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中心与注意边缘经常变化着，新的对象不断地变为注意中心，
原来注意中心的对象可以退到注意的边缘，甚至完全不被注
意了。
注意是心理活动的一种积极的状态，使心理活动具有一
定的方向。例如，当工人注意一个信号灯光的时候，知觉便
处于积极的状态，使他有选择地知觉这一信号灯光，而不去
知觉其它东西。这样，对于被知觉的对象的感受性便提高，信
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号灯光看起来强度增加了，知觉得更加清楚。又如当人注意
思考某一问题的时候，思惟便处于积极的状态，思维活动集
中于解决这一课题上，离开其它课题，使思考的问题更易解
决。注意本身并不是一种独立的心理过程，而是感觉、知觉、
记忆、思惟等心理过程的一种共同特性。人在注意着什么的
时候，就在感知着什么、记忆着什么、思考着什么或者想象
着什么。人在知觉过程中从许多事物中区分出知觉对象，在
这种场合，注意就是知觉的特性。在记忆、思惟、想象等过
程中也都有注意现象。我们常说：〃注意灯光〃、〃注意铃声〃，
并不是说注意本身就是独立的活动过程，只是由于习惯，我
们把〃注意看灯光〃、〃注意听铃声〃中的〃看〃字和〃听〃字
省略了。
人在注意的时候可以采取分析的态度，也可以采取综合
的态度。在采取分析态度的时候，客观刺激物或意识中的某
一部分便突出出来。如在听音乐的时候，可以注意乐曲中的
某几个音调，这几个音调对于听者来说便在整个曲调中占有
突出的地位，听起来格外鲜明；在回忆的时候也可以着重把
过去经验中的某一部分情节复现出来。在采取综合态度的时
候，客观刺激物的许多部分或已往的许多经验组成整体作为
注意对象。如将许多音调作为一个完整的乐曲来欣赏，或者
回忆过去的一段完整经验。由于在注意时所采取的分析或综
合的态度，可以使被反映的事物的局部或整体相应地突出出
来，获得更清楚的印象。
人在清醒的时候，每一瞬间总是注意着某种事物。当谈
到没有注意的时候，并不是说对任何事物都没有注意，而只
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是对当前所应当指向的事物没有注意。我们说一个学生的注
意不集中，是指他的注意没有指向和集中于当时所应当进行
的作业，而指向于其它无关的事物。
注意可以由某种客观事物引起，也可以由内部刺激物引
起。当事物对于人有一定意义的时候就会引起注意。在日常
生活中可以观察到，人的心理活动常常指向和集中于对他最
有意义的事物。因此，注意也受人的个性特征所制约。不同
的人可能有不同的兴趣、信念、世界观等，因而他们的心理
活动会有不同的方向和不同的内容，所注意的事物也就会有
所不同。
注意在人的实践活动中起着很重要的作用。它保证人能
够及时地反映客观事物及其变化，使人能够更好地适应周围
环境。在社会生活中，人们常常注意含有重大社会意义的问
题，从而能够更好地观察和思考这些问题，根据自己对这些
问题的认识来采取一定的行动。
第二节 注意的生理基础和外部表现
注意从其发生来说是机体的一种定向反射。定向反射是
由周围环境的变化引起的。刺激物的出现、消失、增强、减
弱以及性质上的变化都会引起定向反射。在刺激物持续作用
的进程中和刺激物多次重复出现的时候，定向反射便逐渐消
退。人在发生定向反射的时候，刺激物引起身体的许多种反
应—— 如感受器官朝向刺激物，肢体血管收缩，头部血管舒
张，手掌皮肤电阻降低，前额皮肤电阻增高，大脑皮层？节律
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暂时抑制，皮层进入兴奋状态，等等。在定向反射发生之后，
随即发生适应性反射。这时，人的各种分析器的活动与刺激
物的关系便专门化了，只有跟刺激物有关的分析器进行活动，
或者说，分析器只对适宜刺激物发生反应。有关的分析器的
活动在刺激物的全部作用时间内维持着，随刺激物的性质和
强度的变化而变化着。如对光刺激物的瞳孔反射和网膜的光
化学反射都属于适应性反射。机体的这些反射活动都是为了
保证能够清晰地感受周围环境的刺激物，对刺激物作出适当
的反应，使机体更好地适应环境。
根据巴甫洛夫学说，注意的中枢机制是神经过程的诱导
规律。按照这个规律，在大脑皮层上发生的每一个兴奋中心，
都引起周围区域的抑制。因此，兴奋就不会均匀地沿着整个
皮层扩散开来。在每一瞬间，皮层上都有一个最优势的兴奋
区域，在这个优势兴奋区域最容易形成暂时联系和进行分化，
所以它是与最清楚的意识状态相联系的。由于大脑皮层的一
定区域产生了优势兴奋中心，以及由此产生机体的各种反射
活动，人就能够更清楚地反映引起优势兴奋中心的各种刺激
物，这也就是注意。与此同时，皮层的其余区域就由于负诱
导而多少处于抑制状态，与这些区域有关的刺激物，就不能
引起平时所能引起的反应，就是处于注意的边缘或未被注意。
优势兴奋中心不是长时间地保持在皮层的一个部位上，
而是不断地从一个区域转移到另一个区域。先前处于优势兴
奋状态的区域，过一些时候可以转为抑制状态；而先前处于
抑制状态的部位可以转为兴奋状态，出现新的优势兴奋中心。
巴甫洛夫描述这种情况说：〃如果能够透过头盖骨来看，如果
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大脑两半球具有优势兴奋性的地方能够发光，那么，我们在
思考着的有意识的人的脑中就会看见一个发光的斑点是如何
地沿着他的大脑两半球转移着；这个斑点的奇妙而不规则的
轮廓，无论在形式或大小上都经常在变化着，而且这个斑点
是被大脑两半球上所有其余空间内的或深或浅的阴影围绕
①
着。〃 这个〃发光点〃就是这里所说的优势的兴奋中心，而
围绕着它的〃阴影〃就是其它区域的抑制状态。皮层内这种
优势兴奋中心的转换，就引起注意方向的变化。
优势兴奋中心的存在以及诱导规律的作用，说明了在一
个人所遇到的各种对象和现象中，有许多刺激物是被抑制起
来，未受注意；而另一些刺激物则被加强，形成注意的中心。
按照诱导的规律，加强优势兴奋中心的兴奋，也就加强了皮
层其它区域的抑制。因此，一个人对于某一个对象注意越集
中，那么，对于其它对象也就觉察得越模糊
现代神经生理学和脑电图的研究还表明，注意不仅和大
脑皮层有关，而且脑干的网状结构，包括丘脑的某些部分也
起着非常重要的作用。脑干的网状结构把由感觉器官传来的
刺激传导到大脑皮层，增强皮层的兴奋水平。刺激脑干的网
状结构可以使机体从睡眠状态进入兴奋状态，在脑电图上表
现为棘状的慢波转化为低电位的快波。网状结构的这种机能
使大脑皮层和整个机体保持觉醒状态，使注意成为可能。这
个脑干网状结构、丘脑与大脑皮层的联系系统就是〃上行网
状激动系统〃。现在一般的倾向认为，上行网状激动系统的机
①
巴甫洛夫：《条件反射讲演集》，人民卫生出版社１９５４年版，第１６６页。
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能是注意、意识状态和睡眠的共同的神经生理机制。
注意常常伴随着一些特有的外部生理变化和表情动作。
在紧张注意外界对象的时候，除了感官朝向刺激物进行倾听
或凝视之外，身体肌肉还处在一般紧张状态，多数无关的运
动都停滞下来。静止是紧张注意的特征，当演员能够抓住观
众的注意的时候，观众就会停止身体的运动，剧院里出现一
片寂静。注意的时候，呼吸变得轻微和缓慢，呼与吸的时间
比例也改变了，一般吸得更加短促，而呼得愈加延长了。当
处在非常强烈注意状态下，常常发生呼吸暂时停止的情况，即
所谓〃屏息〃现象，同时心脏跳动加速，牙关紧闭，紧握拳
头。在沉浸于自己的思考或想像中的时候，眼睛常常是〃呆
视着〃，如同看着远方一样，因此周围的对象就被感知得模糊
起来而不分散注意了。但是注意的外部表现有时也可能跟它
的内部状态不相符合，如貌似注意一件事物而实际的心理活
动却集中于另一件事物上。所以除了注意和不注意以外，还
有似注意和似不注意的现象。
人在进行视知觉的时候，眼睛的视线总是对准所注意的
对象的某一点，这一点成为眼睛的注视点，并且不断地转动
着视线以转换注意的目标。眼睛是以跳动的方式将视线转换
到新的目标上去的。在每次转换目标以后，眼睛稍许停顿片
刻，注视这一目标，然后再跳动到新的注视点上去。在注意
对象的时候，眼睛就是这样不断地以注视、跳动、再注视？？
观察着所知觉的对象。可以利用照相、电影摄影，或者记录
眼球运动时眼肌的电位变化，来研究注意时眼球运动的轨迹，
以确定注意时对象的不同部分所起的作用。
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第三节 无意注意与有意注意
一 无 意 注 意
人在注意某一事物的时候，在许多情况下是不随意的，既
没有自觉的目的，也不加任何努力。这种注意是无意注意。例
如一个人沿着街道走的时候，突然听到救火车尖锐的笛声，他
就会不由自主地注意这一情况。
产生无意注意的原因可以分为两类：第一类是客观刺激
物本身的特点；第二类是人的主体的状态。前者是产生无意
注意的主要原因。
首先，无意注意主要是由周围环境的变化引起的。当周
围环境中出现了某种新异的刺激物，人就自然地把注意指向
这种刺激物，并试图认识它。巴甫洛夫说：〃对于我们起作用
的每一种新刺激物，在我们这方面引起一种相应的运动，以
便更好地而且更充分地把这个刺激物报告给我们自己。我们
留意出现的每一个图形，倾听所有发出的声音，用力地嗅闻
奇异的气味，并且如果一个新的物体接近我们，我们就设法
去触摸它；一般说来，我们用适当的感受表面，即相应的感
①
觉器官，尝试去抓握或攫取每一种新的现象或物体。〃
刺激物的强度对于引起无意注意具有重大作用。强烈的
刺激物，如强烈的光线、巨大的声响、浓郁的气味都容易引
起无意注意。按照条件反射的强度规律，刺激物在一定限度
①
巴甫洛夫：《条件反射讲演集》，人民卫生出版社１９５４年版，第２１８页。
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内的强度越大，它所引起的兴奋就越强，对这种刺激物也就
越容易进行分化和形成条件联系。在这里，刺激物的相对强
度有重要意义。一个强烈的刺激物如果在其它强烈刺激物构
成的背景上出现，就可能不引起注意；相反，一个不甚强烈
的刺激物，如果在没有其它刺激物的背景上出现，也可能引
起注意。例如在喧嚣的地方，甚至很大的声音也不会引起人
的注意，而在寂静的环境里，即使很小的声音，也会引起人
的注意。刺激物之间的对比关系在引起无意注意上也是有作
用的。客观刺激物之间的任何一种显著的差别—— 形状、大
小、颜色，或持续时间等方面的差别，都会引起无意注意。在
一些大物体中间，很容易把一个小物体区分出来；在一些断
续的、短促的声音中，很容易把一个长的声音区分出来；一
个有彩色的物体很容易从无彩色的物体中区分出来；一个外
国文字在汉字中间会特别引人注意。
刺激物的变化和新异性也会引起人的无意注意。当周围
环境发生某种变化，在环境中出现了某种新异刺激物的时候，
人很容易以各种方式去探询这种刺激物。如在熟悉的人或事
物的外貌上突然有了显著的变化，光线、声音的加强或减弱，
以及物体的运动等等，都会发生这样的作用。新事物很容易
成为注意的对象，而刻板的、千篇一律的、多次重复的东西
就不易引起人的注意。
无意注意虽然主要是由外界刺激物引起的，但是也决定
于人本身的状态。同样的一些客观事物，由于感知它们的人
的本身的状态不同，就可能引起一个人的注意而引不起另一
个人的注意。这首先是由人们的需要、兴趣和对那个事物的
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态度决定的。一切事物，如果它们跟满足需要 （不论是机体
的、物质的需买或者是精神、文化的需要）有关，如果它们
跟人的兴趣相符合，如果人对它们抱有积极的、特别是富有
感情的态度，那么，它们就很容易成为无意注意的对象。
兴趣是无意注意的重要源泉。有兴趣的事情吸引着一个
人的注意。凡是那些与人的生活活动、与当前的任务、与从
事的工作密切联系着的东西，都是有兴趣的事物，因而便对
它们集中注意。一个正在研究某一问题的学者，会立刻注意
到那些为别人注意不到的、然而与问题有关的细节。
当然，人们所感觉兴趣的，也并不只是那些与生活中重要事
件直接联系着的东西。读书，听讲，看戏剧和看电影，这些事情
不一定是和工作有直接联系的，但也能引起兴趣。能够引起人的
兴趣的事情需要有下面两个条件。
第一，它们必须在某种程度上与已经具有的知识有联系，它
们的主题不是完全不知道的。例如一个从来没有研究过心理学也
不大理解生理学的人，就很难对〃心理学与生理学的关系〃的讲
演感到兴趣。
第二，它们必须能够提供某种新知识，就是说，它们必须包
括尚未理解的某些内容。心理学与生理学的关系的通俗讲演，对
于一个心理学专家来说，是不会引起兴趣的。因为他对于这个题
目的内容是完全熟悉的。
人对比较熟悉的事物，能够提供新知识的东西，特别是能对
已有的问题作出解答的东西，往往都是有兴趣的。人对那些虽然
还不知道但是愿意知道的东西，也是有兴趣的。有趣的、引人入
胜的小说就是在这一原则上构成的。作者在故事过程中，为读者
留下了许多问题，使读者期待能得到对这些问题的回答，因而他
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的注意就经常处在紧张状态，要求继续读下去。
人的心境对无意注意也起着很大的作用，它在很大程度
上决定着什么事物容易引起注意。疲劳或精神健旺的状态也
对无意注意有重大的影响。一个人在过度疲劳的情况下，常
常不能觉察到那些在精神健旺时很容易引起注意的事物。人
在精神健旺状态下最容易对新鲜事物发生注意，注意也能持
久。
二 有 意 注 意
有意注意或随意注意是自觉的、有预定目的的注意。在
有意注意时往往需要一定的努力，人要积极主动地去观察某
种事物或完成某种任务。例如青年工人在开始学习机床操作
的时候，对于操作过程还不熟悉，稍不注意就会出废品或发
生事故，他要集中注意进行操作，特别是在容易发生错误的
地方更要密切地注意，甚至要克服一定的困难来使注意指向
和集中于当前的工作。
有意注意常常服从于活动的任务。人自觉地提出的任务，
决定着在进行活动的时候要区分出哪些对象和现象，以及它
们的那些方面、特点和性质，也就是决定着在这种情况下要
注意些什么。
人的这种有意地集中和保持注意的能力，是在劳动过程
中发展起来的。如果没有这种能力，要实现持久与有组织的
劳动活动是不可能的。在任何一种活动中，无论人是多么爱
好这种活动，也往往包含一些无兴趣的、引不起注意的作业。
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因此，为了完成一项劳动任务，必须善于把自己的注意有意
地集中和保持在这些作业上面。一个优秀的工作者，是能始
终把自己的注意集中于工作对象上的人。
有意注意是人所特有的一种心理现象，它是在词成为心
理活动的组成因素的时候产生的，就是说，有意注意是由第
二信号系统支配的。由于第二信号系统的参加，人就能够通
过词来按照一定的任务确定自己的活动，注意于一定的事物
或活动。这