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〖醋治好我多年的手脚裂〗
前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英
〖足光粉治脚裂效果好〗
我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了， 王宗秀
〖面块能治脚干裂〗
前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬
〖治疗脚裂一法〗
我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。
张 姜
〖剩茶水可治手足裂〗
每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。100854北京市142信箱403分箱退休办 唐素芳
〖维生素E可治手脚干裂〗
我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京复兴路40号综合办 王玉诚
〖用蜂蜜揉搓可治手皲裂〗
每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 辽宁鞍山市铁东区春光街6一1号 杨秀珍
〖枣糊可治手脚裂〗
我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。 赵理山
〖 苹果皮治足跟干裂〗
每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。 张玉国
〖香荡治皮肤皲裂〗
选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲
〖香蕉皮治手足皲裂〗
我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水
〖桔子皮治手脚干裂〗
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。宝 德
〖蔬菜水洗脚可治干裂〗
将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。 冯 峰
〖牛奶治脚裂〗
我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。 谢智芳
〖米醋泡蒜瓣治手脚裂口〗
我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。
雷廷春
〖〃双甘液〃治皲裂〗
甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。
杨秀珍
〖药皂治好裂趾甲〗
我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生
〖软柿子冰可治手皴〗
我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。 卢永浩
〖治疗脚裂一法〗
我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。
张 姜
〖皮肤溃疡〗〖皮肤溃疡〗
〖香油可治婴儿皮肤溃疡〗
儿子出生后很胖，四肢窝窝处皮肤重叠，天热汗多，有些地方皮肤被汗沤成了鲜红色，有人告我用香油擦，擦后果然就痊愈。孙子出生后三天，从医院接回家时，发现生殖器处皮肤有铜钱大小的溃疡面，颜色鲜红，同样也用香油治愈了。（100076 北京丰台万源西里2一4一5 朱丽文）
〖野葡萄治皮肤溃疡〗
家人曾患全身性皮肤溃疡，经多方医治效果不佳，后使用下方治愈。方法是：到田间地头采摘整株野葡萄，生吃成熟的紫葡萄；嫩叶部分熬水喝，其余部分及根茎熬水洗患处，每天次数不限。（100062北京崇文区花市二条34号 宋鸿宝）
〖灭滴灵治愈皮肤疤痕溃疡〗
我少年时不慎被汽油烧伤，愈后右足跟健部留下疤痕。八八年工作中不慎碰伤此处，感染破溃，形成疮口，常有脓性分泌物，长期不愈合，冬天还容易冻脚。用过不少外伤药，均无效果。长治医院医生讲这种顽固性皮肤疤痕溃疡，容易恶变为皮肤癌，没有特效药，只有做植皮手术。当时自己不愿做植皮术，但也很无奈，后经友人介绍，用灭滴灵片可治。急中一试，果然大见成效。方法简单：先用生理盐水洗净疮口，再将灭滴灵片碾成粉末，敷到疮面上，外用纱布（1一2片）、胶布贴敷固定即可。每日一换，一周左右可愈。此方无副作用，有此病患者，不妨一试。（046011山西省长治市长丰工业公司 王辛）
〖蛋黄油治疗下肢顽固性溃疡〗
把鸡蛋黄放在铁锅里用温火慢慢地烤，等蛋黄溶化后会出少量的油，这时用消毒的纱布条浸沾。将吸了油的纱布条贴敷在患处，3…4天换一次，溃疡面就逐渐愈合。我用此方曾在40年代治疗过不少下肢顽固性溃疡，疗效都很好。（100095）北京胸科医院 秦 汛
汗脚〖汗脚〗
〖白矾水烫脚治汗脚〗
我患汗脚症，冬季更严重，弄不好会冻脚。后来，我在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程，很快，我的汗脚症就好了。 梁惠敏
〖治汗脚一法〗
我爱人汗脚很重，经人介绍一药方，用后很有效。该方是：取0．5毫克乌洛托品（西药）2…4片，压成细粉，待脚洗净擦干后，用手将药粉揉搓在脚掌趾内，每日一次，连用4一8天，可保脚干燥50天， 江天法
〖“硝矾散”治汗脚〗
药方组成是：白矾25克，芒硝25克匾蓄根30克（中药店均有售）。制法：将白矾打碎与芒硝、匾蓄根混合，水煎两次，两次煎出液约有2000毫升，放盆内备用。洗脚时，把脚浸泡在药液内，每日3次，每次不得少于30分钟，临睡前洗脚最好。每付药可使用两天，洗时再将药液温热，6天为一疗程。
梁惠敏
〖出汗异常〗
〖五倍子治出汗〗
我的孩子小时候爱出汗，上学后更厉害，后来寻得一方：五倍子研成粉末，用唾液和成糊状，大小为一能覆盖肚脐的圆饼，用棉布和医用胶布固定，一夜即可。
东城区一热心者
〖霜桑叶止盗汗〗
我儿8岁时，夜间睡后汗出，头面如洗，持续半载，先后经医院检查3次均无异常发现。一位老中医告我一方：用霜桑叶60克，焙干研细末，每晚睡前用小米汤送服6克，服用10天，盗汗竞奇迹般消除。注：该药各大药店有售，处方用名还有冬桑叶、蒸桑叶。 100074北京7208信箱30分箱 王文英
〖减少阴汗一法〗
夏天炎热，老年人下身会阴部，总是潮湿发黏，很不舒适，可去中药店配生牡蛎60克、滑石60克，共研成细面，当你洗完澡后或洗完下身搽干净后，用脱脂棉球蘸上药外搽会阴部，搽后立即感觉舒适爽快。 周又谦 崇文区薛家湾胡同14号100051
〖爱出虚汗者的福音〗
把一瓶二锅头酒倒出少许，装上数把枸杞子，扣紧瓶盖，一周后白酒变黄即可饮用，每天饮一两或八钱，服数月后可使爱出虚汗者不再出虚汗。但此酒不宜过量饮，会致鼻出血，酒色浓重应加添白酒稀释，以颜色适中为宜，饮用一段时间后须更换枸杞子。100085海淀区清河毛纺厂花园5楼607室
冯继兴
泌尿；尿床〖泌尿；尿床〗
〖小叶石苇治泌尿系统病〗
我曾患肾盂肾炎，经友人介绍用小叶石苇煮水饮用，疗效不错，具体办法：每日用小叶石苇半两到一两煮水饮用，几天后化验红白血球数下降或无。此方经其他泌尿系统患者试用亦见效。小叶石苇最好选用山东涝山新产，煮时用药锅式砂锅。 100010北京东城区东四西大街50号五门101号 丁兆凤
〖治疗肾盂肾炎一法〗
我一好友曾患肾盂肾炎，久治不愈。后求教于一老人，她让把白茅根、干西瓜皮、芦根、鲜丝瓜秧各等份，熬水当茶饮，一天数次。没想到一周就痊愈了。 赵理山
〖西瓜加蒜蒸服可治泌尿系统感染〗
过去常犯泌尿系统感染，尿频、小便酸痫，严重时需卧床。曾用热开水坐盆汽熏，能起一定作用，但不能断根。有人介绍一偏方，用后至今七八年未再犯。具体做法：夏季买几个小西瓜，在瓜蒂上方切口，挖出少量瓜瓤后将剥好的蒜瓣放入（可多可少，一头蒜左右），与瓜瓤搅拌在一起，然后把原来切下瓜蒂部分盖上，放盆碗内加水煮20分钟左右，连蒜带瓜瓤一起服下。第一年可服23个，痊愈后第二三年还可服一两次以巩固疗效，便可断根。 艾奇
〖泌尿系感染食疗一法〗
我20年前曾患泌尿系感染，常低烧、腹痛，有时小便困难，经专家诊治效果不明显。后经人介绍：用大红枣、红糖、红小豆、核桃仁、花生米各3两（红小豆、花生米先用温水泡两小时），加水过三寸左右，用不锈钢锅或压力锅煮30分钟成豆沙状，装盆盖好。每天早、晚空腹各服1一2匙。我服用5服，效果甚佳，病愈去根，至今未犯病。100051北京前门东大街8一3…501 王佩珍
〖老年保健〗〖老年保健〗
〖转动脚腕健身法〗
宿迁市离休干部姚老，今年96岁。耳不聋，眼不花，血压正常。他最近披露其长寿之道…每天转动脚踝部。
50多年来，每天休息、吃饭时，哪怕是几分钟靠在床上也不停交替抖动脚踝部。转动双脚踝部刺激穴位和经络。近几年年龄大了，他开始每天盘腿坐在床上或椅子上，用手抓住脚尖，转动踝部，由缓到快，转动时不宜用力过猛，以防踝关节扭伤。每次40次左右。可使一天劳累、紧张缓解，发烧病人体温下降，早晚进行效果较好，洗澡后效果更好。
赵理山江苏省宿迁市宿城区东大街68号223800
〖洋葱拌香油治老年便秘〗
我已老年，常便秘，我又患有高血压病。便秘极容易引出危险，有朋友介绍洋葱拌香油可治，吃后果然有效。做法：买回洋葱若干洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，再腌半个小时后一日三餐当咸菜吃，一次吃三两，常吃可以阻止便秘的出现。 弘阳西单北粉子五号大院100032
〖喝醋加蜂蜜水可以减少老年斑〗
我今年年过八旬，手背和脸上有了黑斑（老年斑）。去年9月一邻居说：〃每天早晨空腹喝一碗醋加蜂蜜水可减少黑斑。〃我照此饮服，至今已5个月了。近来感觉手背上的黑斑颜色有些变浅，今天早上我洗脸时鼻子上的那颗黑斑忽然脱落下来（一点点小黑片）照镜子一看，鼻子上那颗黑斑的地方光光的了。这个方子还真灵。具体说明：早晨空腹服；一汤勺醋加一汤勺蜂蜜，先用凉白开水搅匀后再加些热水；用量最少喝一小饭碗，多了不限；贵在坚持不要间断。薛世芬海淀区甘家口阜成路北三楼19门2号100037
〖夏令防暑保健饮料〗
绿豆茶：绿豆30克、茶叶9克（装入布包中），加水煮烂，去掉茶叶包，加红糖适量服用。绿豆味甘性寒，入胃、心及肝经。有清热解毒，利水消肿，消暑止渴之功效。
胡椒乌梅茶：胡椒10粒，乌梅5个，茶叶5克均研成末儿，用开水冲服，每天1…2次，连服一周。胡椒味辛、性大热、入肺、胃、大肠经、助火，散寒，健胃温中。有温补下元、坚涩固脱之功效。治虚寒型痢疾。
苦瓜茶：苦瓜1个，将上端切开，去瓤，装入绿茶，再盖上端盖，放通风处阴干，阴干后取下洗净，连同茶叶切碎，调匀，每次5…10克，水煮或沸滚水冲泡半小时后，频频饮用。苦瓜味苦、性寒，入心、肝、肝经，清热、明目、除烦、解毒。久饮用治中暑发热，口渴烦躁，小便不利。焦守正东城府学胡同31号100007
〖自制防暑饮料…绿豆沙〗
取绿豆100克，用温水泡软后，放入豆浆机内，水中放入50克冰糖（白糖亦可），开机十几分钟后，打成绿豆浆。然后将绿豆渣取出，再倒回绿豆浆中搅拌均匀，即成碧绿色的糊状绿豆沙。
若稍凉后，盛入器皿，放冰箱冷藏后饮用会更加爽口解暑。
吴文谨11一厂办100073
〖防暑汤〗
枸杞子9克，醋炙五味子12克，甘草、薄荷各6克，开水冲泡当茶饮。此汤可去内热、治中暑，是我夏季必备的天天饮料。 焦守正东城府学胡同51号100007
〖醋豆养生保健〗
我爷爷已有八十多岁了。可是至今耳不聋、眼不花，身体特棒，什么毛病没有，这还真得感谢醋豆。醋和黄豆都是对人十分有益的食品，我把这个〃独家秘方〃献给大家：
准备好一个能密封的玻璃瓶。先将黄豆洗净，控干水，装进瓶，约占1／3瓶高，加入食醋至瓶的2／3高度。豆泡胀后会和醋表面一样高，这时再加入1厘米的醋。1一2天后豆又泡涨，再补加1厘米醋。如此反复补充几次醋，待豆不再吸收醋时，密封瓶盖，放置7～10天，然后倒去醋放冰箱保存，可随时取出食用几十粒。最好按一个月吃完的原则估计（吃得过多可要拉肚子的）。
如果您愿意吃有嚼头的，就用生黄豆；愿意吃软的，您可以把黄豆先煮或炒了再用醋泡。您只要坚持多吃几个月的醋豆或一直吃下去，我相信您的〃毛病〃会越来越少
〖被窝里做保健功〗
上了年岁的老年人大多睡眠轻，醒了不如在被窝里做做保健活动。我们老俩口办法是：先用左脚趾去蹭右脚心四五一次，反过来用右脚趾去蹭左脚心四五十次，两脚再左右、上下、里里外外的反复进行搓按揉至发热；再把左脚上屈半尺左右去蹭右腿的内侧三阴交区，