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看着笑嘻嘻的姐姐，李嫣然实在是无可奈何。如今连李沐云这小子都学会拿着请帖给自己换好处，更何况自己这个无利不起早的姐姐。
看着妹妹一脸的郁闷，李悠然“吧唧”一口亲在李悠然的小脸上，笑道：“好了，就半天，吃完饭就散了，乖乖的，爹娘可是期待这一天很久了，别耍小性子。”说完嘻嘻笑着跑出去了。
擦了擦姐姐留下的唇印，李嫣然无奈的摇了摇头，她也知道家人为这一天多辛苦，只不过心情有些烦闷而已。她不由的想起几天前王石休息时给他提前办的成年礼，那种不掺杂杂质的亲情才是她想要的。
“也不知道王石怎么样了，他还记得我的成年礼吗？”想到王石，李嫣然又有些郁闷，自己的成年礼她最想在场的人就是王石了，可惜，他今天不放假。
李嫣然本来想邀请王石的家人来参加的，但却被婉拒了。虽然知道这个一身贵气的小姑娘与自己的儿子极为投缘，王平还是没有答应：阶级的差异像一堵墙，死死地横在两家中间。
郁闷归郁闷，等到母亲进来通知仪式要开始的时候，李嫣然还是调整了一下心情，脸上露出了灿烂的微笑。即使心中不满，家人为自己操劳了这么久，也绝对不能给爹娘丢脸不是？
李府里早就高朋满座了，无数的高官显贵或独自前来，或带子侄而来，都一脸期待的等着女主角登场。
这也怪李嫣然的名头实在是太响了！在众人的传颂之下，李嫣然早就坐实了王都第一才女的名号，甚至有很多人想当然的认为，王都的第一才女自然也是夏兰的第一才女！惊才绝艳的诗词，意境深远的水墨画，惊鸿一瞥的歌舞，甚至轻舞飞扬那些设计精巧的小饰品，无不让众人津津乐道。
可惜的是李二小姐生性喜静，除了几个闺中好友，很少有人能得见一面，这两三年更是深居简出，少见外人。
名气越来越大，众人却始终见不到庐山真面目，心中的好奇已达顶点。这就直接导致李嫣然的成年礼人多的爆棚。
当然，还有一些不容外人道的原因：李二小姐的成年礼过后，就可以谈婚论嫁了！
大名鼎鼎的王都第一才女，哪个少年不心怀期待？不说别的，娶回家供着，也足以光宗耀祖了！认识的不认识的，只要对自己的家世稍有信心，都不惜代价的要搞到一张请帖，带着自家的少年英才过来，保不齐就和李大才女对上眼了呢！
。。。。。。
终于等到了李嫣然出场的时刻了！李嫣然一脸微笑的在母亲引导下走上了临时搭起的高台。
台下顿时响起一阵吸冷气的声音，一片寂静。
太美了！
今天的李嫣然一身粉色长裙，脸上略施粉黛，少了几分素雅，但是却多了几分妩媚。在“第一才女”光环的照耀下，李嫣然显得格外光彩照人！
台下的少年心神迷醉的看着心目中的女神，纷纷站了起来，期待着才女能够眼波流转，看自己一眼。
少年的长辈们也无不心中赞叹，果然是大家闺秀，温柔端庄，心下都暗自盘算：是不是应该找李大学士好好聊一聊了。。。。。。
仪式正式开始！
首先自然是李嫣然的父亲致辞了。李大学士充分发挥了自己的文采，感谢祖先，感谢来宾，最后谈自己对女儿成年的感想，语句之中饱含深情，让人听了为之动容。
接下来的成年礼仪式极为复杂：祭祖、端茶、散髻，结环。。。。。。每一步都有讲究，每一式都有说法。李纪方身为大学士，更是要做到中规中矩，不失礼数。
本来还对父亲一番话语感动不已的李嫣然立刻郁闷起来，觉得自己如同一个扯线木偶，任人拉来扯去。
烦烦杂杂，热热闹闹，终于熬到了最后开席。李嫣然的事情还没有完，在父母的带领下，她必须挨桌感谢到访的客人。这也让众位少年们得偿所愿，和女神进行了一次近距离的接触。少年们都盼望着能和李嫣然说上两句话，就连那些岁数大了的王公们，也都想见识一些这个名满王都的大才女！
回到书房，揉了揉自己笑的有些发紧的脸皮，李嫣然长出了一口气。
总算是到头了！
重重的把自己摔进椅子里，一动也不想动了！
身体累，心更累！简简单单的一个成年礼，居然搞的如此热闹，让李嫣然始料不及。
“姐姐，我帮你拆礼物吧！”李沐云紧跟着跑了进来。小家伙盯着书房里堆积成山的礼物已经好半天了。
摆了摆手，李嫣然懒得说话。没有什么东西能让她稀罕的，让弟弟随便拆吧。
“姐，碧玉簪啊！上次大姐想买一个，可要六百多个金币呢，最后也没舍得买，嘿嘿，人家居然送给你了一个！肯定让大姐羡慕死。”
“咦，这个砚台好像和我们先生用的一样耶，肯定很值钱，送给我好不好？姐，反正你也不缺这个，我就收下了。”
“哇，姐，你太厉害了，居然有人送你《水竹集》，天啊，这可是孤本，爹爹找了好久呢！让他看到肯定高兴坏了！”
李沐云拆着一个个包装华美的礼盒，嘴里不停的发出赞叹的声音。听的李嫣然心烦意乱。
抓起椅子上的靠枕，李嫣然用力的向弟弟砸了过去：“要么闭嘴，要么出去！”
缩了缩脑袋，李沐云不敢说话了。
“小姐，有人刚刚送礼物过来了，您要不要看看？”书房门外李伯苍老的声音响起。
“不要！找地方扔那儿吧！”李嫣然正烦着，用力的喊道。
“是王石公子的家人送来的！也要扔吗？”李伯又喊道，他可是知道这个王石和小姐的关系不一般，不敢随便处理。
王石！？
“别扔！”李嫣然连忙跳起来，跑过去打开了门。
小心翼翼的接过用灰布包裹的礼品盒子，仿佛里面装的是最珍贵的珠宝，然后问道：“人呢？”
“放下东西就走了！”
“姐，石头哥哥给你送什么好东西了？这么金贵？让我看看。”李沐云又凑了上来。
“去，去，出去！”李嫣然没和弟弟客气，不顾他的反对，直接把他推出了门外。
反锁上房门，李嫣然把盒子放在书桌上，小心翼翼的打开包裹在外面的灰布。
一个普普通通的纸盒，上面放着一张纸，纸上用全世界只有两个人能看懂的文字写着两行字。
你不会以为我忘了吧？
Happybirthday！
李嫣然笑了，笑容里充满了发自内心的幸福。
小心的打开盒子，里面是一个又大又圆又扁的灰色糕点，长相极为难看。奇怪的是，盒子里还放有十八根用纸捻成的细长条。
看着眼前这十八年来没再见过的东西，李嫣然的大眼睛顿时变得有些亮晶晶起来。
小心的把十八根纸条插进了糕点，点燃之后再一口气全部吹灭，这才用小手捏起一小块糕点放进嘴里，细细的品着其中的滋味。
“笨蛋王石！生日蛋糕烤糊了！”大小姐轻声的喃喃道。
第五十八章姿势
2011…1…519：30：18字数：3016
李府热热闹闹的庆贺李嫣然成年，在平石武馆的一号练武场，王石也热热闹闹的带着一帮七八岁的孩子们玩着金鸡独立。
当然这不是真在玩，而是弟子们修炼的一种方法。整整两年，这帮孩子每天上午都是在扎马步，其他时间就是跑步或者锻炼身体柔韧性，可以说没有接触到一点武学的内容，这让王石不由得越来越失望。
虽然受武侠小说和电视的影响，王石也明白对于学武来说，基础非常的重要。但是王石的情况和这些孩子不同，在灵气的滋润之下，他的身体已经夯实了基础！无论是马步，还是身体的柔韧性，他都远远的超过了普通人，甚至比接触到到那些教官们都要强的多。
小家伙们进步的速度倒是让王石瞠目结舌！两年半，最后只剩下了十九个孩子，但是这十九个孩子之中，随便拉出一个都可以轻轻松松的跑完十万米，举起一百多斤的大石锁！
这让王石暗自惊叹：“异界果然是培养超人的地方，这要是拉着这帮孩子回地球，以后几十年中国奥运金牌的任务是不用愁了。”
好在入馆满两年之后，修炼方法终于改变了！
贺天放一声令下，每天过来指导的教官又从一个人恢复到了四五个人的数量：马步还是要扎，不过时间减少到了一个时辰，其他时间增加了许多其他的修炼方法。
前滚翻、后滚翻、前空翻、后空翻。。。。。。锻炼身体的方向感。
纵跳、前跳、后跳、侧跳、转向跳。。。。。。锻炼身体的协调性。
金鸡独立，走“独木桥”、坐跷跷板。。。。。。锻炼身体的平衡性。
王石严重怀疑贺天放是在培养体操全能选手！
不过也不能说王石全无收获。扎马步扎了半年之后，他无意间惊喜的发现，腿部的灵气分布居然均匀了许多！
灵气的分布不均一直是让王石头疼的问题，除了皮肤是和灵气自由恋爱，王石管不着之外，其他地方的灵气都是王石从七个灵气入口处吸收的，但是灵气运行到哪里一直让王石费尽心思。
如果和小说中的真气运行一样，运转一个大周天，或者说是运转通过所有的灵气通道，确实可以让灵气在全身通道内扩散的非常均匀，但是会消耗掉大量的时间！要知道，王石已经打通的通道何止千万，全部走一遍都要好长时间！
但是如果只是随意的把灵气运转到一定的部位就不管不问，就会造成灵气不均的情况。因为随着修炼时间的增长，灵气在通道内运行时消散的越来越慢，运行到指定的位置也只损失很少一部分，然后灵气会慢慢的透过管壁，渗入组织。也就是说哪个地方接收的灵气多，相应部位结合的灵气也就越多。
虽然还没有证据表明灵气分布的不均匀会对身体产生什么样的影响，但是这却一直是王石心中的一根刺。既然灵气可以改造身体的组织和细胞，那么不均衡的分布必然导致各个部位的身体强度不同，将来说不定就会导致身体不够协调！
自从王石发现扎马步有助于平衡腿部灵气分布之后，他就对这个简单的动作充满了感情。弟子们扎一个时辰，他就晚上回去再加练一个时辰！当然，有了腿上的甜头，王石也开始关注起弟子们平时锻炼柔韧性的招式起来：高抬腿和一字马，可以平衡腰上和臀部的灵气；拱桥，可以平衡腰上的灵气，手臂绕脖，可以平衡肩部的灵气。。。。。。
举一反三，王石最后终于确定，这些锻炼肌肉的方法可以帮助平衡灵气。
得到这个结论，王石慨然长叹：虽然经验主义害死人，可有现成的经验不用，也是个二百五！
王石觉得自己就像个二百五，众多的起点大神无数次的指出：内功是基础，但是外功也绝不可废！明明看过那么多的武侠、玄幻小说，居然傻傻的到现在才发现！
错了不要紧，知错就改还是好同志。王石决定要把身体锻炼对灵气的影响好好的研究一番。当然作为一名合格的医学生，王石不免要大致猜测一下肌肉锻炼对平衡灵气分布的作用原理。
结论很简单：王石认为灵气通道如同血管一样，被包裹在肌肉组织当中，那么平时肌肉的收缩和运动必然会对灵气通道甚至通道内的灵气产生影响！
就拿血管来说吧，人体的血管时用来输送血液的，而血液在血管内流动的主要动力就来源于心脏的收缩。但是肌肉的收缩也会对血管和血液的流动产生影响。
比如说一个人上大号，如果蹲的时间长了，很容易就会腿麻脚麻，这是为什么？腿部肌肉紧张导致血流不足的缘故。一个人拿大顶，过一会儿脸红了，为什么？血流往头上集中的缘故。
由此可见，血液的流动可以受到很多因素的影响！
灵气和灵气通道虽然不能这么简单的和血液血管进行比较，但是同样是体内的通道，同样有东西可以再里面流动，就很可能会存在同样的机理！王石从七个入口吸收灵气，只是把灵气输送到相对较大的部位，任其自行消散。但是肌肉的剧烈运动，或者特殊的体位，却可以对体内的灵气通道施以压力，影响通道内灵气的运动！
就像血管一样，一根长的血管，在肌肉收缩的作用下血管也会弯曲。灵气通道也一样，灵气进入体内某一部位，如果不受外力，是静止不动的，但是如果灵气通道受到肌肉的压迫时，也可能会产生弯曲。通道弯曲就会挤压着通道内的灵气向周围移动，从而导致灵气的扩散。
虽然这些都是王石的猜测，但是王石却对自己的猜测非常有信心，所以一旦发现了身体锻炼对于平衡灵气的影响，王石就兴致勃勃的开始了自己的研究。
既然猜测灵气通道可能会受到肌肉的影响，那么首先做的应该就是锻炼肌肉！
一个人全身大概有六百多块肌肉，肌肉可以说是人体的动力之源，走路、跑跳，眨眼、上大号，都必须有肌肉的帮助，甚至人的生命，也要靠心肌的搏动给全身输送血液来维持。
某些肌肉对于正常人而言是非常常用的，比如手臂、小腿和下颌，这些部位的肌肉因为人们的举物、走路、说话，天天受到锻炼，但是因为锻炼的强度不大，所以肌肉不会太过发达。
当然，某些如唐僧一般的生物，不能以常理度之，人家下颌部的肌肉必然异常强健。。。。。。
这些肌肉非常容易锻炼，王石按照一些常规的方式就可以了，但是另外一些肌肉，想要锻炼就没有那么容易了。比如说背部的肌肉，比如说胸部的肌肉等等。无奈之下，王石只能自己和自己较劲，试图各种各样的姿势让自己的肌肉紧张起来，因此，他也把研究各种各样奇怪的姿势摆上了日程。
黑猫白猫，抓住老鼠就是好猫。同样的，优美的姿势，难看的姿势，甚至是恶心人的姿势，只要能够锻炼到肌肉就是好姿势！拼命的回想前世那些锻炼肌肉、锻炼身体柔韧性的姿势，王石再把他们付诸于实践。
最佳的方法当然是瑜伽，可惜王石除了还记得一些把腿从脑后绕到眼前之类的标志性动作外，其他实在是记不起来了。无奈之下王石只好一点点的尝试，每天晚上研究一个部位，然后在床上胡乱的折腾，让自己努力的摆出一个以前想都不敢想的姿势。
不得不说，灵气实在是太神奇了！
在灵气的滋润之下，王石身体的柔韧性达到了一个让人不敢相信的程度！再高难度的姿势，只要想得到，王石就能做得到！
王石全身好像没有骨头一样，他甚至可以把脑袋从屁股下面钻过去亲到自己的后背！如果不是肚子山的肉太多，王石怀疑自己完全可以卷成卫生纸的形状！
对于像头顶或者前胸这样实在没法锻炼的部位，王石只好用双手使劲的进行按摩、拍打。被动的运动也是运动，前世不是有很多减肥机构就是用拍打法帮顾客减肥的吗？
虽然过程很辛苦，但是成果也很让人满意。没过多长时间，王石就觉得自己身上很多的部位灵气逐渐的均匀下来了。可惜的是，虽然王石尝试了无数种各式各样的诡异造型，经过一年多的实践，最终只确定五种姿势对自己能起到明显的作用，其他的姿势效果实在是太差了，王石最后只能无奈的放弃。
王石确信，肯定还有很多的姿势存在，只是他实在是发现不了了。这让他十分后悔当初没有去学习运动医学，这要是在北医三院学上三年，别说五种姿势，五十种也有了！
。。。。。。。。。。。。。。
这章写的太难了，不想改了，凑活吧。
第五十九章我退出！
2011…1…619：32：46字数：3680
八月十二，平石武馆。
王石刚刚检查完已经睡下的孩子们，回到了自己屋里。
五年的光阴，几乎没有在王石身上留下痕迹。比起五年前，他的个子一点也没长高，身材也没有变，唯一的变化可能就是原本光滑的下巴钻出一些黑黑的胡子茬。
王石已经在平石武馆待了快五年了！在这个名满夏兰的武馆里，他老老实实的当了五年的保姆，而他负责照顾的孩子，也只剩下了十五个。
新一届的学徒招收准备已经正式开始了，王石的老朋友周飞，也开始打点行囊，准备离开。十年，是“特殊弟子”能够在武馆待的最长的时间，没有例外！
看着周飞一脸的依依不舍，王石也很无奈。虽然武馆的生活极度枯燥，而且周飞也到了谈婚论嫁的年纪，但是他仍然希望留下。十多年的奴仆生活，加上十年的封闭，周飞早已丧失了外出独立的信心，他只想在武馆这个封闭的小世界里一直待下去。
“特殊弟子”之间严禁交流学武的任何事情，所以王石也不太爱搭理这个天真多话的师兄，但是毕竟相处了五年，此刻见了他这样也有些为他难受。
王石也在考虑着自己的出路。
他已经二十岁了！出了大山没多久，他就到了这里，可以说，某种意义上讲，他整整把自己与世隔绝了将近二十年！前几天有人通知他可以决定是否离开的时候，王石就开始认真的考虑自己的未来�