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６． 如何形容你的唇形？
□ Ａ优美而比例适中□ Ｂ有些下垂之类的小问题□ Ｃ比例不协调
７． 嘴唇本色如何？
□ Ａ红润饱满□ Ｂ唇纹明显□ Ｃ很深或很淡
８． 眼部肌肤状况如何？
□ Ａ紧致细腻无皱纹□ Ｂ过早有黑眼圈、眼袋或细纹□ Ｃ适龄皱纹
９．你的牙齿如何？
□ Ａ洁白整齐□ Ｂ颜色有些偏黄或偏黑□ Ｃ有牙结石
１０．你的洁牙习惯为？
□ Ａ 早晚刷牙□ Ｂ 按时刷牙、饭后漱口，并定期到专门机构洁牙□ Ｃ 只在早上或晚上刷牙
１１．你总是随身携带化妆包？
□ Ａ是□ Ｂ从来不□ Ｃ有时带
１２．你是否有全套化妆工具？
□ Ａ是□ Ｂ没有□ Ｃ有几样
１３． 你的眉毛通常是？
□ Ａ优美与脸型协调□ Ｂ修剪整齐□ Ｃ随便生长
１４．如果属于长脸型，你会选择什么样的眉型？
□ Ａ直眉□ Ｂ自然眉□ Ｃ挑眉
１５．你化妆的频率是？
□ Ａ每日化妆□ Ｂ出席重要活动化妆□ Ｃ基本不化妆
１６．参加正式商务会谈你会选择的化妆风格？
□ Ａ自然端庄□ Ｂ最新时尚□ Ｃ浓艳而性感
１７．知道什么是“三庭五眼”吗？
□ Ａ知道□ Ｂ大概了解□ Ｃ不知道
１８．你在选择彩妆品的色彩时会？
□ Ａ只选自己喜欢或最流行的□ Ｂ多配色系，适合不同场合□ Ｃ只选自己喜欢的颜色
１９．你如何选择粉底？
□ Ａ根据肤质和肤色□ Ｂ根据流行□ Ｃ随意买一款自然色
２０．你认为以下几种眼线和眼影的搭配，哪种最能表现女人的成熟魅力？
□ Ａ青绿色眼线和蓝色眼影□ Ｂ茶色眼线和金色眼影□ Ｃ卡其眼线和同色系眼影
２１．你习惯使用睫毛膏吗？
□ Ａ习惯使用□ Ｂ重要场合使用□ Ｃ几乎不用
２２光源为白炽灯时，你一般会选择什么颜色眼影？
□ Ａ紫色或青绿色□ Ｂ金色□ Ｃ暖灰色
２３．能熟练使用睫毛夹吗？
□ Ａ不能□ Ｂ能□ Ｃ不太熟练
２４．如果眼型细长，你会选择哪种刷头的睫毛膏？
□ Ａ纤长型□ Ｂ浓密型□ Ｃ卷曲型
２５．重要活动时描画眼线吗？
□ Ａ是□ Ｂ不是□ Ｃ偶尔
２６．每天洁肤次数是多少？
□ Ａ １次或以下□ Ｂ２次□ Ｃ ３次
２７．洁肤时你会选择的水温？
□ Ａ 冷水，收缩毛孔□ Ｂ 热水，洗去油脂□ Ｃ 先温水后冷水
２８．你会选择什么洁面方式？
□ Ａ 毛巾□ Ｂ 流动水□ Ｃ 洁面刷
２９．使用基础护肤品的顺序为为？
□ Ａ 化妆水→乳液→眼霜→精华素→面霜□ Ｂ 化妆水→精华素→面霜□ Ｃ 眼霜→精华素→面霜
３０．你坚持每周使用１２次保养面膜？
□ Ａ 是□ Ｂ 不是□ Ｃ 偶尔
３１．除去皮肤敏感期或痤疮急性期等特殊情况，你一般坚持每月１２次去角质？
□ Ａ 是□ Ｂ 不是□ Ｃ 偶尔
３２．你坚持每周１次脸部按摩？
□ Ａ 是□ Ｂ 从不按摩□ Ｃ 偶尔
３３．你知晓按摩的正确方向？
□ Ａ 非常清楚□ Ｂ 不清楚□ Ｃ 大概了解
３４．你晚上一般不超过１１点睡觉？
□ Ａ 是□ Ｂ 不是□ Ｃ 偶尔是
３５．你的基础护肤品价格为？
□ Ａ ３００元／ 套以下□ Ｂ ３００～１２００元／套□ Ｃ ２０００元／ 套以上
３６．你的彩妆品价格为？
□ Ａ １００元／ 套以下□ Ｂ ３００～１２００元／套□ Ｃ ２０００元／ 套以上
３７．你知晓多少种国际名牌化妆品？
□ Ａ 五种以上□ Ｂ 三种□ Ｃ 几乎不知
３８．知晓多少种国内名牌化妆品？
□ Ａ 五种以上□ Ｂ 三种□ Ｃ 几乎不知
３９．你一般在何处购买化妆品？
□ Ａ 只在形象店或专柜□ Ｂ 批发市场□ Ｃ 不一定
４０．以下哪种情况符合你的现状？
□ Ａ 全年使用防晒品□ Ｂ 只在阳光下使用防晒品□ Ｃ 从不使用防晒品
４１．你是否清楚什么是ＳＰＦ和ＰＡ？
□ Ａ 非常清楚□ Ｂ 大概了解□ Ｃ 不太清楚
４２．你如何涂抹防晒品？
□ Ａ 只在早上□ Ｂ 每次出门前□ Ｃ 根据防晒指数每隔一定时间补涂防晒品
４３．你去专业美容院护肤吗？
□ Ａ 每周一次□ Ｂ 每月一次□ Ｃ 从来不
４４．唇部肌肤保养你会选择？
□ Ａ 冬天使用润唇膏□ Ｂ 全年使用润唇膏□ Ｃ 几乎不用
４５．以下哪种描述符合你的现状？
□ Ａ 每天使用眼保养品或定期做专业眼部护理□ Ｂ 偶尔使用眼保养品□ Ｃ 从不使用眼保养品
４６．你是从何时开始做面部护理的？
□ Ａ ２０岁左右□ Ｂ ３０岁以后□ Ｃ ４５岁以后
４７．你看起来比实际年龄？
□ Ａ 显老□ Ｂ 显年轻□ Ｃ 基本相符
４８．你如何获得美容资讯？
□ Ａ 关注媒体或听美容讲座□ Ｂ 从不关心□ Ｃ 有专业美容顾问或定期向专业人士咨询
４９．你关心化妆品流行趋势吗？
□ Ａ 一般□ Ｂ 关心□ Ｃ 不关心
５０．希望自己的形象能引起他人注意吗？
□ Ａ 一般化□ Ｂ 总体上希望□ Ｃ 不大关心
《修炼魅力女人》 第二部分飘动着的形象标识
第3章发型：飘动着的形象标识
Ｈａｉｒｓｔｙｌｅ：Ｗｏｍｅｎ＇ｓ Ｆｌｙｉｎｇ Ｓｙｍｂｏｌ
＞ ＞ 想改变自己的形象吗？那就从“头”开始，发型变了，你的形象标识也就变了。头发带给女人的，不仅仅是美丽更是一种生命的象征。健康的发质、优雅的色泽、得体的造型……每一个细节都是魅力女人不可忽视的。
⊙ 亮出你的形象标识
在汉语中，有“改头换面孔，不离旧时人”的说法，强调的是不管一个人再怎么化妆、改变形象，也改变不了本质，含有极强的贬义。汉语中还有“洗心革面”的成语，讲的是一个人有一天突然良心发现，要做好人了，于是洗澡、换新衣服、改变发型向大家宣布“我是好人了”，居然得到了人们的赞同。
不管是“改头换面”，还是“洗心革面”，总之可以看出古人对形象的重要性已有了相当的认识。现代形象设计专家也说：“形象设计从‘头’开始，发型变了，你的形象标识也就改变了。”发型的确具有人的标识作用和导向作用，从“发型”开始显得很有必要。
专家们喜欢谈论这样那样的发型，女人们则喜欢选择和变换各式发型，也许是因为头发是女人一个富于诱惑性的外露部分，可以传递和泄露女人很多不可言传的秘密。女性选择和变换发型的原则和目的通常是为了美丽，很多女人年轻时候最大的愿望也是让自己看上去更美一些。
其实这种认识是远远不够的，你可以试着凝视和端详一下坐在你附近的一个女人，你想象一下这个女人变换长发、短发、卷发、盘发、染发之后你对她的感觉，你得到的最直觉的反馈并不是美与不美，而是她给你的不同的特色、个性和生命气息。一般而言，长发女性显露出女人的妩媚和妖娆感；男式化的短发让女性少了些女人气，多了些干练、硬朗的感觉；而怪异的、嬉皮士的发式，即使配上再温柔的脸，也会给人怪诞的印象。
所以说，女人选择发型最重要的倒还不是为了美丽，而是要明白自己现在最需要什么样的形象，最需要表达什么样的特性。在选择发型方面，脸型轮廓和你的职业特点是特别需要考虑的，切忌盲目模仿街头的流行发型。圆脸的人，发型可以采用６４的偏分，这样可以使脸看上去显得窄一些。长脸的人，则可以采用７３的偏分，或者还可以更偏一点，两侧的发卷尽量柔软蓬松，使你的脸看上去显得宽一点、短一点。脸形偏方的人，可以选择中分或４６偏分，头部正面的头发尽量松软些，以露出耳朵以下的面部轮廓。选择短发，要考虑与个人的气质、服饰、年龄相协调。
我们亚洲女性的发质坚实，截面几乎呈圆形，通常挺直，并与头皮呈垂直向外生长，因此很多女性会抱怨自己的头发太粗硬，难于造型和染色，而不少女性为了改变头发的这种特性就不断烫染，使头发受到伤害，大大降低了头发的健康度，令头发失去了最本色的魅力。有没有让头发魅力与健康兼得的方法呢？其实，只要认真掌握日常洗护和染烫、打理的窍门，也并不是难事。
有时发型的变换会比发型本身更为重要，变换发型是女性改变自身形象、精神面貌的最直接方式，也是塑造自身新形象的一个最有效的捷径。
《修炼魅力女人》 第二部分头发显露生活品质
⊙ 头发显露生活品质
有人说“女人的头发是一面飘扬的形象和品质的旗帜”。
的确，头发给予女人的不仅是美丽，更是一种生命的象征，一个生活品质的标识。和人接触时，我会留意她的头发是否干净、健康和美观，是否修剪得好。如果一个人的头发脏乱粗糙，她在我心中的印象是会打折扣的。我一向会特别建议熟悉的朋友，务必要注意头发的品质，因为头发的品质往往显露出女人的生活品质。
我认为好的头发品质有三个标准：较高的卫生度、发质健康和修剪有品。
卫生度是魅力女性文明程度的基本表现。通常我们对一个国家和城市文明程度的判断，基本标准之一就是看看街道和餐厅的卫生度。城市如此，女人更是如此。我们判断一个女人的文明程度首先看她的卫生度。头发是露在女人最上面的部分，如同一面飘扬的旗帜。想象一下一面油腻破旧的旗帜和一面洁净鲜艳的旗帜，哪一面代表一个文明国家的形象呢？所以，先不要说什么好看的发型，首先要让头发干净起来。卫生度不达标的女人没有魅力可言。
在我们目前生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物质以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在污染着我们的头发。如果你还习惯使用发胶、摩丝等定型用品，头发附着的脏东西更是远远超乎你的想象。因此，保持清洁，短发一日一洗，长发两日一洗是非常必要的。
我常常听到很多发型师说起这样一个观念：健康的头发是最漂亮的头发，无论做什么发型，发质健康是前提。但头发的健康问题常常令很多人头疼，因为现代女性在变换发型上不断地烫、染、吹风造型，不断地“折腾”而忽视对头发的保养和修护，使发质变得毛燥、干枯、分叉，还常常会有脱发、头皮屑、褪色等问题。健康的头发需要像呵护皮肤一样进行持续不断的护理。
当然，找到适合自己的发型是为形象加分的重要元素。一个适合自己的发型设计要综合考虑到头型、脸型、脖子的长短、身高以及个人气质和出席场合等多方面因素。换句话说，最适合你的发型就是完美的发型。
对于发量较少的头发，我建议：剪发时层次不要太高，这样线条比较实，有饱满的效果；不要留得太长，因为头发越长会显得头发越少；不宜定型，可以考虑烫发，使头发变得蓬松。当然，具体操作要根据个人情况而定。
对于发量较多的头发，一般来说，发型师会建议打薄，这是解决“多”的有效方法，但最好的解决方法还是靠层次来调节发量。
总的来说，只要做到“整洁、健康、有型”，就能表现出女性头发的品质与魅力。
《修炼魅力女人》 第二部分每个女人都爱卷发
⊙ 每个女人都爱卷发
在我看来，女人都爱卷发。卷发可以表达女人丰富而细腻的情怀，浪漫、风情、性感、有女人味……卷发又是多变的，可以显得成熟、妩媚和可爱、俏皮。尽管我知道烫发对发质有影响，但也常常挡不住卷发的诱惑，将头发下部烫得微卷，这样既能为偏硬的职业形象增加一些柔和感，又能在出席公共活动时更容易快速造型。我在一家美容时尚类媒体任职，我们的很多编辑记者都是化妆和美发专业毕业的大学生，她们五分钟左右就能将我稍有内卷的头发变幻出适合不同场合的发型。虽然卷发的变换性很大，但也要根据不同的脸型配合不同的款式，找出最能衬托自己的发型。
两颊较宽、气质成熟的女性适合轻柔的微卷，不要破坏原有发型的层次结构，给人清新利落的感觉。乱中有序、看似蓬松乱卷的头发，是极易整理的卷发造型，适合标准的椭圆形脸、娇小玲珑的年轻女性。气质典雅的现代淑女可以将头顶部分和刘海保持直发状态，而齐耳下的头发烫成丰盈的大卷，塑造卷中有直、直卷搭配的现代发型。圆脸、前额较窄的成熟女性可以选择服贴的刘海和大波纹的卷度，散发出迷人的成熟气质。
烫卷发的种类很多，名目也很复杂，什么螺旋烫、喇叭烫、菱形烫、陶瓷烫等等，让人难以选择。其实，从烫发原理上来说，烫卷发不外乎分为冷烫和热烫两种。传统的冷烫是通过还原和塑造二硫化物键，使头发达到卷曲的效果。因此，冷烫后的头发，湿的时候比较卷，干了以后卷度就会差一些，这种卷发需要在头发半干时用发品定型。热烫过的头发，干的时候反而会比湿的时候卷一些，现在发廊里常见的陶瓷烫和数码烫都属于热烫。冷烫和热烫各有所长。冷烫的变化多一些，发型师可以通过不同的卷杠和排卷方式设计卷发的卷度和形状，而热烫后的头发有光泽，弹性强，还可以不使用任何造型产品，自然干后卷度就能成型。因此，每个人可以根据自己的需求和喜好来选择冷烫或者热烫。
为了使头发的卷度保持得更长久，我建议最好用手代替梳子梳理头发。因为密而规则的梳子，容易将头发梳直、梳断，而用手打理，头发就相对有弹性得多。如果能配合使用专业的烫后洗护产品就更好了，既可以修护发质，又能使发质更柔顺。
《修炼魅力女人》 第二部分阳光下的美丽色彩
⊙ 阳光下的美丽色彩
自从有了染发技术以来，一直受到世界各地不同年龄女人的厚爱。染发可以让经过岁月磨炼的女人重现生命的激情与活力，可以让每个女人以不一样的形象，表达对时尚的追随，演绎不一样的心情。
亚洲女性，大多是自然黑或棕黑发色，而肤色多半偏黄。虽然黑发具有很美的东方气质，但沉重的颜色会让很多女性的脸部看起来缺乏生气。我的一位朋友，以前是个打扮很拘谨的人，放在人群里绝对不起眼，但是前段时间见面时我几乎认不出她了，染了一头金棕色的头发，装扮入时，让人感觉眼前一亮，像变了个人，很有神采。染发对改变人的形象和神韵真是非常有效，既可以大幅度地改变整体视觉效果，增加头发层次的清晰度和亮泽度，还会让五官一下子立体、生动起来，给人耳目一新的感觉。
从某种角度来讲，色彩对人视觉的影响远远大于款式，因此，选择染发的色彩要非常慎重。通常，选色的三大要素是：发色要与肤色、脸型和职业相和谐。
首先，发色应与肤色和谐。选择染发色彩要能与肤色搭配，不能冲撞。如果肤色比较白皙，可选择的颜色就很多，如金棕色、亚麻色、栗色和红色系等，这样可让脸部呈现出明亮和透明感。如果肤色较深，适合的色系有红色与紫色，红色系可以中和皮肤中的绿色调，使暗淡的皮肤光鲜起来；紫色系可以中和皮肤中的黄色调，也能将肤色衬得更明亮。如果是为了遮盖白发，那么黑色系或深棕色系是最好的选择。
其次是发色应与脸型和谐。我经常接触一些顶尖的发型师，在与他们聊天时，常常会谈起一些独到的设计理念。我印象很深的是，一位得到过欧莱雅色彩大奖的发型师曾谈到，染发能修正女性脸部的轮廓。他认为，由于方脸的颌骨较�