每次用香蕉一至二只，冰糖适量。香蕉去皮加冰糖适量，
隔水炖服。每日一至二次，连服数日。清热止咳。主治燥热咳嗽，日久不愈。
来源：民间验方。
【酒疗方】
1。雪梨酒：雪梨五百克，白酒一千克。将梨洗净去皮、核，切成五毫米
见方的小块，放入酒坛内，加入白酒，加盖，密封，每隔二日搅拌一次，浸
泡七日即成。随量饮之。生津润燥、清热化痰。主治烦渴，咳嗽，痰热惊狂，
噎嗝，便秘等症。
来源：民间验方。
2。百部酒：百部根一百克，白酒五百毫升。将百部切炒，用酒浸入瓶中，
经七日后开瓶备用。一日三次，每次于食后徐徐饮十五至二十毫升。润肺下
气，止咳杀虫。主治百日咳、肺结核、气管炎等咳嗽气急者。外用可杀虫虱，
治疮疥，阴道滴虫等。
来源：《本草纲目》
3。猪油、芝麻油、蜂蜜和茶末各一百二十克，同浸一百二十毫升酒内，
煮沸冷凝，每日挑食以茶送服。用于寒痰咳嗽。
4。干豆腐衣烧灰存性为末，热陈酒送下，每服四十至五十克。治冷咳。
5。干核桃一枚微焙后研末，黄酒十五毫升送服，每日二次。用于遇风寒
而咳嗽加重者。
6。核桃仁一百克，白糖五十克，黄酒一百五十毫升。先把核桃仁捣碎，
同白糖、黄酒一起放入砂锅中，用火煮开后，改为小火再煮十分钟后即可。
每日一至二次，每次一服，连服三至十天，也可伴正餐食用。用于年迈体弱、
津液不足所发生的虚寒咳嗽。
7。羊胰三具，大枣一百枚，酒三千毫升，浸七日，酌量饮之。用于慢性
咳嗽。
8。猪脾（猪联贴）三具，黑枣一百枚，米酒二千五百毫升。同浸一个月，
去渣过滤，每次饮二匙，每日二次。用于肺脾阳虚，多年咳嗽不愈。
9。将桔红三十克浸入五百毫升白酒中封固，七天后即成。每晚临睡前饮
一小盅。用于遇寒即发的久年咳嗽。
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10。麻黄六十克，胡椒二十粒，老姜十五克。焙干研为细末，然后与米双
酒、面粉再炒至成饼状，贴于患者背心上，每日换药一次，连续贴数日，以
愈为度。用于冬天久咳。
11，丝瓜烧存性为末，枣肉和弹丸大。每服一丸，湿酒化下。用于痰喘
咳嗽。
12。海蜇五百克，荸荠一百枚，芒硝一百克，白酒一千五百毫升。共浸七
日后，每日早上食荸荠七枚，逐步加至十枚。用于痰核痞块，痰热咳嗽。
13。鲜桔皮洗净，切块，浸白酒内制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少
量，可清肺化痰。
14。白芨片十克，猪肺一具，将洗净的猪肺同白芨入瓦罐加酒煮熟，食肺
饮汤。用于胸痛咳嗽吐脓痰。
15。霜桑叶五百克，研细末，每服四至五克，黄酒送下。用于劳伤咳嗽，
吐黄痰，稠涎气臭者。
16，鸡蛋黄四只，阿胶四十克，米酒（或黄酒）五百毫升，盐适量，将
酒文火煮沸后，放入阿胶，溶化后再下鸡蛋黄、盐，搅匀；再煮数沸，待冷
却后贮入净器中。每日早晚各一次，每次随量温饮。用于虚劳咳嗽者。
17。蛤蚧一至二只，党参三十克，北芪三十克，浸米酒一千五百毫升，每
天饮用十至二十毫升。用于气虚咳嗽气喘者。
●注意事项
急、慢性咳嗽，常与气候的变化、饮食、情志有密切关系。因此，在用
以上方法治疗的同时，要特别注意防寒保暖，忌食辛辣厚味的食物，心情舒
畅，劳逸适度，要戒烟，对本病都有一定的防治协同作用。
治疗头痛三百六十二法
【症状诊断】
头痛因头颅骨内、外组织发生病理性变化引起，称器质性头痛或神经性
头痛；无病理变化基础的头痛，称为非器质性头痛，例如官能性头痛。
颅内器质性病变，如颅内肿瘤、血肿、脓肿、脑寄生虫病、脑血管意外
（脑出血、动脉硬化性脑梗塞等），颅内感染，颅脑外伤等都可对颅内血管、
硬脑膜发生直接刺激或牵拉而引起头痛。头颅内器质性病变引起的头痛，同
时伴有呕吐、复祝、大小便失禁、视力减退、步态不稳、肢体抽搐或瘫痪、
神志淡漠、意识不清等症状。
有些颅外疾病特别是头部五官和颈部疾病也可引起头痛。屈光不正、青
光眼、虹膜睫状体炎等眼病常引起前额部或眼周持续性胀痛或剧痛。副鼻窦
炎可引起眉间持续性胀痛，早晨起床时症状重，晚上症状减轻或消失。如一
侧或两侧前额部头痛，且有少量血性鼻咽部分泌物，必须警惕鼻咽癌的可能。
中耳炎症发作时常伴颞部和后枕部持续性胀痛。三叉神经痛、枕神经痛、蝶
腭神经痛常突然抽痛，阵阵发作，疼痛闪电样，颇剧，分布于各该神经支配
区，如面部、枕部、颞部、咽喉部等处，颈椎病常伴后枕持续性胀痛、抽痛，
有时放射到上臂、手指，常因疼痛而致颈项转动不便。颈项或眼部肌肉长期
紧张所引起的头痛，称为肌紧张性头痛，通常是持续性胀痛、钝痛、扳紧样
痛、颈项后枕部吊紧样痛等，可整日持续存在，时轻时重，可历经数月、数
年不止。这种紧张性头痛与工作姿势不良、光线不足、低头工作过久等有关。
血管性头痛是颅外软组织内血管的收缩、舒张、牵拉等引起的头痛。全
身感染发热，癫痫发作后，急性颅脑外伤、过敏反应、高空缺氧、高血压、
月经期以及血管本身病变均可引起血管性头痛。常见的血管性头痛为偏头
痛，偏头痛为周期发作性头痛。发作前有些思睡，脾气急躁等，常有左侧眼
前或右侧眼前发花、闪光、闪星火等视幻觉，头痛常在视幻觉消失后的对侧
头部出现，可扩散到整个头部，以颞、额、眼眶后等部位较多见，常限于一
半头部，但也有两侧交替。疼痛颇剧，可伴随恶心、呕吐、畏光、怕响声、
情绪波动、全身乏力；少数病人可伴有视力模糊不清或短暂失明。
官能性头痛是由于精神兴奋，抑制失调所引起的。以头胀、头重、头麻、
头紧等不适的感觉为主；同时常伴有失眠、记忆力减退、注意力不集中、乏
力、精神萎靡或遗精等神经衰弱的症状。
某些中毒和代谢障碍也可引起头痛，如尿毒症、糖尿病、低血压、高血
压、中暑、贫血、毒血症、卧室空气混浊、便秘等。
头痛原因很多，不宜随便服用止痛片，应到医院准确诊断，根据不同病
因进行治疗。
【简易疗法】
1。笑疗法。头痛并非一定脑子里有病。颅内只有血管、脑膜和少数神经
（三叉神经、舌咽和迷走神经、第一至三颈神经）有痛觉，而头部绝大多数
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的疼痛敏感部位是在颅外，即头皮、肌肉和血管等组织。百分之九十以上的
头痛病人得的是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情，“眉头紧锁”，
额部、头部、颈部的肌肉都绷得紧紧的，处于收缩状态，久之，形成“紧张
性头痛”。用脑过度、失眠等也能引起头痛。
慢性头痛除用药物治疗外，“笑疗”是一种重要的治疗手段，而且效果
良好。
英国著名化学家法拉第年轻时，从事艰苦的科学研究工作，经常头痛失
眠，百药不效，有位医师建议他采用笑的疗法。法拉第采纳这一建议，经常
看喜剧，大笑而归，全身轻松，久而久之，他的顽固性头痛终于治愈了。
笑，能调节大脑神经，消除紧张，促进食欲和睡眠，增加消化液的分泌
和消化道的功能，能调整植物神经系统的机能。笑还能引起面部肌肉和胸部、
腹部肌肉运动，甚至四肢的肌肉也都活动起来，肌肉的运动使血液循环和淋
巴循环加快，呼吸加深，肺活量增大，从而增进人体的新陈代谢，提高抗病
能力。
笑能刺激大脑产生苯邻乙酚胺的激素，例如：肾上腺素、去甲肾上腺素
等等，这些激素是一种天然的麻醉剂，能解除疼痛，缓解慢性过敏症等。笑，
不仅能治慢性头痛，而且也可以治疗全身疼痛。
2。常做伸颈运动。伸颈运动的全套动作是：
把头转到右边，就像从右面回头向后看一样，把右手食指置于左脸颊，
大拇指则置于下巴，轻轻地把头推向右边；同时用左手从头顶伸过去，把中
指触到右耳顶部，然后轻轻地把头往胸部方向拉下（若这一动作会伤到筋，
或感到头晕的话，应停止再拉）。
过了十秒钟后，改做相反方向动作，即把头转向左边做。也是十秒，如
此反复，各做三次为一套。每天隔二小时做一套。
这项伸颈运动，作用在于伸展和放松颈部紧张的肌肉和纤维组织。慢性
头痛的原因主要来自紧张的颈部肌肉和纤维组织，而它们的紧张性是由于精
神压力，神经紧张，工作时头部和颈部位置不当以及头部受伤等所引起的。
伸颈运动可以解除这种紧张性引起的头痛。
3。咸盐疗法：食盐会引起体内激素发生反应，从而导致周期性偏头痛，
或者引起血管性头痛（血管突然收缩或过度扩张）。因此，在头痛时，如吃
低盐饮食，就可以增加血管对几种周期性偏头痛病因的抵抗力。反之，如果
吃高盐饮食，则会加重病情，甚则疼痛难忍。因此，吃低盐食物能减轻头痛。
4。音乐止痛法：选择病人喜爱的音乐或戏曲，让病人听，边听边随节奏
用手拍，点子等方式打拍子。听时，两眼集中注视某一处，或闭上眼睛。手
可以放在收录机的音量开关上，疼痛加重时，音量开大，疼痛缓解时，音量
关小，让注意力一直不放在自身的疼痛上。这样就能达到止痛的效果。
5。宜做腹式呼吸：让病人闭目或注视某一固定物，缓慢地以鼻吸气，以
口呼气，吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹陷，呼吸尽量缓慢深长。同时用手
轻轻抚摩疼痛部位。这种腹式呼吸止痛法，可使病人保持松弛，常可缓解持
续性疼痛。有时，还可帮助病人入睡。
6。擦清凉油治头痛：可在前额或太阳穴揉擦清凉油。因为清凉油含有薄
荷脑，它可封闭疼痛传入的信号，同时它引起局部的刺激，这一刺激在大脑
引起新的兴奋灶，从而掩盖了疼痛的刺激。也有人解释，人体内的止痛物质
内啡呔在薄荷脑的刺激下，可充分发挥它的止痛作用。
【拔罐疗法】
1。取穴：主穴：前额、颞侧痛者，取额中、太阳穴；头顶部、枕部痛者，
取颈项中上段两侧压痛点、大推、百会穴（只点刺、不拔罐）。常规配穴：
合谷、外关、曲池、阳陵泉、天宗等，每次选取一至二个穴位即可。单侧痛
取患侧穴，双侧痛取双侧穴，由各种炎症引起的头痛配大椎穴；血压异常、
发热恶寒、内分泌紊乱的疾病、神经衰弱者，配胸至骶段脊柱两侧全程膀胱
经内侧循行线。
治法一：采用毫针罐法（主穴施行出针罐法，配穴施行留针罐法）或皮
肤针罐法（轻叩击）；急性、感染性头痛者，宜采用刺罐法（主穴宜在穴位
周围的显露小血管上点刺，吸拔出一至三毫升血液，效果更佳）；慢性、顽
固性头痛者，宜采用挑罐法，每次治疗先取二至三个穴位施行挑罐法，然后
在其余穴位上施行单纯罐法。
治法二：采用涂云香精等药罐法，贴伤湿止痛膏罐法等。
治法三：寒性或虚寒性头痛者，宜选用敷姜、涂姜汁罐法或各种灸罐法。
以上罐法均留罐十至十五分钟，每一至二日施术一次。
治法四：采用走罐法，主要是用于配合背部膀胱经施术时用。
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2。取穴：天宗。
治法：以毫针直刺穴位中心，又于该针的上、下方零点五寸处各进一针，
使三针的位置呈锐角三角形，得气后留针十到十五分钟，起针后立即拔罐十
至十五分钟。每一至二日施术一次，三次为一疗程。
疗效举例：王某，女，四十一岁，四年来经常头痛。精神紧张，劳累、
休息欠佳、头部受风寒刺激均为发作的诱因。头痛呈全头紧箍性隐痛，较少
出现跳痛，热敷则痛减，每次痛发持续时间为二至三天，靠服中、西药物止
痛，曾经医院系统检查后诊为“功能性头痛”。本次头痛发作，嘱其不服药
物，取太阳、额中、百会（只灸）、新设、大椎等穴，施行姜艾灸罐法（每
穴灸三壮）；曲池、天宋等穴施行敷姜罐法，留罐十五分钟左右。术后头痛
大减，翌日又施术一次，症状消除。为巩固疗效，继续隔日施术一次，一共
施行拨罐术十次，功能性头痛病痊愈。
【脐疗法】
1。川白石散：白芷、川芎各零点五克，生石膏一克。共研为末，置于肚
脐内，伤湿止痛膏封闭，用于偏头痛。
疗效举例：此法治疗偏头�