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（15）丘：孔丘。
（16）大：通太。大早计：求之过急，操之过急，女：你，下句同。
（17）时夜：亦称司夜，五更报晓的鸡。
（18）弹：打鸟用的弹丸。鸮（xiāo）消：似斑鸠的一种鹏鸟。炙：烤。
（19）予：我，下同。尝：试，妄：姑且，随便。
（20）奚：何不。旁：同傍，依傍。旁日月：即万物与我并生的意思。
（21）挟，怀抱，挟宇宙：即万物与我为一的意思。
（22）为，与。肳：同吻。力其肳合：与宇宙万物合为一体，和《逍遥游》中的“旁礴万物以为
一”同一意思。
（23）置：任凭。滑涽：杂乱。
（24）以隶相尊：把奴仆当作尊贵的人。讲贵贱齐一的道理。
（25）役役：劳苦不休。众人役役，指一般人劳苦不休地追求知识，讲的是一般人与圣人知识齐
一。
（26）愚芚（chūn）：愚昧无知的样子。圣人愚芚：指圣人藏知于愚。讲的是圣人与一般人知识
齐一。
（27）参，糁的假借字，糁台，揉合。万岁：年代久远。一：指一体无别。纯：不浑杂。参万岁
而一成纯：指浑同万物而不为万物的差别或人间历代的是非所淆乱，既无横向事务间的差别，也无历
史古今之别。
（28）尽然：都是如此。
（29）是：此，指一说的。蕴：通蕴，指。。緼。万物以是相蕴：万物都相互蕴含于齐一之中，无
物我之别。
（30）说：通悦。
（31）恶（wū）乎：怎么，恶（wù）死：厌恶死亡。弱丧：少年在外流浪不回家的人。
（32）丽之姬：丽戎国的美女。
（33）艾：丽戎国内的地名。封：封疆。艾纣人：指在艾地戍守的人。子：女儿。
（43）晋国之始得之也：据《国语·晋语》和《左传》庄公二十八年记载，晋献公代丽戎，得丽
姬，有宠，立以为夫人。
（35）王所：王宫。
（36）筐床：方正而安适的君主的床。
（37）蕲（qì）：通祈，求。
（38）旦：醒来，早上。
（39）田猎：守猎。
（40）窃窃然：明察的样子。
（41）君：君主。牧：牧民。
（42）固：固陋。
（43）吊（dì）诡：怪异，奇特。
（44）若：你。辩无胜这一段是说事物是相对的，是非是无标准的，而且是不可认识的。
（45）我不若胜：我不胜你。
（46）果是：肯定对。
（47）而：你。
（48）或是：指一方对。
（49）俱是：都对。
（50）黮暗（tǎnàn）：不明的样子。
（51）正：纠正，评判。
（52）彼：指上文说的“大圣”。
（53）和之以天倪：顺应事物的自然而然，下加主观意念去分辩。天倪，自然。
（54）是不是：肯定不对的。
（55）然不然：把不是这样的看成是这样的。
（56）是若果是：对的如果真是对的。
（57）辩：通辨，分别，辨别。
（58）化声：大道变成言论。相待：相对立。
（59）因：任。曼衍：变化。
（60）忘年：不计岁月。忘义：不讲仁义。
（61）振：畅。竟：通境。
（62）寓：寄托。
＇译文＇
瞿鹊子问长梧子说：“我听孔夫子说过：‘圣人不去从事世欲的事情，
不贪图利益，不回避危害，不喜欢追求世欲，不拘缘于道欲；没有说话就等
于说话了，说了话就等没有说话，而邀游于世俗之外。’孔夫子认为这些都
是轻率的言论，而我认为这些正是可以身体力行的妙道。你以为怎样？”长
梧子说：“这些话黄帝听了也会感到疑惑不解，而孔丘怎么会了解呢？而且
你也太求之过急了，见到鸡蛋便想得到报晓的雄鸡，见到弹丸就想吃到烤鹏
鸟肉。我尝试给你随便说说，他也就随便听听吧。何不依傍着日月，挟持着
宇宙，与日月宇宙万物合为一体，任凭是非杂乱不齐，把奴仆同样看作是尊
贵的人。那些世俗的人们劳苦不休地追求知识，圣人则表现为愚昧无知的样
子，浑同历代变异而不为是非所乱。万物都是如此，而互相蕴含于齐一之中。
我怎么知道对活着高兴而不迷惑呢？我怎么知道对死亡感到厌恶而不象少年
流浪在外不知回家的人呢？丽戎国有个美女，是戎国在艾地戍守边界人的女
儿。当晋国开始得到她的时候，哭得泪水湿透了衣襟；等她到了晋献公的王
宫里，和国王睡在一张方正而安适的床上，同吃美味的牛羊猪狗肉时，才后
悔当初不该哭泣。我怎能知道死了不后悔当初不该贪生呢？梦中开怀畅饮，
醒了之后却要痛哭流涕；梦中痛哭流涕，醒了又去狩猎取乐。当他正在梦中，
不知他是在做梦，睡梦中还占卜问他梦中之梦的吉凶，醒了之后才知道是在
做梦。只有特别清醒的人才知道人生是一场大梦，而愚昧无知的人，自以为
狼清醒，表现出明察一切的样子，觉得他什么都知道。什么君主啊，什么臣
子啊，太浅陋了！我看孔丘和你都在做梦，我说你们在做梦，我也在做梦。
这些言论可以把它称为怪异的言论，也许万世之后会遇到一位大圣人能了解
这个道理，那也是旦暮相遇的偶然现象。即使我与你进行辩论，你胜了我，
我没有胜你，你肯定对，我肯定错吗？我胜了你，你没有胜我，我肯定对，
你肯定错吗？是我们两个人有一方是对的，有一方是错的呢？还是我们双方
都对，或者都错呢？我与你都不知道，别人本来就受到它的蒙蔽而暗淡不明。
我们请谁来评判是非呢？假使请观点和你的观点相同的人来评判，他既然和
你的观点相同了，又怎样评判呢？假使请观点和我的观点相同的人来评判，
他既然和我的观点相同了，又怎么能评判呢？假使请观点和你我观点都不同
的人来怦判，他既然与我和你的观点都不同，又怎么能评判呢？假使请观点
和你我都相同的人来评判，他既然与我和你的观点都相同，又怎么能怦判呢？
那么，我和你和其他别人都不评定谁是谁非了，还等待谁来评判呢？”“什
么叫做混同于自然来调和一切是非呢？”就是说：“有是就有不是，有对就
有不对。是的如果真的是是的，那么，是的不同于不是的也就不须分辨了：
那些辩论的言词化作声音而相互对立，因为不能相互评判，所以就象没有对
立一样，混同于自然之分，顺应着无穷的变化，从而享尽一生。对的果真是
对的，那么，对的不同于不对的也就不须分辨了。忘掉生死岁月，忘掉是非
仁义，就能畅游于无穷的境界，这样也就把自己寄托在不能穷尽的境域了。”
罔两问景曰（1）：“曩子行（2），今子止；曩子坐，今子起。何其无特操与
（3）？”景曰：“吾有待而然者邪（4）！吾所待又有待而然者邪（5）！吾待蛇蚹蜩
翼邪（6）？识所以然！恶识所以不然！”
＇注释＇
（1）罔两：影子的影子。景：古“影”字。
（2）曩（nāng）：从前。
（3）无特操：没有独特的操守、随物而动，没有独立性。
（4）有待：有条件，有依赖。
（5）吾，影子。所待：所依赖的东西。又有待：指影子依赖的东西又有所依赖。
（6）蛇蚹（fù）：蛇腹下的鳞皮。蜩翼：蝉翅膀。
＇译文＇
影子的影子问影子说：“过去你行走，现在你又停下；过去你坐着，现
在你又站起来；为什么你不能独立的操持呢？”影子回答说：“我是有依赖
条件才这佯的呀！我所依赖的东西又有所依赖才这样的呀！我依赖蛇腹下的
鳞皮和蝉的翅膀才这样的吗？我怎能知道为什么会是这样的！我怎能知道为
什么不会是这样的！”
昔者庄周梦为蝴蝶（1），栩栩然蝴蝶也（2），自喻适志与（3）！不知周也（4）。
俄然觉（5），则蘧蘧然周也（6）。不知周之梦为蝴蝶与，蝴蝶之梦为周与？周与
蝴蝶，则必有分矣。此之谓物化（7）。
＇注释＇
（1）昔：过去。
（2）栩栩（xǔ）然：蝴蝶飞舞自得的样子。
（3）喻：通愉，愉快。适志：合乎心意。
（4）不知周也：忘记自己是庄周了。
（5）俄：顷刻。
（6）蘧蘧（qú）然：惊喜的样子。《大宗师》有“蘧然觉”，亦作惊喜解。
（7）物化：万物融合为一。
＇译文＇
过去庄周梦见自己变为蝴蝶，栩栩如生飞舞自得的蝴蝶，自己为适合心
意而感到愉快。竟然忘掉自己是庄周了。倾刻间觉醒了，就惊喜的意识到自
己仍然是庄周。不知道是庄周在梦中变成了蝴蝶呢，还是蝴蝶在梦中变为庄
周呢？庄周和蝴蝶毕竟是有区别的。这种物我的变化就叫做物化。
养生主
＇题解＇
《养生主》的主旨是讲庄子的“缘督以为经”的人生观，其中主要阐述养生的要领
和养神的方法。他主张顺应事物之自然之理，而不被外在的物欲所拘泥；忘却感情而不违
逆自然。本文由三个部分构成。第一部分，从“吾生也有涯”至“可以尽年”，总论“缘
督以为经”的养生之道。第二部分，从“包丁为文惠君解牛”至“得养生焉”。以包丁解
牛喻养生之道，说明处理社会事物就象解牛一样“依乎天理”，“因其自然”，“游刃有
余”地避开是非矛盾而生活。第三部分，从“公文轩见右师而惊曰”至“不知其尽也”。
通过右师之介、泽雉不薪畜樊和秦失吊老聃，写除去形骸残全的观念，视生死如一和薪尽
火传的本性，主张崇尚自然，反对人为，听任命运的安排和天性的延展。
吾生也有涯（1），而知也无涯（2）。以有涯随无涯（3），殆已（4）；已而为知者
（5），殆而已矣。为善无近名（6），为恶无近刑（7）。缘督以为经（8），可以保身（9），
可以全生（10），可以养亲（11），可以尽年（12）。
＇注释＇
（1）生：生命。涯：一作崖，极限，边际。
（2）知：通智，智慧，知识。
（3）随：犹逐，追随、追求。逐即逐物，即《天下》中的“逐万物而下反”。
（4）殆：通怠，疲倦。已：助词，通了。
（5）已：此。而：还。为：从事，求。为知：追求知识。
（6）为：做。名：名利。
（7）刑：刑戮。
（8）缘：因，顺行。督：中，中道。经：常法。缘督以为经：因顺着名刑之间的自然之道做为养
生的常法，达到“得其环中，以应无穷”的宗旨。
（9）保身：保全身躯，免遭刑戮。
（10）全生：生通性，保全自己的天性，免受思虑之苦。
（11）养亲：事养父母。庄子此观点与盂子说的“事孰为大？事亲为大。守孰为大？守身为大，
不失其身而能事其亲者，有矣，未有失其身而能事其亲者也”相类似。有训亲为精神或训亲为身者非。
（12）尽年：指享尽天年，保持自然的寿命而不使年寿夭折。
＇译文＇
我们的生命是有限的，而知识是无限的。要想用有限的生命去追求无限
的知识，就会很疲倦了。明知如此，仍要汲汲以求地追求知识，那就会更疲
倦了。做善事不能有求名利之心，做恶事不能有刑戮之若，顺着刑名之间的
自然之道以为常法，就可以保全身躯，保全天性，奉养双亲，享尽天年了。
庖丁为文惠君解牛（1），手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦（2），
砉然响然（3），奏刀。。然（4），莫不中音（5）。合于《桑林》之舞（6），乃中《经首》
之会（7）。文惠君曰：“。。（8），善哉！技盖至此乎（9）？”庖丁释刀对曰（10）：
“臣之所好者道也（11）进乎技矣（12）。始臣之解牛之时，所见无非牛者也（13）。
三年之后，未尝见全牛也（，） 。方今之时，臣以神遇而不以目视（14），官之止而神
欲行（15）。依乎天理（16），批大郤（17），导大窾（18），因其固然（19）。技经肯繁之
未尝（20），而况大軱乎（21）！良庖岁更刀（22），割也；族庖月更刀（23），折也。
今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎（24）。彼节者有间（25），
而刀刃者无厚，以无厚人有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣（26），是以十九年
而刀刃若新发于删。虽然，每至于族（27），吾见其难为，怵然为戒（28），视为
止（29），行为迟（30）。动刀甚微（31），謋然已解（32），如土委地（33）。提刀而立，
为之四顾，为之踌躇满志（34），善刀而藏之（35）。”文惠君曰：“善哉！吾闻
庖丁之言，得养生焉（36）。”
＇注释＇
（1）庖（páo）丁：厨师。文惠君：梁惠王。
（2）踦（yǐ）：犹椅，用力抵住。
（3）砉（xū）：皮骨相离的微声。
（4）奏刀：进刀。。。（huō）：刀割物裂的粗声。
（5）中（zhòng）音：与乐音相合。
（6）桑林：商汤时的乐曲名。桑林之舞：用《桑林》乐曲伴奏的舞蹈。
（7）经首：尧时的乐曲名。会：犹合，指合乐，节奏。
（8）。。（xí）：“嘻”的异体字，惊叹声。
（9）盖：通盍（hé）何，什么。
（10）释：放。
（11）好（hào）：爱好，喜好。道：指规律，《天地》有“通于天地者，德也。行于万物者，道
也。上治人者，事也。能有所艺者，技也，技兼干事，事兼于义，义兼于德，德兼于道，道兼于天。”
指的就是规律。
（12）进：超出，超过。乎：于。
（13）赵本“牛”前有“全”字。
（14）遇：接触。
（15）官：感觉器官，指耳目等。官知：指视觉。止：不止。神欲：指精神活动。行：意为不行
不能敏捷活跃。
（16）依乎：依照于。天理：指牛的自然结构。
（17）批：劈。挪（xì）：同隙，间隙。指牛骨节的间隙。
（18）导，引，入。窾（kuǎn）：空。导大家：指刀引入牛骨节之间的空隙。
（19）因：循，顺着。固然：指牛体结构本来的样子。
（20）技：犹枝，经：经脉。技经：指经脉连接之处。肯：附在骨头上的肉。繁（qìng）：指筋肉
纠结的地方。技经肯繁之未尝：“未尝技经肯紊”的倒文。
（21）軱（gū）：毂轳的合音。骨与骨相接处象车轴于毂，所以称軱，这里指大骨头。陆德明《释
文》引崔馔注：“盘结骨。”
（22）良：善。岁：年。更：更换。
（23）族：众。族庖：一般的厨工。折：犹斫。
（24）十九年：指十年九年。删：磨刀石，磨石。发：磨。
（25）节：骨节。间（jiàn）：间隙。
（26）恢恢：宽裕，宽绰。游刀：运转刀口。
（27）族：犹簇，筋骨纠结处。
（28）怵（chù）：惕，小心谨慎。怵然为戒：小心谨慎。
（29）视：目光。为：因。视为止：目光专注。
（30）行为迟：动作因此而慢下来。
（31）微：轻。
（32）謋（huò）：同磔，张，开，这里指骨肉相离的声音。解：解体。
（33）委：堆。积。此句后陈碧虚《阙误》引文如海、刘得一本有“牛不知其死也”六字。不补
不影响全文，未补。
（34）踌躇满志，从容自得而心满意足。
（35）善：同缮，修缮。
（36）养生：指养生的道理。
＇译文＇
厨师给文惠君宰牛，手触到的，肩抵庄的，脚踩着的，膝顶着的，都发
出去奢的响声，进刀时砉砉的粗放声音，没有不符合乐音的。既符合《桑林》
舞曲的拍节，又符合《经首》的乐曲节奏。文惠君说：“哎呀，太好了！技
巧怎能达到这种程度呢？”厨师放下刀回答说：“我所爱好的是道，已经超
过技巧了。最初我宰牛的时候，所看到的无非是牛；三年之后，就未曾看到
过整个的牛了。到了现在，我只用心神去和牛接触而不用眼睛去看。感觉停
止了而心神在活动。依照牛体的自然结构，劈开筋肉相连的间隙，导入骨节
之间的空当，因循它本来的结构运转刀口，不曾碰到经脉筋骨相连的地方，
更何况大块的骨头呢！好的厨师每年更换一把刀，因为他们用刀割筋肉；一
般的厨师每月更换一把刀，因为他们用刀砍骨头。现在我这把刀已经用十年
九年了，宰的牛有几千头了，可是刀刃还象刚刚磨过的一样。牛的骨节有空
隙，而刀刃薄得象没有厚度一般，以没有厚度的刀刃切入有空隙的骨节，宽
绰地运转刀口，必定是有回施余地的，所以这把刀用了十年九年，还象刚磨
过的一样。虽然如此，每当碰到筋骨交错聚结的地方，我觉得难下刀，不得
不小心谨慎，目光专注，行动迟缓，动刀很轻，牛就哗啦解体了，就象土堆
散在地上一样。这时，我提刀站着，环视四周，心安理得，把刀修治得干干
净净而收藏起来。”文惠君说：“好啊！我听了厨师的话，懂得了养生的道
理啦。”
公文轩见右师而惊曰（1）：“是何人也？恶乎介也（2）？天与，其人与（3）？”
曰：“天也，非人也。天之生是使独也（4），人之貌有与也（5）。以是知其天也，
非人也。泽雉十步一啄（6），百步一饮，不蕲畜乎樊中（7）。神虽王（8），不善也
（9）。”
＇注释＇
（1）公文轩：人名，姓公文，名轩，宋国人。右师：官名，指任右师的人。
（2）恶（wū）乎：何以，怎么。介：单足，引申为独特。
（3）其：犹抑，还是，或是。与（yú）：通欤。
（4）是：指养生的生而言，即是性。独：与介意相同，都指刖刑砍去一只脚。
（5）貌：相貌，形状。与（yù）：共，指两只脚共行。
（6）泽雉：野�