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半尺左右去蹭右腿的内侧三阴交区，左右反复进行四五一下；然后两腿平伸，扭动腰部二三十下；再用左右拇指从肚脐往下推按至阴部四五十下；再用左右掌心揉按肚子，先轻后重顺时针进行四五十次，再从咽部往下用拇指推按三一次至肚脐；闭双目，用手背揉眼区、面部及额头二三一下；坐起后，用两拳揉搓两腰眼至发热。天天坚持做，腿脚会感到舒适，腰部也不痛了，老年人便秘也可消除，咳嗽、胃病也能好转，还能改善性功能。起床后，用两拳捶捶后腰，再弯身拍拍两腿两膝，最后两手心、手背对搓至发热，再拍拍巴掌。
100061 北京天坛东里中区三栋3楼7号 闰尚志转 闰月生
肾病〖肾病〗
〖西瓜治肾炎〗
我表弟患肾炎，经人介绍吃了几个西瓜，病就痊愈了。方法是：取一个1公斤以下的小西瓜，洗净，连皮带瓤挖一个三角口，将去皮独头蒜瓣10个塞入瓜内，再把口子盖好，口朝上方蒸锅隔水蒸熟。一次吃掉瓜瓤，汁及大蒜瓣或一日内吃完。
连服7个西瓜为一疗程，即愈。100007 北京东城区学府胡同51号 焦守正
〖治肾虚一法〗
我曾多年肾虚，工作一忙，腰腿酸软，且无力。朋友介绍一方，服用了一个多月，果然见效。取小枣七粒，桂圆七粒，莲子十四粒，加少许水煮沸，放凉后，汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，且可长期服用。尤其是中年女性朋友。100075
北京丰台区刘家窑东里3号楼门60 王淑英
〖狗腰子治肾炎〗
狗腰子5一6个，别用水洗，用刀把它切成一片一片的，用瓦片焙干后，用擀面棍擀碎，装在小
瓶里备用。早晚空腹各服一次，服好为止。服法：每次一匙勺，直接倒入口内，用温黄酒送下即可。此方曾治好九个肾炎患者，如一位姓乔的老工人肾炎已发到尿毒症，每天尿血，用此方5个狗腰子未服完，就已痊愈，至今未犯。100013北京朝阳和平街13区22楼312号 王志清
〖山石花治肾炎〗
我弟弟小的时候得了肾炎，经常尿血，经多方寻医吃药不见效果。后经人介绍说山石花可治此病，采摘回后连续服用2一3月，病根除，20 年过去，再未犯此病。
山石花生长在高山阴面的大石头上，呈黄绿色，小碎花。服用方法：放一勺山石花于杯中， 开水沏服，一无数杯。
100036 北京海淀区半壁店13号五排一号 王世杰
〖椰子根治肾炎〗
60年代我一个老战友患肾炎，另一个战友从海南得来一个民间医方：椰子根三十厘米加半斤瘦猪肉熬，熬好了吃肉喝汤，就可以治好肾炎。他只有三十厘米的椰子根给了我这个老战友，肾炎就好了。80年代初我大女儿两口子都患肾炎，很严重。我设法搞来椰子根，女儿
女婿熬着喝，真都痊愈了。椰子根熬猪肉和熬药一样，不加 任何调料。
100011 北京德胜门外六铺炕二区十六号楼二门九号 于文
〖治疗慢性肾炎一法〗
用玉米粉、生绿豆与大白菜一起熬粥，熟后适量的加点食盐，一日吃数次，每次不限量。另外每日吃上一两蚕豆（生的），当零食用。连续数周后，轻者痊愈，重者减轻。重者还可买一个刚宰杀的猪肚（胃），将猪肚开一个小口，清洗，肚内黏膜物一定要留住。然后将二两绿豆、一两冰糖装入肚内，将口用针线缝好，放沙罐里炖，熟后一天内服完（要求热吃）。隔三天吃一个，一般3一5个就行。
100020北京光华路中学职教宾馆 蒲泽恩
〖冬瓜大蒜治肾炎〗
我的一位邻居得了严重的肾炎，全身浮肿，一按一个坑医治无效。后听说了一个偏方：用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟（不放任何调料），每日吃3次，一个大冬瓜没吃完，浮肿便消去，能干家务活了。安静
〖 鱼肚荷包蛋和柳叶茶治肾炎〗
我上小学时不幸得了肾炎，每次化验尿总有尿蛋白二三个加号，使我非常痛苦，不能上体育课，也不能与别的同学一起玩。后来，家人打听到一个偏方，起初是抱着试试看的心情去做的，没想到坚持数月，尿蛋白全部消失，我重新回到了学校，而且十几年过去了，也没有再犯过。方法如下：先把鲜鱼肚在火上焙干，然后碾成细末，分成数份；然后将鱼肚未夹在炸好的荷包蛋（炸得老些）中，趁热吃下，一日两次，不要间断。在此同时，将从柳树上摘下的鲜柳叶泡在水中，每日代茶饮用。就这样坚持数月，尿蛋白消失（注：在此期间，我没有服用其他治肾炎的药）。
李玉华
关于《鱼肚荷包蛋和柳叶茶治肾炎》一文答读者问：
①文中所提到的“鱼肚”，是我从水产品公司直接买来的，并非买来鲜鱼自己从中取出。
②文中提到的炸鸡蛋，要等炸好后出锅再夹鱼肚末。鱼肚末每次用量并没有严格限制，以一个鸡蛋能对折夹住为准。
③焙鱼肚的方法非常简单，只需把鱼肚放在火炉边烤干即可。
④文中的鲜柳叶，是春天从柳树上直接采下的。储存方法很简单，只需放在普通的塑料袋中，不需要特别的保鲜装置。
5 现在正值冬季，可以充服炸鸡蛋夹肛术，等春季后再配合服用柳叶茶，不要急于采柳枝代替。
6 另外，每次不要非得在吃蛋的同时喝柳叶茶，柳叶水随渴随喝。
此方只是用在我及其他几位朋友身上有效了，是否每人都适用，不能保证。如果数月后效果不明显，建议放弃此法，继续到医院治疗，以免耽误病情。8
我患肾炎期间，除了尿蛋白有加号外，还伴有疲倦、厌食、消瘦等一系列肾炎症状。 李玉华
〖马齿苋可治肾小球肾炎和前列腺炎〗
我的小孩幼年患肾小球肾炎，经中、西医治疗10年，始终不能根治。1976年经友人介绍一个偏方，我给他服用了一”个夏季，就治好了，至今已近20年没有再犯。方法是：每次选新鲜马齿觅500克左右，洗净、捣烂，用纱布分批包好挤出汁来，加上少许白糖和白开水一起喝。每天早、晚空腹喝两次。当北京地震，长时间住防震棚，我患上了前列腺炎，也是因医治无效，试着服用此方，结果只一周时间，经医院检查。一切炎症均已消失。（100820）北京南礼士路头条呈1号10号楼1门14号 王秀山
〖开水浸泡鲜柳树叶可退水肿〗
我的一个远亲得了肾炎，并伴发严重水肿，吃了很多药，作用不大。后来别人告知一方：用开水浸泡少许鲜柳树叶，一天服用3次。他服用一周后水肿果真消退了。（100027）北京朝阳区幸福二村十七楼二单元102室 杨宝元
〖车前草叶治肾炎、肾结石〗
一老人告我，
她得了肾结石，两侧很疼。看了许多次医生，效果不大。后来别人叫她用车前草煮炎喝，一天三次，效果挺好。做法是：把新鲜车前草叶摘下来洗净煮水喝，每天三次，坚持不懈，会有效果的。
100013北京762信箱 倪知英
〖治肾炎一方〗
六十年代后期，我的小男孩8岁多，由于营养不良，再加上贪玩，得了肾炎，打针吃药不见效。吃中药虽见轻可一感冒就犯。后经人介绍一方：8个花生仁、8个大枣，煮15分钟，连吃带喝（稍有点苦），每天三次。按时吃了一段时间，尿检正常了。因为不放心，以后每次感冒都尿检，都没问题。100088北京海淀区学院路明光北里12楼3门403 马秀莲
〖解除肾病患者痛苦一方〗
我邻居内弟患肾炎，腰酸、腿肿，不能劳动，多次看中西医，末见炊。后一农村老者出一偏方：红糖、红枣、红小豆、芝麻、核姚仁各4小两（125克），混合做成馅，每日早晚各吃一次，每次2小两（62．5克）。没吃几次，他的症状消失，至今未犯。（100075）北京永外安乐林三条33号 李克昌
〖中药鲤鱼汤能治肾病综合症〗
我曾患肾病综合症，住院治疗后，尿蛋白仍呈阳性。后经指点，我一方面锻炼，另一方面开始吃中药鲤鱼汤。具体吃法如下：活鲤鱼250克，将鲤鱼开膛去鳞及内脏，砂仁，蔻仁各3克，放葱、姜少许，再加水500…600毫升，不放盐，清蒸半小时，喝汤并食鱼肉。尿蛋白转阴后，依照此方；食用多次，症状消失。王秀琴
〖开水浸泡鲜柳树叶可退水肿〗
我的一个远亲得了肾炎，并伴发严重水肿，吃了很多药，作用不大。后来别人告知一方：用开水浸泡少许鲜柳树叶，一天服用3次。他服用一周后水肿果真消退了。（100027）北京朝阳区幸福二村十七楼二单元102室 杨宝元
〖药物依赖〗〖药物依赖〗
〖家庭戒毒法〗
亡父生前曾告知旧社会吸〃白面〃（即海洛因）者，用过一民间草药验方戒毒：蒲公英一两，野菊花三钱，甘草二钱，毒痛发作时，用水煎服。平日每日早晚各服一次，连续服用可戒毒。
100036北京市海淀区翠微南里十四楼1707号 王膺平
便秘〖便秘〗
〖苦丁茶蜂蜜治便秘〗
最好头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2至4小时后可通便。此法多人试用均取得好效果。
100029 西城区裕中西里31－22－05 朱大实 摘自2003年9月1日《北京晚报》
〖便秘茶疗法〗
桑椹冰糖饮：桑椹40克，冰糖20克，用沸水冲泡饮用。主治肠道津液不足之低热、耗津、大便干燥便秘。丹参佛手冰糖饮：紫丹参30克，广佛手10克，冰糖10克，用沸水冲泡饮用。主治高血压、冠心病、女性情志郁结等导致的便秘。 摘自2003年5月16日《健康之友》宫琳/文
〖吃猕猴桃治便秘〗
我患便秘的毛病多年，吃过很多调养的药，一停就犯，不能去根，尤其是秋、冬、春三季。今年猕猴桃大量上市，我就每天坚持吃，大便特正常。后来猕猴桃吃没了，几天后大便又不规律了。后来我又吃猕猴桃了，一吃就灵，大便又恢复正常。此法既保养身体又治病。
姚素萍酒仙桥四街坊平房11栋17号100016
〖自制苹果醋〗
常喝苹果醋能根除便秘、抑制黑斑粉刺的产生，有促进皮肤新陈代谢的功能。做法如下：苹果1000克，洗净晾干后切成小块；冰糖400克，加水以文水煮化；酒曲一个碾碎；将苹果、冰糖水、酒曲混合后装入干净的小缸内密封；两周后，每天打开搅拌10分钟，使空气进入，这样做两周后，苹果醋就做成了。
王荣云东城区地坛北里9…4…203100013
〖菠菜猪血治便秘〗
我患有习惯性便秘，每次都是用菠菜猪血治好的。方法是：买来鲜菠菜一斤，洗净切成段；鲜猪血半斤，切成小块，和菠菜一起加适量的水煮成汤，调味后于餐中当菜吃，一日至少吃两次，常吃治习惯性便秘十分有效。 文习 西城粉子七号 100032
〖吃煮黄豆可治便秘〗
黄豆200克，温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮，快煮熟时加少许盐，豆熟水干后捞至碗中。一般每天吃50克左右。豆要趁热吃。
王文英北京7208信箱19分箱100074
〖冬吃萝卜夏喝蜜便秘自离去〗
今年我62岁，患便秘多年。近年来我采用冬吃白萝卜夏喝蜜法，再也没有出现过便秘。每年10月至第二年4月，我把萝卜洗净切成小块，用清水煮煮，每天食用250…500克和晚饭同食，亦可分为早晚两次。煮时不必加盐，以不要煮得太熟太烂为好。我先后向多位同志介绍，也都取得了十分满意的效果。
据我的亲身体验，这种吃法的效果是：排便快；排便彻底，且定时。
在吃萝卜期过后，即到了夏秋时节，我又采取每晚睡前喝一汤匙蜂蜜加至开水一小杯，蜂蜜中不需添加任何其他食品，同样也取得了很好的效果。
张庆敏 河南桐柏县城西关外住宅南楼一单元一号信箱474750
〖吃炒葵花子可治便秘〗
我老伴今年75岁，患有高血压，心脏病，她便秘已有十多年历史了，有时两三天一次大便，每次大便要在厕所蹲或坐一个多小时，有心脏病又不能太用力，并且要去厕所两三次，真是苦不堪言。用了很多办法，吃了很多种药和偏方，效果都不太理想，有的办法做起来还挺麻烦。经一位老友介绍可每天吃些炒葵花子试试看。于是就买些炒葵花子闲着没事时或看电视，和人聊天等时间磕着吃，吃了一个多月后，大便基本痛快了。现已每天定时大便。
用此法应注意的事项：炒葵花子每天吃二三两，最好不间断；养成定时大便的习惯；尽可能少吃或不吃抗菌消炎药。
陈雷门头沟区峪园3…2…3号102300
〖洋葱拌香油治老年便秘〗
我已老年，常便秘，我又患有高血压病。便秘极容易引出危险，有朋友介绍洋葱拌香油可治，吃后果然有效。做法：买回洋葱若干洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，再腌半个小时后一日三餐当咸菜吃，一次吃三两，常吃可以阻止便秘的出现。 弘阳西单北粉子五号大院100032
〖蒲公英煎汤治小儿热性便秘〗
我女儿1岁至3岁时，常闹大便不通，一般2至3日一解，大便于，伴唇红、口角生疮、目赤长眼屎、睡觉不踏实等。医生说是小儿热性便秘，遂荐一方：蒲公英（据年龄）60克至90克，加适量水煎至50毫升至100毫升，每日一剂一次服完，年龄小服药困难者可分次服。每当犯病，吃1至2剂，大便则通。我女儿用方后，排出不少臭大便，诸症皆除。 100074 北京7208一30分箱 王文英
〖早餐吃蔬菜可治大便干燥〗
我长期大便干燥，难解。而且，越来越严重。我开始注意饮食与大便的关系，实践中摸索到，除中、晚餐吃蔬菜以外，早餐也吃些蔬菜，即解决这一难题。
〖芹菜炒鸡蛋治老年人便秘〗
我今年70岁，患便秘多年，吃药不管用。4天排便一次。两年前，我试吃芹菜炒鸡蛋，果有奇效，至今大便十分通畅。做法：取芹菜150克，鸡蛋一个炒熟，每天早上空腹吃。
100039 北京太平路48号院9楼丙门501 赖第权
〖汤剂治卧床不起者便秘〗
生白芍25克，生甘草15克，枳实10克，用两大碗水煎成大半碗，每早晚两次服，日服一剂，一般不过3剂则通。
我8旬老母因脑血栓右侧偏瘫，卧床不起持续4载。平素大便2…3日一解。一次便秘8日，伴烦燥不安不眠，痛苦异常，用多法（洗肠）治疗未果。一老中医开上方一剂，次日则排出不少粪便，诸症皆除
注：三药各大药店有售，孕妇慎用。
100074 北京7208信箱30分箱 王文英
〖黑豆治便秘〗
我友介绍治便秘一方：将黑豆冷水洗净晾干备用。每天清晨空腹服49粒。我患便秘6年之久，用后觉得此法最佳，无痛苦无副作用。075100
张家口市财神庙街贸易大厅东一厅宣化区工商分局个体科 王晓
〖生土豆汁治便秘〗
取拳头大小当年生新鲜土豆一个，擦丝，用干净白纱布包住挤出汁，加凉开水及蜂蜜少许，兑成半玻璃杯左右，清晨空腹饮用，对治疗习惯性、老年性便秘有奇效。老父在世时多年用此方通便，效果十分显著。100022
北京朝阳区南磨房平乐园208楼5门 车乃亮
〖紫葱头丝拌香油治便秘〗
将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，视个人情况每日2至3次，与餐共食。一位80多岁的老年病人，患顽固性便秘久治不愈，所有治疗便秘的药都吃遍了，没有药就排不出便。经上述方法治疗后效果不错，他不用再吃泻药也能正常排便了。
100036 北京空军总医院老年病科 王晶
〖菠菜面条治便秘〗
取菠菜一捆（适量）择洗干净，放在清水中煮烂（沸腾后用筷子搅烂），做成菠菜汁，晾温后（注意不要晾凉），到入面粉中和好制成面团，再擀成薄片叠起来切成条，煮熟后即可捞出，浇上自己喜爱的卤汁食用。也可以用上述方法做成其他蔬菜汁面条，如西红柿的红色面条等。蔬菜汁也可用炸汁机榨取（但菠菜汁不适用，请读者注意）。我经常食用，再也没有便秘了。
100071 北京丰台区纪家庙育芳园21楼 杨向泉
〖常吃葡萄干能通便〗
人上了年纪，时常便秘，过去我时常吃些泻药。近来发现，每晚饭后，食用20至30粒葡萄干，十天过后，每日大便不再干燥且通畅。现在我每天坚持食用葡萄干，便秘没有了。
100038 北京海淀区北蜂窝长话三楼一单元一门宋长山
〖对付排便困难一法〗
双脚呈倒八字型放松自然地下蹲，双手各握左右脚背（虎口卡于脚腕拇�