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在逆境中不自卑，面对困难充满自信，古今中外屡见不鲜：张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；屈原被流放写成《离『骚』》；孙子受膑刑后着《孙膑兵法》；司马迁遭宫刑写《史记》；贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》；奥斯特洛夫斯基在失明瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成的》。
成功是种自我选择的结果。在别人的眼里的成功者『自杀』了，而别人眼中的失败者却认为自己是世界上最快乐的人。生活中这样的例子你我都见了不少。可见，成功可能是财富、地位或健康、快乐等。不同的人，同一个人在不同的时间中对成功的态度是不同的。因为成功是我们态度选择的结果。
肯定自我，建立自信
对于任何自卑者来说，最为缺乏的是一种内在的自我价值感。自卑是个体感受到自我价值被贬低或否定的内心体验。这种贬低或否定可能来自于当事人自己，也可能来自于外界的评价，但更多的时候是两者兼而有之。
自卑的反义词很多人认为是自尊，自然不然，而是自信。自卑者往往有着超出常人几倍的自尊需求，只是他们的自尊心缺乏一个稳定的内核和坚固的外壳；于是，一点点小事就可能使其受到巨大的伤害。可见，对于自卑者需要的是调整对自我的认识角度，更需要的是通过不断地发展自我建立一种独特的人生优势。
有的人往往带有自卑感，他们总是觉得自己在说话方面低人一等。这样，他们对任何事情也不想积极去做，总说自己没有自信，等有了信心再去做，结果他们总是一事无成。
由此，培养自信心，就不要依赖别人的赞许，当你认识到自身的价值，当你决定选择一种行为，别人反对，也不要感到沮丧。因为那是一种自然现象，别人也不是啥都看得远、懂得多。
自信是一缕和煦的春风，是一丝动人的微笑，是一片明朗的天空。自信让我们变得干练、成熟，自信使我们的脚步变得坚实稳健。一个不屈不挠的人，自信在心中必坚韧地站立着，站成精神上的钢浇铁铸的脊梁，站成一幅永不凋谢的风景。
自信产生于努力之中。有人认为做事情只有有了自信之后才能去行动，这就好比人学会了游泳之后再下水学游泳一样，是非常荒谬的。当我们徘徊于做与不做之间时，就应该在没有自信的情况下，大胆去做。
按照马斯洛的需要层次论的观点，人都希望得到他人的认可与尊重，期望获得荣誉，因为这些可以令人精神上受到鼓舞。但是，人在奋斗过程中，真正有作为的事不是跟在别人后面亦步亦趋，而是需要创新。理解是具有滞后『性』的，如果不培养自我赞许的意识，就无法自我肯定，就坚定不了决心和信心，失败就随时“恭候”着你。
自信仿佛是人生坐标系上的原点，处境极其微妙，前进抑或后退，就在一念之间。具备自信就是具备了开拓进取的基础和条件，因为有了自信，就有了创造精神和创新意识。十分成功中有五分属于自信。成功是船，自信是帆；成功是高山，自信是登山的小阶；成功是远方的路标，自信是脚下的跋涉。
自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的追求。自信不是神话，但神话中的愚公、精卫却树起了一杆自信旗帜，飘扬在历史的岁月中，让代代传诵自信的力量。
·让我轻轻地告诉你：
自信，就像一个自助餐厅，你要吃什么，怎么吃全在于你的态度，你可以选择自己不动手，其结果你就饿肚子。你也可以选择勤快，拣一些好吃的来，结果你就会快乐的享受食物。其实，成功有时只是比别人好一点点。当我们想到成功时，总会认为要做得很好，要远远超过别人才算。
6。一种来自心灵的力量
自信是一种来自于心灵的力量，自信是一种说服力，在开始时，看起来仿佛不会成功的事，假如你坚持地做下去，它就会成为对自己的一个证明。相反的，假如你因为别人的怀疑或批评而犹豫不决，退缩不前，那不用别人阻挡，你自己就打败了自己。因为，自信是创造奇迹的基础，而且往往会通往成功。
人有信心，就有希望。信心能使软弱的人变得刚强，毅然承担一切苦难与折磨，接受任何考验和试探。因此，伟人说：信心是英勇的要件。你知道吗？人身体里有很大的潜能，激发潜能最好的催化剂就是你的自信。人的各部分的精神能力，也应像军队一样，对主帅充满信赖——它是一种不可阻遏的“意志”。
自信创造奇迹
有坚强的意志，有坚定的自信，往往会使得平庸的人也能够成就一番事业。一个人不坚强地、不努力地去奋斗，而只期待成功，天下绝无此理。人们常说“天上不会掉馅饼”，成功的先决条件，就是自信。
据说，只要拿破仑亲临战场，士兵的战斗力量就会增加一倍。军队的战斗力，原来大半寓于军士对于将帅的信仰中。如果统领军队的将帅显『露』出疑惧慌张，则全军必陷于混『乱』与军心动摇之中；如果将帅充满自信，则可增强部下英勇杀敌的勇气。
一个人的成就大小，取决于他自信心的大小。对于一个人来说，如果拥有坚强的自信心，往往能够在自己的人生中创造出奇迹。
有这样一个故事，说的就是一个伟大的奇迹，这个奇迹就来自于主人公的自信心。据说有一个很可怜的女人，患了一种绝症，已经快不行了。在冬天里，她看到窗外的那棵老树上还有一片树叶没有落，于是，她就在心里想，这片树叶落了，我的生命也就走到尽头了。
她的不幸被一位好心的画家知道了，那位画家就画了一片一模一样的叶子，在夜里偷偷地挂在树梢上面。
第二天，这个女人又抬头望向窗外，她看到那片叶子还在那里挂着，就感到很兴奋。她高兴极了……
第三天，她一睁开眼睛的第一件事，就是望向窗外寻找那片叶子。
第四天……
第五天……
那片叶子居然还在，这位女病人兴奋之情无以言表，从此后，她相信是老天不让她死，她一定会好起来的。她开始积极配合医生的治疗，每天很开心的望向窗外，每天很自信的生活。等到春天来临时，她的病竟然奇迹般的好了。
如果不是她内心的自信，如果不是她心中的渴望，如果不是那片永不凋落的树叶，她大概熬不过那个冬天。可见，如果一个人的内心充满了渴望，充满了自信，他就可以无所不能，他就可以在这个世界上创造出奇迹。
相信自己，无所不能。相信自己，无所畏惧。自信心是人生成败、幸福与不幸的关键。同时，人也是理解自己和与他人相处的关键。信心是行动的发条，基于信心而来的那种无比的驱策力量，就是缔造人世间一切伟业殊功的源头。
所以，青少年朋友们，在生活中，面对不幸，要对自己充满信心，对生活充满信心；在学习上，面对困难，要给自己信心，要永远地相信自己可以。让你的生活到处都充满着自信与活力，你的生活将会是五光十『色』的。
有自信就会有希望
青少年你是不是在耳边常常会听到这样的话：“这件事情没希望了”，“这种情况哪里有可能啊？”“这样做根本就不行！”此类的话语，相信大部分人都说过，可是，事情真的就像你说的那样没有希望了吗？答案是否定的，事实证明：有希望就会有奇迹。
只要我们心中存在的希望没有丢失，只要我们心中有一颗希望的种子，我们坚信一定会创造出奇迹。同时也要时刻提醒自己，希望只是希望，要想让它盛开希望之花，得到希望之果，我们只能用勤奋去浇灌它。
美国有一家报纸曾刊登了这样一则启事：一则园艺所重金征求纯白金盏花，这在当地引起了一时的轰动。高额的资金让很多人趋之若鹜，可是，在自然界中，金盏花只有金『色』和棕『色』两种，能培育出白『色』的金盏花，几乎是一件不可能的事情。所以，许多人在热血沸腾了一段时间之后，就渐渐地把这件事情给忘记了。
日子如流水，在不知不觉间，一晃20年过去了。一天，那家园艺所意外地收到了一封热情的应征信和1粒纯白金盏花的种子。当天，这件事就不胫而走，引起轩然大波。
寄种子的原来是一个年已古稀的老人，老人是一个地地道道的爱花人。当她20年前偶然看到那则启事后，便怦然心动，想要培育出一棵白『色』金盏花。
她不顾八个儿女的一致反对，义无反顾地干了下去。她撒下了一些最普通的种子，精心侍弄。一年之后，金盏花开了，她从那些金『色』的、棕『色』的花中挑选了一朵颜『色』最淡的，任其自然枯萎，以取得最好的种子。
第二年，她又把它种下去。然后，再从这些花中挑选出颜『色』更淡的花的种子栽种……
第三年，她依然重复着同样的动作……
日复一日，年复一年。终于，在20年后的一天里，她在那片花园中看到一朵金盏花，它不是近乎白『色』，也并非类似白『色』，而是如银如雪的白。一个连专家都解决不了的问题，在一个不懂遗传学的老人手中迎刃而解，这可以说是一个奇迹。这位老人心中怀揣着希望，终有一天，希望造就了一个奇迹。
·让我轻轻地告诉你：
亲爱的青少年朋友，看到这里，你的心里有何感悟呢？你是不是还在为生活上的拮据而苦恼，你是不是还在为学习上或工作上挫折而伤心，你是不是还在为朋友的误解而痛苦。不要怕，让自己的内心充满希望，充满阳光，你也可以孕育出一朵纯白『色』的金盏花。
7。自信心理，助你一臂之力
在现实中，强者最大的竞争对手是自己，而自己成功最大的障碍是缺乏自信。其实，只要你自信，只要你尊重自己、坚信自己，你就是伟大的，最终的成功必定是你的。自信是一切成功者的钙质，一个没有自信的人，他将一事无成。对于青少年而言，培养自信的使命感是至关重要的。
有人常说：“自信是成功的一半”。这是因为，有了自信，使很多不可能变成了可能，使可能成为实现。从古到今，许多人之所以失败，并非因为无能，而是因为没有自信，内心感到自卑。人一旦有自卑心，则使可能变成不可能，使不可能变成毫无希望。一个自信的人依靠自己的实力去实现自己的目标，而那些自卑的人却只能凭借侥幸。
没有自信，何来成功
当下，随着社会的不断发展，青少年的身心健康日益引起社会的广泛关注。很多青少年出现的问题大部分都是由心理问题引起的。然而，人们对青少年心理的研究大多只是停留在对他们身心健康状况的调查，或者偏重于病理方面等消极心理因素的研究。
对于他们心理或精神方面的积极因素的研究却较为欠缺，尤其是对青少年自信心的研究几乎没有看到。“自信”或“自信心”是人类心理生活中最为基本的内存品质之一，也是每个人内在“自我”的核心部分。从某种程度上来说，自信心的强弱，决定着青少年个体的成功与失败，也是个『性』发展的重要前提和基础。
心理学研究表明，每个人的意识中都有一个理想的、积极的自我形象，但这个理想的自我形象，并不是总能指导和主宰自己的行为。因为，它会常常受到另一个消极的瞬息万变的自我形象的干扰。前者不怕困难，勇往直前；后者遇事萎缩，知难而退。前者对你说：“我能行！”后者则会大唱反调：“我不行！”这个时候，你是选择前者还是后者？或许下面这个故事能给你一些提示。
一天，上帝分别送给三个年轻人一些同样干瘪的种子：第一个年轻人大呼：“上天为何如此不公？这么干瘪的种子怎么能够发芽？”随手扔掉种子后，他在抱怨声中结束了一生。第二个年轻人抱着试一试的心理，播种、浇灌、施肥，但很快就放弃了。后来，他终生为寻找一些饱满的种子而努力。第三个年轻人相信：只要精心呵护、尽心尽力，再干瘪的种子也能长成参天大树，自己的汗水会换来成片的阴凉。结果，第三个年轻人很快就拥有了一大片森林。在这个故事中，第三个年轻人选择了前者，可见，自信是人获胜的法宝，更是事业的保障。
青少年朋友，你自信吗？当你成绩名列前茅时，你能否告诉自己：“一分耕耘，一分收获。”而不是“这次运气真好！”而造成心理上的压力；当你成绩有了进步，你能否对自己说：“学习有什么困难，只要努力，我一定能学好！”而不是“这次纯属侥幸，我不是学习的料。”而停滞不前；当你考试退步了，你应该向天发誓：“从现在开始，我一定努力，一定学好！”而不是“我永远也学不好，学习对我来说就是活受罪！”而放弃了学业。
如果你真的想拥有自信，就从现在起告诉自己：哪怕是一粒干瘪的种子，我也要长成参天的大树！我相信：我能行！
在通往成功的道路上，总是充满艰辛，而成功者在走向成功的道路上，他们的内心也往往充满着矛盾和斗争。高呼“我能行”，其实就是要强化心中那个积极的、理想的自我形象，战胜和排除消极的自我形象的干扰，用自信来融化存在于心中某一角落的自卑。
培养自信，战胜自我
对于一个自信的人，他会勇于面对挑战，努力向自己定下的目标进取。追求自我实现，不仅可以带来个人的成功感，而且在其他方面也能得到全面的发展，使自己更受人欢迎。相反，对于一个没有自信的人，他会逃避挑战，不敢面对失败的风险，怀疑自己的能力，使自己失去很多成功的机会。因此，中学生们应努力培养自己的自信心，让自己在任何困难都能说：“我能行！”
首先，练习正视别人：一个人眼神能够透『露』出许多有关他自身的很多信息。当一个人不敢正视你的时候，你的直觉会问你自己：“他想要隐藏什么？他怕什么？他是不是做了什么不好的事？”正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，毫不心虚。正视别人，不但能给自己带来信心，也能使他人更加信任自己。
其次，挺起胸膛，让步态轻松稳健：心理学研究表明，步态的调整，可以改变心理状态。你仔细观察就会发现，那些遭受打击、受排斥的人，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信感。拥有自信的人，则是胸背挺拔，走起路来稳健轻松，他的体态告诉别人：“我真的认为自己很不错！”挺起胸膛走路，你的自信心一定会得到增长。
再次，学会欣赏自己，表扬自己：青少的要培养自信，就要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，长时间的练习，你就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而激发自己奋发向上的动力。
最后，大声讲话，是训练表达的自信，是建立完整自信的一个最好的途径。如果你有一些不自信，你不妨从现在开始就练习大声讲话。一定要敢于张嘴，敢于向别人大声的表达你的感受和你的观点，要记住，声音一定要大。
另外，鼓励自己：自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来！
·让我轻轻地告诉你：
自信并不是盲目地自我感觉良好，盲目地欺骗自己、自我得意，而是建立在客观、真实的自我认识的基础上。它是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一剂灵丹妙『药』。
第一辑：直面挑战之心理篇 第八章 心灵探索——学习是叩响成功的大门（上）
成败并非在此一举，调整心态，勇敢的往前走，前面又是一片蔚蓝的天空！
自古以来，知识就是力量。一句话道尽了学习的天机。唯有学习才可以叩响成功之门。知识改变命运。没错，知识的力量是不可预测的，它不但是照亮你人生道路的指示灯，它更是教你叩响成功大门的金钥匙。
1。学习是没有尽头的
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。这句话充分说明了学习是永远没有尽头的，终�