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既然苦难是上帝给我的恩赐，那么，我们就应该勇敢的接受上帝的微笑。
任何人的一生之中都摆脱不了苦难，虽然程度不同，但苦难依旧是人生中不可避免的事情。如果把苦难看作是一种挫折，以一种悲观的心态去对待，那么，到最后只有被它所打倒。但苦难往往也是一个人生命中的转机，或许正如约瑟夫？艾迪逊所说：“在人生的旅途中，真正的幸事往往以苦痛、丧失和失望的面目出现；只要我们有耐心，就能看到柳暗花明。”
从苦难中找到生命支点
人生中遇到苦难就像大自然中的刮风下雨，谁都无法避免。有的人，被风雨击倒了，被苦难征服了，被困难吓倒了，他的人生从此就变得灰暗了。而有的人，接受了风雨的洗礼，经历了苦难的磨炼，战败了困难的挑战，他的人生从此便一片光明。
世界上最伟大的音乐家——贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，一直被后人称为“交响乐这王”。但贝多芬的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。当别人家的孩子还在无忧无虑地享受欢乐和爱抚的时候，他却必须得像大人一样承担起整个家庭的重任，并且成功地维持了这个差点陷入破灭的家庭。
也许是屋漏偏逢连夜雨，也许是祸不单行的缘故。正处于青春年华的贝多芬，他失意孤独；也正当他步入创造力鼎盛的中年时，他又患耳疾，双耳失聪。对于一个音乐家来说，还有比突然耳聋的打击更沉重的吗？贝多芬一生中几次濒于崩溃的境地，他在三十二岁时就写下了令人心碎的遗嘱。但他顽强地战胜了命运的打击，他大声呼喊：“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全推倒。”即便是在困难重重最痛苦的时候，他还是凭着自己的坚强斗志完成了清明恬静但双激昂奋斗的《第二交响曲》。
贝多芬一生历经无数挫折磨难，但是，每一次痛苦和哀伤在经过他的搏击和战斗后，都化为欢乐的音符，谱写成壮丽的乐章。一个饱经沧桑和不幸的人，却终生讴歌欢乐，鼓舞人们勇敢向上，这是何等超人的勇气，何等坚毅的精神，何等伟大的人格！
在贝多芬的日记里，永远记着一句话，那就是：“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪。”的确，贝多芬的一生，本身就是一部同世界、同命运、同自己的灵魂进行不懈斗争的雄浑宏伟的交响曲。
其实，贝多芬的故事无不在向我们说着这样一个道理：这个世界，确实存在太多问题，也许有太多不如意，但是生活还是要继续。无论面临什么样的苦难，都可以看作是上帝给予的恩赐，目的是要锻炼自己。古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志。心里充满阳光，世界也会充满阳光。也就是说每个人的一生中都会有困难和挫折；唯有抱着积极的态度，才能战胜它。
苦难是人生的财富
逆境与顺境，从来就是人生之旅中的常客，谁也不可能一帆风顺的走到生命的尽头。害怕失败，失败就会无处不在；挑战逆境，成功之门就会随时为你打开。没有经历苦难的考验，人永远品味不出幸福生活的意义；只有经过苦难的锤炼，人才会珍惜得到的收获。所以勇敢者才能在不断的失败中获得经验，挑战者才能最终走出阴影和黑暗，拥抱光明的未来。
苦难是指个体需要的满足受到限制或阻断而引发的一种消极心理状态，即俗话所说的“碰钉子”。一般而言，易受挫折的青少年往往表现出以下特点：追求的目标不切实际，对追求目标过程中可能遇到的困难缺乏心理准备，缺乏应对困难的能力，夸大困难、缺乏自信等。
在遭遇挫折、面对困难，尤其是青少年，没有必要停滞不前、意志消沉。如同一个突遇风雨的登山者，对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存。经历过挫折，生命也就会平添了一份『色』彩，多一份磨炼，就多一段乐章。多一份精神食粮和财富。历经苦难的人，更知道怎样去珍惜生活，更明白生活蕴含的哲理。因为苦难是一道『迷』人的风景，永远装点奋发的人生。
“自古雄才多磨难”，面对苦难，青少年更应该拿出勇气和耐心，并对自己说：“风雨中这点痛算什么，”主动出击，迎接挑战，直面苦难，笑对苦难，把苦难当作前进中的踏脚石。然后拥抱胜利。因为苦难是福，注定在我们的岁月中搏击风浪、经历考验奠定更加坚固的基础，谱写出美好的人生之歌。
每个人在生活当中，都会不可避免地遇到一些挫折困难。对此，作为青少年绝不能低头，而应以一种积极的心态，理智、客观地分析挫折产生的原因，并采取恰当的方法来克服挫折。感谢苦难，生活因此而丰富，人生的体验依次而深刻，生命也因此而更趋于完美。
·让我轻轻地告诉你：
没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。苦难不仅是财富，而且苦难是上帝给我们的恩赐，所以苦难并不可怕，可怕的是没有正视它。因为它就像一面镜子，你的态度如何，决定了人生的结果如何。苦难会让懦弱者更加懦弱，却让坚强者更加坚强；让自卑者彻底丧失斗志，却让自信者激发挑战的勇气。其实，只要我们勇敢面对，你会发现，生活永远向你微笑！
第一辑：直面挑战之心理篇 第七章 心想事成——自信是战胜软弱的良药（上）
苏格拉底曾经说过：一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。
爱默森说：相信你自己的思想，相信你内心深处所确认的真理，众人最终也会承认——这就是天才！
卓尔不凡，自然脱颖而出！其实，在生活中，每一个人都有自己的某种天赋、某种潜能，只是我们还怯于、或者惰于去发现它。各种天赋有大有小，有耀眼的和不耀眼的，但它们在每个人那里都是独特的，与众不同的。青少年要学培养自己的信心，让自己无所不能。唯有这样才能真正的有资本去挑战卓越。
1。自信是潜能的放大镜
很多人屡屡在学业和事业上遭遇挫折，习惯『性』地，他们总把挫折归结为天生自身潜质的不足。
事实上，即使在这些看似不成功的人身上，也蕴藏着巨大的、甚至是超出人们想象的潜能。只不过他们没有意识到身上的这种潜能，或者他们没有机会来激发出来这种潜能，或者是意识到了，可不知该怎样释放这些能量。
生活中，我们总是能够发现：那些特别自信的人，总能不断地从自己身上找到前进的动力，总能设法让自己身体里的潜能超水平地发挥和释放出来。也就是说，他们的潜能得以在学习、工作和生活中表现出来，这中间似乎隐藏了一种神奇的“放大”效应。而对于他们来说，自信就是这种潜能的“放大镜”。
自信需要你摆脱束缚
自信还要摆脱心理上的某些束缚。美国著名的人文主义心理学家马斯洛认为：自我实现的需要是人最高层次的需要。正如你需要空气、需要水、需要阳光一样，你也需要发挥自己的潜能。自信正是挖掘内在潜力的最佳法宝。如果你在任何时候都能义无反顾地相信自己，那么，你才会勇于去追求实现自己的价值，才会勇于去做你不敢做的事情，这样才会激发出你身体里的潜能。
曾经有位学员抱着解决棘手问题的目的来到马斯洛的培训班。但一直到培训结束，那个学员也没有来找马斯洛来解决他的问题。一天，马斯洛问他：“你带着解决问题的目的来到本班，为什么不来寻求我的帮助呢？”
“我已经解决了！”他轻松地回答。
马斯洛奇怪地问：“你是怎样解决的？”
他自豪地说：“那天，听了你的自信课，我觉得自己有信心，能解决问题了，就去解决，结果它也就真的解决了。”
现在，你不觉得原来事情很简单吗？其实生活中的很多问题、困难，就是来源于你的信心不足，一旦你从某处获得了信心，许多问题也就迎刃而解。自信能使你保持生存的最佳状态，有助于激发你的潜能。当然，自信也不是说盲目乐观的自信，自信首先是建立在自身能力之上的。人的身体中有无尽的潜能，如果能将它开发、挖掘出来，你将会惊奇地发现自己原来可以这么厉害。
自信是你内心的感觉
自信是内心的一种感觉。一个人从成长到成功，往往靠这种感觉。这种感觉引导了你的判断，一个正确的判断，不仅决定了你在一件事情上的成败，更重要的，它就是你走向哪个方向的分界线。
在生活中，没有人能保证每件事都会成功，就算遇上无法避免的失败，也要尽全力把它做到最好，才能宣告结束，这才是面对问题时最佳的处理方式。拳王阿里一直都是用这种积极的方法来向自己挑战，不管是在赛场上还是在生活中，他永远对自己充满自信。
多年前，拳王阿里在与弗莱彻尔比赛之前的记者会上，仍然像和诺马士的那场比赛一样，在还没有正式开战之前，他就对外宣称自己一定会获得胜利。这也是他在早期的拳击生涯中经常使用的招数。其实呢，大家都知道，当时的阿里和对手的实力是不相上下的，甚至有时候还不如对方。但是，正是这种极度自信精神，让他在赛场上将自己的潜能发挥的淋漓尽致。这种自信的精神，最终成就了他一代拳王的梦想。
自信能够帮你战胜恐惧
现代心理学、生物学、人类学、逻辑学均证明人体本身存在着巨大的潜力。早期的学者研究认为，一个人一生只有了自身潜能的一半；后来研究又发现，一个人一生只用了自身潜能的10％；现在比较权威的看法是：一个人一生只运用了自身潜力的2％～5％。也就是说，这个世界上最聪明、最成功的人也只运用了自身潜力的5％；最失败的人，只要正常，也运用了自身潜力的2％。最成功与最失败的人之间的潜能差距不会超过3％。
知道了这一点，每个人的心中这时都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光，一盏是勇气的灯光，有了这两盏灯光，你就不会再害怕海上的黑暗和风浪的险恶了；有了这两盏灯光，你就拥有了自信。自信能够帮你战胜恐惧，可是在成长的过程中，难免会有挫折与痛苦，难免会有恐惧。其实最恐惧的事情不是别的，而是恐惧本身，所以自信是在战胜恐惧中获得的。只要用心思考一下，你就会发现自信不是与生俱来的，自信也需要培养。
柏拉图曾说：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。”人类大约有90％～95％的潜能都没有得到很好的利用和开发，每个人都有巨大的潜能等待发掘。学着去培养自信的能力吧，既然人与人之间的差别很小，人本身的潜能又有无穷大，那你还有什么好担心的呢？
·让我轻轻地告诉你：
鼓励是别人的事，而自信才是自己的事。因此，在你不能知道是否会得到别人的鼓励之前，必须先坚定自信。要有独立的判断，不依靠别人的力量，才能保持自己的清醒和坚决，才不致『迷』失方向。
每一个追求成功的人，都会设法为自己寻找一个可以放大潜能的凸透镜。而“自信”无论从哪种意义上说，都是能够找到的，也是最好的潜能“放大镜”。
2。人生从来没有不可能
在广大的青少年朋友中，一定有很多知道李宁运动系列的品牌，那么，也应该知道李宁品牌一句非常好的广告语：anything is possible（一切皆有可能）。
其实，人生就像这句广告语一样，没有什么是不可能的。如果你在做一件事情的时候，表现出来的心理态度是前怕狼，后怕虎。那么，只能说明你的自信心不足，另外一个原因就是自己还没有准备好要去做这件事。
自信，不是一句空话，也不是阿q式的精神胜利法。它是人们内心中一种对自己肯定的信念，每个人只要加上足够的定语，都可以成为第一，每个人都有充足的理由去相信自己。“心有多大，舞台就有多大”。这也并不是凭空说话，自信的人敢于去尝试，而且有能力做得好。不自信的人连尝试都不敢去，潜能又怎能被激发，怎能被体现呢？
缩小痛苦，放大梦想
轻轻推开一扇窗，望着蓝蓝的天，白白的云。你的心中可曾充满了希望与梦想？你的心中是否充满了阳光与清爽？你是否发现窗边那颗绿绿的小草，虽然渺小，但它也是一个生命，一个坚强的生命，一个幼小的生命，一个倔强的生命，无论在哪里它都可以让自己微笑着面对一切。
在生活中的我们呢？是否曾为了一些小小的挫折就一蹶不振，是否曾为了一些小小的痛苦就驻足不前，是否曾为了一些小小的意外就怨天尤人？正处在青春期的中学生朋友，应该是一个充满活力、积极向上、勇敢乐观的青少年，不要做病怏怏的林妹妹，不要做扶不起的刘阿斗，不要做无所事的懒汉。在这个美好的时光，应该去追求有意义的人生，不要怕困难与挫折，因为，人生从来没有不可能。
从前，有一个小和尚向老和尚请教人生的价值。
老和尚拿了一块石头交给小和尚：“你把它拿到菜市去卖，但不要标价，也不要真的卖了它，回来告诉我别人的出价。”
于是，小和尚就把石头拿到菜市去卖，来了两个人，一个出价10元买回去泡菜，一个出价20元买回去镇纸。
第二天，有人出到了50万元，说它是一块难得的玉石。
第三天，有人出价5千万元，说它是世界上难得的美钻。
这时，老和尚说：“这本来就是一颗巨大的钻石！你现在明白人生的价值了吧？其就在于你以什么样的眼睛来看待它，明明是一个钻石，如果不用钻石的眼睛来看它，那它只能是一块普通的石头？”
这则故事可谓是发人深省。身为青少年，如果你想要获得成功，那么，就要在成长的路上具备自信的品质。只有充满自信的人，才会乐观开朗，信心十足，对所追求的目标矢志不移，义无反顾；只有充满自信的人，才会走向成功的彼岸，拥有自信，走向成功。
由此可见，自信是一种自我激励的精神力量，它能够激发一个人的潜意识，释放智慧、展示才能，是一种自我战胜的力量源泉，它可以帮助你排除千险，克服万难，战胜自我，体现自身价值；自信是成功的基础，自信是成功之本，拥有自信，是成功的前提。
人生没有不可能
一位成功人士说：“只要有无限的热情，只要相信自己能成功，人生几乎没有一样事情不可能成功。”
在生活中，有人经常在说：这件事我做不好，不可能做好。也有人在说：生活中只有想不到，没有做不到。是啊，每一件事情的存在都有它的理由，每一个问题的发生都有解决它的办法。可能与不可能只是因为人们心中的一个信念，如果你的内心中想着它可能会实现，它一定能实现，你就会付出120％的努力去做，结果很可能它就实现了。如果一开始就认为不可能，这首先就给自己下了一个否定的结论，当在解决问题的过程中出现困难时，你就不会想方设法的去解决了，结果可能的事情也有可能变成不可能了。
“没有办法”或“不可能”是使事情画上了句号，但是“没有不可能”则使事情有着突破『性』的可能。其实每个人都有一种能力的张力，犹如弹簧，其中信念的存在就非常重要。
青少年在成长的过程中，总会遇到这样那样的困难，至于怎么去解决，那就要靠自己了。当同学或老师向你提出一个问题时，你是否会存在一种“不可能会做到”的思想？这种思想的出现在于：怕麻烦，不愿意有新的改进而改变自己原有的习惯；或者是以前尝试过但没有成功，它成为你解决问题路上的阻碍；或者是你已经养成了“不可能”的习惯。
如果有这样的思想，你就要注意了，“不可能”这三个字将会成为你成功路上最大的阻碍。不要怕事情做不好，做不好只是因为我们没有信心，没有努力。只要你愿意付出，肯努力，就没有做不到的事情，关键是你要心存决心、信心，并且是坚定的信心。有时候，信心的力量就是那么的神奇！
·让我轻轻地告诉你：
一位成功人士说：“只要有无限的热情，只要相信自己能成功，人生几乎没有一样事情不可能成功。”
漫漫人生路，处处都长满了荆棘，青少年朋友们，请你鼓起你的勇气，大步向前，请你相信，路是人走出来的。千万不要说：“我不行！”自信让你成功。相信自己，并坚定自己的�