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作为一个解决办法，仅仅向他微笑听起来好像太没有说服力。但那对我来说是重要的一步。以前我很沉默，人们认为我高傲。但事实是我真的很腼腆，同男孩说话对我来说很难。而与女伴们在一起则不然，因为我们做朋友已经很长时间了，恰恰是我和她们在一起时，我才感到更轻松。而我觉得男孩们会嘲笑我，拒绝我，不理我。
终于有一天，我走出了自己的框框，向我所爱的人微笑。他也冲我微笑说：“嗨！”这给了我一点信心。当第二天见到他时，我问了他一个问题——好像是“你觉得昨晚的家庭作业难吗？”后来下课后，他在等我，因为他没记下课外作业想问我。我们一直走过走廊，一起去吃午饭，这成了常规。
交谈的窍门：让他认为你觉得他不同寻常
难道你不喜欢感觉独特吗？男孩们也一样。表现出对他个人的浓厚兴趣，至少你们会成为“朋友”。至多呢？你会得到一个男朋友！（这就是在萨拉身上发生的事。）
萨拉想与她所爱的人谈更多的事而不仅仅是数学，但是她不知道说什么。后来她想出一个主意，列出要问他的问题。那样的话，如果她感到无话可说，就能想些事来打破沉默。
我从来不向任何人承认，除非是我最好的朋友。我写下了所有问他的问题，比如：
你对什么体育运动感兴趣？
你有兄弟姐妹吗？
你喜欢哪种音乐？
谁是你的朋友？
上周你去听戴夫·马提亚的音乐会了吗？我去了，太可怕了！
你看过《一场电影》吗？
暑假你有工作安排吗？
那么，如果我在走廊里或是在刚上课时见到他，我觉得我会有话可说。我不想太直接地表达我对他感兴趣。我的意思是我不打算约他出去或其他什么——那么做我很难为情。我妈说，许多女孩只知道谈论她们自己，但是男孩们却喜欢女孩对他们感兴趣——所以我产生那个想法。
你可以给他打电话
萨拉很害羞，不敢约她所爱的人外出，但有时放学后她想跟他聊天。一天晚上，她开始做数学作业——并且想出了一个能问他的问题。她鼓起勇气给他打了电话。
第二部分：戒除恶习是否与她的男友发生性关系
我的心提到了嗓子眼，我心里很紧张。我不停地告诉自己：“你很激动，你不是笨蛋，你能够做到。”于是我开始行动了。我做了三次深呼吸，然后拨了他的电话号码。正是他接的电话！我问了他家庭作业的问题并在电话上聊了一个小时，从那以后，我们开始在晚上互相打电话和发短信。我们成了朋友，后来我们开始约会。我们不按时间表约会，因为在我们学校没人那样做。我们一直待在一起，没人比我更感到吃惊了。私房话
我爱他，但我准备好了吗？我很困惑。格雷西刚满17岁，是一个中学二年级学生。有一个哥哥，比她大10岁，已经结婚了。只有格雷西一人与父母住在一起，她感觉像是“独生子”。格雷西的妈妈是一个妇科医生，总是谈论性，这使格雷西非常尴尬。而与自己的朋友谈论个人问题，格雷西感觉更舒服。
格雷西在中学一年级刚开始就有了一个真诚的男友。去年，格雷西的男友转学了，因为他家搬到了附近的郊区。起初，由于他们不在同一所学校，格雷西觉得他们要分手了。但是格雷西很爱他，而且他也爱格雷西，所以他们决定在一起。
有句谚语叫“分离使心贴得更近”，很适合我们。我们通常只在周末见面，那时所有的事情都很美妙。我们就待在我们俩其中一人的住处——通常是去他那儿，因为我有车——大部分时间看电影。每天晚上我们都聊天，人人都说我们太年轻而不是认真的，但我不懂“太年轻”意味着什么。我们在一起真的很开心。
现在有一个关于性的问题。
我们已经相处得非常久了，但实际上我们还没做那件事。现在他想要，我没有把握我是否准备好了，可是我爱他。现在这对我来说是个大问题，是我用百分之九十九的时间考虑的事情。
格雷西的困境——是否与她的男友发生性关系——是她的许多朋友所普遍面对的困境。她有几个朋友经常同男友发生性关系。他们是一夫一妻制的，采取了保护措施，没有发生问题。
但是，格雷西的一个朋友与相处六个月的男友发生了性关系，三周后，她男友就同她分手了。现在她为做出与那个可憎的家伙发生那件事的决定而后悔。
我认为我男友不是一个卑鄙的人，但说实话，如果我们结婚的话也是在大学毕业很长时间之后。那么，问题是我想把我的贞操献给他吗？这听起来不可思议，但却是我考虑的。我想我第一次的体验要很特别，我爱他，我想那会很好。但是发生性关系像是很大的一步。我真的准备好了吗？
下面是格雷西如何处理她的性问题。
第二部分：戒除恶习是否与她的男友发生性关系
我的心提到了嗓子眼，我心里很紧张。我不停地告诉自己：“你很激动，你不是笨蛋，你能够做到。”于是我开始行动了。我做了三次深呼吸，然后拨了他的电话号码。正是他接的电话！我问了他家庭作业的问题并在电话上聊了一个小时，从那以后，我们开始在晚上互相打电话和发短信。我们成了朋友，后来我们开始约会。我们不按时间表约会，因为在我们学校没人那样做。我们一直待在一起，没人比我更感到吃惊了。私房话
我爱他，但我准备好了吗？我很困惑。格雷西刚满17岁，是一个中学二年级学生。有一个哥哥，比她大10岁，已经结婚了。只有格雷西一人与父母住在一起，她感觉像是“独生子”。格雷西的妈妈是一个妇科医生，总是谈论性，这使格雷西非常尴尬。而与自己的朋友谈论个人问题，格雷西感觉更舒服。
格雷西在中学一年级刚开始就有了一个真诚的男友。去年，格雷西的男友转学了，因为他家搬到了附近的郊区。起初，由于他们不在同一所学校，格雷西觉得他们要分手了。但是格雷西很爱他，而且他也爱格雷西，所以他们决定在一起。
有句谚语叫“分离使心贴得更近”，很适合我们。我们通常只在周末见面，那时所有的事情都很美妙。我们就待在我们俩其中一人的住处——通常是去他那儿，因为我有车——大部分时间看电影。每天晚上我们都聊天，人人都说我们太年轻而不是认真的，但我不懂“太年轻”意味着什么。我们在一起真的很开心。
现在有一个关于性的问题。
我们已经相处得非常久了，但实际上我们还没做那件事。现在他想要，我没有把握我是否准备好了，可是我爱他。现在这对我来说是个大问题，是我用百分之九十九的时间考虑的事情。
格雷西的困境——是否与她的男友发生性关系——是她的许多朋友所普遍面对的困境。她有几个朋友经常同男友发生性关系。他们是一夫一妻制的，采取了保护措施，没有发生问题。
但是，格雷西的一个朋友与相处六个月的男友发生了性关系，三周后，她男友就同她分手了。现在她为做出与那个可憎的家伙发生那件事的决定而后悔。
我认为我男友不是一个卑鄙的人，但说实话，如果我们结婚的话也是在大学毕业很长时间之后。那么，问题是我想把我的贞操献给他吗？这听起来不可思议，但却是我考虑的。我想我第一次的体验要很特别，我爱他，我想那会很好。但是发生性关系像是很大的一步。我真的准备好了吗？
下面是格雷西如何处理她的性问题。
第二部分：戒除恶习采取保护措施
格雷西通过学习健康课程了解到负责任的性是关键。她知道用安全套来防止性传染病，比如疱疹和艾滋病；她也知道安全套并不完全能够防止怀孕。所以她的第一个问题——是她和男友如何来保护他们自己？
我的男友告诉我他将用安全套，那很好，但是我担心安全套会破裂导致我怀孕。那可是灾难性的，因为我不知道我能否流产。尽管我的选择是正确的，但是我的父母会非常生气！他们会认为我是那么愚蠢和不负责任。所以我主要的问题是如何不怀孕。
我们学校有一个学生健康中心，在那儿你能在不让父母知道的情况下避孕。尽管我母亲是个医生，我也不想让她知道。我去了那儿并得到了口服避孕药，但从那以后我仍然不知道我是否准备好了。
列出正反两方面
格雷西是一个很有条理的人——她做了计划表，在她的计划本上列出她想买的东西，用高亮蓝笔标注要优先做的家庭作业。既然她对是否发生性关系的事如此苦恼，她决定做一个正面和反面的列表。
我的许多朋友比我冲动得多。她们喜欢一个男孩就不加考虑地与他睡觉。那样做适合她们，但我非常“克制”。在我做最后的决定之前，我必须权衡利弊。
所以格雷西做了列表，正面是：1我爱他。
2那会感觉很好。
3我们的关系将永远很亲密。
4我们已做了其他的每件事，所以为什么不做这件事呢？
5我信任他——我知道他不会欺骗我。
6我们在一起几乎三年了。
7到结婚前，我并不打算一直是处女。
8至少在我们学校，我这么大年龄的女孩有亲密的男友很正常。负面：1我有点害怕。
2如果我父母发现了他们会发疯的。
3如果我们不结婚，我会后悔吗？
4即使用避孕套和口服避孕药，也有极小的怀孕可能性。我的列表帮我做了决定。我决定与我的男友发生性关系。我认为，我的列表让我感到我正在做一个经过深思熟虑的负责任的决定。我希望当我老了以后也不后悔，对我来说，这应该是一个正确的决定。
第二部分：戒除恶习男人是很复杂的
有时候我找不到正确和错误的答案。有时候你恰恰不得不从经验中学习——要下决心吸取经验。尽管事情不能在你喜欢的那个男孩身上解决，你总可以得到其他机会。这是毫无疑问的。
你是害羞型的女孩吗？有可能你所爱的人也害羞。所以想办法用眼神和交谈吸引他，就像萨拉一样。有时候，男孩需要线路图，他们想达到目的地（你），但他们需要如何到达的指导。帮助他认识你，这样恋爱之花才有机会盛开。
你想有一个男友而不是有着强烈性欲的动物吗？正如许多女孩遇到的（对男孩来说却少些），对你来说，性和爱是紧密相连的吗？你知道性关系是怎样影响生活的吗？别让男孩强迫你做你不想做的事。
小说家埃里克·乔说过，“愉快是与权力密切相关的……，享受性爱的人感觉强大，而不是顺从”。掌握你自己的权力。如果你有性爱，你应该享受它，并且感觉愉快。如果那不是你真正的感觉，不要害怕说“不”。
你处在热恋中并准备同男友发生性关系吗？要像格雷西一样聪明。确定你和男友是一夫一妻制的，并做好了保护（如果你学校没有像格雷西学校那样的学生健康中心，你可以通过计划生育组织或者你信任的医生来避孕）。确保利大于弊。想想你是否准备更加亲密，这是性行为将会给你们的关系所带来的。要知道相互信任和相爱的关系意味着祝福和责任，像一座花园需要辛勤劳作来养护一样。
男孩能把趣味和刺激——心碎和失落——带进你的生活。伤心很痛苦，但不要给他们伤害你的权力。伤心在每个人身上都会发生。当你挺过来的时候，你会发觉你充满了力量（有时这种力量甚至不是针对个人的——一个男孩也许处理关系不够成熟）。
记着，你很可能还没有遇到你生活的伴侣。他可能现在，也可能几年以后才会出现，这完全是现实的问题。在恰当的时间，你会遇到那个属于你的男孩。
正如萨拉所说：“当我决定我想对我所爱的人说话，那感觉好像正冒着巨大的危险。但男孩们很有趣，或者说至少他们能够很有趣。我想说，这么做是值得的。”
第二部分：戒除恶习戒除恶习
如果你能对烟、酒或者毒品“说‘不’”——并且你的朋友们也不抽烟、喝酒或者吸毒，那么你算幸运的。
但如果你像大多数女孩儿那样，这就并不那么容易了。下面是不是些你熟悉的想法？
我才不怕那些有关危害健康的统计数据呢；我认识的很多人都抽烟，喝酒，甚至吞非法的毒品——他们也没有肿瘤或肝病或头脑痴呆。
烟、酒和毒品非常容易搞到，为什么不试一下呢？我认识的所有人都试过。
我认识的人当中没有人因为司机喝醉了而死于车祸。
在派对上喝点啤酒能让我放松，不那么拘谨了。
如果我的父母要我别抽烟喝酒，那他们才虚伪呢。我妈妈每天抽一盒呢，因为她说这能帮她减少食欲——所以为什么我不能抽呢？我爸爸说他年轻的时候抽过大麻，他觉得这应该合法。我爸回家的第一件事就是倒上一杯葡萄酒或拿一瓶啤酒喝。所以，有什么大不了的嘛？
事实上，你可能觉得如果不试一下会心痒痒的。也许在朋友的家她点上一根烟并问你要不要；或者她在倒伏特加或抽大麻时问你要不要来一点。这个时候真的很难。一方面，你可能很好奇想冒险；另一方面，你又无数次地听别人说过抽烟、喝酒、吸毒对身体有害，还会导致很多问题。所以，怎么办？
下面有13个问题，问问自己吧。答案可并不简单。〖2〗戒除恶习女孩私房话1．抽烟（喝酒，吸毒）正在影响你的生活吗？比如说，你的衣服有很大的烟味以至于你的姐姐不愿意把她的衣服借给你吗？ 当你在派对上喝醉了并和别的男孩子混在一块时，你的男朋友会很不高兴吗？
2．你常对你的父母撒谎说你不抽烟，喝酒或吸毒吗？
3．你的朋友们说过他们担心你吗？
4．你的老师或教练曾说过你孤僻或无精打采吗？
5．你能每天正常活动吗？学习和平常一样吗？
6．你的精力如何？体育活动中你的表现能和以往一样吗？如果你有工作，你能精力充沛地去做吗？
7．你喝完酒或吸完毒后，早上醒来头痛吗？
8．你呼吸通畅吗？一早起来或上完一堂累人的健身课后你的胸部疼吗？
9．你的瞬时记忆有问题吗？比如说，你是否曾狂欢一夜后醒来忘了那晚之前做过的事情？或者，你就是想不起来“你知道你知道的东西”？
10．你有没有在派对上醉晕过？
11．你感觉上瘾了吗？你根本无法想象你自己没有烟抽吗？你感觉自己在聚会上或上学前必须喝点酒或吸点毒品吗？
12．你曾独自喝过酒或吸过毒吗？
13．身体深处是否有个细小的声音在对你说你已经无法控制了？你对上述问题中的任意一个回答过“是”吗？如果是的话，你是否害怕有麻烦了？
第二部分：戒除恶习遛狗
本章节并不是说因为抽烟、喝酒和吸毒不道德就要把你变成一个对这些东西毫无欲望的人。问题不是你能不能用那些东西。你当然能用。因为总是有朋友知道在哪能买到烟、在哪能搞到酒、学校有谁能卖给你毒品。问题是你选择做什么。
在你做决定时考虑三件事情：1．个人安危。你处境安全吗？如果你一定要选择喝酒或吸毒，如果你感觉不舒服有朋友在一旁帮你吗？或者你和不认识的人在一起，他们可能在你醉了的时候占你便宜吗？你是否曾上过一辆司机老喝酒或吸毒的车？你有没有打算吸那些被认为是危险的或容易上瘾的毒品（海洛因，可卡因，摇头丸，等等）？
2．自尊。你自己尊重自己吗？
3．正直和勇气。不管你的朋友在做什么你有勇气做你自己吗？如果你不想喝酒或抽烟，你有足够的勇气这么告诉自己并按照你的内心想法去做吗？私房话
我知道这对我有害处，可我上瘾了。苏，15岁，就读于一所女子牧区高中。她有三个姐姐和一个弟弟。苏是个典型的美国女孩。她在足球队里是守门员，成绩不错，当保姆也挣不少钱，参加教堂青年组的７月４日游行。她的一篇关于小马